颱風天氣，別點外賣了，學我這麼做午餐，一鍋米飯不夠吃
兒子最愛的午餐，一個菜就能幹掉半鍋飯，掌握祕訣新手0失敗
颱風天氣，別點外賣了，學我這麼做午餐，一鍋米飯不夠吃
兒子最愛的午餐，一個菜就能幹掉半鍋飯，掌握祕訣新手0失敗
颱風利奇馬實在是太厲害了，紅色預警，學生的輔導班全部停課。週末兩天我們也取消了所有的戶外活動，先屯糧，然後就在家等待颱風。平時都忙著上班，週末的時候就是接送孩子上課，也沒個休息的時候，剛好趁這個時間在家好好給孩子做些好吃的。
孩子一直喜歡咖喱飯，其實我們也都喜歡，這種熱情濃郁的食物，吃了讓人莫名的就心情好了起來，尤其是外面風雨交加，一家人守著一鍋好吃的咖喱飯，空氣中飄散著濃郁的香氣，身邊是最親愛的家人和天使般的孩子，實在是人生最美好的時刻，簡單、幸福、美好，讓人沉醉。
颱風天氣，別點外賣了，學我這麼做午餐，一鍋米飯不夠吃
兒子最愛的午餐，一個菜就能幹掉半鍋飯，掌握祕訣新手0失敗
颱風利奇馬實在是太厲害了，紅色預警，學生的輔導班全部停課。週末兩天我們也取消了所有的戶外活動，先屯糧，然後就在家等待颱風。平時都忙著上班，週末的時候就是接送孩子上課，也沒個休息的時候，剛好趁這個時間在家好好給孩子做些好吃的。
孩子一直喜歡咖喱飯，其實我們也都喜歡，這種熱情濃郁的食物，吃了讓人莫名的就心情好了起來，尤其是外面風雨交加，一家人守著一鍋好吃的咖喱飯，空氣中飄散著濃郁的香氣，身邊是最親愛的家人和天使般的孩子，實在是人生最美好的時刻，簡單、幸福、美好，讓人沉醉。
現在的生活水平慢慢的都好了起來，人到中年，有家有孩子，工作也是最最辛苦的時候，更需要注意的就是身體，尤其是老公，平時應酬多，吃的自然就過於油膩，年紀輕輕就開始有了富貴病。所以我買了脫糖的電飯煲，做出來的米飯可以去除大部分糖粉，更健康。而且因為降糖了，糖人也可以多吃兩口米飯了。我家雖然沒有糖人，但是降糖低脂的米飯對身體也是好的，而且口感略硬，更有嚼頭，很好吃。
咖喱雞是非常下飯的一個菜，也是懶人飯菜之一，燉上半鍋咖喱雞，什麼菜都不用準備了，一個菜就能幹掉大半鍋米飯，家裡燒飯的人有福氣了。燜上米飯，燉上菜，等著開飯就OK了。
颱風天氣，別點外賣了，學我這麼做午餐，一鍋米飯不夠吃
兒子最愛的午餐，一個菜就能幹掉半鍋飯，掌握祕訣新手0失敗
颱風利奇馬實在是太厲害了，紅色預警，學生的輔導班全部停課。週末兩天我們也取消了所有的戶外活動，先屯糧，然後就在家等待颱風。平時都忙著上班，週末的時候就是接送孩子上課，也沒個休息的時候，剛好趁這個時間在家好好給孩子做些好吃的。
孩子一直喜歡咖喱飯，其實我們也都喜歡，這種熱情濃郁的食物，吃了讓人莫名的就心情好了起來，尤其是外面風雨交加，一家人守著一鍋好吃的咖喱飯，空氣中飄散著濃郁的香氣，身邊是最親愛的家人和天使般的孩子，實在是人生最美好的時刻，簡單、幸福、美好，讓人沉醉。
現在的生活水平慢慢的都好了起來，人到中年，有家有孩子，工作也是最最辛苦的時候，更需要注意的就是身體，尤其是老公，平時應酬多，吃的自然就過於油膩，年紀輕輕就開始有了富貴病。所以我買了脫糖的電飯煲，做出來的米飯可以去除大部分糖粉，更健康。而且因為降糖了，糖人也可以多吃兩口米飯了。我家雖然沒有糖人，但是降糖低脂的米飯對身體也是好的，而且口感略硬，更有嚼頭，很好吃。
咖喱雞是非常下飯的一個菜，也是懶人飯菜之一，燉上半鍋咖喱雞，什麼菜都不用準備了，一個菜就能幹掉大半鍋米飯，家裡燒飯的人有福氣了。燜上米飯，燉上菜，等著開飯就OK了。
