玉米筍肉卷，鹹鹹甜甜超好吃，新手必學、零失敗料理！這道玉米筍肉卷真的超級無敵美味，鹹鹹甜甜的滋味，保證大人小孩都會喜歡!!玉米筍富含多種營養素，舉凡：維生素A、C、鐵、鉀……等，不只護眼、抗氧化，更有助於提升免疫力，最棒的是玉米筍膳食纖維豐富，熱量低，非常適合瘦身朋友食用。
玉米筍肉卷，鹹鹹甜甜超好吃，新手必學、零失敗料理！這道玉米筍肉卷真的超級無敵美味，鹹鹹甜甜的滋味，保證大人小孩都會喜歡!!玉米筍富含多種營養素，舉凡：維生素A、C、鐵、鉀……等，不只護眼、抗氧化，更有助於提升免疫力，最棒的是玉米筍膳食纖維豐富，熱量低，非常適合瘦身朋友食用。
＜玉米筍肉卷＞
材料：2～3人份
1.玉米筍9支（170g）
2.豬肉片9片（180g），我選用梅花火鍋肉片，油花均勻比較不柴澀
3.醬油10c.c.
4.糖10g
5.白芝麻2g
6.水80g
玉米筍肉卷，鹹鹹甜甜超好吃，新手必學、零失敗料理！這道玉米筍肉卷真的超級無敵美味，鹹鹹甜甜的滋味，保證大人小孩都會喜歡!!玉米筍富含多種營養素，舉凡：維生素A、C、鐵、鉀……等，不只護眼、抗氧化，更有助於提升免疫力，最棒的是玉米筍膳食纖維豐富，熱量低，非常適合瘦身朋友食用。
＜玉米筍肉卷＞
材料：2～3人份
1.玉米筍9支（170g）
2.豬肉片9片（180g），我選用梅花火鍋肉片，油花均勻比較不柴澀
3.醬油10c.c.
4.糖10g
5.白芝麻2g
6.水80g
做法：
玉米筍先下鍋用滾水燙約2分鐘。
玉米筍肉卷，鹹鹹甜甜超好吃，新手必學、零失敗料理！這道玉米筍肉卷真的超級無敵美味，鹹鹹甜甜的滋味，保證大人小孩都會喜歡!!玉米筍富含多種營養素，舉凡：維生素A、C、鐵、鉀……等，不只護眼、抗氧化，更有助於提升免疫力，最棒的是玉米筍膳食纖維豐富，熱量低，非常適合瘦身朋友食用。
＜玉米筍肉卷＞
材料：2～3人份
1.玉米筍9支（170g）
2.豬肉片9片（180g），我選用梅花火鍋肉片，油花均勻比較不柴澀
3.醬油10c.c.
4.糖10g
5.白芝麻2g
6.水80g
做法：
玉米筍先下鍋用滾水燙約2分鐘。
玉米筍肉卷，鹹鹹甜甜超好吃，新手必學、零失敗料理！這道玉米筍肉卷真的超級無敵美味，鹹鹹甜甜的滋味，保證大人小孩都會喜歡!!玉米筍富含多種營養素，舉凡：維生素A、C、鐵、鉀……等，不只護眼、抗氧化，更有助於提升免疫力，最棒的是玉米筍膳食纖維豐富，熱量低，非常適合瘦身朋友食用。
＜玉米筍肉卷＞
材料：2～3人份
1.玉米筍9支（170g）
2.豬肉片9片（180g），我選用梅花火鍋肉片，油花均勻比較不柴澀
3.醬油10c.c.
4.糖10g
5.白芝麻2g
6.水80g
做法：
玉米筍先下鍋用滾水燙約2分鐘。
燙過的玉米筍放涼後，用肉片捲起玉米筍。
玉米筍肉卷，鹹鹹甜甜超好吃，新手必學、零失敗料理！這道玉米筍肉卷真的超級無敵美味，鹹鹹甜甜的滋味，保證大人小孩都會喜歡!!玉米筍富含多種營養素，舉凡：維生素A、C、鐵、鉀……等，不只護眼、抗氧化，更有助於提升免疫力，最棒的是玉米筍膳食纖維豐富，熱量低，非常適合瘦身朋友食用。
＜玉米筍肉卷＞
材料：2～3人份
1.玉米筍9支（170g）
2.豬肉片9片（180g），我選用梅花火鍋肉片，油花均勻比較不柴澀
3.醬油10c.c.
