'開學了,可多做這肉給孩子吃,營養高價格實惠,比吃豬肉強太多了'

"
"
開學了,可多做這肉給孩子吃,營養高價格實惠,比吃豬肉強太多了

豬肉漲價了,不如吃這肉,價格只有豬肉的一半,蛋白質含量卻更高。豬肉真的太貴了,半肥瘦的25塊錢一斤,排骨32塊一斤,真的吃不起了!現在每次去菜市場都不敢路過豬肉攤了,都是直接直奔蔬菜區,實在想吃肉的時候,也許還會選擇去魚攤和家禽區瞧一瞧,魚肉和雞鴨肉都比豬肉便宜,所以選擇還是比較多的!

今天家裡的寶寶說想吃雞腿,我便毫不猶豫的就去菜市場給她買了4個雞腿,才8塊錢,買單的時候都不用猶豫,直接支付,哈哈!

"
開學了,可多做這肉給孩子吃,營養高價格實惠,比吃豬肉強太多了

豬肉漲價了,不如吃這肉,價格只有豬肉的一半,蛋白質含量卻更高。豬肉真的太貴了,半肥瘦的25塊錢一斤,排骨32塊一斤,真的吃不起了!現在每次去菜市場都不敢路過豬肉攤了,都是直接直奔蔬菜區,實在想吃肉的時候,也許還會選擇去魚攤和家禽區瞧一瞧,魚肉和雞鴨肉都比豬肉便宜,所以選擇還是比較多的!

今天家裡的寶寶說想吃雞腿,我便毫不猶豫的就去菜市場給她買了4個雞腿,才8塊錢,買單的時候都不用猶豫,直接支付,哈哈!

開學了,可多做這肉給孩子吃,營養高價格實惠,比吃豬肉強太多了

今天給家裡的寶寶做一道蔥油燜雞腿,因為雖然已經入秋了,但是白天的天氣還依然是有點炎熱的,而且天氣乾燥,如果雞腿烤著吃,或者燒著吃,都容易上火,於是我打算燜著吃。香蔥大家都知道是一種很香的佐料食材,當放入大量的蔥段和雞腿肉一起燜煮,蔥香味就會侵入雞腿肉中,讓雞腿肉吃起來不僅更加的鮮嫩可口,還特別的香味撲鼻,讓人食指大動。

蔥油們雞腿這道菜其實做起來相當簡單,只要2步就能做好出鍋,但為了讓大家更詳細的瞭解製作步驟,我圖文並茂的分解成6個步驟環節,希望大家一看圖文就能理解,照著做都能做成功。廢話不多說,接下來就讓我們一起來看下這道讓人慾罷不能蔥油燜雞腿做法吧!

蔥油燜雞腿

"
開學了,可多做這肉給孩子吃,營養高價格實惠,比吃豬肉強太多了

豬肉漲價了,不如吃這肉,價格只有豬肉的一半,蛋白質含量卻更高。豬肉真的太貴了,半肥瘦的25塊錢一斤,排骨32塊一斤,真的吃不起了!現在每次去菜市場都不敢路過豬肉攤了,都是直接直奔蔬菜區,實在想吃肉的時候,也許還會選擇去魚攤和家禽區瞧一瞧,魚肉和雞鴨肉都比豬肉便宜,所以選擇還是比較多的!

今天家裡的寶寶說想吃雞腿,我便毫不猶豫的就去菜市場給她買了4個雞腿,才8塊錢,買單的時候都不用猶豫,直接支付,哈哈!

開學了,可多做這肉給孩子吃,營養高價格實惠,比吃豬肉強太多了

今天給家裡的寶寶做一道蔥油燜雞腿,因為雖然已經入秋了,但是白天的天氣還依然是有點炎熱的,而且天氣乾燥,如果雞腿烤著吃,或者燒著吃,都容易上火,於是我打算燜著吃。香蔥大家都知道是一種很香的佐料食材,當放入大量的蔥段和雞腿肉一起燜煮,蔥香味就會侵入雞腿肉中,讓雞腿肉吃起來不僅更加的鮮嫩可口,還特別的香味撲鼻,讓人食指大動。

蔥油們雞腿這道菜其實做起來相當簡單,只要2步就能做好出鍋,但為了讓大家更詳細的瞭解製作步驟,我圖文並茂的分解成6個步驟環節,希望大家一看圖文就能理解,照著做都能做成功。廢話不多說,接下來就讓我們一起來看下這道讓人慾罷不能蔥油燜雞腿做法吧!