【咖喱雞飯】
食材：大米2杯，水適量，雞腿3個，土豆1個，香菇6朵，胡蘿蔔半根，小蔥1棵，姜5克，咖喱粉適量，鹽3克，生抽15毫升，十三香0.5克。
做法：
颱風天氣，別點外賣了，學我這麼做午餐，一鍋米飯不夠吃
兒子最愛的午餐，一個菜就能幹掉半鍋飯，掌握祕訣新手0失敗
颱風利奇馬實在是太厲害了，紅色預警，學生的輔導班全部停課。週末兩天我們也取消了所有的戶外活動，先屯糧，然後就在家等待颱風。平時都忙著上班，週末的時候就是接送孩子上課，也沒個休息的時候，剛好趁這個時間在家好好給孩子做些好吃的。
孩子一直喜歡咖喱飯，其實我們也都喜歡，這種熱情濃郁的食物，吃了讓人莫名的就心情好了起來，尤其是外面風雨交加，一家人守著一鍋好吃的咖喱飯，空氣中飄散著濃郁的香氣，身邊是最親愛的家人和天使般的孩子，實在是人生最美好的時刻，簡單、幸福、美好，讓人沉醉。
現在的生活水平慢慢的都好了起來，人到中年，有家有孩子，工作也是最最辛苦的時候，更需要注意的就是身體，尤其是老公，平時應酬多，吃的自然就過於油膩，年紀輕輕就開始有了富貴病。所以我買了脫糖的電飯煲，做出來的米飯可以去除大部分糖粉，更健康。而且因為降糖了，糖人也可以多吃兩口米飯了。我家雖然沒有糖人，但是降糖低脂的米飯對身體也是好的，而且口感略硬，更有嚼頭，很好吃。
咖喱雞是非常下飯的一個菜，也是懶人飯菜之一，燉上半鍋咖喱雞，什麼菜都不用準備了，一個菜就能幹掉大半鍋米飯，家裡燒飯的人有福氣了。燜上米飯，燉上菜，等著開飯就OK了。
【咖喱雞飯】
食材：大米2杯，水適量，雞腿3個，土豆1個，香菇6朵，胡蘿蔔半根，小蔥1棵，姜5克，咖喱粉適量，鹽3克，生抽15毫升，十三香0.5克。
做法：
1、米飯用水清洗2遍，放入巧釜脫糖飯煲的內釜裡面，再放置在三角釜內，按照提示加入水。
颱風天氣，別點外賣了，學我這麼做午餐，一鍋米飯不夠吃
兒子最愛的午餐，一個菜就能幹掉半鍋飯，掌握祕訣新手0失敗
颱風利奇馬實在是太厲害了，紅色預警，學生的輔導班全部停課。週末兩天我們也取消了所有的戶外活動，先屯糧，然後就在家等待颱風。平時都忙著上班，週末的時候就是接送孩子上課，也沒個休息的時候，剛好趁這個時間在家好好給孩子做些好吃的。
孩子一直喜歡咖喱飯，其實我們也都喜歡，這種熱情濃郁的食物，吃了讓人莫名的就心情好了起來，尤其是外面風雨交加，一家人守著一鍋好吃的咖喱飯，空氣中飄散著濃郁的香氣，身邊是最親愛的家人和天使般的孩子，實在是人生最美好的時刻，簡單、幸福、美好，讓人沉醉。
現在的生活水平慢慢的都好了起來，人到中年，有家有孩子，工作也是最最辛苦的時候，更需要注意的就是身體，尤其是老公，平時應酬多，吃的自然就過於油膩，年紀輕輕就開始有了富貴病。所以我買了脫糖的電飯煲，做出來的米飯可以去除大部分糖粉，更健康。而且因為降糖了，糖人也可以多吃兩口米飯了。我家雖然沒有糖人，但是降糖低脂的米飯對身體也是好的，而且口感略硬，更有嚼頭，很好吃。
咖喱雞是非常下飯的一個菜，也是懶人飯菜之一，燉上半鍋咖喱雞，什麼菜都不用準備了，一個菜就能幹掉大半鍋米飯，家裡燒飯的人有福氣了。燜上米飯，燉上菜，等著開飯就OK了。
【咖喱雞飯】
食材：大米2杯，水適量，雞腿3個，土豆1個，香菇6朵，胡蘿蔔半根，小蔥1棵，姜5克，咖喱粉適量，鹽3克，生抽15毫升，十三香0.5克。
做法：
1、米飯用水清洗2遍，放入巧釜脫糖飯煲的內釜裡面，再放置在三角釜內，按照提示加入水。
