9月，這魚最肥美，不炒不煮，8分鐘上桌，兒子每次能吃1大條
鯽魚，是我國重要食用淡水魚之一，肉味鮮美，營養豐富，深受人們的喜愛。9月的鯽魚是肥美的，不炒不煮，8分鐘就上桌，兒子每次都能吃1大條。
鯽魚含蛋白質量較高，每百克高達19．5克，脂肪含量為1．1克，另外還含有碳水化合物、鈣、磷、鐵、維生素Ａ、Ｂ1、Ｂ2、尼克酸等，其中維生素Ａ的含量在淡水魚中名列榜首。
哈妹分享大家一道清蒸鯽魚的具體烹飪步驟，老少皆宜，做法簡單！喜歡可以收藏在家做做看！
清蒸鯽魚灌肉
9月，這魚最肥美，不炒不煮，8分鐘上桌，兒子每次能吃1大條
鯽魚，是我國重要食用淡水魚之一，肉味鮮美，營養豐富，深受人們的喜愛。9月的鯽魚是肥美的，不炒不煮，8分鐘就上桌，兒子每次都能吃1大條。
鯽魚含蛋白質量較高，每百克高達19．5克，脂肪含量為1．1克，另外還含有碳水化合物、鈣、磷、鐵、維生素Ａ、Ｂ1、Ｂ2、尼克酸等，其中維生素Ａ的含量在淡水魚中名列榜首。
哈妹分享大家一道清蒸鯽魚的具體烹飪步驟，老少皆宜，做法簡單！喜歡可以收藏在家做做看！
清蒸鯽魚灌肉
配料:
鯽魚1條、肉餡適量、紅椒小半個、蔥白適量、蔥綠適量、生薑一塊、鹽適量、胡椒粉適量、白糖適量、蒸魚豉油適量、油適量、芝麻油適量、澱粉適量、啤酒適量
烹飪步驟:
1.準備肉餡，加一點白糖，鹽，胡椒粉，啤酒和澱粉，攪拌均勻，醃漬一會兒。
9月，這魚最肥美，不炒不煮，8分鐘上桌，兒子每次能吃1大條
鯽魚，是我國重要食用淡水魚之一，肉味鮮美，營養豐富，深受人們的喜愛。9月的鯽魚是肥美的，不炒不煮，8分鐘就上桌，兒子每次都能吃1大條。
鯽魚含蛋白質量較高，每百克高達19．5克，脂肪含量為1．1克，另外還含有碳水化合物、鈣、磷、鐵、維生素Ａ、Ｂ1、Ｂ2、尼克酸等，其中維生素Ａ的含量在淡水魚中名列榜首。
哈妹分享大家一道清蒸鯽魚的具體烹飪步驟，老少皆宜，做法簡單！喜歡可以收藏在家做做看！
清蒸鯽魚灌肉
配料:
鯽魚1條、肉餡適量、紅椒小半個、蔥白適量、蔥綠適量、生薑一塊、鹽適量、胡椒粉適量、白糖適量、蒸魚豉油適量、油適量、芝麻油適量、澱粉適量、啤酒適量
烹飪步驟:
1.準備肉餡，加一點白糖，鹽，胡椒粉，啤酒和澱粉，攪拌均勻，醃漬一會兒。
2.紅椒取中間平整的一段，
9月，這魚最肥美，不炒不煮，8分鐘上桌，兒子每次能吃1大條
鯽魚，是我國重要食用淡水魚之一，肉味鮮美，營養豐富，深受人們的喜愛。9月的鯽魚是肥美的，不炒不煮，8分鐘就上桌，兒子每次都能吃1大條。
鯽魚含蛋白質量較高，每百克高達19．5克，脂肪含量為1．1克，另外還含有碳水化合物、鈣、磷、鐵、維生素Ａ、Ｂ1、Ｂ2、尼克酸等，其中維生素Ａ的含量在淡水魚中名列榜首。
哈妹分享大家一道清蒸鯽魚的具體烹飪步驟，老少皆宜，做法簡單！喜歡可以收藏在家做做看！
清蒸鯽魚灌肉
配料:
鯽魚1條、肉餡適量、紅椒小半個、蔥白適量、蔥綠適量、生薑一塊、鹽適量、胡椒粉適量、白糖適量、蒸魚豉油適量、油適量、芝麻油適量、澱粉適量、啤酒適量
烹飪步驟:
1.準備肉餡，加一點白糖，鹽，胡椒粉，啤酒和澱粉，攪拌均勻，醃漬一會兒。
2.紅椒取中間平整的一段，
3.用刀從側面把紅椒的筋膜都片掉。
9月，這魚最肥美，不炒不煮，8分鐘上桌，兒子每次能吃1大條
鯽魚，是我國重要食用淡水魚之一，肉味鮮美，營養豐富，深受人們的喜愛。9月的鯽魚是肥美的，不炒不煮，8分鐘就上桌，兒子每次都能吃1大條。
鯽魚含蛋白質量較高，每百克高達19．5克，脂肪含量為1．1克，另外還含有碳水化合物、鈣、磷、鐵、維生素Ａ、Ｂ1、Ｂ2、尼克酸等，其中維生素Ａ的含量在淡水魚中名列榜首。
哈妹分享大家一道清蒸鯽魚的具體烹飪步驟，老少皆宜，做法簡單！喜歡可以收藏在家做做看！
清蒸鯽魚灌肉
配料:
鯽魚1條、肉餡適量、紅椒小半個、蔥白適量、蔥綠適量、生薑一塊、鹽適量、胡椒粉適量、白糖適量、蒸魚豉油適量、油適量、芝麻油適量、澱粉適量、啤酒適量
