紅豆薏米粥原來這麼做，以前都做錯了，效果原來這麼好
夏天來了，大家是否有過這樣的情況，感覺有睡不完的覺，四肢無力、頭昏欲睡，等等情況。你感覺可能是熬夜熬的，睡得太晚，才導致早上還有睏意。你覺得是這樣的，其實這只是其中的一個原因，而最主要的原因是你長期的習慣，導致溼氣有機可乘，進入了你的身體。
紅豆薏米粥原來這麼做，以前都做錯了，效果原來這麼好
夏天來了，大家是否有過這樣的情況，感覺有睡不完的覺，四肢無力、頭昏欲睡，等等情況。你感覺可能是熬夜熬的，睡得太晚，才導致早上還有睏意。你覺得是這樣的，其實這只是其中的一個原因，而最主要的原因是你長期的習慣，導致溼氣有機可乘，進入了你的身體。
所周知，薏米的祛溼效果是在所有趨勢產品中出類拔萃的，每日食薏米，疾病遠離你！而薏米的做法大家也都瞭解了，基本上就是紅豆薏米粥，就算有其他的做法也是圍繞著薏米來做的。可能還有朋友不知道，下面簡單說一下做法。
紅豆薏米粥原來這麼做，以前都做錯了，效果原來這麼好
夏天來了，大家是否有過這樣的情況，感覺有睡不完的覺，四肢無力、頭昏欲睡，等等情況。你感覺可能是熬夜熬的，睡得太晚，才導致早上還有睏意。你覺得是這樣的，其實這只是其中的一個原因，而最主要的原因是你長期的習慣，導致溼氣有機可乘，進入了你的身體。
所周知，薏米的祛溼效果是在所有趨勢產品中出類拔萃的，每日食薏米，疾病遠離你！而薏米的做法大家也都瞭解了，基本上就是紅豆薏米粥，就算有其他的做法也是圍繞著薏米來做的。可能還有朋友不知道，下面簡單說一下做法。
紅豆薏米粥
食材：薏米、芡實、赤小豆、冰糖
做法
1、赤小豆、芡實冷水浸泡2小時以上，或者直接用熱水浸泡1小時；
2、薏米仁用文火炒，炒到變成微黃色；
3、把赤小豆、薏米、芡實、冰糖一起放鍋裡，加水，熬煮2個小時左右。
紅豆薏米粥原來這麼做，以前都做錯了，效果原來這麼好
夏天來了，大家是否有過這樣的情況，感覺有睡不完的覺，四肢無力、頭昏欲睡，等等情況。你感覺可能是熬夜熬的，睡得太晚，才導致早上還有睏意。你覺得是這樣的，其實這只是其中的一個原因，而最主要的原因是你長期的習慣，導致溼氣有機可乘，進入了你的身體。
所周知，薏米的祛溼效果是在所有趨勢產品中出類拔萃的，每日食薏米，疾病遠離你！而薏米的做法大家也都瞭解了，基本上就是紅豆薏米粥，就算有其他的做法也是圍繞著薏米來做的。可能還有朋友不知道，下面簡單說一下做法。
紅豆薏米粥
食材：薏米、芡實、赤小豆、冰糖
做法
1、赤小豆、芡實冷水浸泡2小時以上，或者直接用熱水浸泡1小時；
2、薏米仁用文火炒，炒到變成微黃色；
3、把赤小豆、薏米、芡實、冰糖一起放鍋裡，加水，熬煮2個小時左右。
注意，第二步尤其重要，薏米的寒性很重，需要翻炒一下去寒，這樣效果才能更好。然後再需要的地方就是食材的選擇，紅豆和赤小豆是不同的，紅豆比較圓、赤小豆是細長的，紅豆能療飢，不能利水祛溼，吃多了會敗血，赤小豆才有利水祛溼的功效。
紅豆薏米粥原來這麼做，以前都做錯了，效果原來這麼好
夏天來了，大家是否有過這樣的情況，感覺有睡不完的覺，四肢無力、頭昏欲睡，等等情況。你感覺可能是熬夜熬的，睡得太晚，才導致早上還有睏意。你覺得是這樣的，其實這只是其中的一個原因，而最主要的原因是你長期的習慣，導致溼氣有機可乘，進入了你的身體。
所周知，薏米的祛溼效果是在所有趨勢產品中出類拔萃的，每日食薏米，疾病遠離你！而薏米的做法大家也都瞭解了，基本上就是紅豆薏米粥，就算有其他的做法也是圍繞著薏米來做的。可能還有朋友不知道，下面簡單說一下做法。
紅豆薏米粥
食材：薏米、芡實、赤小豆、冰糖
做法
1、赤小豆、芡實冷水浸泡2小時以上，或者直接用熱水浸泡1小時；
2、薏米仁用文火炒，炒到變成微黃色；
3、把赤小豆、薏米、芡實、冰糖一起放鍋裡，加水，熬煮2個小時左右。
注意，第二步尤其重要，薏米的寒性很重，需要翻炒一下去寒，這樣效果才能更好。然後再需要的地方就是食材的選擇，紅豆和赤小豆是不同的，紅豆比較圓、赤小豆是細長的，紅豆能療飢，不能利水祛溼，吃多了會敗血，赤小豆才有利水祛溼的功效。