2、選擇脫糖飯功能，開始製作米飯。相對於普通的電飯煲，用脫糖飯煲製作的米飯，能夠脫去米飯中大部分糖粉，更健康低脂。
颱風天氣，別點外賣了，學我這麼做午餐，一鍋米飯不夠吃
兒子最愛的午餐，一個菜就能幹掉半鍋飯，掌握祕訣新手0失敗
颱風利奇馬實在是太厲害了，紅色預警，學生的輔導班全部停課。週末兩天我們也取消了所有的戶外活動，先屯糧，然後就在家等待颱風。平時都忙著上班，週末的時候就是接送孩子上課，也沒個休息的時候，剛好趁這個時間在家好好給孩子做些好吃的。
孩子一直喜歡咖喱飯，其實我們也都喜歡，這種熱情濃郁的食物，吃了讓人莫名的就心情好了起來，尤其是外面風雨交加，一家人守著一鍋好吃的咖喱飯，空氣中飄散著濃郁的香氣，身邊是最親愛的家人和天使般的孩子，實在是人生最美好的時刻，簡單、幸福、美好，讓人沉醉。
現在的生活水平慢慢的都好了起來，人到中年，有家有孩子，工作也是最最辛苦的時候，更需要注意的就是身體，尤其是老公，平時應酬多，吃的自然就過於油膩，年紀輕輕就開始有了富貴病。所以我買了脫糖的電飯煲，做出來的米飯可以去除大部分糖粉，更健康。而且因為降糖了，糖人也可以多吃兩口米飯了。我家雖然沒有糖人，但是降糖低脂的米飯對身體也是好的，而且口感略硬，更有嚼頭，很好吃。
咖喱雞是非常下飯的一個菜，也是懶人飯菜之一，燉上半鍋咖喱雞，什麼菜都不用準備了，一個菜就能幹掉大半鍋米飯，家裡燒飯的人有福氣了。燜上米飯，燉上菜，等著開飯就OK了。
【咖喱雞飯】
食材：大米2杯，水適量，雞腿3個，土豆1個，香菇6朵，胡蘿蔔半根，小蔥1棵，姜5克，咖喱粉適量，鹽3克，生抽15毫升，十三香0.5克。
做法：
1、米飯用水清洗2遍，放入巧釜脫糖飯煲的內釜裡面，再放置在三角釜內，按照提示加入水。
2、選擇脫糖飯功能，開始製作米飯。相對於普通的電飯煲，用脫糖飯煲製作的米飯，能夠脫去米飯中大部分糖粉，更健康低脂。
3、做好的米飯，粒粒晶瑩Q彈，相對於普通飯煲，略微硬一點，更有嚼頭，我個人更加喜歡的口感。
颱風天氣，別點外賣了，學我這麼做午餐，一鍋米飯不夠吃
兒子最愛的午餐，一個菜就能幹掉半鍋飯，掌握祕訣新手0失敗
颱風利奇馬實在是太厲害了，紅色預警，學生的輔導班全部停課。週末兩天我們也取消了所有的戶外活動，先屯糧，然後就在家等待颱風。平時都忙著上班，週末的時候就是接送孩子上課，也沒個休息的時候，剛好趁這個時間在家好好給孩子做些好吃的。
孩子一直喜歡咖喱飯，其實我們也都喜歡，這種熱情濃郁的食物，吃了讓人莫名的就心情好了起來，尤其是外面風雨交加，一家人守著一鍋好吃的咖喱飯，空氣中飄散著濃郁的香氣，身邊是最親愛的家人和天使般的孩子，實在是人生最美好的時刻，簡單、幸福、美好，讓人沉醉。
現在的生活水平慢慢的都好了起來，人到中年，有家有孩子，工作也是最最辛苦的時候，更需要注意的就是身體，尤其是老公，平時應酬多，吃的自然就過於油膩，年紀輕輕就開始有了富貴病。所以我買了脫糖的電飯煲，做出來的米飯可以去除大部分糖粉，更健康。而且因為降糖了，糖人也可以多吃兩口米飯了。我家雖然沒有糖人，但是降糖低脂的米飯對身體也是好的，而且口感略硬，更有嚼頭，很好吃。
咖喱雞是非常下飯的一個菜，也是懶人飯菜之一，燉上半鍋咖喱雞，什麼菜都不用準備了，一個菜就能幹掉大半鍋米飯，家裡燒飯的人有福氣了。燜上米飯，燉上菜，等著開飯就OK了。
【咖喱雞飯】
食材：大米2杯，水適量，雞腿3個，土豆1個，香菇6朵，胡蘿蔔半根，小蔥1棵，姜5克，咖喱粉適量，鹽3克，生抽15毫升，十三香0.5克。
做法：
