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今天給大家分享的是一道家庭必備菜,蒜薹和肉絲主材料,也就是蒜薹肉絲菜。
這道菜是一道家常菜,很普通,沒什麼講究。唯一可以說一下的就是"蒜薹",蒜薹對人的主要價值在於,起到殺菌作用、通便防痔、預防冠心病和動脈硬化等作用。
好了話不多說,開始我們的操作!
第一步:準備食材
1.準備蒜薹一把,清洗乾淨後,切成2釐米左右的段。
2.準備紅柿子椒一枚(彩椒),先切成片,再切成絲。
3.準備好蔥蒜,都切成片。準備生薑,切成絲備用。
4.準備裡脊肉一塊,用刀把肉先切成片,後改刀切成絲,放置在盆中。
5.倒入食鹽、料酒、老抽後,用手抓肉,把調料和肉抓勻後,接著打入一個雞蛋清,然後繼續抓勻。
6.接著放入澱粉,攪拌後,再滴入幾滴植物油抓勻。(目的:為了鎖住肉絲水分,讓肉絲保持鮮嫩,然後在炸的過程中不容易粘連。)
第二步:開始製作
1.鍋內加入植物油,油溫燒至5成熱(接近冒煙)時,慢慢抓入準備好的肉絲,開小火,炸40秒左右倒出。(放入肉絲時,如果有粘連,就用勺子輕輕打散)
2.倒入準備好的蒜薹,炸10秒左右,關火,倒出。
3.鍋底留油,倒入切好的蔥薑蒜和彩椒爆香,倒入蒜薹和肉絲開始翻炒,片刻後拿開火。
第三步:調味
1.加入適量的料酒、食鹽、味精、白糖、雞精,快速的翻炒。
2.接著加入清水,翻炒,化開調料。
3.然後勾入水澱粉,大火翻幾下即可出鍋裝盤。
好了,這道蒜薹炒肉,簡單的家庭小炒就做完了!
我是阿飛,感謝大家對第一美食的支持,我們每天都有幾道家常菜供大家參考,喜歡做飯的朋友別忘記點關注,阿飛謝謝大家觀看。
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