烹飪步驟:
1.準備肉餡，加一點白糖，鹽，胡椒粉，啤酒和澱粉，攪拌均勻，醃漬一會兒。
2.紅椒取中間平整的一段，
3.用刀從側面把紅椒的筋膜都片掉。
4.然後把紅椒切成絲。
9月，這魚最肥美，不炒不煮，8分鐘上桌，兒子每次能吃1大條
鯽魚，是我國重要食用淡水魚之一，肉味鮮美，營養豐富，深受人們的喜愛。9月的鯽魚是肥美的，不炒不煮，8分鐘就上桌，兒子每次都能吃1大條。
鯽魚含蛋白質量較高，每百克高達19．5克，脂肪含量為1．1克，另外還含有碳水化合物、鈣、磷、鐵、維生素Ａ、Ｂ1、Ｂ2、尼克酸等，其中維生素Ａ的含量在淡水魚中名列榜首。
哈妹分享大家一道清蒸鯽魚的具體烹飪步驟，老少皆宜，做法簡單！喜歡可以收藏在家做做看！
清蒸鯽魚灌肉
配料:
鯽魚1條、肉餡適量、紅椒小半個、蔥白適量、蔥綠適量、生薑一塊、鹽適量、胡椒粉適量、白糖適量、蒸魚豉油適量、油適量、芝麻油適量、澱粉適量、啤酒適量
烹飪步驟:
1.準備肉餡，加一點白糖，鹽，胡椒粉，啤酒和澱粉，攪拌均勻，醃漬一會兒。
2.紅椒取中間平整的一段，
3.用刀從側面把紅椒的筋膜都片掉。
4.然後把紅椒切成絲。
5.把蔥白和蔥綠切成長細絲。
9月，這魚最肥美，不炒不煮，8分鐘上桌，兒子每次能吃1大條
鯽魚，是我國重要食用淡水魚之一，肉味鮮美，營養豐富，深受人們的喜愛。9月的鯽魚是肥美的，不炒不煮，8分鐘就上桌，兒子每次都能吃1大條。
鯽魚含蛋白質量較高，每百克高達19．5克，脂肪含量為1．1克，另外還含有碳水化合物、鈣、磷、鐵、維生素Ａ、Ｂ1、Ｂ2、尼克酸等，其中維生素Ａ的含量在淡水魚中名列榜首。
哈妹分享大家一道清蒸鯽魚的具體烹飪步驟，老少皆宜，做法簡單！喜歡可以收藏在家做做看！
清蒸鯽魚灌肉
配料:
鯽魚1條、肉餡適量、紅椒小半個、蔥白適量、蔥綠適量、生薑一塊、鹽適量、胡椒粉適量、白糖適量、蒸魚豉油適量、油適量、芝麻油適量、澱粉適量、啤酒適量
烹飪步驟:
1.準備肉餡，加一點白糖，鹽，胡椒粉，啤酒和澱粉，攪拌均勻，醃漬一會兒。
2.紅椒取中間平整的一段，
3.用刀從側面把紅椒的筋膜都片掉。
4.然後把紅椒切成絲。
5.把蔥白和蔥綠切成長細絲。
6.生薑也切成絲備用。
9月，這魚最肥美，不炒不煮，8分鐘上桌，兒子每次能吃1大條
鯽魚，是我國重要食用淡水魚之一，肉味鮮美，營養豐富，深受人們的喜愛。9月的鯽魚是肥美的，不炒不煮，8分鐘就上桌，兒子每次都能吃1大條。
鯽魚含蛋白質量較高，每百克高達19．5克，脂肪含量為1．1克，另外還含有碳水化合物、鈣、磷、鐵、維生素Ａ、Ｂ1、Ｂ2、尼克酸等，其中維生素Ａ的含量在淡水魚中名列榜首。
哈妹分享大家一道清蒸鯽魚的具體烹飪步驟，老少皆宜，做法簡單！喜歡可以收藏在家做做看！
清蒸鯽魚灌肉
配料:
鯽魚1條、肉餡適量、紅椒小半個、蔥白適量、蔥綠適量、生薑一塊、鹽適量、胡椒粉適量、白糖適量、蒸魚豉油適量、油適量、芝麻油適量、澱粉適量、啤酒適量
烹飪步驟:
1.準備肉餡，加一點白糖，鹽，胡椒粉，啤酒和澱粉，攪拌均勻，醃漬一會兒。
2.紅椒取中間平整的一段，
3.用刀從側面把紅椒的筋膜都片掉。
4.然後把紅椒切成絲。
5.把蔥白和蔥綠切成長細絲。
6.生薑也切成絲備用。
7.把切好的紅椒絲，蔥白和蔥綠絲放入碗中，倒入涼水，抓捏一會，絲就打卷卷了。
9月，這魚最肥美，不炒不煮，8分鐘上桌，兒子每次能吃1大條
鯽魚，是我國重要食用淡水魚之一，肉味鮮美，營養豐富，深受人們的喜愛。9月的鯽魚是肥美的，不炒不煮，8分鐘就上桌，兒子每次都能吃1大條。
鯽魚含蛋白質量較高，每百克高達19．5克，脂肪含量為1．1克，另外還含有碳水化合物、鈣、磷、鐵、維生素Ａ、Ｂ1、Ｂ2、尼克酸等，其中維生素Ａ的含量在淡水魚中名列榜首。
哈妹分享大家一道清蒸鯽魚的具體烹飪步驟，老少皆宜，做法簡單！喜歡可以收藏在家做做看！
清蒸鯽魚灌肉
配料:
鯽魚1條、肉餡適量、紅椒小半個、蔥白適量、蔥綠適量、生薑一塊、鹽適量、胡椒粉適量、白糖適量、蒸魚豉油適量、油適量、芝麻油適量、澱粉適量、啤酒適量
烹飪步驟:
1.準備肉餡，加一點白糖，鹽，胡椒粉，啤酒和澱粉，攪拌均勻，醃漬一會兒。
2.紅椒取中間平整的一段，
3.用刀從側面把紅椒的筋膜都片掉。
4.然後把紅椒切成絲。
5.把蔥白和蔥綠切成長細絲。
6.生薑也切成絲備用。
7.把切好的紅椒絲，蔥白和蔥綠絲放入碗中，倒入涼水，抓捏一會，絲就打卷卷了。
8.鯽魚去鱗，去腮，去腸去黑膜，清洗乾淨後，用刀斜切幾刀。
9月，這魚最肥美，不炒不煮，8分鐘上桌，兒子每次能吃1大條
鯽魚，是我國重要食用淡水魚之一，肉味鮮美，營養豐富，深受人們的喜愛。9月的鯽魚是肥美的，不炒不煮，8分鐘就上桌，兒子每次都能吃1大條。
鯽魚含蛋白質量較高，每百克高達19．5克，脂肪含量為1．1克，另外還含有碳水化合物、鈣、磷、鐵、維生素Ａ、Ｂ1、Ｂ2、尼克酸等，其中維生素Ａ的含量在淡水魚中名列榜首。
哈妹分享大家一道清蒸鯽魚的具體烹飪步驟，老少皆宜，做法簡單！喜歡可以收藏在家做做看！
清蒸鯽魚灌肉
配料:
鯽魚1條、肉餡適量、紅椒小半個、蔥白適量、蔥綠適量、生薑一塊、鹽適量、胡椒粉適量、白糖適量、蒸魚豉油適量、油適量、芝麻油適量、澱粉適量、啤酒適量
烹飪步驟:
1.準備肉餡，加一點白糖，鹽，胡椒粉，啤酒和澱粉，攪拌均勻，醃漬一會兒。
2.紅椒取中間平整的一段，
3.用刀從側面把紅椒的筋膜都片掉。
4.然後把紅椒切成絲。
5.把蔥白和蔥綠切成長細絲。
6.生薑也切成絲備用。
7.把切好的紅椒絲，蔥白和蔥綠絲放入碗中，倒入涼水，抓捏一會，絲就打卷卷了。
8.鯽魚去鱗，去腮，去腸去黑膜，清洗乾淨後，用刀斜切幾刀。
9.再倒入啤酒，裡裡外外用手抹兩遍，靜置10分鐘。
9月，這魚最肥美，不炒不煮，8分鐘上桌，兒子每次能吃1大條
鯽魚，是我國重要食用淡水魚之一，肉味鮮美，營養豐富，深受人們的喜愛。9月的鯽魚是肥美的，不炒不煮，8分鐘就上桌，兒子每次都能吃1大條。
鯽魚含蛋白質量較高，每百克高達19．5克，脂肪含量為1．1克，另外還含有碳水化合物、鈣、磷、鐵、維生素Ａ、Ｂ1、Ｂ2、尼克酸等，其中維生素Ａ的含量在淡水魚中名列榜首。
哈妹分享大家一道清蒸鯽魚的具體烹飪步驟，老少皆宜，做法簡單！喜歡可以收藏在家做做看！
清蒸鯽魚灌肉
配料:
鯽魚1條、肉餡適量、紅椒小半個、蔥白適量、蔥綠適量、生薑一塊、鹽適量、胡椒粉適量、白糖適量、蒸魚豉油適量、油適量、芝麻油適量、澱粉適量、啤酒適量
烹飪步驟:
1.準備肉餡，加一點白糖，鹽，胡椒粉，啤酒和澱粉，攪拌均勻，醃漬一會兒。
2.紅椒取中間平整的一段，
3.用刀從側面把紅椒的筋膜都片掉。
4.然後把紅椒切成絲。
5.把蔥白和蔥綠切成長細絲。
6.生薑也切成絲備用。
7.把切好的紅椒絲，蔥白和蔥綠絲放入碗中，倒入涼水，抓捏一會，絲就打卷卷了。
8.鯽魚去鱗，去腮，去腸去黑膜，清洗乾淨後，用刀斜切幾刀。
9.再倒入啤酒，裡裡外外用手抹兩遍，靜置10分鐘。
10.醃漬好後，再把肉塞進魚肚子裡面。
9月，這魚最肥美，不炒不煮，8分鐘上桌，兒子每次能吃1大條
鯽魚，是我國重要食用淡水魚之一，肉味鮮美，營養豐富，深受人們的喜愛。9月的鯽魚是肥美的，不炒不煮，8分鐘就上桌，兒子每次都能吃1大條。
鯽魚含蛋白質量較高，每百克高達19．5克，脂肪含量為1．1克，另外還含有碳水化合物、鈣、磷、鐵、維生素Ａ、Ｂ1、Ｂ2、尼克酸等，其中維生素Ａ的含量在淡水魚中名列榜首。
哈妹分享大家一道清蒸鯽魚的具體烹飪步驟，老少皆宜，做法簡單！喜歡可以收藏在家做做看！
清蒸鯽魚灌肉
配料:
鯽魚1條、肉餡適量、紅椒小半個、蔥白適量、蔥綠適量、生薑一塊、鹽適量、胡椒粉適量、白糖適量、蒸魚豉油適量、油適量、芝麻油適量、澱粉適量、啤酒適量
烹飪步驟:
1.準備肉餡，加一點白糖，鹽，胡椒粉，啤酒和澱粉，攪拌均勻，醃漬一會兒。