1、米飯用水清洗2遍，放入巧釜脫糖飯煲的內釜裡面，再放置在三角釜內，按照提示加入水。
2、選擇脫糖飯功能，開始製作米飯。相對於普通的電飯煲，用脫糖飯煲製作的米飯，能夠脫去米飯中大部分糖粉，更健康低脂。
3、做好的米飯，粒粒晶瑩Q彈，相對於普通飯煲，略微硬一點，更有嚼頭，我個人更加喜歡的口感。
4、製作米飯的時候，我們開始準備菜。先把食材準備好，用雞腿製作咖哩雞，更加好吃。
颱風天氣，別點外賣了，學我這麼做午餐，一鍋米飯不夠吃
兒子最愛的午餐，一個菜就能幹掉半鍋飯，掌握祕訣新手0失敗
颱風利奇馬實在是太厲害了，紅色預警，學生的輔導班全部停課。週末兩天我們也取消了所有的戶外活動，先屯糧，然後就在家等待颱風。平時都忙著上班，週末的時候就是接送孩子上課，也沒個休息的時候，剛好趁這個時間在家好好給孩子做些好吃的。
孩子一直喜歡咖喱飯，其實我們也都喜歡，這種熱情濃郁的食物，吃了讓人莫名的就心情好了起來，尤其是外面風雨交加，一家人守著一鍋好吃的咖喱飯，空氣中飄散著濃郁的香氣，身邊是最親愛的家人和天使般的孩子，實在是人生最美好的時刻，簡單、幸福、美好，讓人沉醉。
現在的生活水平慢慢的都好了起來，人到中年，有家有孩子，工作也是最最辛苦的時候，更需要注意的就是身體，尤其是老公，平時應酬多，吃的自然就過於油膩，年紀輕輕就開始有了富貴病。所以我買了脫糖的電飯煲，做出來的米飯可以去除大部分糖粉，更健康。而且因為降糖了，糖人也可以多吃兩口米飯了。我家雖然沒有糖人，但是降糖低脂的米飯對身體也是好的，而且口感略硬，更有嚼頭，很好吃。
咖喱雞是非常下飯的一個菜，也是懶人飯菜之一，燉上半鍋咖喱雞，什麼菜都不用準備了，一個菜就能幹掉大半鍋米飯，家裡燒飯的人有福氣了。燜上米飯，燉上菜，等著開飯就OK了。
【咖喱雞飯】
食材：大米2杯，水適量，雞腿3個，土豆1個，香菇6朵，胡蘿蔔半根，小蔥1棵，姜5克，咖喱粉適量，鹽3克，生抽15毫升，十三香0.5克。
做法：
1、米飯用水清洗2遍，放入巧釜脫糖飯煲的內釜裡面，再放置在三角釜內，按照提示加入水。
2、選擇脫糖飯功能，開始製作米飯。相對於普通的電飯煲，用脫糖飯煲製作的米飯，能夠脫去米飯中大部分糖粉，更健康低脂。
3、做好的米飯，粒粒晶瑩Q彈，相對於普通飯煲，略微硬一點，更有嚼頭，我個人更加喜歡的口感。
4、製作米飯的時候，我們開始準備菜。先把食材準備好，用雞腿製作咖哩雞，更加好吃。
5、雞腿清洗乾淨，剁成小塊，好吃不過帶骨肉，雞腿部位的肉是口感最好的。
颱風天氣，別點外賣了，學我這麼做午餐，一鍋米飯不夠吃
兒子最愛的午餐，一個菜就能幹掉半鍋飯，掌握祕訣新手0失敗
颱風利奇馬實在是太厲害了，紅色預警，學生的輔導班全部停課。週末兩天我們也取消了所有的戶外活動，先屯糧，然後就在家等待颱風。平時都忙著上班，週末的時候就是接送孩子上課，也沒個休息的時候，剛好趁這個時間在家好好給孩子做些好吃的。
孩子一直喜歡咖喱飯，其實我們也都喜歡，這種熱情濃郁的食物，吃了讓人莫名的就心情好了起來，尤其是外面風雨交加，一家人守著一鍋好吃的咖喱飯，空氣中飄散著濃郁的香氣，身邊是最親愛的家人和天使般的孩子，實在是人生最美好的時刻，簡單、幸福、美好，讓人沉醉。
現在的生活水平慢慢的都好了起來，人到中年，有家有孩子，工作也是最最辛苦的時候，更需要注意的就是身體，尤其是老公，平時應酬多，吃的自然就過於油膩，年紀輕輕就開始有了富貴病。所以我買了脫糖的電飯煲，做出來的米飯可以去除大部分糖粉，更健康。而且因為降糖了，糖人也可以多吃兩口米飯了。我家雖然沒有糖人，但是降糖低脂的米飯對身體也是好的，而且口感略硬，更有嚼頭，很好吃。
