想吃發糕不會做?快跟著學,不用揉麵不用發麵,比饅頭好吃百倍!

酵母 棗子 減肥 美食 棒棒君技術控 棒棒君技術控 2017-10-18

從前一年做了不少發糕,做的最多的當屬南瓜發糕。誘人的黃色,清香的味道,讓人愛不釋口。和做饅頭比,發糕做起來相對省力,把握好方法做起來很隨心應手。

想吃發糕不會做?快跟著學,不用揉麵不用發麵,比饅頭好吃百倍!

南瓜含有豐厚的維生素C,可以健脾、護肝,使皮膚變得細嫩,並有效防致癌物質的浸染。與麵粉搭配蒸成軟軟的發糕,熱量很低,不僅吃起來柔嫩可口,還有具有減肥功能哦。

還有,發酵麵食更易消化和營養吸收,很合適長輩與小孩食用。

想吃發糕不會做?快跟著學,不用揉麵不用發麵,比饅頭好吃百倍!

方法一:

備料:南瓜泥360克,正常麵粉350克

輔料:白砂糖20-60克(按照愛好甜食的程度來放哦,若是有糖尿病患者可用木糖醇取代),酵母4克,紅棗若干,玉米油若干

菜譜:

1、南瓜(約莫1斤上下),去皮切塊,上鍋蒸熟,蒸20-30分鐘。挖取南瓜泥(360克),注意儘量要瀝乾水分哦,趁熱把南瓜泥和白砂糖一起攪拌。

2、然後麵粉過篩,把它和酵母一起攪拌。

3、南瓜泥晾涼往後,把所有的備料(除了紅棗和玉米油)全數倒在盆裡攪拌揉麵。

方法一:

備料:南瓜泥360克,正常麵粉350克

輔料:白砂糖20-60克(按照愛好甜食的程度來放哦,若是有糖尿病患者可用木糖醇取代),酵母4克,紅棗若干,玉米油若干

菜譜:

1、南瓜(約莫1斤上下),去皮切塊,上鍋蒸熟,蒸20-30分鐘。挖取南瓜泥(360克),注意儘量要瀝乾水分哦,趁熱把南瓜泥和白砂糖一起攪拌。

2、然後麵粉過篩,把它和酵母一起攪拌。

3、南瓜泥晾涼往後,把所有的備料(除了紅棗和玉米油)全數倒在盆裡攪拌揉麵。

想吃發糕不會做?快跟著學,不用揉麵不用發麵,比饅頭好吃百倍!

4、8寸不粘鍋的四周刷一層玉米油,為了往後好脫模,可以多刷一點點哦!

5、(用手沾一點蒸南瓜剩下的汁水)拿出來放入模具,並且把它攤平。

想吃發糕不會做?快跟著學,不用揉麵不用發麵,比饅頭好吃百倍!

6、放入蒸鍋蓋好鍋蓋,開火一分鐘前後只需鍋裡有溫度了就關火。發酵50分鐘,漸漸等待。

7、然後你會看到麵糰至少漲大了一倍,在上面放些紅棗或者果脯(也可以不加主要為了面相美觀),擺成你喜歡的樣子。繼續蓋上鍋蓋,蒸30分鐘前後。關火5分鐘後再出鍋,這樣麵糰又漲大了一倍。

想吃發糕不會做?快跟著學,不用揉麵不用發麵,比饅頭好吃百倍!

8、這時就好了,從盆裡面倒出來,就可以吃啦,剩下的可以包保鮮膜放冰箱,再吃時可以再回蒸10分鐘就可以繼續食用。

想吃發糕不會做?快跟著學,不用揉麵不用發麵,比饅頭好吃百倍!

溫馨提示:用篩子篩鍋的面吃起來加倍精緻好吃,特別家裡有長輩或者小孩的最好用篩子過一下!

這款紅棗很好吃,可以放在南瓜糕上面,單著吃口感也很好,補血氣!建議秋冬天都吃些!

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