紅薯可補脾益胃，起到通利大便潤腸的效果。小米具有滋陰養血的功效，二者結合在一起，是一道非常養人的粥品。其主要做法配料如下：
紅薯可補脾益胃，起到通利大便潤腸的效果。小米具有滋陰養血的功效，二者結合在一起，是一道非常養人的粥品。其主要做法配料如下：
步驟做法：
1:將準備好的小米，和蘇北大米，用清水淘洗2遍，然後放置一旁備用。(只用小米做主食，一段時間後容易有飢餓感)
紅薯可補脾益胃，起到通利大便潤腸的效果。小米具有滋陰養血的功效，二者結合在一起，是一道非常養人的粥品。其主要做法配料如下：
步驟做法：
1:將準備好的小米，和蘇北大米，用清水淘洗2遍，然後放置一旁備用。(只用小米做主食，一段時間後容易有飢餓感)
2:選用一個小番薯，將外表的皮削乾淨，然後切成小薄片。
紅薯可補脾益胃，起到通利大便潤腸的效果。小米具有滋陰養血的功效，二者結合在一起，是一道非常養人的粥品。其主要做法配料如下：
步驟做法：
1:將準備好的小米，和蘇北大米，用清水淘洗2遍，然後放置一旁備用。(只用小米做主食，一段時間後容易有飢餓感)
2:選用一個小番薯，將外表的皮削乾淨，然後切成小薄片。
紅薯可補脾益胃，起到通利大便潤腸的效果。小米具有滋陰養血的功效，二者結合在一起，是一道非常養人的粥品。其主要做法配料如下：
步驟做法：
1:將準備好的小米，和蘇北大米，用清水淘洗2遍，然後放置一旁備用。(只用小米做主食，一段時間後容易有飢餓感)
2:選用一個小番薯，將外表的皮削乾淨，然後切成小薄片。
3:將淘洗好的米粒，加清水放至電飯鍋中，然後開始插電熬煮。(粥的濃稠度，根據水的多少而定)
紅薯可補脾益胃，起到通利大便潤腸的效果。小米具有滋陰養血的功效，二者結合在一起，是一道非常養人的粥品。其主要做法配料如下：
步驟做法：
1:將準備好的小米，和蘇北大米，用清水淘洗2遍，然後放置一旁備用。(只用小米做主食，一段時間後容易有飢餓感)
2:選用一個小番薯，將外表的皮削乾淨，然後切成小薄片。
3:將淘洗好的米粒，加清水放至電飯鍋中，然後開始插電熬煮。(粥的濃稠度，根據水的多少而定)
4:小米粥熬煮20分鐘左右後，記得拿勺子在鍋中均勻攪拌30s,使其充分的熬煮。
5:之後再熬煮20分鐘左右，一道香噴噴的小米粥可出鍋了。
紅薯可補脾益胃，起到通利大便潤腸的效果。小米具有滋陰養血的功效，二者結合在一起，是一道非常養人的粥品。其主要做法配料如下：
步驟做法：
1:將準備好的小米，和蘇北大米，用清水淘洗2遍，然後放置一旁備用。(只用小米做主食，一段時間後容易有飢餓感)
2:選用一個小番薯，將外表的皮削乾淨，然後切成小薄片。
3:將淘洗好的米粒，加清水放至電飯鍋中，然後開始插電熬煮。(粥的濃稠度，根據水的多少而定)
4:小米粥熬煮20分鐘左右後，記得拿勺子在鍋中均勻攪拌30s,使其充分的熬煮。
5:之後再熬煮20分鐘左右，一道香噴噴的小米粥可出鍋了。
小貼士
1:小米預先浸泡10分鐘左右，效果更佳。
2:在熄火前，也可加入少許白糖哦。
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