2.紅椒取中間平整的一段，
3.用刀從側面把紅椒的筋膜都片掉。
4.然後把紅椒切成絲。
5.把蔥白和蔥綠切成長細絲。
6.生薑也切成絲備用。
7.把切好的紅椒絲，蔥白和蔥綠絲放入碗中，倒入涼水，抓捏一會，絲就打卷卷了。
8.鯽魚去鱗，去腮，去腸去黑膜，清洗乾淨後，用刀斜切幾刀。
9.再倒入啤酒，裡裡外外用手抹兩遍，靜置10分鐘。
10.醃漬好後，再把肉塞進魚肚子裡面。
11.鍋中燒水，放上蒸架，把泡絲的水倒入，再倒入半碗啤酒，放啤酒去腥，蒸出來的魚肉很香。
9月，這魚最肥美，不炒不煮，8分鐘上桌，兒子每次能吃1大條
鯽魚，是我國重要食用淡水魚之一，肉味鮮美，營養豐富，深受人們的喜愛。9月的鯽魚是肥美的，不炒不煮，8分鐘就上桌，兒子每次都能吃1大條。
鯽魚含蛋白質量較高，每百克高達19．5克，脂肪含量為1．1克，另外還含有碳水化合物、鈣、磷、鐵、維生素Ａ、Ｂ1、Ｂ2、尼克酸等，其中維生素Ａ的含量在淡水魚中名列榜首。
哈妹分享大家一道清蒸鯽魚的具體烹飪步驟，老少皆宜，做法簡單！喜歡可以收藏在家做做看！
清蒸鯽魚灌肉
配料:
鯽魚1條、肉餡適量、紅椒小半個、蔥白適量、蔥綠適量、生薑一塊、鹽適量、胡椒粉適量、白糖適量、蒸魚豉油適量、油適量、芝麻油適量、澱粉適量、啤酒適量
烹飪步驟:
1.準備肉餡，加一點白糖，鹽，胡椒粉，啤酒和澱粉，攪拌均勻，醃漬一會兒。
2.紅椒取中間平整的一段，
3.用刀從側面把紅椒的筋膜都片掉。
4.然後把紅椒切成絲。
5.把蔥白和蔥綠切成長細絲。
6.生薑也切成絲備用。
7.把切好的紅椒絲，蔥白和蔥綠絲放入碗中，倒入涼水，抓捏一會，絲就打卷卷了。
8.鯽魚去鱗，去腮，去腸去黑膜，清洗乾淨後，用刀斜切幾刀。
9.再倒入啤酒，裡裡外外用手抹兩遍，靜置10分鐘。
10.醃漬好後，再把肉塞進魚肚子裡面。
11.鍋中燒水，放上蒸架，把泡絲的水倒入，再倒入半碗啤酒，放啤酒去腥，蒸出來的魚肉很香。
12.水開後，把魚放在上面，蒸5分鐘後取出。
9月，這魚最肥美，不炒不煮，8分鐘上桌，兒子每次能吃1大條
鯽魚，是我國重要食用淡水魚之一，肉味鮮美，營養豐富，深受人們的喜愛。9月的鯽魚是肥美的，不炒不煮，8分鐘就上桌，兒子每次都能吃1大條。
鯽魚含蛋白質量較高，每百克高達19．5克，脂肪含量為1．1克，另外還含有碳水化合物、鈣、磷、鐵、維生素Ａ、Ｂ1、Ｂ2、尼克酸等，其中維生素Ａ的含量在淡水魚中名列榜首。
哈妹分享大家一道清蒸鯽魚的具體烹飪步驟，老少皆宜，做法簡單！喜歡可以收藏在家做做看！
清蒸鯽魚灌肉
配料:
鯽魚1條、肉餡適量、紅椒小半個、蔥白適量、蔥綠適量、生薑一塊、鹽適量、胡椒粉適量、白糖適量、蒸魚豉油適量、油適量、芝麻油適量、澱粉適量、啤酒適量
烹飪步驟:
1.準備肉餡，加一點白糖，鹽，胡椒粉，啤酒和澱粉，攪拌均勻，醃漬一會兒。
2.紅椒取中間平整的一段，
3.用刀從側面把紅椒的筋膜都片掉。
4.然後把紅椒切成絲。
5.把蔥白和蔥綠切成長細絲。
6.生薑也切成絲備用。
7.把切好的紅椒絲，蔥白和蔥綠絲放入碗中，倒入涼水，抓捏一會，絲就打卷卷了。
8.鯽魚去鱗，去腮，去腸去黑膜，清洗乾淨後，用刀斜切幾刀。
9.再倒入啤酒，裡裡外外用手抹兩遍，靜置10分鐘。
10.醃漬好後，再把肉塞進魚肚子裡面。
11.鍋中燒水，放上蒸架，把泡絲的水倒入，再倒入半碗啤酒，放啤酒去腥，蒸出來的魚肉很香。
12.水開後，把魚放在上面，蒸5分鐘後取出。
13.魚取出後放入盤中，放上之前切好的生薑絲，盤子下面放一些之前切生薑絲的邊角料。
9月，這魚最肥美，不炒不煮，8分鐘上桌，兒子每次能吃1大條
鯽魚，是我國重要食用淡水魚之一，肉味鮮美，營養豐富，深受人們的喜愛。9月的鯽魚是肥美的，不炒不煮，8分鐘就上桌，兒子每次都能吃1大條。