咖喱雞是非常下飯的一個菜，也是懶人飯菜之一，燉上半鍋咖喱雞，什麼菜都不用準備了，一個菜就能幹掉大半鍋米飯，家裡燒飯的人有福氣了。燜上米飯，燉上菜，等著開飯就OK了。
【咖喱雞飯】
食材：大米2杯，水適量，雞腿3個，土豆1個，香菇6朵，胡蘿蔔半根，小蔥1棵，姜5克，咖喱粉適量，鹽3克，生抽15毫升，十三香0.5克。
做法：
1、米飯用水清洗2遍，放入巧釜脫糖飯煲的內釜裡面，再放置在三角釜內，按照提示加入水。
2、選擇脫糖飯功能，開始製作米飯。相對於普通的電飯煲，用脫糖飯煲製作的米飯，能夠脫去米飯中大部分糖粉，更健康低脂。
3、做好的米飯，粒粒晶瑩Q彈，相對於普通飯煲，略微硬一點，更有嚼頭，我個人更加喜歡的口感。
4、製作米飯的時候，我們開始準備菜。先把食材準備好，用雞腿製作咖哩雞，更加好吃。
5、雞腿清洗乾淨，剁成小塊，好吃不過帶骨肉，雞腿部位的肉是口感最好的。
6、配菜也處理一下，香菇去掉根部掰成小塊，土豆去皮切成大小差不多的塊狀，胡蘿蔔切滾刀塊，小蔥切段，薑切片。
颱風天氣，別點外賣了，學我這麼做午餐，一鍋米飯不夠吃
兒子最愛的午餐，一個菜就能幹掉半鍋飯，掌握祕訣新手0失敗
颱風利奇馬實在是太厲害了，紅色預警，學生的輔導班全部停課。週末兩天我們也取消了所有的戶外活動，先屯糧，然後就在家等待颱風。平時都忙著上班，週末的時候就是接送孩子上課，也沒個休息的時候，剛好趁這個時間在家好好給孩子做些好吃的。
孩子一直喜歡咖喱飯，其實我們也都喜歡，這種熱情濃郁的食物，吃了讓人莫名的就心情好了起來，尤其是外面風雨交加，一家人守著一鍋好吃的咖喱飯，空氣中飄散著濃郁的香氣，身邊是最親愛的家人和天使般的孩子，實在是人生最美好的時刻，簡單、幸福、美好，讓人沉醉。
現在的生活水平慢慢的都好了起來，人到中年，有家有孩子，工作也是最最辛苦的時候，更需要注意的就是身體，尤其是老公，平時應酬多，吃的自然就過於油膩，年紀輕輕就開始有了富貴病。所以我買了脫糖的電飯煲，做出來的米飯可以去除大部分糖粉，更健康。而且因為降糖了，糖人也可以多吃兩口米飯了。我家雖然沒有糖人，但是降糖低脂的米飯對身體也是好的，而且口感略硬，更有嚼頭，很好吃。
咖喱雞是非常下飯的一個菜，也是懶人飯菜之一，燉上半鍋咖喱雞，什麼菜都不用準備了，一個菜就能幹掉大半鍋米飯，家裡燒飯的人有福氣了。燜上米飯，燉上菜，等著開飯就OK了。
【咖喱雞飯】
食材：大米2杯，水適量，雞腿3個，土豆1個，香菇6朵，胡蘿蔔半根，小蔥1棵，姜5克，咖喱粉適量，鹽3克，生抽15毫升，十三香0.5克。
做法：
1、米飯用水清洗2遍，放入巧釜脫糖飯煲的內釜裡面，再放置在三角釜內，按照提示加入水。
2、選擇脫糖飯功能，開始製作米飯。相對於普通的電飯煲，用脫糖飯煲製作的米飯，能夠脫去米飯中大部分糖粉，更健康低脂。
3、做好的米飯，粒粒晶瑩Q彈，相對於普通飯煲，略微硬一點，更有嚼頭，我個人更加喜歡的口感。
4、製作米飯的時候，我們開始準備菜。先把食材準備好，用雞腿製作咖哩雞，更加好吃。
5、雞腿清洗乾淨，剁成小塊，好吃不過帶骨肉，雞腿部位的肉是口感最好的。
6、配菜也處理一下，香菇去掉根部掰成小塊，土豆去皮切成大小差不多的塊狀，胡蘿蔔切滾刀塊，小蔥切段，薑切片。
7、炒鍋放入少許油，先下入雞腿煸炒一會，把雞皮上的油煸炒出來，這樣吃的時候不會太過有罪惡感，而且會不那麼膩，再加入蔥段和薑片煸炒出香味。