蔥油燜雞腿

開學了,可多做這肉給孩子吃,營養高價格實惠,比吃豬肉強太多了

"
開學了,可多做這肉給孩子吃,營養高價格實惠,比吃豬肉強太多了

豬肉漲價了,不如吃這肉,價格只有豬肉的一半,蛋白質含量卻更高。豬肉真的太貴了,半肥瘦的25塊錢一斤,排骨32塊一斤,真的吃不起了!現在每次去菜市場都不敢路過豬肉攤了,都是直接直奔蔬菜區,實在想吃肉的時候,也許還會選擇去魚攤和家禽區瞧一瞧,魚肉和雞鴨肉都比豬肉便宜,所以選擇還是比較多的!

今天家裡的寶寶說想吃雞腿,我便毫不猶豫的就去菜市場給她買了4個雞腿,才8塊錢,買單的時候都不用猶豫,直接支付,哈哈!

開學了,可多做這肉給孩子吃,營養高價格實惠,比吃豬肉強太多了

今天給家裡的寶寶做一道蔥油燜雞腿,因為雖然已經入秋了,但是白天的天氣還依然是有點炎熱的,而且天氣乾燥,如果雞腿烤著吃,或者燒著吃,都容易上火,於是我打算燜著吃。香蔥大家都知道是一種很香的佐料食材,當放入大量的蔥段和雞腿肉一起燜煮,蔥香味就會侵入雞腿肉中,讓雞腿肉吃起來不僅更加的鮮嫩可口,還特別的香味撲鼻,讓人食指大動。

蔥油們雞腿這道菜其實做起來相當簡單,只要2步就能做好出鍋,但為了讓大家更詳細的瞭解製作步驟,我圖文並茂的分解成6個步驟環節,希望大家一看圖文就能理解,照著做都能做成功。廢話不多說,接下來就讓我們一起來看下這道讓人慾罷不能蔥油燜雞腿做法吧!

蔥油燜雞腿

開學了,可多做這肉給孩子吃,營養高價格實惠,比吃豬肉強太多了

開學了,可多做這肉給孩子吃,營養高價格實惠,比吃豬肉強太多了

在準備好食材:雞腿4個、香蔥1把、生抽1勺、老抽1勺、白糖小半勺、食鹽一勺、澱粉一勺

"
開學了,可多做這肉給孩子吃,營養高價格實惠,比吃豬肉強太多了

豬肉漲價了,不如吃這肉,價格只有豬肉的一半,蛋白質含量卻更高。豬肉真的太貴了,半肥瘦的25塊錢一斤,排骨32塊一斤,真的吃不起了!現在每次去菜市場都不敢路過豬肉攤了,都是直接直奔蔬菜區,實在想吃肉的時候,也許還會選擇去魚攤和家禽區瞧一瞧,魚肉和雞鴨肉都比豬肉便宜,所以選擇還是比較多的!

今天家裡的寶寶說想吃雞腿,我便毫不猶豫的就去菜市場給她買了4個雞腿,才8塊錢,買單的時候都不用猶豫,直接支付,哈哈!

開學了,可多做這肉給孩子吃,營養高價格實惠,比吃豬肉強太多了

今天給家裡的寶寶做一道蔥油燜雞腿,因為雖然已經入秋了,但是白天的天氣還依然是有點炎熱的,而且天氣乾燥,如果雞腿烤著吃,或者燒著吃,都容易上火,於是我打算燜著吃。香蔥大家都知道是一種很香的佐料食材,當放入大量的蔥段和雞腿肉一起燜煮,蔥香味就會侵入雞腿肉中,讓雞腿肉吃起來不僅更加的鮮嫩可口,還特別的香味撲鼻,讓人食指大動。

蔥油們雞腿這道菜其實做起來相當簡單,只要2步就能做好出鍋,但為了讓大家更詳細的瞭解製作步驟,我圖文並茂的分解成6個步驟環節,希望大家一看圖文就能理解,照著做都能做成功。廢話不多說,接下來就讓我們一起來看下這道讓人慾罷不能蔥油燜雞腿做法吧!

蔥油燜雞腿

開學了,可多做這肉給孩子吃,營養高價格實惠,比吃豬肉強太多了

開學了,可多做這肉給孩子吃,營養高價格實惠,比吃豬肉強太多了

在準備好食材:雞腿4個、香蔥1把、生抽1勺、老抽1勺、白糖小半勺、食鹽一勺、澱粉一勺

開學了,可多做這肉給孩子吃,營養高價格實惠,比吃豬肉強太多了

"
開學了,可多做這肉給孩子吃,營養高價格實惠,比吃豬肉強太多了

豬肉漲價了,不如吃這肉,價格只有豬肉的一半,蛋白質含量卻更高。豬肉真的太貴了,半肥瘦的25塊錢一斤,排骨32塊一斤,真的吃不起了!現在每次去菜市場都不敢路過豬肉攤了,都是直接直奔蔬菜區,實在想吃肉的時候,也許還會選擇去魚攤和家禽區瞧一瞧,魚肉和雞鴨肉都比豬肉便宜,所以選擇還是比較多的!

