雞腿、雞翅和一食材是絕配,不用炸或烤,美味又健康

雞腿 洋蔥 料酒 雞翅 香哈菜譜 香哈菜譜 2017-10-12
雞腿、雞翅和一食材是絕配,不用炸或烤,美味又健康

作者:11or11

用料

翅中(雞爪) 適量

洋蔥 1個

鹽 適量

蔥 一顆

油 適量

姜 三四片即可

麻辣香鍋調味料 1袋

白胡椒 適量

老抽 適量

料酒 適量

做法步驟

1、鍋中燒沸水,下入翅中,焯煮兩三分鐘出血沫,倒掉血水不要,洗淨翅中。用刀在兩面劃幾刀,用白胡椒醃製20分鐘,可以去腥味。20分鐘後將胡椒洗去。

雞腿、雞翅和一食材是絕配,不用炸或烤,美味又健康

2、清洗後倒入高壓鍋中,加水以剛剛莫過翅中(雞爪),加入鹽、料酒、老抽、蔥段、薑片,蓋上鍋蓋,大火燒至上汽後轉小火壓10分鐘。

雞腿、雞翅和一食材是絕配,不用炸或烤,美味又健康

3、將洋蔥剝皮切塊,放於盤中,以備待用。

雞腿、雞翅和一食材是絕配,不用炸或烤,美味又健康

4、炒鍋加熱,倒入適量食用油,將麻辣香鍋調味料放入翻炒,直至炒出紅油。

雞腿、雞翅和一食材是絕配,不用炸或烤,美味又健康

5、放入洋蔥繼續翻炒。然後放入已經燉好的翅中,繼續炒勻。就可以出鍋啦。

雞腿、雞翅和一食材是絕配,不用炸或烤,美味又健康

(觀看視頻教程,請關注微信公眾號:“香哈菜譜” 或 “xiangha100”)

【原標題:炒雞翅(炒雞爪)】

相關推薦

推薦中...