颱風天氣，別點外賣了，學我這麼做午餐，一鍋米飯不夠吃
兒子最愛的午餐，一個菜就能幹掉半鍋飯，掌握祕訣新手0失敗
颱風利奇馬實在是太厲害了，紅色預警，學生的輔導班全部停課。週末兩天我們也取消了所有的戶外活動，先屯糧，然後就在家等待颱風。平時都忙著上班，週末的時候就是接送孩子上課，也沒個休息的時候，剛好趁這個時間在家好好給孩子做些好吃的。
孩子一直喜歡咖喱飯，其實我們也都喜歡，這種熱情濃郁的食物，吃了讓人莫名的就心情好了起來，尤其是外面風雨交加，一家人守著一鍋好吃的咖喱飯，空氣中飄散著濃郁的香氣，身邊是最親愛的家人和天使般的孩子，實在是人生最美好的時刻，簡單、幸福、美好，讓人沉醉。
現在的生活水平慢慢的都好了起來，人到中年，有家有孩子，工作也是最最辛苦的時候，更需要注意的就是身體，尤其是老公，平時應酬多，吃的自然就過於油膩，年紀輕輕就開始有了富貴病。所以我買了脫糖的電飯煲，做出來的米飯可以去除大部分糖粉，更健康。而且因為降糖了，糖人也可以多吃兩口米飯了。我家雖然沒有糖人，但是降糖低脂的米飯對身體也是好的，而且口感略硬，更有嚼頭，很好吃。
咖喱雞是非常下飯的一個菜，也是懶人飯菜之一，燉上半鍋咖喱雞，什麼菜都不用準備了，一個菜就能幹掉大半鍋米飯，家裡燒飯的人有福氣了。燜上米飯，燉上菜，等著開飯就OK了。
【咖喱雞飯】
食材：大米2杯，水適量，雞腿3個，土豆1個，香菇6朵，胡蘿蔔半根，小蔥1棵，姜5克，咖喱粉適量，鹽3克，生抽15毫升，十三香0.5克。
做法：
1、米飯用水清洗2遍，放入巧釜脫糖飯煲的內釜裡面，再放置在三角釜內，按照提示加入水。
2、選擇脫糖飯功能，開始製作米飯。相對於普通的電飯煲，用脫糖飯煲製作的米飯，能夠脫去米飯中大部分糖粉，更健康低脂。
3、做好的米飯，粒粒晶瑩Q彈，相對於普通飯煲，略微硬一點，更有嚼頭，我個人更加喜歡的口感。
4、製作米飯的時候，我們開始準備菜。先把食材準備好，用雞腿製作咖哩雞，更加好吃。
5、雞腿清洗乾淨，剁成小塊，好吃不過帶骨肉，雞腿部位的肉是口感最好的。
6、配菜也處理一下，香菇去掉根部掰成小塊，土豆去皮切成大小差不多的塊狀，胡蘿蔔切滾刀塊，小蔥切段，薑切片。
7、炒鍋放入少許油，先下入雞腿煸炒一會，把雞皮上的油煸炒出來，這樣吃的時候不會太過有罪惡感，而且會不那麼膩，再加入蔥段和薑片煸炒出香味。
8、再加入土豆塊、胡蘿蔔和香菇翻炒，然後加入鹽、十三香和生抽調一下味，翻炒均勻。
颱風天氣，別點外賣了，學我這麼做午餐，一鍋米飯不夠吃
兒子最愛的午餐，一個菜就能幹掉半鍋飯，掌握祕訣新手0失敗
颱風利奇馬實在是太厲害了，紅色預警，學生的輔導班全部停課。週末兩天我們也取消了所有的戶外活動，先屯糧，然後就在家等待颱風。平時都忙著上班，週末的時候就是接送孩子上課，也沒個休息的時候，剛好趁這個時間在家好好給孩子做些好吃的。
孩子一直喜歡咖喱飯，其實我們也都喜歡，這種熱情濃郁的食物，吃了讓人莫名的就心情好了起來，尤其是外面風雨交加，一家人守著一鍋好吃的咖喱飯，空氣中飄散著濃郁的香氣，身邊是最親愛的家人和天使般的孩子，實在是人生最美好的時刻，簡單、幸福、美好，讓人沉醉。
現在的生活水平慢慢的都好了起來，人到中年，有家有孩子，工作也是最最辛苦的時候，更需要注意的就是身體，尤其是老公，平時應酬多，吃的自然就過於油膩，年紀輕輕就開始有了富貴病。所以我買了脫糖的電飯煲，做出來的米飯可以去除大部分糖粉，更健康。而且因為降糖了，糖人也可以多吃兩口米飯了。我家雖然沒有糖人，但是降糖低脂的米飯對身體也是好的，而且口感略硬，更有嚼頭，很好吃。
