'這樣做土豆餅,外面金黃酥脆,裡面綿軟,孩子超愛吃'

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食物是可以影響人的情緒和精神狀態。當你發現總是精神恍惚、丟三落四時,可能是由於體內缺乏維生素A和維生素C,或是攝取酸性食物過多,土豆可以幫你補充維生素A和C,也可以在提供營養的前提下,代替由於過多食用肉類而引起的食物酸鹼度失衡。當你出現抑鬱、灰心喪氣、不安等負面情緒,土豆可以幫你解決難題,因為它裡面含有豐富的礦物質和營養元素能作用於人體,能舒緩壓力,改善人的精神狀態。每天適當的補充土豆,活力充沛每一天。今天推薦一款土豆餅的新吃法!好吃的不得了!

這樣做土豆餅,外面金黃酥脆,裡面綿軟,孩子超愛吃!

【土豆餅】

菜譜貼合

推薦度五顆星、簡單易上手、清淡爽口、營養美味、開胃的菜品。

適宜人群

一般人都可以食用。

食材用料

土豆、麵粉、十三香、白胡椒粉、鹽、雞汁、雞蛋。

烹飪方法

一、準備好所需要的食材。

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烹飪方法

一、準備好所需要的食材。

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二、將食材土豆切絲焯水一分鐘過涼水備用。

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​三、將控幹水分的土豆絲倒入碗中十三香、白胡椒粉、鹽、雞汁雞蛋清。

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​三、將控幹水分的土豆絲倒入碗中十三香、白胡椒粉、鹽、雞汁雞蛋清。

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四、所有的食材攪拌均勻備用。

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四、所有的食材攪拌均勻備用。

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五、鍋中刷入適量的第一均勻撲入食材。

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六、倒入適量的適量的忘情水。

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六、倒入適量的適量的忘情水。

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七、蓋蓋燉煮五分鐘開鍋撒入芝麻、蔥末即可食用。

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六、倒入適量的適量的忘情水。

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七、蓋蓋燉煮五分鐘開鍋撒入芝麻、蔥末即可食用。

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小貼士:根據個人的添加調味品雞蛋(蛋液分離)中途開下小火。

結束語:

吃貨們想吃點什麼?不知道猶豫吃什麼的時候,就來咱家看看,這裡為您整理了豐富的美食盛宴、每一道食譜都帶有詳細的高清步驟圖,讓您可以不離家輕鬆快速的學會各種美味的做法。您就看好吧!

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