經常喝涼茶具有降火的作用，涼茶主要可以起到清熱解毒的功效，還具有生津止渴的作用，能起到清火的作用，能夠幫助清除人體內的溼氣，會給人體帶來多種好處，下面我們具體來了解喝涼茶通常會有哪些好處呢？
"經常喝涼茶具有降火的作用，涼茶主要可以起到清熱解毒的功效，還具有生津止渴的作用，能起到清火的作用，能夠幫助清除人體內的溼氣，會給人體帶來多種好處，下面我們具體來了解喝涼茶通常會有哪些好處呢？
涼茶到底是什麼?
雖然涼茶有個“茶”字，但它與傳統茶葉是不一樣的。涼茶是用中草藥為原料煎煮出來的飲料，多見於粵、港、澳地區，這跟當地的氣候、水土特徵的有關，嶺南地溼水溫，身體易“聚火”。
一般來說，涼茶具有清熱解毒、生津止渴、祛火除溼等功效，甚至適用於感冒、發熱、頭痛等症狀。那麼按照涼茶的細分功效，涼茶可分為6大類，以及其帶來的好處。
清熱解毒茶：代表藥材有銀花、蒲公英、金銀花、茅根等，適用於內熱，火氣重。
清熱解感茶：代表藥材有板藍根，適用於外感風熱，四時感冒和流感。
清熱潤燥茶：代表藥材有羅漢果、麥冬、生地、龍梨葉、冬麥、雪耳等，適用於口乾，舌燥，咳嗽。
清熱化溼茶：代表藥材有銀花、菊花、棉茵陳、土伏苓等，適用於溼熱氣重，口氣大。
清熱消滯茶：代表有五花茶、祛溼茶等，適用於熱邪入侵，飲食積滯。
清肝明目類：代表有夏桑菊、菊花等，適用於肝陽上亢，目赤疼痛等。
那有哪些人不適合喝涼茶呢?
陽虛體質的人，苦寒傷陽，喝了會“雪上加霜”。
脾胃虛弱的人，喝了會使正氣受損，脾胃更虛弱。
老人喝了會刺激胃腸道，出現消化系統病變及陽氣虛損。
幼兒長期服用會損傷兒童正氣，影響消化吸收功能。
處於月經期的女性。寒涼刺激會引起痛經、月經不調、經量減少，嚴重的還有可能引起閉經等。
通過介紹，我們瞭解了喝涼茶几種常見好處，喝涼茶具有降火的作用，還具有清熱解毒的功效，同時還具有潤燥的作用，能有效緩解口乾舌燥等問題，也可以緩解咳嗽的問題，能幫助驅趕人體內的溼氣，也可以緩解口氣重的問題。
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