一、用陳醋泡腳的好處？
對於醋有哪些好處？家家戶戶的廚房內必不可少煮菜佐料，使食物更加可口，又可以改善胃口，促進食慾等功效，間接忽視它其他的功效，接下來一起了解陳醋功效：
用陳醋泡腳方法很簡單，就是把腳浸泡在用熱水加熱的陳醋中進行的。陳醋泡腳比僅使用熱水泡腳更能從內部溫暖身體，是發汗的保健方法。
陳醋中富含溫泉中的有效成分——鈣和鎂等礦物質，因此使用陳醋進行足浴，就像泡溫泉一樣能夠從內部溫暖身體，陳醋的酸能夠中和偏鹼性的皮膚病變部位，防止感染。而且，陳醋中含有的氨基酸會改善皮膚，使肌膚更加美麗。
已瞭解陳醋功效，記得晚上回去試試，消除一天疲勞，睡個美容覺。
二、如何排除身體內毒素？
現代生活節奏的加快，人的身體受到環境汙染，電器輻射，以及不良的習慣的影響，產生了各種各樣的生理垃圾和毒素，毒素長期存在於體內輕則記憶力減退、便祕、痔瘡、嚴重發生病變，癌症纏身。
人體除了外部環境帶來的毒素之外，人的身體內也會產生毒素，比如腸道代謝產物如果因為便祕而停留腸道過久，就會被細菌分解，而被身體吸收並流入血液，通過血液循環流入全身，雖然可以通過肝臟來解毒，但如果長久積累太多，還是會產生中毒，無論對皮膚，肝臟以及血液細胞都會產生危害。
解毒的方法我建議使用食療，今天給大家推薦三種排毒效果非常好的食材：
1、海帶
經研究發現，海帶中含有一種叫褐藻膠的物質，它可在腸內形成凝膠狀物質，有助於排除毒素，阻止人體吸收鉛、鎘等重金屬，可以排除體內的放射性元素，同時有助於治療動脈硬化並防止便祕和腸癌的發生。海帶含有硫酸多糖的物質，能夠清除依附在血管上的膽固醇，經常食用海帶還可以起到控制體重，減肥的效果。
2、黑木耳
中醫學認為黑木耳具有補氣活血、涼血滋潤的作用，能夠清除血液裡的熱毒。黑木耳中含有植物膠質可以將殘留在人體消化系統內的雜質排出體外，達到清胃滌腸的效果。而且還可以溶解體內的膽結石、腎結石，減少血塊，預防腦血栓的發生。
3、綠豆
綠豆解百毒，綠豆性涼，在夏季大家多以綠豆煮湯或粥防暑降燥，綠豆能幫助體內毒素排洩，促進正常代謝。綠豆還可以降血壓，血脂的功效。由綠豆衍生的綠豆芽還可以治療因缺乏維生素A引起的夜盲症、缺乏維生素B2引起的舌瘡口炎以及陰囊炎，缺乏維生素C引起的壞血病等。綠豆芽脫下的豆皮具有清熱解毒、明目退翳的作用。
健康科學的運動可以促進血液循環，加速身體新陳代謝，通過排汗達到排毒的效果，還可以通過修煉易筋洗髓功中的吐納功達到此效果，而且還不會增加心臟壓力，以站樁呼吸的方式來達到鍛鍊身體的效果，每天十分鐘相當於跑步6公里，適合男女老少練習。
人體正常新陳代謝完全可以達到排毒的效果，養成一個健康科學的生活習慣。