5種公認的“最長胖”食物，我賭50包辣條，你肯定戒不掉！有一些食物總是給我們的體重做貢獻，是的，它們雖然體量小，但是吃下去就很快變成了我們身上的肉，它們就是公認的5種“最長胖”食物：奶茶、巧克力、可樂、爆漿蛋糕和辣條。奶茶不用說了，看看周杰倫就知道，巧克力、可樂、蛋糕這些都是因為含有非常高的糖分，加速了體重的增長，那麼辣條呢？這種重口味的食物含油比較高，吃多了也容易長肉，不過既然戒不掉就選擇最健康的吃法吧，今天小編來給大家推薦一個用豆皮自制辣條的方式！
胃口大開的辣條
5種公認的“最長胖”食物，我賭50包辣條，你肯定戒不掉！有一些食物總是給我們的體重做貢獻，是的，它們雖然體量小，但是吃下去就很快變成了我們身上的肉，它們就是公認的5種“最長胖”食物：奶茶、巧克力、可樂、爆漿蛋糕和辣條。奶茶不用說了，看看周杰倫就知道，巧克力、可樂、蛋糕這些都是因為含有非常高的糖分，加速了體重的增長，那麼辣條呢？這種重口味的食物含油比較高，吃多了也容易長肉，不過既然戒不掉就選擇最健康的吃法吧，今天小編來給大家推薦一個用豆皮自制辣條的方式！
胃口大開的辣條
By 葉子愛烘焙
配料：
千張 250克、辣椒粉 30克、白芝麻 適量、五香粉 10克、孜然粉 10克、孜然粒 5克、精鹽 4-5克、糖 10克、蠔油 15克、生抽 10克、蒜 1整個
烹飪步驟：
1.首先把豆皮剪成小段，不用洗直接上鍋開中小火蒸15分鐘左右！
5種公認的“最長胖”食物，我賭50包辣條，你肯定戒不掉！有一些食物總是給我們的體重做貢獻，是的，它們雖然體量小，但是吃下去就很快變成了我們身上的肉，它們就是公認的5種“最長胖”食物：奶茶、巧克力、可樂、爆漿蛋糕和辣條。奶茶不用說了，看看周杰倫就知道，巧克力、可樂、蛋糕這些都是因為含有非常高的糖分，加速了體重的增長，那麼辣條呢？這種重口味的食物含油比較高，吃多了也容易長肉，不過既然戒不掉就選擇最健康的吃法吧，今天小編來給大家推薦一個用豆皮自制辣條的方式！
胃口大開的辣條
By 葉子愛烘焙
配料：
千張 250克、辣椒粉 30克、白芝麻 適量、五香粉 10克、孜然粉 10克、孜然粒 5克、精鹽 4-5克、糖 10克、蠔油 15克、生抽 10克、蒜 1整個
烹飪步驟：
1.首先把豆皮剪成小段，不用洗直接上鍋開中小火蒸15分鐘左右！
2.在蒸的時候可以準備調料把辣椒粉，孜然粉，五香粉，孜然粒鹽和糖放在一個小碗中備用！
5種公認的“最長胖”食物，我賭50包辣條，你肯定戒不掉！有一些食物總是給我們的體重做貢獻，是的，它們雖然體量小，但是吃下去就很快變成了我們身上的肉，它們就是公認的5種“最長胖”食物：奶茶、巧克力、可樂、爆漿蛋糕和辣條。奶茶不用說了，看看周杰倫就知道，巧克力、可樂、蛋糕這些都是因為含有非常高的糖分，加速了體重的增長，那麼辣條呢？這種重口味的食物含油比較高，吃多了也容易長肉，不過既然戒不掉就選擇最健康的吃法吧，今天小編來給大家推薦一個用豆皮自制辣條的方式！
胃口大開的辣條
By 葉子愛烘焙
配料：
