這個夏天，燒烤、啤酒、冰激淋、小龍蝦等等，過足嘴癮了吧！低下頭看看身上的肉肉，又多了幾斤呢？贅肉纏身、體重上升根本就是意料中的事。不想在寒冷的冬天，穿上秋褲像個熊一樣，趁著夏天還沒結束可以多流一點汗，趕緊塑造一個好身材吧？
今天我們要分享給大家的瘦身運動主要是針對難減的大腿內側贅肉，做完一整套只需要5分鐘的時間，忙碌的上班族也能輕鬆完成，還不需要專業的器材幫助，事不宜遲，現在就讓我們抓緊時間動起來吧。
動作一：
動作二：
動作三：
動作四：
動作五：
動作六：
動作七：
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