姐姐特別愛吃甜食,只要一放假肯定要去甜品店裡逛上一圈,買很多甜品蛋糕回家。因為愛吃甜食,姐姐越來越胖,十分痛苦。最近,姐姐更是因為肥胖找不到工作,被各個公司拒絕,這畢竟是個看臉的世界啊!挫折讓姐姐又一次沉淪在甜品中尋找慰藉,瘋狂過後,姐姐的理智告訴她:戒掉甜品,減肥逆襲!
香蕉紫薯卷
用料:香蕉、紫薯、全麥麵包
做法:備齊材料;紫薯洗淨上鍋蒸;全麥麵包切去四邊;用擀麵杖將麵包壓平;
紅薯去皮切塊;放入碗中壓成薯泥;揉成圓球型;將處理好的食材放好;
將紫薯球放在麵包上,用勺子壓成薯泥;香蕉去皮切斷;將切好的香蕉包進麵包紫薯中;將香蕉紫薯卷切成小段即可。
怎麼樣?這麼簡單的一分鐘甜品香蕉紫薯卷你學會了嗎?
這四種食物吃一口長3斤,減肥期的人千萬不要吃,快來看!
這五種食材讓你減肥不辛苦,還有益健康,輕鬆瘦成小腰精!
婆婆聽說媳婦要減肥,特意做了這美食,讓她輕鬆度過減肥期!
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