千張 250克、辣椒粉 30克、白芝麻 適量、五香粉 10克、孜然粉 10克、孜然粒 5克、精鹽 4-5克、糖 10克、蠔油 15克、生抽 10克、蒜 1整個
烹飪步驟：
1.首先把豆皮剪成小段，不用洗直接上鍋開中小火蒸15分鐘左右！
2.在蒸的時候可以準備調料把辣椒粉，孜然粉，五香粉，孜然粒鹽和糖放在一個小碗中備用！
3.大蒜剝皮切碎和白芝麻拌著一起備用
5種公認的“最長胖”食物，我賭50包辣條，你肯定戒不掉！有一些食物總是給我們的體重做貢獻，是的，它們雖然體量小，但是吃下去就很快變成了我們身上的肉，它們就是公認的5種“最長胖”食物：奶茶、巧克力、可樂、爆漿蛋糕和辣條。奶茶不用說了，看看周杰倫就知道，巧克力、可樂、蛋糕這些都是因為含有非常高的糖分，加速了體重的增長，那麼辣條呢？這種重口味的食物含油比較高，吃多了也容易長肉，不過既然戒不掉就選擇最健康的吃法吧，今天小編來給大家推薦一個用豆皮自制辣條的方式！
胃口大開的辣條
By 葉子愛烘焙
配料：
千張 250克、辣椒粉 30克、白芝麻 適量、五香粉 10克、孜然粉 10克、孜然粒 5克、精鹽 4-5克、糖 10克、蠔油 15克、生抽 10克、蒜 1整個
烹飪步驟：
1.首先把豆皮剪成小段，不用洗直接上鍋開中小火蒸15分鐘左右！
2.在蒸的時候可以準備調料把辣椒粉，孜然粉，五香粉，孜然粒鹽和糖放在一個小碗中備用！
3.大蒜剝皮切碎和白芝麻拌著一起備用
4.鍋中倒入油加熱加入蒜碗炒出香味轉小火
5種公認的“最長胖”食物，我賭50包辣條，你肯定戒不掉！有一些食物總是給我們的體重做貢獻，是的，它們雖然體量小，但是吃下去就很快變成了我們身上的肉，它們就是公認的5種“最長胖”食物：奶茶、巧克力、可樂、爆漿蛋糕和辣條。奶茶不用說了，看看周杰倫就知道，巧克力、可樂、蛋糕這些都是因為含有非常高的糖分，加速了體重的增長，那麼辣條呢？這種重口味的食物含油比較高，吃多了也容易長肉，不過既然戒不掉就選擇最健康的吃法吧，今天小編來給大家推薦一個用豆皮自制辣條的方式！
胃口大開的辣條
By 葉子愛烘焙
配料：
千張 250克、辣椒粉 30克、白芝麻 適量、五香粉 10克、孜然粉 10克、孜然粒 5克、精鹽 4-5克、糖 10克、蠔油 15克、生抽 10克、蒜 1整個
烹飪步驟：
1.首先把豆皮剪成小段，不用洗直接上鍋開中小火蒸15分鐘左右！
2.在蒸的時候可以準備調料把辣椒粉，孜然粉，五香粉，孜然粒鹽和糖放在一個小碗中備用！
3.大蒜剝皮切碎和白芝麻拌著一起備用
4.鍋中倒入油加熱加入蒜碗炒出香味轉小火
5.倒入備好的調料熬香
5種公認的“最長胖”食物，我賭50包辣條，你肯定戒不掉！有一些食物總是給我們的體重做貢獻，是的，它們雖然體量小，但是吃下去就很快變成了我們身上的肉，它們就是公認的5種“最長胖”食物：奶茶、巧克力、可樂、爆漿蛋糕和辣條。奶茶不用說了，看看周杰倫就知道，巧克力、可樂、蛋糕這些都是因為含有非常高的糖分，加速了體重的增長，那麼辣條呢？這種重口味的食物含油比較高，吃多了也容易長肉，不過既然戒不掉就選擇最健康的吃法吧，今天小編來給大家推薦一個用豆皮自制辣條的方式！
