採蓮曲
採蓮南塘秋，蓮花過人頭
低頭弄蓮子，蓮子清如水
採蓮曲
採蓮南塘秋，蓮花過人頭
低頭弄蓮子，蓮子清如水
荷花
採蓮曲
採蓮南塘秋，蓮花過人頭
低頭弄蓮子，蓮子清如水
荷花
蓮子
身為一個南方人，小豆兒對蓮子有一種天然的熱情，生生脆脆，清清爽爽，甘中帶澀，澀中微苦，應該再也沒有比它更招人喜歡的東西了吧。（當然，也可能只有我一個人這樣覺得）據說蓮子的壽命特別長，一千多年前的古蓮子培育還能發芽開花，簡直就是“種子界的彭祖”。
採蓮曲
採蓮南塘秋，蓮花過人頭
低頭弄蓮子，蓮子清如水
荷花
蓮子
身為一個南方人，小豆兒對蓮子有一種天然的熱情，生生脆脆，清清爽爽，甘中帶澀，澀中微苦，應該再也沒有比它更招人喜歡的東西了吧。（當然，也可能只有我一個人這樣覺得）據說蓮子的壽命特別長，一千多年前的古蓮子培育還能發芽開花，簡直就是“種子界的彭祖”。
眾所周知，種子乃植物之精華也，所以中醫也特別重視蓮子的應用。在《神農本草經》中，蓮子被列為“補中養神，益氣力”的“上品”，李時珍在《本草綱目》中也說。“蓮之味甘，氣溫而性澀，稟清芳之氣，得稼穡之味，乃脾之果也。”意思就是蓮子的補脾效果特別好。
採蓮曲
採蓮南塘秋，蓮花過人頭
低頭弄蓮子，蓮子清如水
荷花
蓮子
身為一個南方人，小豆兒對蓮子有一種天然的熱情，生生脆脆，清清爽爽，甘中帶澀，澀中微苦，應該再也沒有比它更招人喜歡的東西了吧。（當然，也可能只有我一個人這樣覺得）據說蓮子的壽命特別長，一千多年前的古蓮子培育還能發芽開花，簡直就是“種子界的彭祖”。
眾所周知，種子乃植物之精華也，所以中醫也特別重視蓮子的應用。在《神農本草經》中，蓮子被列為“補中養神，益氣力”的“上品”，李時珍在《本草綱目》中也說。“蓮之味甘，氣溫而性澀，稟清芳之氣，得稼穡之味，乃脾之果也。”意思就是蓮子的補脾效果特別好。
蓮藕
歸脾、腎、心經，可補脾止瀉、止帶，益腎澀精，養心安神。蓮子味甘、澀、性平蓮子蓮子的吃法：
蓮子吃法很多，基本上算是百搭款了，懶的人可以直接剝皮吃，但注意哈，蓮心不僅很苦而且還有苦寒之性，容易傷脾，所以最好去掉。勤快點的人，可以拿蓮子與豬肚燉湯，特別適合脾胃虛弱的人喝。蓮子與桂圓、紅棗一起煮水喝，能健脾補氣，益心凝神。
提醒：大家吃蓮子的時候，一定要記住一個原則，就是便祕的時候，千萬吃不得！！！因為它收澀，本來就拉不出了，如果再收，那就更惱火了。