4.糖10g
5.白芝麻2g
6.水80g
做法：
玉米筍先下鍋用滾水燙約2分鐘。
燙過的玉米筍放涼後，用肉片捲起玉米筍。
如果用不沾鍋，鍋中不放油，直接下鍋煎即可。記得收口面朝下，比較不會散開。
玉米筍肉卷，鹹鹹甜甜超好吃，新手必學、零失敗料理！這道玉米筍肉卷真的超級無敵美味，鹹鹹甜甜的滋味，保證大人小孩都會喜歡!!玉米筍富含多種營養素，舉凡：維生素A、C、鐵、鉀……等，不只護眼、抗氧化，更有助於提升免疫力，最棒的是玉米筍膳食纖維豐富，熱量低，非常適合瘦身朋友食用。
＜玉米筍肉卷＞
材料：2～3人份
1.玉米筍9支（170g）
2.豬肉片9片（180g），我選用梅花火鍋肉片，油花均勻比較不柴澀
3.醬油10c.c.
4.糖10g
5.白芝麻2g
6.水80g
做法：
玉米筍先下鍋用滾水燙約2分鐘。
燙過的玉米筍放涼後，用肉片捲起玉米筍。
如果用不沾鍋，鍋中不放油，直接下鍋煎即可。記得收口面朝下，比較不會散開。
玉米筍肉卷，鹹鹹甜甜超好吃，新手必學、零失敗料理！這道玉米筍肉卷真的超級無敵美味，鹹鹹甜甜的滋味，保證大人小孩都會喜歡!!玉米筍富含多種營養素，舉凡：維生素A、C、鐵、鉀……等，不只護眼、抗氧化，更有助於提升免疫力，最棒的是玉米筍膳食纖維豐富，熱量低，非常適合瘦身朋友食用。
＜玉米筍肉卷＞
材料：2～3人份
1.玉米筍9支（170g）
2.豬肉片9片（180g），我選用梅花火鍋肉片，油花均勻比較不柴澀
3.醬油10c.c.
4.糖10g
5.白芝麻2g
6.水80g
做法：
玉米筍先下鍋用滾水燙約2分鐘。
燙過的玉米筍放涼後，用肉片捲起玉米筍。
如果用不沾鍋，鍋中不放油，直接下鍋煎即可。記得收口面朝下，比較不會散開。
小火慢煎到豬肉變色，即可翻面繼續煎煮，時間大約三～五分鐘，千萬別心急哦。
玉米筍肉卷，鹹鹹甜甜超好吃，新手必學、零失敗料理！這道玉米筍肉卷真的超級無敵美味，鹹鹹甜甜的滋味，保證大人小孩都會喜歡!!玉米筍富含多種營養素，舉凡：維生素A、C、鐵、鉀……等，不只護眼、抗氧化，更有助於提升免疫力，最棒的是玉米筍膳食纖維豐富，熱量低，非常適合瘦身朋友食用。
＜玉米筍肉卷＞
材料：2～3人份
1.玉米筍9支（170g）
2.豬肉片9片（180g），我選用梅花火鍋肉片，油花均勻比較不柴澀
3.醬油10c.c.
4.糖10g
5.白芝麻2g
6.水80g
做法：
玉米筍先下鍋用滾水燙約2分鐘。
燙過的玉米筍放涼後，用肉片捲起玉米筍。
如果用不沾鍋，鍋中不放油，直接下鍋煎即可。記得收口面朝下，比較不會散開。
小火慢煎到豬肉變色，即可翻面繼續煎煮，時間大約三～五分鐘，千萬別心急哦。
玉米筍肉卷，鹹鹹甜甜超好吃，新手必學、零失敗料理！這道玉米筍肉卷真的超級無敵美味，鹹鹹甜甜的滋味，保證大人小孩都會喜歡!!玉米筍富含多種營養素，舉凡：維生素A、C、鐵、鉀……等，不只護眼、抗氧化，更有助於提升免疫力，最棒的是玉米筍膳食纖維豐富，熱量低，非常適合瘦身朋友食用。
＜玉米筍肉卷＞
材料：2～3人份
1.玉米筍9支（170g）
2.豬肉片9片（180g），我選用梅花火鍋肉片，油花均勻比較不柴澀
3.醬油10c.c.