胃口大開的辣條
By 葉子愛烘焙
配料：
千張 250克、辣椒粉 30克、白芝麻 適量、五香粉 10克、孜然粉 10克、孜然粒 5克、精鹽 4-5克、糖 10克、蠔油 15克、生抽 10克、蒜 1整個
烹飪步驟：
1.首先把豆皮剪成小段，不用洗直接上鍋開中小火蒸15分鐘左右！
2.在蒸的時候可以準備調料把辣椒粉，孜然粉，五香粉，孜然粒鹽和糖放在一個小碗中備用！
3.大蒜剝皮切碎和白芝麻拌著一起備用
4.鍋中倒入油加熱加入蒜碗炒出香味轉小火
5.倒入備好的調料熬香
6.加入生抽和蠔油一定要小火哦
5種公認的“最長胖”食物，我賭50包辣條，你肯定戒不掉！有一些食物總是給我們的體重做貢獻，是的，它們雖然體量小，但是吃下去就很快變成了我們身上的肉，它們就是公認的5種“最長胖”食物：奶茶、巧克力、可樂、爆漿蛋糕和辣條。奶茶不用說了，看看周杰倫就知道，巧克力、可樂、蛋糕這些都是因為含有非常高的糖分，加速了體重的增長，那麼辣條呢？這種重口味的食物含油比較高，吃多了也容易長肉，不過既然戒不掉就選擇最健康的吃法吧，今天小編來給大家推薦一個用豆皮自制辣條的方式！
胃口大開的辣條
By 葉子愛烘焙
配料：
千張 250克、辣椒粉 30克、白芝麻 適量、五香粉 10克、孜然粉 10克、孜然粒 5克、精鹽 4-5克、糖 10克、蠔油 15克、生抽 10克、蒜 1整個
烹飪步驟：
1.首先把豆皮剪成小段，不用洗直接上鍋開中小火蒸15分鐘左右！
2.在蒸的時候可以準備調料把辣椒粉，孜然粉，五香粉，孜然粒鹽和糖放在一個小碗中備用！
3.大蒜剝皮切碎和白芝麻拌著一起備用
4.鍋中倒入油加熱加入蒜碗炒出香味轉小火
5.倒入備好的調料熬香
6.加入生抽和蠔油一定要小火哦
7.熬香後加入蒸好的豆皮翻炒均勻就可以了
5種公認的“最長胖”食物，我賭50包辣條，你肯定戒不掉！有一些食物總是給我們的體重做貢獻，是的，它們雖然體量小，但是吃下去就很快變成了我們身上的肉，它們就是公認的5種“最長胖”食物：奶茶、巧克力、可樂、爆漿蛋糕和辣條。奶茶不用說了，看看周杰倫就知道，巧克力、可樂、蛋糕這些都是因為含有非常高的糖分，加速了體重的增長，那麼辣條呢？這種重口味的食物含油比較高，吃多了也容易長肉，不過既然戒不掉就選擇最健康的吃法吧，今天小編來給大家推薦一個用豆皮自制辣條的方式！
胃口大開的辣條
By 葉子愛烘焙
配料：
千張 250克、辣椒粉 30克、白芝麻 適量、五香粉 10克、孜然粉 10克、孜然粒 5克、精鹽 4-5克、糖 10克、蠔油 15克、生抽 10克、蒜 1整個
烹飪步驟：
1.首先把豆皮剪成小段，不用洗直接上鍋開中小火蒸15分鐘左右！
2.在蒸的時候可以準備調料把辣椒粉，孜然粉，五香粉，孜然粒鹽和糖放在一個小碗中備用！
3.大蒜剝皮切碎和白芝麻拌著一起備用
4.鍋中倒入油加熱加入蒜碗炒出香味轉小火
5.倒入備好的調料熬香
6.加入生抽和蠔油一定要小火哦
7.熬香後加入蒸好的豆皮翻炒均勻就可以了
