時間總是很快，過了白露，就馬上中秋了，天氣開始轉涼了，孩子的胃口也逐漸變好了，每次能吃一大碗，大概現在讀書了，學校的伙食沒有家裡的好，把小肚子給餓了。入秋了，很多菜想吃真沒了，剩下也是後期種的，沒有當季的好吃，那麼吃點這個正是時候，炒起來噴噴香，搭配米飯可下飯了，鮮美可口。孩子都很喜歡吃呢！
時間總是很快，過了白露，就馬上中秋了，天氣開始轉涼了，孩子的胃口也逐漸變好了，每次能吃一大碗，大概現在讀書了，學校的伙食沒有家裡的好，把小肚子給餓了。入秋了，很多菜想吃真沒了，剩下也是後期種的，沒有當季的好吃，那麼吃點這個正是時候，炒起來噴噴香，搭配米飯可下飯了，鮮美可口。孩子都很喜歡吃呢！
這個菜價錢很便宜的，一根差不多2塊錢，那就是素面筋。但是再便宜也別嫌棄，它可是好東西，讓孩子補鈣長個子，益氣寬中，和筋養血，解毒去瘀，女人吃了更是好的。一般這種粗的麵筋是沒啥味道，要搭配肉之類炒制，我還喜歡放入蒜薹一起搭配，這樣簡單炒起來美味極了。要把麵筋切片，好入味，經過油脂煎制微黃很香的，口感比香菇還要好，軟糯下飯。蒜薹這個東西也很奇怪，入秋了居然都還有，那怕是冷庫保存也很新鮮，做出來味道很好。那麼你們跟我一起學做吧？
時間總是很快，過了白露，就馬上中秋了，天氣開始轉涼了，孩子的胃口也逐漸變好了，每次能吃一大碗，大概現在讀書了，學校的伙食沒有家裡的好，把小肚子給餓了。入秋了，很多菜想吃真沒了，剩下也是後期種的，沒有當季的好吃，那麼吃點這個正是時候，炒起來噴噴香，搭配米飯可下飯了，鮮美可口。孩子都很喜歡吃呢！
這個菜價錢很便宜的，一根差不多2塊錢，那就是素面筋。但是再便宜也別嫌棄，它可是好東西，讓孩子補鈣長個子，益氣寬中，和筋養血，解毒去瘀，女人吃了更是好的。一般這種粗的麵筋是沒啥味道，要搭配肉之類炒制，我還喜歡放入蒜薹一起搭配，這樣簡單炒起來美味極了。要把麵筋切片，好入味，經過油脂煎制微黃很香的，口感比香菇還要好，軟糯下飯。蒜薹這個東西也很奇怪，入秋了居然都還有，那怕是冷庫保存也很新鮮，做出來味道很好。那麼你們跟我一起學做吧？
素面筋炒肉
所需的材料：蒜薹4根，素雞2個，瘦肉適量，洋蔥碎少許，料酒1勺，生抽2勺，鹽少許
時間總是很快，過了白露，就馬上中秋了，天氣開始轉涼了，孩子的胃口也逐漸變好了，每次能吃一大碗，大概現在讀書了，學校的伙食沒有家裡的好，把小肚子給餓了。入秋了，很多菜想吃真沒了，剩下也是後期種的，沒有當季的好吃，那麼吃點這個正是時候，炒起來噴噴香，搭配米飯可下飯了，鮮美可口。孩子都很喜歡吃呢！
這個菜價錢很便宜的，一根差不多2塊錢，那就是素面筋。但是再便宜也別嫌棄，它可是好東西，讓孩子補鈣長個子，益氣寬中，和筋養血，解毒去瘀，女人吃了更是好的。一般這種粗的麵筋是沒啥味道，要搭配肉之類炒制，我還喜歡放入蒜薹一起搭配，這樣簡單炒起來美味極了。要把麵筋切片，好入味，經過油脂煎制微黃很香的，口感比香菇還要好，軟糯下飯。蒜薹這個東西也很奇怪，入秋了居然都還有，那怕是冷庫保存也很新鮮，做出來味道很好。那麼你們跟我一起學做吧？
素面筋炒肉
所需的材料：蒜薹4根，素雞2個，瘦肉適量，洋蔥碎少許，料酒1勺，生抽2勺，鹽少許
1.首先熱鍋下油炒香洋蔥碎，放入切好的瘦肉翻炒片刻
