"
""
蘿蔔是我們生活中一道極其常見的家常蔬菜,無論是生吃還是熟食,都是不錯的選擇。明代著名醫學家李時珍就對蘿蔔極力推崇,主張每餐必食,他在《本草綱目》中提到:蘿蔔能“大下氣、消谷和中、去邪熱氣”。傳統醫學認為,蘿蔔味甘性平,有健脾消食化滯、清熱解毒、順腸通便、降脂降壓、防癌抗炎等功效。常吃蘿蔔有消食、順氣、化痰、止咳、利尿、補虛等作用。現代醫學研究發現,蘿蔔具有一定的抗癌功能。蘿蔔品種很多,把品種不同的蘿蔔放在一起吃,宏觀上是沒什麼問題的。要說有問題,微觀上是存在的,但那只是細小的差別,有人說白蘿蔔和胡蘿蔔一起吃會導致敗血病是沒有科學依據的。敗血症是因為身體局部感染未能得到有效控制,使細菌或其釋放的毒素進入人體血液內,進而循環至全身,造成感染的擴大和惡化的疾病。壞血病是維生素C缺乏症。維生素C又稱抗壞血酸,是人體必須的水溶性維生素,成年人每人每天需要100毫克維生素C,只有當人長期缺乏維生素C時,才會導致壞血癥。敗血症和壞血病是兩種截然不同的疾病。對於維生素C的補充,不僅僅靠吃蘿蔔,其他水果和蔬菜中都含有豐富的維生素C,比如菠菜、芥藍、菜花、青椒、西紅柿、橙子、獼猴桃和西瓜等等。我們每天都會吃到這些食物中的一種或幾種,不必擔心維生素C的缺少。
胡蘿蔔和白蘿蔔到底能不能一起吃呢?要從食物相剋的角度講,還真的有點不能一起吃。白蘿蔔適合生吃,而胡蘿蔔則恰恰相反,在生吃時,70%以上的胡蘿蔔素不能被吸收。而要想更好地發揮白蘿蔔助消化、抗病毒抗癌的食療功效最好生吃;所以,白蘿蔔和胡蘿蔔分開食用為好。
相關推薦
'你知道怎麼挑選葡萄嗎?看到這3種最好別買,商販自己從來都不吃'
"你知道怎麼挑選葡萄嗎?看到這3種最好別買,商販自己從來都不吃!現在的這個季節是葡萄大量上市的季節,我們都知道葡萄不僅好吃,而且營養價值非常的高,所以說受到了人們的喜歡,當然我們也知道在這個季節的葡萄價格是非常親民的,我們走在大街上都能夠看到街邊兩處到處都有賣葡萄的商販。葡...
'酷似紅薯,茡薺沒它脆,雪梨沒它多汁,吃起來像喝果汁,你吃過嗎'
"秋季是收穫的季節,從春天到夏天再到秋天,一年四季各種水果陸續的登場,草莓的酸甜,香蕉的軟甜,梨子的脆甜,都給了人們口感上最大的享受。如今有一種水果,它長相酷似紅薯,讓很多人誤以為它就是紅薯,但是它卻比紅薯多汁得多,吃起來比茡薺還脆,比雪梨還多汁,脆脆的,水水的,大家有沒有...
'你還在吃榴蓮嗎?知道的人不算多,看完抓緊告訴家裡人,很實用'
"大家好,我是山東煙臺的王姐。如今交通物流發達,網購也方便,很多南方水果深得北方小女子喜歡。榴蓮,如果有投票,應該是女生最受歡迎最愛的奢侈水果了。今天狠狠心花160塊買了一個不算太大的榴蓮,23一斤,如果可以選擇,我一定要生在一個有榴蓮樹的小院裡,天天不吃聞著味道也是一種享...
推薦中...