鯽魚含蛋白質量較高，每百克高達19．5克，脂肪含量為1．1克，另外還含有碳水化合物、鈣、磷、鐵、維生素Ａ、Ｂ1、Ｂ2、尼克酸等，其中維生素Ａ的含量在淡水魚中名列榜首。
哈妹分享大家一道清蒸鯽魚的具體烹飪步驟，老少皆宜，做法簡單！喜歡可以收藏在家做做看！
清蒸鯽魚灌肉
配料:
鯽魚1條、肉餡適量、紅椒小半個、蔥白適量、蔥綠適量、生薑一塊、鹽適量、胡椒粉適量、白糖適量、蒸魚豉油適量、油適量、芝麻油適量、澱粉適量、啤酒適量
烹飪步驟:
1.準備肉餡，加一點白糖，鹽，胡椒粉，啤酒和澱粉，攪拌均勻，醃漬一會兒。
2.紅椒取中間平整的一段，
3.用刀從側面把紅椒的筋膜都片掉。
4.然後把紅椒切成絲。
5.把蔥白和蔥綠切成長細絲。
6.生薑也切成絲備用。
7.把切好的紅椒絲，蔥白和蔥綠絲放入碗中，倒入涼水，抓捏一會，絲就打卷卷了。
8.鯽魚去鱗，去腮，去腸去黑膜，清洗乾淨後，用刀斜切幾刀。
9.再倒入啤酒，裡裡外外用手抹兩遍，靜置10分鐘。
10.醃漬好後，再把肉塞進魚肚子裡面。
11.鍋中燒水，放上蒸架，把泡絲的水倒入，再倒入半碗啤酒，放啤酒去腥，蒸出來的魚肉很香。
12.水開後，把魚放在上面，蒸5分鐘後取出。
13.魚取出後放入盤中，放上之前切好的生薑絲，盤子下面放一些之前切生薑絲的邊角料。
14.再放入開水鍋中蒸8一10分鐘。
9月，這魚最肥美，不炒不煮，8分鐘上桌，兒子每次能吃1大條
鯽魚，是我國重要食用淡水魚之一，肉味鮮美，營養豐富，深受人們的喜愛。9月的鯽魚是肥美的，不炒不煮，8分鐘就上桌，兒子每次都能吃1大條。
鯽魚含蛋白質量較高，每百克高達19．5克，脂肪含量為1．1克，另外還含有碳水化合物、鈣、磷、鐵、維生素Ａ、Ｂ1、Ｂ2、尼克酸等，其中維生素Ａ的含量在淡水魚中名列榜首。
哈妹分享大家一道清蒸鯽魚的具體烹飪步驟，老少皆宜，做法簡單！喜歡可以收藏在家做做看！
清蒸鯽魚灌肉
配料:
鯽魚1條、肉餡適量、紅椒小半個、蔥白適量、蔥綠適量、生薑一塊、鹽適量、胡椒粉適量、白糖適量、蒸魚豉油適量、油適量、芝麻油適量、澱粉適量、啤酒適量
烹飪步驟:
1.準備肉餡，加一點白糖，鹽，胡椒粉，啤酒和澱粉，攪拌均勻，醃漬一會兒。
2.紅椒取中間平整的一段，
3.用刀從側面把紅椒的筋膜都片掉。
4.然後把紅椒切成絲。
5.把蔥白和蔥綠切成長細絲。
6.生薑也切成絲備用。
7.把切好的紅椒絲，蔥白和蔥綠絲放入碗中，倒入涼水，抓捏一會，絲就打卷卷了。
8.鯽魚去鱗，去腮，去腸去黑膜，清洗乾淨後，用刀斜切幾刀。
9.再倒入啤酒，裡裡外外用手抹兩遍，靜置10分鐘。
10.醃漬好後，再把肉塞進魚肚子裡面。
11.鍋中燒水，放上蒸架，把泡絲的水倒入，再倒入半碗啤酒，放啤酒去腥，蒸出來的魚肉很香。
12.水開後，把魚放在上面，蒸5分鐘後取出。
13.魚取出後放入盤中，放上之前切好的生薑絲，盤子下面放一些之前切生薑絲的邊角料。
14.再放入開水鍋中蒸8一10分鐘。
15.把蒸魚豉油，白糖，胡椒粉放入小碗中混合均勻。
9月，這魚最肥美，不炒不煮，8分鐘上桌，兒子每次能吃1大條
鯽魚，是我國重要食用淡水魚之一，肉味鮮美，營養豐富，深受人們的喜愛。9月的鯽魚是肥美的，不炒不煮，8分鐘就上桌，兒子每次都能吃1大條。
鯽魚含蛋白質量較高，每百克高達19．5克，脂肪含量為1．1克，另外還含有碳水化合物、鈣、磷、鐵、維生素Ａ、Ｂ1、Ｂ2、尼克酸等，其中維生素Ａ的含量在淡水魚中名列榜首。
哈妹分享大家一道清蒸鯽魚的具體烹飪步驟，老少皆宜，做法簡單！喜歡可以收藏在家做做看！
清蒸鯽魚灌肉
配料:
鯽魚1條、肉餡適量、紅椒小半個、蔥白適量、蔥綠適量、生薑一塊、鹽適量、胡椒粉適量、白糖適量、蒸魚豉油適量、油適量、芝麻油適量、澱粉適量、啤酒適量
烹飪步驟:
1.準備肉餡，加一點白糖，鹽，胡椒粉，啤酒和澱粉，攪拌均勻，醃漬一會兒。
2.紅椒取中間平整的一段，
3.用刀從側面把紅椒的筋膜都片掉。
4.然後把紅椒切成絲。
5.把蔥白和蔥綠切成長細絲。