今天家裡的寶寶說想吃雞腿,我便毫不猶豫的就去菜市場給她買了4個雞腿,才8塊錢,買單的時候都不用猶豫,直接支付,哈哈!

開學了,可多做這肉給孩子吃,營養高價格實惠,比吃豬肉強太多了

今天給家裡的寶寶做一道蔥油燜雞腿,因為雖然已經入秋了,但是白天的天氣還依然是有點炎熱的,而且天氣乾燥,如果雞腿烤著吃,或者燒著吃,都容易上火,於是我打算燜著吃。香蔥大家都知道是一種很香的佐料食材,當放入大量的蔥段和雞腿肉一起燜煮,蔥香味就會侵入雞腿肉中,讓雞腿肉吃起來不僅更加的鮮嫩可口,還特別的香味撲鼻,讓人食指大動。

蔥油們雞腿這道菜其實做起來相當簡單,只要2步就能做好出鍋,但為了讓大家更詳細的瞭解製作步驟,我圖文並茂的分解成6個步驟環節,希望大家一看圖文就能理解,照著做都能做成功。廢話不多說,接下來就讓我們一起來看下這道讓人慾罷不能蔥油燜雞腿做法吧!

蔥油燜雞腿

開學了,可多做這肉給孩子吃,營養高價格實惠,比吃豬肉強太多了

開學了,可多做這肉給孩子吃,營養高價格實惠,比吃豬肉強太多了

在準備好食材:雞腿4個、香蔥1把、生抽1勺、老抽1勺、白糖小半勺、食鹽一勺、澱粉一勺

開學了,可多做這肉給孩子吃,營養高價格實惠,比吃豬肉強太多了

開學了,可多做這肉給孩子吃,營養高價格實惠,比吃豬肉強太多了

1、把香蔥清洗乾淨後去掉根鬚切成段,準備一個碗,把雞腿清洗乾淨後剁成塊,裝入大碗裡,放入一勺生抽、一勺老抽、半勺白糖、一勺澱粉、一小勺食鹽一起攪拌均勻醃製半小時。

"
開學了,可多做這肉給孩子吃,營養高價格實惠,比吃豬肉強太多了

豬肉漲價了,不如吃這肉,價格只有豬肉的一半,蛋白質含量卻更高。豬肉真的太貴了,半肥瘦的25塊錢一斤,排骨32塊一斤,真的吃不起了!現在每次去菜市場都不敢路過豬肉攤了,都是直接直奔蔬菜區,實在想吃肉的時候,也許還會選擇去魚攤和家禽區瞧一瞧,魚肉和雞鴨肉都比豬肉便宜,所以選擇還是比較多的!

今天家裡的寶寶說想吃雞腿,我便毫不猶豫的就去菜市場給她買了4個雞腿,才8塊錢,買單的時候都不用猶豫,直接支付,哈哈!

開學了,可多做這肉給孩子吃,營養高價格實惠,比吃豬肉強太多了

今天給家裡的寶寶做一道蔥油燜雞腿,因為雖然已經入秋了,但是白天的天氣還依然是有點炎熱的,而且天氣乾燥,如果雞腿烤著吃,或者燒著吃,都容易上火,於是我打算燜著吃。香蔥大家都知道是一種很香的佐料食材,當放入大量的蔥段和雞腿肉一起燜煮,蔥香味就會侵入雞腿肉中,讓雞腿肉吃起來不僅更加的鮮嫩可口,還特別的香味撲鼻,讓人食指大動。

蔥油們雞腿這道菜其實做起來相當簡單,只要2步就能做好出鍋,但為了讓大家更詳細的瞭解製作步驟,我圖文並茂的分解成6個步驟環節,希望大家一看圖文就能理解,照著做都能做成功。廢話不多說,接下來就讓我們一起來看下這道讓人慾罷不能蔥油燜雞腿做法吧!