8.放涼裝入容器中密封保存，做法簡單又好吃
5種公認的“最長胖”食物，我賭50包辣條，你肯定戒不掉！有一些食物總是給我們的體重做貢獻，是的，它們雖然體量小，但是吃下去就很快變成了我們身上的肉，它們就是公認的5種“最長胖”食物：奶茶、巧克力、可樂、爆漿蛋糕和辣條。奶茶不用說了，看看周杰倫就知道，巧克力、可樂、蛋糕這些都是因為含有非常高的糖分，加速了體重的增長，那麼辣條呢？這種重口味的食物含油比較高，吃多了也容易長肉，不過既然戒不掉就選擇最健康的吃法吧，今天小編來給大家推薦一個用豆皮自制辣條的方式！
胃口大開的辣條
By 葉子愛烘焙
配料：
千張 250克、辣椒粉 30克、白芝麻 適量、五香粉 10克、孜然粉 10克、孜然粒 5克、精鹽 4-5克、糖 10克、蠔油 15克、生抽 10克、蒜 1整個
烹飪步驟：
1.首先把豆皮剪成小段，不用洗直接上鍋開中小火蒸15分鐘左右！
2.在蒸的時候可以準備調料把辣椒粉，孜然粉，五香粉，孜然粒鹽和糖放在一個小碗中備用！
3.大蒜剝皮切碎和白芝麻拌著一起備用
4.鍋中倒入油加熱加入蒜碗炒出香味轉小火
5.倒入備好的調料熬香
6.加入生抽和蠔油一定要小火哦
7.熬香後加入蒸好的豆皮翻炒均勻就可以了
8.放涼裝入容器中密封保存，做法簡單又好吃
9.也可以真空包裝起來注意放涼就要包裝起來哦
5種公認的“最長胖”食物，我賭50包辣條，你肯定戒不掉！有一些食物總是給我們的體重做貢獻，是的，它們雖然體量小，但是吃下去就很快變成了我們身上的肉，它們就是公認的5種“最長胖”食物：奶茶、巧克力、可樂、爆漿蛋糕和辣條。奶茶不用說了，看看周杰倫就知道，巧克力、可樂、蛋糕這些都是因為含有非常高的糖分，加速了體重的增長，那麼辣條呢？這種重口味的食物含油比較高，吃多了也容易長肉，不過既然戒不掉就選擇最健康的吃法吧，今天小編來給大家推薦一個用豆皮自制辣條的方式！
胃口大開的辣條
By 葉子愛烘焙
配料：
千張 250克、辣椒粉 30克、白芝麻 適量、五香粉 10克、孜然粉 10克、孜然粒 5克、精鹽 4-5克、糖 10克、蠔油 15克、生抽 10克、蒜 1整個
烹飪步驟：
1.首先把豆皮剪成小段，不用洗直接上鍋開中小火蒸15分鐘左右！
2.在蒸的時候可以準備調料把辣椒粉，孜然粉，五香粉，孜然粒鹽和糖放在一個小碗中備用！
3.大蒜剝皮切碎和白芝麻拌著一起備用
4.鍋中倒入油加熱加入蒜碗炒出香味轉小火
5.倒入備好的調料熬香
6.加入生抽和蠔油一定要小火哦
7.熬香後加入蒸好的豆皮翻炒均勻就可以了
8.放涼裝入容器中密封保存，做法簡單又好吃
9.也可以真空包裝起來注意放涼就要包裝起來哦
烹飪小貼士：
1、豆腐皮中含有豐富的優質蛋白，營養價值較高；
2、豆腐皮中含有多種礦物質，補充鈣質，防止因缺鈣引起的骨質疏鬆，促進骨骼發育，對小兒、老人的骨骼生長極為有利。
3、更年期的“保護神”：有效的預防骨質疏鬆、預防各種更年期問題的發生。
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