6.生薑也切成絲備用。
7.把切好的紅椒絲，蔥白和蔥綠絲放入碗中，倒入涼水，抓捏一會，絲就打卷卷了。
8.鯽魚去鱗，去腮，去腸去黑膜，清洗乾淨後，用刀斜切幾刀。
9.再倒入啤酒，裡裡外外用手抹兩遍，靜置10分鐘。
10.醃漬好後，再把肉塞進魚肚子裡面。
11.鍋中燒水，放上蒸架，把泡絲的水倒入，再倒入半碗啤酒，放啤酒去腥，蒸出來的魚肉很香。
12.水開後，把魚放在上面，蒸5分鐘後取出。
13.魚取出後放入盤中，放上之前切好的生薑絲，盤子下面放一些之前切生薑絲的邊角料。
14.再放入開水鍋中蒸8一10分鐘。
15.把蒸魚豉油，白糖，胡椒粉放入小碗中混合均勻。
16.蒸好的魚取出後，我怕腥把湯汁倒掉。
9月，這魚最肥美，不炒不煮，8分鐘上桌，兒子每次能吃1大條
鯽魚，是我國重要食用淡水魚之一，肉味鮮美，營養豐富，深受人們的喜愛。9月的鯽魚是肥美的，不炒不煮，8分鐘就上桌，兒子每次都能吃1大條。
鯽魚含蛋白質量較高，每百克高達19．5克，脂肪含量為1．1克，另外還含有碳水化合物、鈣、磷、鐵、維生素Ａ、Ｂ1、Ｂ2、尼克酸等，其中維生素Ａ的含量在淡水魚中名列榜首。
哈妹分享大家一道清蒸鯽魚的具體烹飪步驟，老少皆宜，做法簡單！喜歡可以收藏在家做做看！
清蒸鯽魚灌肉
配料:
鯽魚1條、肉餡適量、紅椒小半個、蔥白適量、蔥綠適量、生薑一塊、鹽適量、胡椒粉適量、白糖適量、蒸魚豉油適量、油適量、芝麻油適量、澱粉適量、啤酒適量
烹飪步驟:
1.準備肉餡，加一點白糖，鹽，胡椒粉，啤酒和澱粉，攪拌均勻，醃漬一會兒。
2.紅椒取中間平整的一段，
3.用刀從側面把紅椒的筋膜都片掉。
4.然後把紅椒切成絲。
5.把蔥白和蔥綠切成長細絲。
6.生薑也切成絲備用。
7.把切好的紅椒絲，蔥白和蔥綠絲放入碗中，倒入涼水，抓捏一會，絲就打卷卷了。
8.鯽魚去鱗，去腮，去腸去黑膜，清洗乾淨後，用刀斜切幾刀。
9.再倒入啤酒，裡裡外外用手抹兩遍，靜置10分鐘。
10.醃漬好後，再把肉塞進魚肚子裡面。
11.鍋中燒水，放上蒸架，把泡絲的水倒入，再倒入半碗啤酒，放啤酒去腥，蒸出來的魚肉很香。
12.水開後，把魚放在上面，蒸5分鐘後取出。
13.魚取出後放入盤中，放上之前切好的生薑絲，盤子下面放一些之前切生薑絲的邊角料。
14.再放入開水鍋中蒸8一10分鐘。
15.把蒸魚豉油，白糖，胡椒粉放入小碗中混合均勻。
16.蒸好的魚取出後，我怕腥把湯汁倒掉。
17.然後淋上調料汁，擺上蔥絲和紅椒絲。
9月，這魚最肥美，不炒不煮，8分鐘上桌，兒子每次能吃1大條
鯽魚，是我國重要食用淡水魚之一，肉味鮮美，營養豐富，深受人們的喜愛。9月的鯽魚是肥美的，不炒不煮，8分鐘就上桌，兒子每次都能吃1大條。
鯽魚含蛋白質量較高，每百克高達19．5克，脂肪含量為1．1克，另外還含有碳水化合物、鈣、磷、鐵、維生素Ａ、Ｂ1、Ｂ2、尼克酸等，其中維生素Ａ的含量在淡水魚中名列榜首。
哈妹分享大家一道清蒸鯽魚的具體烹飪步驟，老少皆宜，做法簡單！喜歡可以收藏在家做做看！
清蒸鯽魚灌肉
配料:
鯽魚1條、肉餡適量、紅椒小半個、蔥白適量、蔥綠適量、生薑一塊、鹽適量、胡椒粉適量、白糖適量、蒸魚豉油適量、油適量、芝麻油適量、澱粉適量、啤酒適量
烹飪步驟:
1.準備肉餡，加一點白糖，鹽，胡椒粉，啤酒和澱粉，攪拌均勻，醃漬一會兒。
2.紅椒取中間平整的一段，
3.用刀從側面把紅椒的筋膜都片掉。
4.然後把紅椒切成絲。
5.把蔥白和蔥綠切成長細絲。
6.生薑也切成絲備用。
7.把切好的紅椒絲，蔥白和蔥綠絲放入碗中，倒入涼水，抓捏一會，絲就打卷卷了。
8.鯽魚去鱗，去腮，去腸去黑膜，清洗乾淨後，用刀斜切幾刀。
9.再倒入啤酒，裡裡外外用手抹兩遍，靜置10分鐘。
10.醃漬好後，再把肉塞進魚肚子裡面。
11.鍋中燒水，放上蒸架，把泡絲的水倒入，再倒入半碗啤酒，放啤酒去腥，蒸出來的魚肉很香。
12.水開後，把魚放在上面，蒸5分鐘後取出。