蔥油燜雞腿

開學了,可多做這肉給孩子吃,營養高價格實惠,比吃豬肉強太多了

開學了,可多做這肉給孩子吃,營養高價格實惠,比吃豬肉強太多了

在準備好食材:雞腿4個、香蔥1把、生抽1勺、老抽1勺、白糖小半勺、食鹽一勺、澱粉一勺

開學了,可多做這肉給孩子吃,營養高價格實惠,比吃豬肉強太多了

開學了,可多做這肉給孩子吃,營養高價格實惠,比吃豬肉強太多了

1、把香蔥清洗乾淨後去掉根鬚切成段,準備一個碗,把雞腿清洗乾淨後剁成塊,裝入大碗裡,放入一勺生抽、一勺老抽、半勺白糖、一勺澱粉、一小勺食鹽一起攪拌均勻醃製半小時。

開學了,可多做這肉給孩子吃,營養高價格實惠,比吃豬肉強太多了

2、起鍋。不用急著倒入油,先把蔥段放入小火幹炒下,好讓蔥段表面的水分蒸發掉,以免後面倒入油的時候會爆油。

"
開學了,可多做這肉給孩子吃,營養高價格實惠,比吃豬肉強太多了

豬肉漲價了,不如吃這肉,價格只有豬肉的一半,蛋白質含量卻更高。豬肉真的太貴了,半肥瘦的25塊錢一斤,排骨32塊一斤,真的吃不起了!現在每次去菜市場都不敢路過豬肉攤了,都是直接直奔蔬菜區,實在想吃肉的時候,也許還會選擇去魚攤和家禽區瞧一瞧,魚肉和雞鴨肉都比豬肉便宜,所以選擇還是比較多的!

今天家裡的寶寶說想吃雞腿,我便毫不猶豫的就去菜市場給她買了4個雞腿,才8塊錢,買單的時候都不用猶豫,直接支付,哈哈!

開學了,可多做這肉給孩子吃,營養高價格實惠,比吃豬肉強太多了

今天給家裡的寶寶做一道蔥油燜雞腿,因為雖然已經入秋了,但是白天的天氣還依然是有點炎熱的,而且天氣乾燥,如果雞腿烤著吃,或者燒著吃,都容易上火,於是我打算燜著吃。香蔥大家都知道是一種很香的佐料食材,當放入大量的蔥段和雞腿肉一起燜煮,蔥香味就會侵入雞腿肉中,讓雞腿肉吃起來不僅更加的鮮嫩可口,還特別的香味撲鼻,讓人食指大動。

蔥油們雞腿這道菜其實做起來相當簡單,只要2步就能做好出鍋,但為了讓大家更詳細的瞭解製作步驟,我圖文並茂的分解成6個步驟環節,希望大家一看圖文就能理解,照著做都能做成功。廢話不多說,接下來就讓我們一起來看下這道讓人慾罷不能蔥油燜雞腿做法吧!

蔥油燜雞腿

開學了,可多做這肉給孩子吃,營養高價格實惠,比吃豬肉強太多了

開學了,可多做這肉給孩子吃,營養高價格實惠,比吃豬肉強太多了

在準備好食材:雞腿4個、香蔥1把、生抽1勺、老抽1勺、白糖小半勺、食鹽一勺、澱粉一勺

開學了,可多做這肉給孩子吃,營養高價格實惠,比吃豬肉強太多了

開學了,可多做這肉給孩子吃,營養高價格實惠,比吃豬肉強太多了

1、把香蔥清洗乾淨後去掉根鬚切成段,準備一個碗,把雞腿清洗乾淨後剁成塊,裝入大碗裡,放入一勺生抽、一勺老抽、半勺白糖、一勺澱粉、一小勺食鹽一起攪拌均勻醃製半小時。

開學了,可多做這肉給孩子吃,營養高價格實惠,比吃豬肉強太多了

2、起鍋。不用急著倒入油,先把蔥段放入小火幹炒下,好讓蔥段表面的水分蒸發掉,以免後面倒入油的時候會爆油。

開學了,可多做這肉給孩子吃,營養高價格實惠,比吃豬肉強太多了

3、倒入適量的油把蔥段炒香,然後把醃製好的雞腿肉倒入一起翻炒均勻。

"
開學了,可多做這肉給孩子吃,營養高價格實惠,比吃豬肉強太多了

豬肉漲價了,不如吃這肉,價格只有豬肉的一半,蛋白質含量卻更高。豬肉真的太貴了,半肥瘦的25塊錢一斤,排骨32塊一斤,真的吃不起了!現在每次去菜市場都不敢路過豬肉攤了,都是直接直奔蔬菜區,實在想吃肉的時候,也許還會選擇去魚攤和家禽區瞧一瞧,魚肉和雞鴨肉都比豬肉便宜,所以選擇還是比較多的!

今天家裡的寶寶說想吃雞腿,我便毫不猶豫的就去菜市場給她買了4個雞腿,才8塊錢,買單的時候都不用猶豫,直接支付,哈哈!