時間總是很快，過了白露，就馬上中秋了，天氣開始轉涼了，孩子的胃口也逐漸變好了，每次能吃一大碗，大概現在讀書了，學校的伙食沒有家裡的好，把小肚子給餓了。入秋了，很多菜想吃真沒了，剩下也是後期種的，沒有當季的好吃，那麼吃點這個正是時候，炒起來噴噴香，搭配米飯可下飯了，鮮美可口。孩子都很喜歡吃呢！
這個菜價錢很便宜的，一根差不多2塊錢，那就是素面筋。但是再便宜也別嫌棄，它可是好東西，讓孩子補鈣長個子，益氣寬中，和筋養血，解毒去瘀，女人吃了更是好的。一般這種粗的麵筋是沒啥味道，要搭配肉之類炒制，我還喜歡放入蒜薹一起搭配，這樣簡單炒起來美味極了。要把麵筋切片，好入味，經過油脂煎制微黃很香的，口感比香菇還要好，軟糯下飯。蒜薹這個東西也很奇怪，入秋了居然都還有，那怕是冷庫保存也很新鮮，做出來味道很好。那麼你們跟我一起學做吧？
素面筋炒肉
所需的材料：蒜薹4根，素雞2個，瘦肉適量，洋蔥碎少許，料酒1勺，生抽2勺，鹽少許
1.首先熱鍋下油炒香洋蔥碎，放入切好的瘦肉翻炒片刻
2.接著倒入調料，1勺料酒，2勺生抽跟瘦肉翻炒，煸炒入味
時間總是很快，過了白露，就馬上中秋了，天氣開始轉涼了，孩子的胃口也逐漸變好了，每次能吃一大碗，大概現在讀書了，學校的伙食沒有家裡的好，把小肚子給餓了。入秋了，很多菜想吃真沒了，剩下也是後期種的，沒有當季的好吃，那麼吃點這個正是時候，炒起來噴噴香，搭配米飯可下飯了，鮮美可口。孩子都很喜歡吃呢！
這個菜價錢很便宜的，一根差不多2塊錢，那就是素面筋。但是再便宜也別嫌棄，它可是好東西，讓孩子補鈣長個子，益氣寬中，和筋養血，解毒去瘀，女人吃了更是好的。一般這種粗的麵筋是沒啥味道，要搭配肉之類炒制，我還喜歡放入蒜薹一起搭配，這樣簡單炒起來美味極了。要把麵筋切片，好入味，經過油脂煎制微黃很香的，口感比香菇還要好，軟糯下飯。蒜薹這個東西也很奇怪，入秋了居然都還有，那怕是冷庫保存也很新鮮，做出來味道很好。那麼你們跟我一起學做吧？
素面筋炒肉
所需的材料：蒜薹4根，素雞2個，瘦肉適量，洋蔥碎少許，料酒1勺，生抽2勺，鹽少許
1.首先熱鍋下油炒香洋蔥碎，放入切好的瘦肉翻炒片刻
2.接著倒入調料，1勺料酒，2勺生抽跟瘦肉翻炒，煸炒入味
3.把切片的素雞也倒入翻炒，再放入切好的蒜薹一起翻炒均勻
時間總是很快，過了白露，就馬上中秋了，天氣開始轉涼了，孩子的胃口也逐漸變好了，每次能吃一大碗，大概現在讀書了，學校的伙食沒有家裡的好，把小肚子給餓了。入秋了，很多菜想吃真沒了，剩下也是後期種的，沒有當季的好吃，那麼吃點這個正是時候，炒起來噴噴香，搭配米飯可下飯了，鮮美可口。孩子都很喜歡吃呢！
這個菜價錢很便宜的，一根差不多2塊錢，那就是素面筋。但是再便宜也別嫌棄，它可是好東西，讓孩子補鈣長個子，益氣寬中，和筋養血，解毒去瘀，女人吃了更是好的。一般這種粗的麵筋是沒啥味道，要搭配肉之類炒制，我還喜歡放入蒜薹一起搭配，這樣簡單炒起來美味極了。要把麵筋切片，好入味，經過油脂煎制微黃很香的，口感比香菇還要好，軟糯下飯。蒜薹這個東西也很奇怪，入秋了居然都還有，那怕是冷庫保存也很新鮮，做出來味道很好。那麼你們跟我一起學做吧？
素面筋炒肉
所需的材料：蒜薹4根，素雞2個，瘦肉適量，洋蔥碎少許，料酒1勺，生抽2勺，鹽少許
