猴頭菇又名猴菇、猴菌菇、刺蝟菌、小刺猴頭,是鮮美無比的山珍,菌肉鮮嫩,香醇可口,有“素中葷”之稱。
長期以來,人們把它同熊掌、海蔘、魚翅共同列為“四大名菜”,或把它與燕窩相提並論。它有很好的滋補作用,民間諺語有“多食猴頭,返老還童”之說。
猴頭菇需藉助雞鴨高湯提味,鮮品洗淨即可配料烹飪;幹品則需經熱水反覆洗滌去根,再換水入鹼加熱泡發,直至完全酥軟,然後洗去鹼性烹製菜餚。
猴頭菇是世界上著名的美味食用菌,亦是珍貴的營養食品,將其製成猴菇菌片或猴菇製劑,可用治消化道潰瘍、消化道癌症、乙型肝炎等,其有效成分對人體延緩衰老有積極作用。
食用猴頭菇後,可使胃黏膜屏障機能增強,有抗潰瘍功能,可抑制胃蛋白酶活性,促進潰瘍癒合。
猴頭菇可降低血糖水平,提高淋巴細胞轉化率,提高白細胞水平等。猴頭菌多糖可提高機體巨噬細胞的吞噬功能,促進溶血素生成,增加體液免疫能力,並促進脾淋巴細胞增殖。
吸收不良綜合徵,慢性胃炎,消化性潰瘍:猴頭菇150克用溫開水泡發,去柄蒂切碎,剁糜糊狀。
粳米100克入鍋,加水適量,先大火煮沸,加猴頭菇糜糊,改小火煨成黏稠粥,粥成時加蔥花、薑末、精鹽、味精拌勻。每日早、晚分食。功能調補脾胃,促進食慾。
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