開學了,可多做這肉給孩子吃,營養高價格實惠,比吃豬肉強太多了

今天給家裡的寶寶做一道蔥油燜雞腿,因為雖然已經入秋了,但是白天的天氣還依然是有點炎熱的,而且天氣乾燥,如果雞腿烤著吃,或者燒著吃,都容易上火,於是我打算燜著吃。香蔥大家都知道是一種很香的佐料食材,當放入大量的蔥段和雞腿肉一起燜煮,蔥香味就會侵入雞腿肉中,讓雞腿肉吃起來不僅更加的鮮嫩可口,還特別的香味撲鼻,讓人食指大動。

蔥油們雞腿這道菜其實做起來相當簡單,只要2步就能做好出鍋,但為了讓大家更詳細的瞭解製作步驟,我圖文並茂的分解成6個步驟環節,希望大家一看圖文就能理解,照著做都能做成功。廢話不多說,接下來就讓我們一起來看下這道讓人慾罷不能蔥油燜雞腿做法吧!

蔥油燜雞腿

開學了,可多做這肉給孩子吃,營養高價格實惠,比吃豬肉強太多了

開學了,可多做這肉給孩子吃,營養高價格實惠,比吃豬肉強太多了

在準備好食材:雞腿4個、香蔥1把、生抽1勺、老抽1勺、白糖小半勺、食鹽一勺、澱粉一勺

開學了,可多做這肉給孩子吃,營養高價格實惠,比吃豬肉強太多了

開學了,可多做這肉給孩子吃,營養高價格實惠,比吃豬肉強太多了

1、把香蔥清洗乾淨後去掉根鬚切成段,準備一個碗,把雞腿清洗乾淨後剁成塊,裝入大碗裡,放入一勺生抽、一勺老抽、半勺白糖、一勺澱粉、一小勺食鹽一起攪拌均勻醃製半小時。

開學了,可多做這肉給孩子吃,營養高價格實惠,比吃豬肉強太多了

2、起鍋。不用急著倒入油,先把蔥段放入小火幹炒下,好讓蔥段表面的水分蒸發掉,以免後面倒入油的時候會爆油。

開學了,可多做這肉給孩子吃,營養高價格實惠,比吃豬肉強太多了

3、倒入適量的油把蔥段炒香,然後把醃製好的雞腿肉倒入一起翻炒均勻。

開學了,可多做這肉給孩子吃,營養高價格實惠,比吃豬肉強太多了

4、倒入齊平雞塊一半的水量。

"
開學了,可多做這肉給孩子吃,營養高價格實惠,比吃豬肉強太多了

豬肉漲價了,不如吃這肉,價格只有豬肉的一半,蛋白質含量卻更高。豬肉真的太貴了,半肥瘦的25塊錢一斤,排骨32塊一斤,真的吃不起了!現在每次去菜市場都不敢路過豬肉攤了,都是直接直奔蔬菜區,實在想吃肉的時候,也許還會選擇去魚攤和家禽區瞧一瞧,魚肉和雞鴨肉都比豬肉便宜,所以選擇還是比較多的!

今天家裡的寶寶說想吃雞腿,我便毫不猶豫的就去菜市場給她買了4個雞腿,才8塊錢,買單的時候都不用猶豫,直接支付,哈哈!

開學了,可多做這肉給孩子吃,營養高價格實惠,比吃豬肉強太多了

今天給家裡的寶寶做一道蔥油燜雞腿,因為雖然已經入秋了,但是白天的天氣還依然是有點炎熱的,而且天氣乾燥,如果雞腿烤著吃,或者燒著吃,都容易上火,於是我打算燜著吃。香蔥大家都知道是一種很香的佐料食材,當放入大量的蔥段和雞腿肉一起燜煮,蔥香味就會侵入雞腿肉中,讓雞腿肉吃起來不僅更加的鮮嫩可口,還特別的香味撲鼻,讓人食指大動。

蔥油們雞腿這道菜其實做起來相當簡單,只要2步就能做好出鍋,但為了讓大家更詳細的瞭解製作步驟,我圖文並茂的分解成6個步驟環節,希望大家一看圖文就能理解,照著做都能做成功。廢話不多說,接下來就讓我們一起來看下這道讓人慾罷不能蔥油燜雞腿做法吧!