13.魚取出後放入盤中，放上之前切好的生薑絲，盤子下面放一些之前切生薑絲的邊角料。
14.再放入開水鍋中蒸8一10分鐘。
15.把蒸魚豉油，白糖，胡椒粉放入小碗中混合均勻。
16.蒸好的魚取出後，我怕腥把湯汁倒掉。
17.然後淋上調料汁，擺上蔥絲和紅椒絲。
18.鍋中燒油。
9月，這魚最肥美，不炒不煮，8分鐘上桌，兒子每次能吃1大條
鯽魚，是我國重要食用淡水魚之一，肉味鮮美，營養豐富，深受人們的喜愛。9月的鯽魚是肥美的，不炒不煮，8分鐘就上桌，兒子每次都能吃1大條。
鯽魚含蛋白質量較高，每百克高達19．5克，脂肪含量為1．1克，另外還含有碳水化合物、鈣、磷、鐵、維生素Ａ、Ｂ1、Ｂ2、尼克酸等，其中維生素Ａ的含量在淡水魚中名列榜首。
哈妹分享大家一道清蒸鯽魚的具體烹飪步驟，老少皆宜，做法簡單！喜歡可以收藏在家做做看！
清蒸鯽魚灌肉
配料:
鯽魚1條、肉餡適量、紅椒小半個、蔥白適量、蔥綠適量、生薑一塊、鹽適量、胡椒粉適量、白糖適量、蒸魚豉油適量、油適量、芝麻油適量、澱粉適量、啤酒適量
烹飪步驟:
1.準備肉餡，加一點白糖，鹽，胡椒粉，啤酒和澱粉，攪拌均勻，醃漬一會兒。
2.紅椒取中間平整的一段，
3.用刀從側面把紅椒的筋膜都片掉。
4.然後把紅椒切成絲。
5.把蔥白和蔥綠切成長細絲。
6.生薑也切成絲備用。
7.把切好的紅椒絲，蔥白和蔥綠絲放入碗中，倒入涼水，抓捏一會，絲就打卷卷了。
8.鯽魚去鱗，去腮，去腸去黑膜，清洗乾淨後，用刀斜切幾刀。
9.再倒入啤酒，裡裡外外用手抹兩遍，靜置10分鐘。
10.醃漬好後，再把肉塞進魚肚子裡面。
11.鍋中燒水，放上蒸架，把泡絲的水倒入，再倒入半碗啤酒，放啤酒去腥，蒸出來的魚肉很香。
12.水開後，把魚放在上面，蒸5分鐘後取出。
13.魚取出後放入盤中，放上之前切好的生薑絲，盤子下面放一些之前切生薑絲的邊角料。
14.再放入開水鍋中蒸8一10分鐘。
15.把蒸魚豉油，白糖，胡椒粉放入小碗中混合均勻。
16.蒸好的魚取出後，我怕腥把湯汁倒掉。
17.然後淋上調料汁，擺上蔥絲和紅椒絲。
18.鍋中燒油。
19.油熱後，淋在魚身上。
9月，這魚最肥美，不炒不煮，8分鐘上桌，兒子每次能吃1大條
鯽魚，是我國重要食用淡水魚之一，肉味鮮美，營養豐富，深受人們的喜愛。9月的鯽魚是肥美的，不炒不煮，8分鐘就上桌，兒子每次都能吃1大條。
鯽魚含蛋白質量較高，每百克高達19．5克，脂肪含量為1．1克，另外還含有碳水化合物、鈣、磷、鐵、維生素Ａ、Ｂ1、Ｂ2、尼克酸等，其中維生素Ａ的含量在淡水魚中名列榜首。
哈妹分享大家一道清蒸鯽魚的具體烹飪步驟，老少皆宜，做法簡單！喜歡可以收藏在家做做看！
清蒸鯽魚灌肉
配料:
鯽魚1條、肉餡適量、紅椒小半個、蔥白適量、蔥綠適量、生薑一塊、鹽適量、胡椒粉適量、白糖適量、蒸魚豉油適量、油適量、芝麻油適量、澱粉適量、啤酒適量
烹飪步驟:
1.準備肉餡，加一點白糖，鹽，胡椒粉，啤酒和澱粉，攪拌均勻，醃漬一會兒。
2.紅椒取中間平整的一段，
3.用刀從側面把紅椒的筋膜都片掉。
4.然後把紅椒切成絲。
5.把蔥白和蔥綠切成長細絲。
6.生薑也切成絲備用。
7.把切好的紅椒絲，蔥白和蔥綠絲放入碗中，倒入涼水，抓捏一會，絲就打卷卷了。
8.鯽魚去鱗，去腮，去腸去黑膜，清洗乾淨後，用刀斜切幾刀。
9.再倒入啤酒，裡裡外外用手抹兩遍，靜置10分鐘。
10.醃漬好後，再把肉塞進魚肚子裡面。
11.鍋中燒水，放上蒸架，把泡絲的水倒入，再倒入半碗啤酒，放啤酒去腥，蒸出來的魚肉很香。
12.水開後，把魚放在上面，蒸5分鐘後取出。
13.魚取出後放入盤中，放上之前切好的生薑絲，盤子下面放一些之前切生薑絲的邊角料。
14.再放入開水鍋中蒸8一10分鐘。
15.把蒸魚豉油，白糖，胡椒粉放入小碗中混合均勻。
16.蒸好的魚取出後，我怕腥把湯汁倒掉。
17.然後淋上調料汁，擺上蔥絲和紅椒絲。
