農村裡天然“寶貝”蔬菜,能減肥、降壓、降血糖·,還能美顏
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生活在農村的人們有一個好處就是食材遍地是,只要你肯動手。有些食材對於某種體質的人們有意想不到的作用。圖:農村裡當許多瓜果吃不完時,會把它們切片晒乾收藏,回頭又是一種美味。
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這位大爺在晒什麼菜呢?他很仔細地翻著,在農村裡,使用這種方法收藏的蔬菜很多。
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你仔細一看,應該就知道了這是什麼菜了,原來就是苦瓜,苦瓜一般在盛夏的時候大量結,因為太多吃不完,可以把這些苦瓜切片晒乾,可以在其他季節拿出來吃。
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苦瓜,味甘苦,是一種不可多得的綠色蔬菜,它可以清熱解毒,對有高血壓的人也是好東西,熱天可以泡水喝。對於女人,常吃苦瓜能增強皮層活力,使皮膚變得細嫩健美。苦瓜粗提取物含類似胰島素物質,有明顯的降血糖作用。另外,專家還指出苦瓜裡面含的高能清脂素,能攝取體內的脂肪,是減肥者的最愛,享有脂肪殺手的稱號
2017-09-14
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