蔥油燜雞腿

開學了,可多做這肉給孩子吃,營養高價格實惠,比吃豬肉強太多了

開學了,可多做這肉給孩子吃,營養高價格實惠,比吃豬肉強太多了

在準備好食材:雞腿4個、香蔥1把、生抽1勺、老抽1勺、白糖小半勺、食鹽一勺、澱粉一勺

開學了,可多做這肉給孩子吃,營養高價格實惠,比吃豬肉強太多了

開學了,可多做這肉給孩子吃,營養高價格實惠,比吃豬肉強太多了

1、把香蔥清洗乾淨後去掉根鬚切成段,準備一個碗,把雞腿清洗乾淨後剁成塊,裝入大碗裡,放入一勺生抽、一勺老抽、半勺白糖、一勺澱粉、一小勺食鹽一起攪拌均勻醃製半小時。

開學了,可多做這肉給孩子吃,營養高價格實惠,比吃豬肉強太多了

2、起鍋。不用急著倒入油,先把蔥段放入小火幹炒下,好讓蔥段表面的水分蒸發掉,以免後面倒入油的時候會爆油。

開學了,可多做這肉給孩子吃,營養高價格實惠,比吃豬肉強太多了

3、倒入適量的油把蔥段炒香,然後把醃製好的雞腿肉倒入一起翻炒均勻。

開學了,可多做這肉給孩子吃,營養高價格實惠,比吃豬肉強太多了

4、倒入齊平雞塊一半的水量。

開學了,可多做這肉給孩子吃,營養高價格實惠,比吃豬肉強太多了

5、大火燒沸鍋中的湯汁後,蓋上蓋子,轉小火燜煮15分鐘,讓雞腿充分的變熟,也更入味。

"
開學了,可多做這肉給孩子吃,營養高價格實惠,比吃豬肉強太多了

豬肉漲價了,不如吃這肉,價格只有豬肉的一半,蛋白質含量卻更高。豬肉真的太貴了,半肥瘦的25塊錢一斤,排骨32塊一斤,真的吃不起了!現在每次去菜市場都不敢路過豬肉攤了,都是直接直奔蔬菜區,實在想吃肉的時候,也許還會選擇去魚攤和家禽區瞧一瞧,魚肉和雞鴨肉都比豬肉便宜,所以選擇還是比較多的!

今天家裡的寶寶說想吃雞腿,我便毫不猶豫的就去菜市場給她買了4個雞腿,才8塊錢,買單的時候都不用猶豫,直接支付,哈哈!

開學了,可多做這肉給孩子吃,營養高價格實惠,比吃豬肉強太多了

今天給家裡的寶寶做一道蔥油燜雞腿,因為雖然已經入秋了,但是白天的天氣還依然是有點炎熱的,而且天氣乾燥,如果雞腿烤著吃,或者燒著吃,都容易上火,於是我打算燜著吃。香蔥大家都知道是一種很香的佐料食材,當放入大量的蔥段和雞腿肉一起燜煮,蔥香味就會侵入雞腿肉中,讓雞腿肉吃起來不僅更加的鮮嫩可口,還特別的香味撲鼻,讓人食指大動。

蔥油們雞腿這道菜其實做起來相當簡單,只要2步就能做好出鍋,但為了讓大家更詳細的瞭解製作步驟,我圖文並茂的分解成6個步驟環節,希望大家一看圖文就能理解,照著做都能做成功。廢話不多說,接下來就讓我們一起來看下這道讓人慾罷不能蔥油燜雞腿做法吧!

蔥油燜雞腿

開學了,可多做這肉給孩子吃,營養高價格實惠,比吃豬肉強太多了

開學了,可多做這肉給孩子吃,營養高價格實惠,比吃豬肉強太多了

在準備好食材:雞腿4個、香蔥1把、生抽1勺、老抽1勺、白糖小半勺、食鹽一勺、澱粉一勺

開學了,可多做這肉給孩子吃,營養高價格實惠,比吃豬肉強太多了

開學了,可多做這肉給孩子吃,營養高價格實惠,比吃豬肉強太多了

1、把香蔥清洗乾淨後去掉根鬚切成段,準備一個碗,把雞腿清洗乾淨後剁成塊,裝入大碗裡,放入一勺生抽、一勺老抽、半勺白糖、一勺澱粉、一小勺食鹽一起攪拌均勻醃製半小時。

開學了,可多做這肉給孩子吃,營養高價格實惠,比吃豬肉強太多了

2、起鍋。不用急著倒入油,先把蔥段放入小火幹炒下,好讓蔥段表面的水分蒸發掉,以免後面倒入油的時候會爆油。

開學了,可多做這肉給孩子吃,營養高價格實惠,比吃豬肉強太多了

3、倒入適量的油把蔥段炒香,然後把醃製好的雞腿肉倒入一起翻炒均勻。

開學了,可多做這肉給孩子吃,營養高價格實惠,比吃豬肉強太多了

4、倒入齊平雞塊一半的水量。

開學了,可多做這肉給孩子吃,營養高價格實惠,比吃豬肉強太多了

5、大火燒沸鍋中的湯汁後,蓋上蓋子,轉小火燜煮15分鐘,讓雞腿充分的變熟,也更入味。

開學了,可多做這肉給孩子吃,營養高價格實惠,比吃豬肉強太多了

6、時間到之後,打開鍋蓋,撒上剩餘的蔥段就可以出鍋了!

