'教你做一道營養早餐粥,女人喝了補血美容又養顏,做法很簡單'

紅豆 花生 冰糖 棗子 美容 你不懂我的飯 2019-08-31
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紅豆紅棗養顏粥的做法

一,食材用料

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紅豆紅棗養顏粥的做法

一,食材用料

教你做一道營養早餐粥,女人喝了補血美容又養顏,做法很簡單

紅豆 50克

糯米 50克

花生 30克

紅棗 5顆

冰糖 10克

二,做法

1.紅豆提前用水浸泡3小時左右。

2.花生、糯米分別用水浸泡半小時。

3.紅棗用水沖洗乾淨備用。

4.砂鍋內放水燒開,將糯米、紅豆放進去燉煮20分鐘

5.將花生放進去繼續燉煮10分鐘

6.再倒入紅棗繼續燉煮20分鐘

7.最後放入冰糖繼續燉煮10分鐘

8.關火,蓋上蓋子燜兩分鐘,濃稠軟滑的養顏粥即可出鍋

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