薏米作為主食材，我們對其的要求也要嚴格，薏米有很多種類，一個是雲南的曲靖薏米，貴州的興仁薏米，再一個就是福建的金沙薏米。本草綱目》中記載的就是金沙薏米，在金沙村當地有句民謠這樣唱道："薏米勝過靈芝草，藥用營養價值高，常吃可以延年壽，返老還童立功勞。
紅豆薏米粥原來這麼做，以前都做錯了，效果原來這麼好
夏天來了，大家是否有過這樣的情況，感覺有睡不完的覺，四肢無力、頭昏欲睡，等等情況。你感覺可能是熬夜熬的，睡得太晚，才導致早上還有睏意。你覺得是這樣的，其實這只是其中的一個原因，而最主要的原因是你長期的習慣，導致溼氣有機可乘，進入了你的身體。
所周知，薏米的祛溼效果是在所有趨勢產品中出類拔萃的，每日食薏米，疾病遠離你！而薏米的做法大家也都瞭解了，基本上就是紅豆薏米粥，就算有其他的做法也是圍繞著薏米來做的。可能還有朋友不知道，下面簡單說一下做法。
紅豆薏米粥
食材：薏米、芡實、赤小豆、冰糖
做法
1、赤小豆、芡實冷水浸泡2小時以上，或者直接用熱水浸泡1小時；
2、薏米仁用文火炒，炒到變成微黃色；
3、把赤小豆、薏米、芡實、冰糖一起放鍋裡，加水，熬煮2個小時左右。
注意，第二步尤其重要，薏米的寒性很重，需要翻炒一下去寒，這樣效果才能更好。然後再需要的地方就是食材的選擇，紅豆和赤小豆是不同的，紅豆比較圓、赤小豆是細長的，紅豆能療飢，不能利水祛溼，吃多了會敗血，赤小豆才有利水祛溼的功效。
薏米作為主食材，我們對其的要求也要嚴格，薏米有很多種類，一個是雲南的曲靖薏米，貴州的興仁薏米，再一個就是福建的金沙薏米。本草綱目》中記載的就是金沙薏米，在金沙村當地有句民謠這樣唱道："薏米勝過靈芝草，藥用營養價值高，常吃可以延年壽，返老還童立功勞。
明朝皇帝更是選擇產自一個小村子的金沙薏米作為朝廷貢品，可見其價值有多大。不僅如此薏米還在《神農本草經》中可謂是上品，不僅可以治溼痺，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。
紅豆薏米粥原來這麼做，以前都做錯了，效果原來這麼好
夏天來了，大家是否有過這樣的情況，感覺有睡不完的覺，四肢無力、頭昏欲睡，等等情況。你感覺可能是熬夜熬的，睡得太晚，才導致早上還有睏意。你覺得是這樣的，其實這只是其中的一個原因，而最主要的原因是你長期的習慣，導致溼氣有機可乘，進入了你的身體。
所周知，薏米的祛溼效果是在所有趨勢產品中出類拔萃的，每日食薏米，疾病遠離你！而薏米的做法大家也都瞭解了，基本上就是紅豆薏米粥，就算有其他的做法也是圍繞著薏米來做的。可能還有朋友不知道，下面簡單說一下做法。
紅豆薏米粥
食材：薏米、芡實、赤小豆、冰糖
做法
1、赤小豆、芡實冷水浸泡2小時以上，或者直接用熱水浸泡1小時；
2、薏米仁用文火炒，炒到變成微黃色；
3、把赤小豆、薏米、芡實、冰糖一起放鍋裡，加水，熬煮2個小時左右。
注意，第二步尤其重要，薏米的寒性很重，需要翻炒一下去寒，這樣效果才能更好。然後再需要的地方就是食材的選擇，紅豆和赤小豆是不同的，紅豆比較圓、赤小豆是細長的，紅豆能療飢，不能利水祛溼，吃多了會敗血，赤小豆才有利水祛溼的功效。
薏米作為主食材，我們對其的要求也要嚴格，薏米有很多種類，一個是雲南的曲靖薏米，貴州的興仁薏米，再一個就是福建的金沙薏米。本草綱目》中記載的就是金沙薏米，在金沙村當地有句民謠這樣唱道："薏米勝過靈芝草，藥用營養價值高，常吃可以延年壽，返老還童立功勞。
明朝皇帝更是選擇產自一個小村子的金沙薏米作為朝廷貢品，可見其價值有多大。不僅如此薏米還在《神農本草經》中可謂是上品，不僅可以治溼痺，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。
你覺得這紅豆薏米粥怎麼樣?你們自己做過之後味道怎樣？歡迎評論。