"
開學了,可多做這肉給孩子吃,營養高價格實惠,比吃豬肉強太多了

豬肉漲價了,不如吃這肉,價格只有豬肉的一半,蛋白質含量卻更高。豬肉真的太貴了,半肥瘦的25塊錢一斤,排骨32塊一斤,真的吃不起了!現在每次去菜市場都不敢路過豬肉攤了,都是直接直奔蔬菜區,實在想吃肉的時候,也許還會選擇去魚攤和家禽區瞧一瞧,魚肉和雞鴨肉都比豬肉便宜,所以選擇還是比較多的!

今天家裡的寶寶說想吃雞腿,我便毫不猶豫的就去菜市場給她買了4個雞腿,才8塊錢,買單的時候都不用猶豫,直接支付,哈哈!

開學了,可多做這肉給孩子吃,營養高價格實惠,比吃豬肉強太多了

今天給家裡的寶寶做一道蔥油燜雞腿,因為雖然已經入秋了,但是白天的天氣還依然是有點炎熱的,而且天氣乾燥,如果雞腿烤著吃,或者燒著吃,都容易上火,於是我打算燜著吃。香蔥大家都知道是一種很香的佐料食材,當放入大量的蔥段和雞腿肉一起燜煮,蔥香味就會侵入雞腿肉中,讓雞腿肉吃起來不僅更加的鮮嫩可口,還特別的香味撲鼻,讓人食指大動。

蔥油們雞腿這道菜其實做起來相當簡單,只要2步就能做好出鍋,但為了讓大家更詳細的瞭解製作步驟,我圖文並茂的分解成6個步驟環節,希望大家一看圖文就能理解,照著做都能做成功。廢話不多說,接下來就讓我們一起來看下這道讓人慾罷不能蔥油燜雞腿做法吧!

蔥油燜雞腿

開學了,可多做這肉給孩子吃,營養高價格實惠,比吃豬肉強太多了

開學了,可多做這肉給孩子吃,營養高價格實惠,比吃豬肉強太多了

在準備好食材:雞腿4個、香蔥1把、生抽1勺、老抽1勺、白糖小半勺、食鹽一勺、澱粉一勺

開學了,可多做這肉給孩子吃,營養高價格實惠,比吃豬肉強太多了

開學了,可多做這肉給孩子吃,營養高價格實惠,比吃豬肉強太多了

1、把香蔥清洗乾淨後去掉根鬚切成段,準備一個碗,把雞腿清洗乾淨後剁成塊,裝入大碗裡,放入一勺生抽、一勺老抽、半勺白糖、一勺澱粉、一小勺食鹽一起攪拌均勻醃製半小時。

開學了,可多做這肉給孩子吃,營養高價格實惠,比吃豬肉強太多了

2、起鍋。不用急著倒入油,先把蔥段放入小火幹炒下,好讓蔥段表面的水分蒸發掉,以免後面倒入油的時候會爆油。

開學了,可多做這肉給孩子吃,營養高價格實惠,比吃豬肉強太多了

3、倒入適量的油把蔥段炒香,然後把醃製好的雞腿肉倒入一起翻炒均勻。

開學了,可多做這肉給孩子吃,營養高價格實惠,比吃豬肉強太多了

4、倒入齊平雞塊一半的水量。

開學了,可多做這肉給孩子吃,營養高價格實惠,比吃豬肉強太多了

5、大火燒沸鍋中的湯汁後,蓋上蓋子,轉小火燜煮15分鐘,讓雞腿充分的變熟,也更入味。

開學了,可多做這肉給孩子吃,營養高價格實惠,比吃豬肉強太多了

6、時間到之後,打開鍋蓋,撒上剩餘的蔥段就可以出鍋了!