咖喱雞是非常下飯的一個菜，也是懶人飯菜之一，燉上半鍋咖喱雞，什麼菜都不用準備了，一個菜就能幹掉大半鍋米飯，家裡燒飯的人有福氣了。燜上米飯，燉上菜，等著開飯就OK了。
【咖喱雞飯】
食材：大米2杯，水適量，雞腿3個，土豆1個，香菇6朵，胡蘿蔔半根，小蔥1棵，姜5克，咖喱粉適量，鹽3克，生抽15毫升，十三香0.5克。
做法：
1、米飯用水清洗2遍，放入巧釜脫糖飯煲的內釜裡面，再放置在三角釜內，按照提示加入水。
2、選擇脫糖飯功能，開始製作米飯。相對於普通的電飯煲，用脫糖飯煲製作的米飯，能夠脫去米飯中大部分糖粉，更健康低脂。
3、做好的米飯，粒粒晶瑩Q彈，相對於普通飯煲，略微硬一點，更有嚼頭，我個人更加喜歡的口感。
4、製作米飯的時候，我們開始準備菜。先把食材準備好，用雞腿製作咖哩雞，更加好吃。
5、雞腿清洗乾淨，剁成小塊，好吃不過帶骨肉，雞腿部位的肉是口感最好的。
6、配菜也處理一下，香菇去掉根部掰成小塊，土豆去皮切成大小差不多的塊狀，胡蘿蔔切滾刀塊，小蔥切段，薑切片。
7、炒鍋放入少許油，先下入雞腿煸炒一會，把雞皮上的油煸炒出來，這樣吃的時候不會太過有罪惡感，而且會不那麼膩，再加入蔥段和薑片煸炒出香味。
8、再加入土豆塊、胡蘿蔔和香菇翻炒，然後加入鹽、十三香和生抽調一下味，翻炒均勻。
9、加入能沒過食材的水，燉30分鐘，再加入咖喱粉，繼續燉5分鐘。
颱風天氣，別點外賣了，學我這麼做午餐，一鍋米飯不夠吃
兒子最愛的午餐，一個菜就能幹掉半鍋飯，掌握祕訣新手0失敗
颱風利奇馬實在是太厲害了，紅色預警，學生的輔導班全部停課。週末兩天我們也取消了所有的戶外活動，先屯糧，然後就在家等待颱風。平時都忙著上班，週末的時候就是接送孩子上課，也沒個休息的時候，剛好趁這個時間在家好好給孩子做些好吃的。
孩子一直喜歡咖喱飯，其實我們也都喜歡，這種熱情濃郁的食物，吃了讓人莫名的就心情好了起來，尤其是外面風雨交加，一家人守著一鍋好吃的咖喱飯，空氣中飄散著濃郁的香氣，身邊是最親愛的家人和天使般的孩子，實在是人生最美好的時刻，簡單、幸福、美好，讓人沉醉。
現在的生活水平慢慢的都好了起來，人到中年，有家有孩子，工作也是最最辛苦的時候，更需要注意的就是身體，尤其是老公，平時應酬多，吃的自然就過於油膩，年紀輕輕就開始有了富貴病。所以我買了脫糖的電飯煲，做出來的米飯可以去除大部分糖粉，更健康。而且因為降糖了，糖人也可以多吃兩口米飯了。我家雖然沒有糖人，但是降糖低脂的米飯對身體也是好的，而且口感略硬，更有嚼頭，很好吃。
咖喱雞是非常下飯的一個菜，也是懶人飯菜之一，燉上半鍋咖喱雞，什麼菜都不用準備了，一個菜就能幹掉大半鍋米飯，家裡燒飯的人有福氣了。燜上米飯，燉上菜，等著開飯就OK了。
【咖喱雞飯】
食材：大米2杯，水適量，雞腿3個，土豆1個，香菇6朵，胡蘿蔔半根，小蔥1棵，姜5克，咖喱粉適量，鹽3克，生抽15毫升，十三香0.5克。
做法：
1、米飯用水清洗2遍，放入巧釜脫糖飯煲的內釜裡面，再放置在三角釜內，按照提示加入水。
2、選擇脫糖飯功能，開始製作米飯。相對於普通的電飯煲，用脫糖飯煲製作的米飯，能夠脫去米飯中大部分糖粉，更健康低脂。
3、做好的米飯，粒粒晶瑩Q彈，相對於普通飯煲，略微硬一點，更有嚼頭，我個人更加喜歡的口感。
4、製作米飯的時候，我們開始準備菜。先把食材準備好，用雞腿製作咖哩雞，更加好吃。
5、雞腿清洗乾淨，剁成小塊，好吃不過帶骨肉，雞腿部位的肉是口感最好的。