1.首先熱鍋下油炒香洋蔥碎，放入切好的瘦肉翻炒片刻
2.接著倒入調料，1勺料酒，2勺生抽跟瘦肉翻炒，煸炒入味
3.把切片的素雞也倒入翻炒，再放入切好的蒜薹一起翻炒均勻
4.最後倒入適量清水，鹽，煮沸即可，裝盤食用
時間總是很快，過了白露，就馬上中秋了，天氣開始轉涼了，孩子的胃口也逐漸變好了，每次能吃一大碗，大概現在讀書了，學校的伙食沒有家裡的好，把小肚子給餓了。入秋了，很多菜想吃真沒了，剩下也是後期種的，沒有當季的好吃，那麼吃點這個正是時候，炒起來噴噴香，搭配米飯可下飯了，鮮美可口。孩子都很喜歡吃呢！
這個菜價錢很便宜的，一根差不多2塊錢，那就是素面筋。但是再便宜也別嫌棄，它可是好東西，讓孩子補鈣長個子，益氣寬中，和筋養血，解毒去瘀，女人吃了更是好的。一般這種粗的麵筋是沒啥味道，要搭配肉之類炒制，我還喜歡放入蒜薹一起搭配，這樣簡單炒起來美味極了。要把麵筋切片，好入味，經過油脂煎制微黃很香的，口感比香菇還要好，軟糯下飯。蒜薹這個東西也很奇怪，入秋了居然都還有，那怕是冷庫保存也很新鮮，做出來味道很好。那麼你們跟我一起學做吧？
素面筋炒肉
所需的材料：蒜薹4根，素雞2個，瘦肉適量，洋蔥碎少許，料酒1勺，生抽2勺，鹽少許
1.首先熱鍋下油炒香洋蔥碎，放入切好的瘦肉翻炒片刻
2.接著倒入調料，1勺料酒，2勺生抽跟瘦肉翻炒，煸炒入味
3.把切片的素雞也倒入翻炒，再放入切好的蒜薹一起翻炒均勻
4.最後倒入適量清水，鹽，煮沸即可，裝盤食用
這樣做的菜特別下飯，雖然豬肉漲價了，也要買點回來一起炒炒吃。我個人覺得孩子愛吃，還能補鈣都是好東西，適當買點回來做著吃。你們可以嘗試下？
時間總是很快，過了白露，就馬上中秋了，天氣開始轉涼了，孩子的胃口也逐漸變好了，每次能吃一大碗，大概現在讀書了，學校的伙食沒有家裡的好，把小肚子給餓了。入秋了，很多菜想吃真沒了，剩下也是後期種的，沒有當季的好吃，那麼吃點這個正是時候，炒起來噴噴香，搭配米飯可下飯了，鮮美可口。孩子都很喜歡吃呢！
這個菜價錢很便宜的，一根差不多2塊錢，那就是素面筋。但是再便宜也別嫌棄，它可是好東西，讓孩子補鈣長個子，益氣寬中，和筋養血，解毒去瘀，女人吃了更是好的。一般這種粗的麵筋是沒啥味道，要搭配肉之類炒制，我還喜歡放入蒜薹一起搭配，這樣簡單炒起來美味極了。要把麵筋切片，好入味，經過油脂煎制微黃很香的，口感比香菇還要好，軟糯下飯。蒜薹這個東西也很奇怪，入秋了居然都還有，那怕是冷庫保存也很新鮮，做出來味道很好。那麼你們跟我一起學做吧？
素面筋炒肉
所需的材料：蒜薹4根，素雞2個，瘦肉適量，洋蔥碎少許，料酒1勺，生抽2勺，鹽少許
1.首先熱鍋下油炒香洋蔥碎，放入切好的瘦肉翻炒片刻
2.接著倒入調料，1勺料酒，2勺生抽跟瘦肉翻炒，煸炒入味
3.把切片的素雞也倒入翻炒，再放入切好的蒜薹一起翻炒均勻
4.最後倒入適量清水，鹽，煮沸即可，裝盤食用
這樣做的菜特別下飯，雖然豬肉漲價了，也要買點回來一起炒炒吃。我個人覺得孩子愛吃，還能補鈣都是好東西，適當買點回來做著吃。你們可以嘗試下？
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