隨著九月的到來，十月步伐的接近，秋天，不知不覺已經逐漸來臨。
在民間，常有“秋天吃芋頭，生活有餘頭”的說法。而對於痛風患者來說，芋頭似乎也是食譜上一道不可或缺的食材。
芋頭到底有什麼作用？痛風患者吃了以後，對緩解病情有幫助嗎？今天，我們來探討一下吧！
芋頭的營養價值
隨著九月的到來，十月步伐的接近，秋天，不知不覺已經逐漸來臨。
在民間，常有“秋天吃芋頭，生活有餘頭”的說法。而對於痛風患者來說，芋頭似乎也是食譜上一道不可或缺的食材。
芋頭到底有什麼作用？痛風患者吃了以後，對緩解病情有幫助嗎？今天，我們來探討一下吧！
芋頭的營養價值
芋頭，是一種重要的蔬菜兼糧食作物，具有極高的營養藥用價值，古時候有著“皇帝貢品”的美譽。
《滇南本草》中記載：芋頭，治中氣不足，久服補肝腎，添精益髓。
芋頭裡面，蘊含豐富的營養成分，如蛋白質、胡蘿蔔素、芋頭多糖、澱粉、多種維生素等等，可以起到以下的作用：
1、芋頭含有豐富的氟成分，可以潔齒防齲、保護牙齒。
2、芋頭當中的黏液蛋白，被攝入人體後，可以產生一種免疫球蛋白，有助於增強人體免疫力。
那麼，常吃芋頭對於痛風患者來說，有沒有幫助呢？
常吃芋頭，對痛風有這些好處
隨著九月的到來，十月步伐的接近，秋天，不知不覺已經逐漸來臨。
在民間，常有“秋天吃芋頭，生活有餘頭”的說法。而對於痛風患者來說，芋頭似乎也是食譜上一道不可或缺的食材。
芋頭到底有什麼作用？痛風患者吃了以後，對緩解病情有幫助嗎？今天，我們來探討一下吧！
芋頭的營養價值
芋頭，是一種重要的蔬菜兼糧食作物，具有極高的營養藥用價值，古時候有著“皇帝貢品”的美譽。
《滇南本草》中記載：芋頭，治中氣不足，久服補肝腎，添精益髓。
芋頭裡面，蘊含豐富的營養成分，如蛋白質、胡蘿蔔素、芋頭多糖、澱粉、多種維生素等等，可以起到以下的作用：
1、芋頭含有豐富的氟成分，可以潔齒防齲、保護牙齒。
2、芋頭當中的黏液蛋白，被攝入人體後，可以產生一種免疫球蛋白，有助於增強人體免疫力。
那麼，常吃芋頭對於痛風患者來說，有沒有幫助呢？
常吃芋頭，對痛風有這些好處
許多朋友都會有這樣的疑問：一個小小的芋頭，吃了能治療痛風？
其實，你可別小看了芋頭。
芋頭裡面的營養價值豐富，從中醫的角度，可以解毒通便、化痰祛瘀，有助於排出體內的毒素，加快尿酸排洩。
另一方面，芋頭屬於鹼性食物，且嘌呤含量並不高，痛風患者常吃對於病情不會有影響，還能緩解痛風不適的症狀。
當然了，需要注意的是，芋頭只是痛風飲食的一種輔助手段，想要達到降尿酸控制痛風發作的目的，還要結合藥物治療，雙管齊下。
芋頭的痛風飲食小指南
最後，小編為大家介紹一下，痛風患者平時應該如何正確的食用芋頭：
①蒸芋頭或用芋頭煮湯食用，不僅能保留其大部分營養，而且易消化。
②芋頭性平，味甘、辛，有小毒，不適宜腎衰竭患者食用。
·芋頭食譜（芋頭紅薯粥）
隨著九月的到來，十月步伐的接近，秋天，不知不覺已經逐漸來臨。
在民間，常有“秋天吃芋頭，生活有餘頭”的說法。而對於痛風患者來說，芋頭似乎也是食譜上一道不可或缺的食材。
芋頭到底有什麼作用？痛風患者吃了以後，對緩解病情有幫助嗎？今天，我們來探討一下吧！
芋頭的營養價值
芋頭，是一種重要的蔬菜兼糧食作物，具有極高的營養藥用價值，古時候有著“皇帝貢品”的美譽。
《滇南本草》中記載：芋頭，治中氣不足，久服補肝腎，添精益髓。
芋頭裡面，蘊含豐富的營養成分，如蛋白質、胡蘿蔔素、芋頭多糖、澱粉、多種維生素等等，可以起到以下的作用：
1、芋頭含有豐富的氟成分，可以潔齒防齲、保護牙齒。