開學了,可多做這肉給孩子吃,營養高價格實惠,比吃豬肉強太多了

出鍋裝盤,一道色香味俱全的蔥油燜雞腿就做好啦!這樣做出來的雞腿肉蔥香濃郁,雞肉依然鮮嫩可口,但是做法很簡單,零廚藝也能輕鬆做得很好吃!做上這一盤,我們家的寶寶特別愛吃,自己一個人都能幹掉這一盤,吃完了還可愛的把盤子舔了一遍,見她如此愛吃,我答應她,以後每週至少做2次給她吃。開學了,可多做這肉給孩子吃,營養高價格實惠,比吃豬肉強太多了。

"
開學了,可多做這肉給孩子吃,營養高價格實惠,比吃豬肉強太多了

豬肉漲價了,不如吃這肉,價格只有豬肉的一半,蛋白質含量卻更高。豬肉真的太貴了,半肥瘦的25塊錢一斤,排骨32塊一斤,真的吃不起了!現在每次去菜市場都不敢路過豬肉攤了,都是直接直奔蔬菜區,實在想吃肉的時候,也許還會選擇去魚攤和家禽區瞧一瞧,魚肉和雞鴨肉都比豬肉便宜,所以選擇還是比較多的!

今天家裡的寶寶說想吃雞腿,我便毫不猶豫的就去菜市場給她買了4個雞腿,才8塊錢,買單的時候都不用猶豫,直接支付,哈哈!

開學了,可多做這肉給孩子吃,營養高價格實惠,比吃豬肉強太多了

今天給家裡的寶寶做一道蔥油燜雞腿,因為雖然已經入秋了,但是白天的天氣還依然是有點炎熱的,而且天氣乾燥,如果雞腿烤著吃,或者燒著吃,都容易上火,於是我打算燜著吃。香蔥大家都知道是一種很香的佐料食材,當放入大量的蔥段和雞腿肉一起燜煮,蔥香味就會侵入雞腿肉中,讓雞腿肉吃起來不僅更加的鮮嫩可口,還特別的香味撲鼻,讓人食指大動。

蔥油們雞腿這道菜其實做起來相當簡單,只要2步就能做好出鍋,但為了讓大家更詳細的瞭解製作步驟,我圖文並茂的分解成6個步驟環節,希望大家一看圖文就能理解,照著做都能做成功。廢話不多說,接下來就讓我們一起來看下這道讓人慾罷不能蔥油燜雞腿做法吧!

蔥油燜雞腿

開學了,可多做這肉給孩子吃,營養高價格實惠,比吃豬肉強太多了

開學了,可多做這肉給孩子吃,營養高價格實惠,比吃豬肉強太多了

在準備好食材:雞腿4個、香蔥1把、生抽1勺、老抽1勺、白糖小半勺、食鹽一勺、澱粉一勺

開學了,可多做這肉給孩子吃,營養高價格實惠,比吃豬肉強太多了

開學了,可多做這肉給孩子吃,營養高價格實惠,比吃豬肉強太多了

1、把香蔥清洗乾淨後去掉根鬚切成段,準備一個碗,把雞腿清洗乾淨後剁成塊,裝入大碗裡,放入一勺生抽、一勺老抽、半勺白糖、一勺澱粉、一小勺食鹽一起攪拌均勻醃製半小時。

開學了,可多做這肉給孩子吃,營養高價格實惠,比吃豬肉強太多了

2、起鍋。不用急著倒入油,先把蔥段放入小火幹炒下,好讓蔥段表面的水分蒸發掉,以免後面倒入油的時候會爆油。

開學了,可多做這肉給孩子吃,營養高價格實惠,比吃豬肉強太多了

3、倒入適量的油把蔥段炒香,然後把醃製好的雞腿肉倒入一起翻炒均勻。

開學了,可多做這肉給孩子吃,營養高價格實惠,比吃豬肉強太多了

4、倒入齊平雞塊一半的水量。

開學了,可多做這肉給孩子吃,營養高價格實惠,比吃豬肉強太多了

5、大火燒沸鍋中的湯汁後,蓋上蓋子,轉小火燜煮15分鐘,讓雞腿充分的變熟,也更入味。

開學了,可多做這肉給孩子吃,營養高價格實惠,比吃豬肉強太多了

6、時間到之後,打開鍋蓋,撒上剩餘的蔥段就可以出鍋了!

開學了,可多做這肉給孩子吃,營養高價格實惠,比吃豬肉強太多了

出鍋裝盤,一道色香味俱全的蔥油燜雞腿就做好啦!這樣做出來的雞腿肉蔥香濃郁,雞肉依然鮮嫩可口,但是做法很簡單,零廚藝也能輕鬆做得很好吃!做上這一盤,我們家的寶寶特別愛吃,自己一個人都能幹掉這一盤,吃完了還可愛的把盤子舔了一遍,見她如此愛吃,我答應她,以後每週至少做2次給她吃。開學了,可多做這肉給孩子吃,營養高價格實惠,比吃豬肉強太多了。

開學了,可多做這肉給孩子吃,營養高價格實惠,比吃豬肉強太多了

人都來了,幫我點擊文章右上方關注再走吧!每天給你分享一道好吃的家常菜。

"

相關推薦

推薦中...