不反彈輕而易舉,瘦子減肥的8個生活習慣

減肥 美體 推拿 瘦身 吃痴的瘦 吃痴的瘦 2017-08-30

胖子是習慣養成的:懶癌;瘦子也是習慣養成,盤點8個成功減肥不反彈的生活習慣

不反彈輕而易舉,瘦子減肥的8個生活習慣

瘦身

1. 起床一杯溫水

2. 聚餐後多吃蔬菜

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3. 週期性檢查體重,調整方向

4. 按摩小腹

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5. 睡前洗溫水澡

6. 周運動3天

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7. 每天給自己鼓勵:我一定行

8. 堅定自己的減肥小目標

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以上便是減肥成功不反彈者的8個生活小習慣,習慣的力量可以移山填海哦!

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