大家在生活當中一直比較關注的問題就是身高問題，每個人都是希望自己長得高一點、帥一點、漂亮一點的。一般來說身高問題有兩個因素決定而形成的，一個是先天因素，另外一個就是後天因素，因為家庭的遺傳會導致身高的問題，其實請到過一個就是爸爸和媽媽的身高加起來就是孩子先天遺傳的身高。
大家在生活當中一直比較關注的問題就是身高問題，每個人都是希望自己長得高一點、帥一點、漂亮一點的。一般來說身高問題有兩個因素決定而形成的，一個是先天因素，另外一個就是後天因素，因為家庭的遺傳會導致身高的問題，其實請到過一個就是爸爸和媽媽的身高加起來就是孩子先天遺傳的身高。
然後加上後天補充的營養和運動就能決定後天的身高，現在孩子普遍都是比較高的，因為生活比較好，所以吃的的營養物質也非常的充足，不像以前經常吃不飽肚子跟不上營養的，但是正是因為生活變好了所以孩子的嘴也變得比較挑，想要孩子長得高還是需要孩子不挑食的。
大家在生活當中一直比較關注的問題就是身高問題，每個人都是希望自己長得高一點、帥一點、漂亮一點的。一般來說身高問題有兩個因素決定而形成的，一個是先天因素，另外一個就是後天因素，因為家庭的遺傳會導致身高的問題，其實請到過一個就是爸爸和媽媽的身高加起來就是孩子先天遺傳的身高。
然後加上後天補充的營養和運動就能決定後天的身高，現在孩子普遍都是比較高的，因為生活比較好，所以吃的的營養物質也非常的充足，不像以前經常吃不飽肚子跟不上營養的，但是正是因為生活變好了所以孩子的嘴也變得比較挑，想要孩子長得高還是需要孩子不挑食的。
今天小廚要給大家介紹一道菜能夠幫助孩子們長高，而且口味也不錯，經常要給孩子補一補鈣物質，而這種食物的含鈣量非常的高，如果在結合適當的運動就能夠長的更高，更狀，身體才會更加的健康，它就是蝦皮，我們今天要和蝦皮一起搭配做的食物就是小白菜，對於小白菜很多朋友應該也是不會陌生的吧，而且口感非常的不錯，小廚很喜歡吃。
大家在生活當中一直比較關注的問題就是身高問題，每個人都是希望自己長得高一點、帥一點、漂亮一點的。一般來說身高問題有兩個因素決定而形成的，一個是先天因素，另外一個就是後天因素，因為家庭的遺傳會導致身高的問題，其實請到過一個就是爸爸和媽媽的身高加起來就是孩子先天遺傳的身高。
然後加上後天補充的營養和運動就能決定後天的身高，現在孩子普遍都是比較高的，因為生活比較好，所以吃的的營養物質也非常的充足，不像以前經常吃不飽肚子跟不上營養的，但是正是因為生活變好了所以孩子的嘴也變得比較挑，想要孩子長得高還是需要孩子不挑食的。
今天小廚要給大家介紹一道菜能夠幫助孩子們長高，而且口味也不錯，經常要給孩子補一補鈣物質，而這種食物的含鈣量非常的高，如果在結合適當的運動就能夠長的更高，更狀，身體才會更加的健康，它就是蝦皮，我們今天要和蝦皮一起搭配做的食物就是小白菜，對於小白菜很多朋友應該也是不會陌生的吧，而且口感非常的不錯，小廚很喜歡吃。
經常在夏天的時候會在家裡做這道食物給朋友的孩子或者自己補充一些營養，希望能在這個年紀還能長高那麼一點點，做這道蝦皮小白菜需要用到的食材也非常的常見：小白菜、蝦皮、蔥、鹽、雞精、油，都是非常家常的一些食材，做成這道菜也非常的方便。我們需要將小白菜和蝦皮先處理乾淨，小白菜切成段。
大家在生活當中一直比較關注的問題就是身高問題，每個人都是希望自己長得高一點、帥一點、漂亮一點的。一般來說身高問題有兩個因素決定而形成的，一個是先天因素，另外一個就是後天因素，因為家庭的遺傳會導致身高的問題，其實請到過一個就是爸爸和媽媽的身高加起來就是孩子先天遺傳的身高。
然後加上後天補充的營養和運動就能決定後天的身高，現在孩子普遍都是比較高的，因為生活比較好，所以吃的的營養物質也非常的充足，不像以前經常吃不飽肚子跟不上營養的，但是正是因為生活變好了所以孩子的嘴也變得比較挑，想要孩子長得高還是需要孩子不挑食的。
今天小廚要給大家介紹一道菜能夠幫助孩子們長高，而且口味也不錯，經常要給孩子補一補鈣物質，而這種食物的含鈣量非常的高，如果在結合適當的運動就能夠長的更高，更狀，身體才會更加的健康，它就是蝦皮，我們今天要和蝦皮一起搭配做的食物就是小白菜，對於小白菜很多朋友應該也是不會陌生的吧，而且口感非常的不錯，小廚很喜歡吃。
經常在夏天的時候會在家裡做這道食物給朋友的孩子或者自己補充一些營養，希望能在這個年紀還能長高那麼一點點，做這道蝦皮小白菜需要用到的食材也非常的常見：小白菜、蝦皮、蔥、鹽、雞精、油，都是非常家常的一些食材，做成這道菜也非常的方便。我們需要將小白菜和蝦皮先處理乾淨，小白菜切成段。
先燒水加入食鹽和一點油，把小白菜焯水幾次，起鍋燒油先將蔥花下鍋爆香，然後把蝦皮下鍋大火翻炒，時間不需要太久，接著就把小白菜下鍋炒軟之後加入雞精、鹽調味出鍋。簡單又營養怎麼可能不好吃呢？簡直是孩子的最愛，還非常的下飯。