2、芋頭當中的黏液蛋白，被攝入人體後，可以產生一種免疫球蛋白，有助於增強人體免疫力。
那麼，常吃芋頭對於痛風患者來說，有沒有幫助呢？
常吃芋頭，對痛風有這些好處
許多朋友都會有這樣的疑問：一個小小的芋頭，吃了能治療痛風？
其實，你可別小看了芋頭。
芋頭裡面的營養價值豐富，從中醫的角度，可以解毒通便、化痰祛瘀，有助於排出體內的毒素，加快尿酸排洩。
另一方面，芋頭屬於鹼性食物，且嘌呤含量並不高，痛風患者常吃對於病情不會有影響，還能緩解痛風不適的症狀。
當然了，需要注意的是，芋頭只是痛風飲食的一種輔助手段，想要達到降尿酸控制痛風發作的目的，還要結合藥物治療，雙管齊下。
芋頭的痛風飲食小指南
最後，小編為大家介紹一下，痛風患者平時應該如何正確的食用芋頭：
①蒸芋頭或用芋頭煮湯食用，不僅能保留其大部分營養，而且易消化。
②芋頭性平，味甘、辛，有小毒，不適宜腎衰竭患者食用。
·芋頭食譜（芋頭紅薯粥）
材料：香芋200g，紅薯100g，水發大米120g
方法：
首先洗淨去皮的紅薯切成丁，洗淨去皮的香芋切成丁，備用。
其次，砂鍋中注入適量清水燒開，倒入洗淨的大米，攪勻，蓋上蓋，燒開後用小火煮30分鐘，至米粒熟軟，揭開蓋，放入切好的香芋、紅薯，攪拌勻。
最後，用小火續煮15分鐘，至食材熟透，揭蓋，用鍋勺攪拌勻，關火後盛出煮好的粥，裝入湯碗中即可。
作用：可以通便解毒、化痰祛瘀。
隨著九月的到來，十月步伐的接近，秋天，不知不覺已經逐漸來臨。
在民間，常有“秋天吃芋頭，生活有餘頭”的說法。而對於痛風患者來說，芋頭似乎也是食譜上一道不可或缺的食材。
芋頭到底有什麼作用？痛風患者吃了以後，對緩解病情有幫助嗎？今天，我們來探討一下吧！
芋頭的營養價值
芋頭，是一種重要的蔬菜兼糧食作物，具有極高的營養藥用價值，古時候有著“皇帝貢品”的美譽。
《滇南本草》中記載：芋頭，治中氣不足，久服補肝腎，添精益髓。
芋頭裡面，蘊含豐富的營養成分，如蛋白質、胡蘿蔔素、芋頭多糖、澱粉、多種維生素等等，可以起到以下的作用：
1、芋頭含有豐富的氟成分，可以潔齒防齲、保護牙齒。
2、芋頭當中的黏液蛋白，被攝入人體後，可以產生一種免疫球蛋白，有助於增強人體免疫力。
那麼，常吃芋頭對於痛風患者來說，有沒有幫助呢？
常吃芋頭，對痛風有這些好處
許多朋友都會有這樣的疑問：一個小小的芋頭，吃了能治療痛風？
其實，你可別小看了芋頭。
芋頭裡面的營養價值豐富，從中醫的角度，可以解毒通便、化痰祛瘀，有助於排出體內的毒素，加快尿酸排洩。
另一方面，芋頭屬於鹼性食物，且嘌呤含量並不高，痛風患者常吃對於病情不會有影響，還能緩解痛風不適的症狀。
當然了，需要注意的是，芋頭只是痛風飲食的一種輔助手段，想要達到降尿酸控制痛風發作的目的，還要結合藥物治療，雙管齊下。
芋頭的痛風飲食小指南
最後，小編為大家介紹一下，痛風患者平時應該如何正確的食用芋頭：
①蒸芋頭或用芋頭煮湯食用，不僅能保留其大部分營養，而且易消化。
②芋頭性平，味甘、辛，有小毒，不適宜腎衰竭患者食用。
·芋頭食譜（芋頭紅薯粥）
材料：香芋200g，紅薯100g，水發大米120g
方法：
首先洗淨去皮的紅薯切成丁，洗淨去皮的香芋切成丁，備用。
其次，砂鍋中注入適量清水燒開，倒入洗淨的大米，攪勻，蓋上蓋，燒開後用小火煮30分鐘，至米粒熟軟，揭開蓋，放入切好的香芋、紅薯，攪拌勻。
最後，用小火續煮15分鐘，至食材熟透，揭蓋，用鍋勺攪拌勻，關火後盛出煮好的粥，裝入湯碗中即可。
作用：可以通便解毒、化痰祛瘀。