今天小編要說的話題是“女性不想變老，就每天都來吃一盤此菜餚，既美容養顏，還抗衰老!”。希望能對大家有所幫助。
銀耳
銀耳含有豐富的膳食纖維，能促進胃腸蠕動，從而阻止了脂肪的堆積，有減肥效果，很適合在夏季食用，不用擔心體重的問題。它還富有天然特性的膠質，若是長期服用的話，可以潤膚，有效的祛除臉部黃褐斑、雀斑等等的功效。是很多愛美女性的最愛。
雞蛋
雞蛋中所富含的營養物質很多，尤其是蛋白質，維生素和礦物質這些營養元素也是不可忽視的，並且每天食用雞蛋能延緩衰老。這道食譜的美容養顏功效十分顯著，很適合我們女性朋友。
推薦菜餚：銀耳炒蛋
做法
1、首先將銀耳放在溫水中進行浸泡，等完全泡發好了，將它的雜質去除掉，再進行清水，隨後用手撕小朵備用。
2、蘿蔔洗淨，切片，並用開水進行焯燙，瀝乾備用。
3、將雞蛋打入碗中，並用筷子將之打散。
4、這時開始熱鍋，放入適量的油並加熱。將雞蛋倒入，進行翻炒。
5、隨後將銀耳、蘿蔔放入，一起進行翻炒。
6、最後加入適量的食鹽、味精。不停地翻炒就可以吃了。
功效：美容養顏、抗衰老等等。
銀耳炒蛋你吃過嗎？不想變老，你們都有什麼祕訣呢?
圖片來源網絡
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