豬皮。豬皮是一種蛋白質含量很高的肉製品原料。不但韌性好,色、香、味、口感俱佳,而且對人的皮膚、筋腱、骨骼、毛髮都有重要的生理保健作用。做一盤炒豬皮的菜可是能頂你平常貼5次面膜的效果的,經常食用豬皮有延緩衰老和抗癌的作用。減慢機體細胞老化,韓國女明星就是經常吃這道食物來保持容顏的。
把買回來的豬肉把豬皮切下來,洗乾淨後放鍋裡,加清水沒過肉皮,再放一勺料酒開火燒開後,用中火煮10分鐘,煮完後撈起,用刀把肉皮裡面的脂肪刮乾淨,吃起來才勁道又清爽。接著切成小條,再放入鍋內,和蔥段和一小勺花椒一起煮15分鐘。這樣煮兩次之後做出來的豬皮,軟硬度都適合了。
準備好所需的配菜。芹菜、小米椒、尖椒、蔥、姜、料酒
鍋裡放油燒熱,先放肉皮翻炒,接著放入薑絲、可以加一點料酒,然後放香芹段和尖椒絲,再加入生抽和糖,繼續翻炒,最後放小米椒,翻炒均勻後出鍋
男女都能吃,而且食材又不貴,有市場可以專門賣豬皮的,怎麼樣,這樣的芹菜炒豬皮你還滿意嗎?
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