18.鍋中燒油。
19.油熱後，淋在魚身上。
20.再淋少許芝麻油。
9月，這魚最肥美，不炒不煮，8分鐘上桌，兒子每次能吃1大條
鯽魚，是我國重要食用淡水魚之一，肉味鮮美，營養豐富，深受人們的喜愛。9月的鯽魚是肥美的，不炒不煮，8分鐘就上桌，兒子每次都能吃1大條。
鯽魚含蛋白質量較高，每百克高達19．5克，脂肪含量為1．1克，另外還含有碳水化合物、鈣、磷、鐵、維生素Ａ、Ｂ1、Ｂ2、尼克酸等，其中維生素Ａ的含量在淡水魚中名列榜首。
哈妹分享大家一道清蒸鯽魚的具體烹飪步驟，老少皆宜，做法簡單！喜歡可以收藏在家做做看！
清蒸鯽魚灌肉
配料:
鯽魚1條、肉餡適量、紅椒小半個、蔥白適量、蔥綠適量、生薑一塊、鹽適量、胡椒粉適量、白糖適量、蒸魚豉油適量、油適量、芝麻油適量、澱粉適量、啤酒適量
烹飪步驟:
1.準備肉餡，加一點白糖，鹽，胡椒粉，啤酒和澱粉，攪拌均勻，醃漬一會兒。
2.紅椒取中間平整的一段，
3.用刀從側面把紅椒的筋膜都片掉。
4.然後把紅椒切成絲。
5.把蔥白和蔥綠切成長細絲。
6.生薑也切成絲備用。
7.把切好的紅椒絲，蔥白和蔥綠絲放入碗中，倒入涼水，抓捏一會，絲就打卷卷了。
8.鯽魚去鱗，去腮，去腸去黑膜，清洗乾淨後，用刀斜切幾刀。
9.再倒入啤酒，裡裡外外用手抹兩遍，靜置10分鐘。
10.醃漬好後，再把肉塞進魚肚子裡面。
11.鍋中燒水，放上蒸架，把泡絲的水倒入，再倒入半碗啤酒，放啤酒去腥，蒸出來的魚肉很香。
12.水開後，把魚放在上面，蒸5分鐘後取出。
13.魚取出後放入盤中，放上之前切好的生薑絲，盤子下面放一些之前切生薑絲的邊角料。
14.再放入開水鍋中蒸8一10分鐘。
15.把蒸魚豉油，白糖，胡椒粉放入小碗中混合均勻。
16.蒸好的魚取出後，我怕腥把湯汁倒掉。
17.然後淋上調料汁，擺上蔥絲和紅椒絲。
18.鍋中燒油。
19.油熱後，淋在魚身上。
20.再淋少許芝麻油。
21.上桌就可以吃了。
9月，這魚最肥美，不炒不煮，8分鐘上桌，兒子每次能吃1大條
鯽魚，是我國重要食用淡水魚之一，肉味鮮美，營養豐富，深受人們的喜愛。9月的鯽魚是肥美的，不炒不煮，8分鐘就上桌，兒子每次都能吃1大條。
鯽魚含蛋白質量較高，每百克高達19．5克，脂肪含量為1．1克，另外還含有碳水化合物、鈣、磷、鐵、維生素Ａ、Ｂ1、Ｂ2、尼克酸等，其中維生素Ａ的含量在淡水魚中名列榜首。
哈妹分享大家一道清蒸鯽魚的具體烹飪步驟，老少皆宜，做法簡單！喜歡可以收藏在家做做看！
清蒸鯽魚灌肉
配料:
鯽魚1條、肉餡適量、紅椒小半個、蔥白適量、蔥綠適量、生薑一塊、鹽適量、胡椒粉適量、白糖適量、蒸魚豉油適量、油適量、芝麻油適量、澱粉適量、啤酒適量
烹飪步驟:
1.準備肉餡，加一點白糖，鹽，胡椒粉，啤酒和澱粉，攪拌均勻，醃漬一會兒。
2.紅椒取中間平整的一段，
3.用刀從側面把紅椒的筋膜都片掉。
4.然後把紅椒切成絲。
5.把蔥白和蔥綠切成長細絲。
6.生薑也切成絲備用。
7.把切好的紅椒絲，蔥白和蔥綠絲放入碗中，倒入涼水，抓捏一會，絲就打卷卷了。
8.鯽魚去鱗，去腮，去腸去黑膜，清洗乾淨後，用刀斜切幾刀。
9.再倒入啤酒，裡裡外外用手抹兩遍，靜置10分鐘。
10.醃漬好後，再把肉塞進魚肚子裡面。
11.鍋中燒水，放上蒸架，把泡絲的水倒入，再倒入半碗啤酒，放啤酒去腥，蒸出來的魚肉很香。
12.水開後，把魚放在上面，蒸5分鐘後取出。
13.魚取出後放入盤中，放上之前切好的生薑絲，盤子下面放一些之前切生薑絲的邊角料。
14.再放入開水鍋中蒸8一10分鐘。
15.把蒸魚豉油，白糖，胡椒粉放入小碗中混合均勻。
16.蒸好的魚取出後，我怕腥把湯汁倒掉。
17.然後淋上調料汁，擺上蔥絲和紅椒絲。
18.鍋中燒油。
19.油熱後，淋在魚身上。
20.再淋少許芝麻油。
21.上桌就可以吃了。
大家喜歡這個食譜嗎？歡迎點贊評論
關注香哈菜譜，學更多美食做法