6、配菜也處理一下，香菇去掉根部掰成小塊，土豆去皮切成大小差不多的塊狀，胡蘿蔔切滾刀塊，小蔥切段，薑切片。
7、炒鍋放入少許油，先下入雞腿煸炒一會，把雞皮上的油煸炒出來，這樣吃的時候不會太過有罪惡感，而且會不那麼膩，再加入蔥段和薑片煸炒出香味。
8、再加入土豆塊、胡蘿蔔和香菇翻炒，然後加入鹽、十三香和生抽調一下味，翻炒均勻。
9、加入能沒過食材的水，燉30分鐘，再加入咖喱粉，繼續燉5分鐘。
10、最後收汁粘稠，加入蔥末繼續炒勻即可。搭配米飯，開吃吧。
颱風天氣，別點外賣了，學我這麼做午餐，一鍋米飯不夠吃
兒子最愛的午餐，一個菜就能幹掉半鍋飯，掌握祕訣新手0失敗
颱風利奇馬實在是太厲害了，紅色預警，學生的輔導班全部停課。週末兩天我們也取消了所有的戶外活動，先屯糧，然後就在家等待颱風。平時都忙著上班，週末的時候就是接送孩子上課，也沒個休息的時候，剛好趁這個時間在家好好給孩子做些好吃的。
孩子一直喜歡咖喱飯，其實我們也都喜歡，這種熱情濃郁的食物，吃了讓人莫名的就心情好了起來，尤其是外面風雨交加，一家人守著一鍋好吃的咖喱飯，空氣中飄散著濃郁的香氣，身邊是最親愛的家人和天使般的孩子，實在是人生最美好的時刻，簡單、幸福、美好，讓人沉醉。
現在的生活水平慢慢的都好了起來，人到中年，有家有孩子，工作也是最最辛苦的時候，更需要注意的就是身體，尤其是老公，平時應酬多，吃的自然就過於油膩，年紀輕輕就開始有了富貴病。所以我買了脫糖的電飯煲，做出來的米飯可以去除大部分糖粉，更健康。而且因為降糖了，糖人也可以多吃兩口米飯了。我家雖然沒有糖人，但是降糖低脂的米飯對身體也是好的，而且口感略硬，更有嚼頭，很好吃。
咖喱雞是非常下飯的一個菜，也是懶人飯菜之一，燉上半鍋咖喱雞，什麼菜都不用準備了，一個菜就能幹掉大半鍋米飯，家裡燒飯的人有福氣了。燜上米飯，燉上菜，等著開飯就OK了。
【咖喱雞飯】
食材：大米2杯，水適量，雞腿3個，土豆1個，香菇6朵，胡蘿蔔半根，小蔥1棵，姜5克，咖喱粉適量，鹽3克，生抽15毫升，十三香0.5克。
做法：
1、米飯用水清洗2遍，放入巧釜脫糖飯煲的內釜裡面，再放置在三角釜內，按照提示加入水。
2、選擇脫糖飯功能，開始製作米飯。相對於普通的電飯煲，用脫糖飯煲製作的米飯，能夠脫去米飯中大部分糖粉，更健康低脂。
3、做好的米飯，粒粒晶瑩Q彈，相對於普通飯煲，略微硬一點，更有嚼頭，我個人更加喜歡的口感。
4、製作米飯的時候，我們開始準備菜。先把食材準備好，用雞腿製作咖哩雞，更加好吃。
5、雞腿清洗乾淨，剁成小塊，好吃不過帶骨肉，雞腿部位的肉是口感最好的。
6、配菜也處理一下，香菇去掉根部掰成小塊，土豆去皮切成大小差不多的塊狀，胡蘿蔔切滾刀塊，小蔥切段，薑切片。
7、炒鍋放入少許油，先下入雞腿煸炒一會，把雞皮上的油煸炒出來，這樣吃的時候不會太過有罪惡感，而且會不那麼膩，再加入蔥段和薑片煸炒出香味。
8、再加入土豆塊、胡蘿蔔和香菇翻炒，然後加入鹽、十三香和生抽調一下味，翻炒均勻。
9、加入能沒過食材的水，燉30分鐘，再加入咖喱粉，繼續燉5分鐘。
10、最後收汁粘稠，加入蔥末繼續炒勻即可。搭配米飯，開吃吧。
小貼士：
1、也可以使用咖喱醬，或者咖喱塊，都是可以的。
2、湯汁不要收的太乾，湯汁才是拌米飯的靈魂所在。
這個香味濃郁，超好吃的咖喱雞飯食譜您喜歡嗎？歡迎文末交流。
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