營養豆漿自己做,不用黃豆用紅豆,紅棗增香味,細膩不過濾,好喝

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早餐是一天中的第一餐,也是越來越被重視的一餐,看到很多小夥伴在網上晒早餐,能夠感覺到每一份美好的早餐背後都有一顆熱愛生活、積極向上的心!而我也是被這種積極努力的氛圍影響著,不斷地豐富著我家的早餐,也在這個過程中學會了很多新的早餐品種,品嚐到了更多的好味道。

就像這普通的豆漿,在沒有接觸美食製作之前,我一直都是用黃豆做豆漿,最多也就是在黃豆里加些其它的食材,但主料肯定是黃豆,那會兒還用的是豆漿機,每次做豆漿之前都要提前一晚浸泡豆子,打出來的豆漿還需要過濾才能得到好口感。但現在科技不斷髮展,破壁料理機進入我家都兩年了,做出來的豆漿口感更細膩,也省了過濾的步驟了。即使沒有提前浸泡豆子,幹豆直接放到機器裡製作,一樣也可以得到好口感的美味飲品。

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比如我這份早餐裡的紅棗蓮子紅豆漿,就完全沒有黃豆,而且也沒有浸泡,主料是紅小豆,也叫赤小豆,小小的,略長,顏色較深,有利水消腫、解毒排膿的功效,煮湯煮粥煮飯皆可使用,是一種常見的食材,用它做出來的豆漿香濃細膩,很是好喝。沒有放糖,我個人比較喜歡放紅棗的香甜味,所以我家的豆漿特別喜歡放紅棗,做出來的早餐豆漿又香甜又營養,來看看多媽是怎麼做這款美味豆漿吧!

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【紅棗蓮子紅豆漿】

【原料】:赤小豆(紅小豆)40g、蓮子30g、紅棗20g、清水適量;

【詳細製作過程】:

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1、準備製作這款豆漿的所有食材,一共有三種,赤小豆(我們也叫紅小豆)、紅棗、蓮子,都是乾的,如果用豆漿機制作的話建議提前浸泡,如果用破壁料理機,提前浸泡或不浸泡都可以;

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2、把赤小豆、蓮子、紅棗清洗乾淨,放到破壁料理機的杯子裡,紅棗需要去棗核;

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3、往杯子裡注入清水,我用的破壁料理機熱飲最高容量是1400ml,我這裡加到了1000ml左右;

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4、把料理機的杯子放到機身上,安裝後通電,啟動“豆漿”功能進行製作;

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5、約30分鐘左右,豆漿製作完成,可以斷電,把杯子取出來,放至溫熱即可飲用;

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6、從杯子裡可以看得出來,製作出的紅棗蓮子紅豆漿很是細膩香濃,有點紅豆沙的感覺,帶著濃濃的棗香味兒。

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把製作好的紅棗蓮子紅豆漿倒入杯子裡,放至溫熱就可以飲用了,這樣的早餐豆漿不僅好喝,而且好做,不用提前浸泡。當然,如果您是使用普通豆漿機制作,建議浸泡後再做,如果是破壁料理機,就可以隨意了。早上起來把豆子們放到機器裡製作豆漿,自己輕鬆準備其它食物,時間到,美美的喝上一杯,是不是非常滿足呢。別再買外面的豆漿了,自己動手做起來吧!

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