4.糖10g
5.白芝麻2g
6.水80g
做法：
玉米筍先下鍋用滾水燙約2分鐘。
燙過的玉米筍放涼後，用肉片捲起玉米筍。
如果用不沾鍋，鍋中不放油，直接下鍋煎即可。記得收口面朝下，比較不會散開。
小火慢煎到豬肉變色，即可翻面繼續煎煮，時間大約三～五分鐘，千萬別心急哦。
豬肉變色後，即可加入水、醬油與砂糖，用中小火煮滾，稍微收幹湯汁，不用完全煮幹，可以用來淋飯吃。
玉米筍肉卷，鹹鹹甜甜超好吃，新手必學、零失敗料理！這道玉米筍肉卷真的超級無敵美味，鹹鹹甜甜的滋味，保證大人小孩都會喜歡!!玉米筍富含多種營養素，舉凡：維生素A、C、鐵、鉀……等，不只護眼、抗氧化，更有助於提升免疫力，最棒的是玉米筍膳食纖維豐富，熱量低，非常適合瘦身朋友食用。
＜玉米筍肉卷＞
材料：2～3人份
1.玉米筍9支（170g）
2.豬肉片9片（180g），我選用梅花火鍋肉片，油花均勻比較不柴澀
3.醬油10c.c.
4.糖10g
5.白芝麻2g
6.水80g
做法：
玉米筍先下鍋用滾水燙約2分鐘。
燙過的玉米筍放涼後，用肉片捲起玉米筍。
如果用不沾鍋，鍋中不放油，直接下鍋煎即可。記得收口面朝下，比較不會散開。
小火慢煎到豬肉變色，即可翻面繼續煎煮，時間大約三～五分鐘，千萬別心急哦。
豬肉變色後，即可加入水、醬油與砂糖，用中小火煮滾，稍微收幹湯汁，不用完全煮幹，可以用來淋飯吃。
玉米筍肉卷，鹹鹹甜甜超好吃，新手必學、零失敗料理！這道玉米筍肉卷真的超級無敵美味，鹹鹹甜甜的滋味，保證大人小孩都會喜歡!!玉米筍富含多種營養素，舉凡：維生素A、C、鐵、鉀……等，不只護眼、抗氧化，更有助於提升免疫力，最棒的是玉米筍膳食纖維豐富，熱量低，非常適合瘦身朋友食用。
＜玉米筍肉卷＞
材料：2～3人份
1.玉米筍9支（170g）
2.豬肉片9片（180g），我選用梅花火鍋肉片，油花均勻比較不柴澀
3.醬油10c.c.
4.糖10g
5.白芝麻2g
6.水80g
做法：
玉米筍先下鍋用滾水燙約2分鐘。
燙過的玉米筍放涼後，用肉片捲起玉米筍。
如果用不沾鍋，鍋中不放油，直接下鍋煎即可。記得收口面朝下，比較不會散開。
小火慢煎到豬肉變色，即可翻面繼續煎煮，時間大約三～五分鐘，千萬別心急哦。
豬肉變色後，即可加入水、醬油與砂糖，用中小火煮滾，稍微收幹湯汁，不用完全煮幹，可以用來淋飯吃。
玉米筍肉卷，鹹鹹甜甜超好吃，新手必學、零失敗料理！這道玉米筍肉卷真的超級無敵美味，鹹鹹甜甜的滋味，保證大人小孩都會喜歡!!玉米筍富含多種營養素，舉凡：維生素A、C、鐵、鉀……等，不只護眼、抗氧化，更有助於提升免疫力，最棒的是玉米筍膳食纖維豐富，熱量低，非常適合瘦身朋友食用。
＜玉米筍肉卷＞
材料：2～3人份
1.玉米筍9支（170g）
2.豬肉片9片（180g），我選用梅花火鍋肉片，油花均勻比較不柴澀
3.醬油10c.c.
4.糖10g
5.白芝麻2g
6.水80g
做法：
玉米筍先下鍋用滾水燙約2分鐘。
燙過的玉米筍放涼後，用肉片捲起玉米筍。
如果用不沾鍋，鍋中不放油，直接下鍋煎即可。記得收口面朝下，比較不會散開。
小火慢煎到豬肉變色，即可翻面繼續煎煮，時間大約三～五分鐘，千萬別心急哦。
豬肉變色後，即可加入水、醬油與砂糖，用中小火煮滾，稍微收幹湯汁，不用完全煮幹，可以用來淋飯吃。
玉米筍肉卷，鹹鹹甜甜超好吃，新手必學、零失敗料理！這道玉米筍肉卷真的超級無敵美味，鹹鹹甜甜的滋味，保證大人小孩都會喜歡!!玉米筍富含多種營養素，舉凡：維生素A、C、鐵、鉀……等，不只護眼、抗氧化，更有助於提升免疫力，最棒的是玉米筍膳食纖維豐富，熱量低，非常適合瘦身朋友食用。
＜玉米筍肉卷＞
材料：2～3人份
1.玉米筍9支（170g）
2.豬肉片9片（180g），我選用梅花火鍋肉片，油花均勻比較不柴澀
3.醬油10c.c.
4.糖10g
5.白芝麻2g
6.水80g
做法：
玉米筍先下鍋用滾水燙約2分鐘。
燙過的玉米筍放涼後，用肉片捲起玉米筍。
如果用不沾鍋，鍋中不放油，直接下鍋煎即可。記得收口面朝下，比較不會散開。
小火慢煎到豬肉變色，即可翻面繼續煎煮，時間大約三～五分鐘，千萬別心急哦。
豬肉變色後，即可加入水、醬油與砂糖，用中小火煮滾，稍微收幹湯汁，不用完全煮幹，可以用來淋飯吃。
玉米筍肉卷，鹹鹹甜甜超好吃，新手必學、零失敗料理！這道玉米筍肉卷真的超級無敵美味，鹹鹹甜甜的滋味，保證大人小孩都會喜歡!!玉米筍富含多種營養素，舉凡：維生素A、C、鐵、鉀……等，不只護眼、抗氧化，更有助於提升免疫力，最棒的是玉米筍膳食纖維豐富，熱量低，非常適合瘦身朋友食用。
＜玉米筍肉卷＞
材料：2～3人份
1.玉米筍9支（170g）
2.豬肉片9片（180g），我選用梅花火鍋肉片，油花均勻比較不柴澀
3.醬油10c.c.
4.糖10g
5.白芝麻2g
6.水80g
做法：
玉米筍先下鍋用滾水燙約2分鐘。
燙過的玉米筍放涼後，用肉片捲起玉米筍。
如果用不沾鍋，鍋中不放油，直接下鍋煎即可。記得收口面朝下，比較不會散開。
小火慢煎到豬肉變色，即可翻面繼續煎煮，時間大約三～五分鐘，千萬別心急哦。
豬肉變色後，即可加入水、醬油與砂糖，用中小火煮滾，稍微收幹湯汁，不用完全煮幹，可以用來淋飯吃。
最後撒上白芝麻即大功告成，原以為煮了九支可供三個人食用，想不到兒子和女兒全搶光，真的無敵美味，真心不騙，大家一定要試試看。
玉米筍肉卷，鹹鹹甜甜超好吃，新手必學、零失敗料理！這道玉米筍肉卷真的超級無敵美味，鹹鹹甜甜的滋味，保證大人小孩都會喜歡!!玉米筍富含多種營養素，舉凡：維生素A、C、鐵、鉀……等，不只護眼、抗氧化，更有助於提升免疫力，最棒的是玉米筍膳食纖維豐富，熱量低，非常適合瘦身朋友食用。
＜玉米筍肉卷＞
材料：2～3人份
1.玉米筍9支（170g）
2.豬肉片9片（180g），我選用梅花火鍋肉片，油花均勻比較不柴澀
3.醬油10c.c.
4.糖10g
5.白芝麻2g
6.水80g
做法：
玉米筍先下鍋用滾水燙約2分鐘。
燙過的玉米筍放涼後，用肉片捲起玉米筍。
如果用不沾鍋，鍋中不放油，直接下鍋煎即可。記得收口面朝下，比較不會散開。
小火慢煎到豬肉變色，即可翻面繼續煎煮，時間大約三～五分鐘，千萬別心急哦。
豬肉變色後，即可加入水、醬油與砂糖，用中小火煮滾，稍微收幹湯汁，不用完全煮幹，可以用來淋飯吃。
最後撒上白芝麻即大功告成，原以為煮了九支可供三個人食用，想不到兒子和女兒全搶光，真的無敵美味，真心不騙，大家一定要試試看。
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