提到豆腐乾,大家都吃過,漢族傳統豆製品之一,是豆腐的再加工製品。鹹香爽口,硬中帶韌,久放不壞,是中國各大菜系中都有一道美食。
豆腐乾營養豐富,含有大量蛋白質、脂肪、碳水化合物,還含有鈣、磷、鐵等多種人體所需的礦物質。夏季用豆腐乾做涼菜最簡單,一碗料汁拌半盆,口感鮮美,營養又豐富。
跟著哈妹一起看看涼拌豆腐乾的具體烹飪步驟,老少皆宜,做法簡單易學,喜歡可以收藏在家做做看哦!
涼拌豆腐乾
提到豆腐乾,大家都吃過,漢族傳統豆製品之一,是豆腐的再加工製品。鹹香爽口,硬中帶韌,久放不壞,是中國各大菜系中都有一道美食。
豆腐乾營養豐富,含有大量蛋白質、脂肪、碳水化合物,還含有鈣、磷、鐵等多種人體所需的礦物質。夏季用豆腐乾做涼菜最簡單,一碗料汁拌半盆,口感鮮美,營養又豐富。
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涼拌豆腐乾
配料:
豆腐乾1塊、鹽,糖,雞精適量、生抽,香醋,蠔油,麻油適量、香菜,香蔥,小米椒,長青椒適量、蒜頭適量
烹飪步驟:
1.準備好食材。
提到豆腐乾,大家都吃過,漢族傳統豆製品之一,是豆腐的再加工製品。鹹香爽口,硬中帶韌,久放不壞,是中國各大菜系中都有一道美食。
豆腐乾營養豐富,含有大量蛋白質、脂肪、碳水化合物,還含有鈣、磷、鐵等多種人體所需的礦物質。夏季用豆腐乾做涼菜最簡單,一碗料汁拌半盆,口感鮮美,營養又豐富。
跟著哈妹一起看看涼拌豆腐乾的具體烹飪步驟,老少皆宜,做法簡單易學,喜歡可以收藏在家做做看哦!
涼拌豆腐乾
配料:
豆腐乾1塊、鹽,糖,雞精適量、生抽,香醋,蠔油,麻油適量、香菜,香蔥,小米椒,長青椒適量、蒜頭適量
烹飪步驟:
1.準備好食材。
2.豆腐乾切成小塊,放入鍋中焯下水。
提到豆腐乾,大家都吃過,漢族傳統豆製品之一,是豆腐的再加工製品。鹹香爽口,硬中帶韌,久放不壞,是中國各大菜系中都有一道美食。
豆腐乾營養豐富,含有大量蛋白質、脂肪、碳水化合物,還含有鈣、磷、鐵等多種人體所需的礦物質。夏季用豆腐乾做涼菜最簡單,一碗料汁拌半盆,口感鮮美,營養又豐富。
跟著哈妹一起看看涼拌豆腐乾的具體烹飪步驟,老少皆宜,做法簡單易學,喜歡可以收藏在家做做看哦!
涼拌豆腐乾
配料:
豆腐乾1塊、鹽,糖,雞精適量、生抽,香醋,蠔油,麻油適量、香菜,香蔥,小米椒,長青椒適量、蒜頭適量
烹飪步驟:
1.準備好食材。
2.豆腐乾切成小塊,放入鍋中焯下水。
3.焯完水的豆腐乾,用涼開水浸泡後,瀝盡水份。
提到豆腐乾,大家都吃過,漢族傳統豆製品之一,是豆腐的再加工製品。鹹香爽口,硬中帶韌,久放不壞,是中國各大菜系中都有一道美食。
豆腐乾營養豐富,含有大量蛋白質、脂肪、碳水化合物,還含有鈣、磷、鐵等多種人體所需的礦物質。夏季用豆腐乾做涼菜最簡單,一碗料汁拌半盆,口感鮮美,營養又豐富。
跟著哈妹一起看看涼拌豆腐乾的具體烹飪步驟,老少皆宜,做法簡單易學,喜歡可以收藏在家做做看哦!
涼拌豆腐乾
配料:
豆腐乾1塊、鹽,糖,雞精適量、生抽,香醋,蠔油,麻油適量、香菜,香蔥,小米椒,長青椒適量、蒜頭適量
烹飪步驟:
1.準備好食材。
2.豆腐乾切成小塊,放入鍋中焯下水。
3.焯完水的豆腐乾,用涼開水浸泡後,瀝盡水份。
4.瀝乾水份的豆腐乾放入香菜,香蔥,小米椒粒,長青椒粒,大蒜沫後開始放入調料,攪拌均勻。
提到豆腐乾,大家都吃過,漢族傳統豆製品之一,是豆腐的再加工製品。鹹香爽口,硬中帶韌,久放不壞,是中國各大菜系中都有一道美食。
豆腐乾營養豐富,含有大量蛋白質、脂肪、碳水化合物,還含有鈣、磷、鐵等多種人體所需的礦物質。夏季用豆腐乾做涼菜最簡單,一碗料汁拌半盆,口感鮮美,營養又豐富。
跟著哈妹一起看看涼拌豆腐乾的具體烹飪步驟,老少皆宜,做法簡單易學,喜歡可以收藏在家做做看哦!
涼拌豆腐乾
配料:
豆腐乾1塊、鹽,糖,雞精適量、生抽,香醋,蠔油,麻油適量、香菜,香蔥,小米椒,長青椒適量、蒜頭適量
烹飪步驟:
1.準備好食材。
2.豆腐乾切成小塊,放入鍋中焯下水。
3.焯完水的豆腐乾,用涼開水浸泡後,瀝盡水份。
4.瀝乾水份的豆腐乾放入香菜,香蔥,小米椒粒,長青椒粒,大蒜沫後開始放入調料,攪拌均勻。
5.好吃的涼拌豆腐乾就拌好了。
提到豆腐乾,大家都吃過,漢族傳統豆製品之一,是豆腐的再加工製品。鹹香爽口,硬中帶韌,久放不壞,是中國各大菜系中都有一道美食。
豆腐乾營養豐富,含有大量蛋白質、脂肪、碳水化合物,還含有鈣、磷、鐵等多種人體所需的礦物質。夏季用豆腐乾做涼菜最簡單,一碗料汁拌半盆,口感鮮美,營養又豐富。
跟著哈妹一起看看涼拌豆腐乾的具體烹飪步驟,老少皆宜,做法簡單易學,喜歡可以收藏在家做做看哦!
涼拌豆腐乾
配料:
豆腐乾1塊、鹽,糖,雞精適量、生抽,香醋,蠔油,麻油適量、香菜,香蔥,小米椒,長青椒適量、蒜頭適量
烹飪步驟:
1.準備好食材。
2.豆腐乾切成小塊,放入鍋中焯下水。
3.焯完水的豆腐乾,用涼開水浸泡後,瀝盡水份。
4.瀝乾水份的豆腐乾放入香菜,香蔥,小米椒粒,長青椒粒,大蒜沫後開始放入調料,攪拌均勻。
5.好吃的涼拌豆腐乾就拌好了。
6.來張近照。
提到豆腐乾,大家都吃過,漢族傳統豆製品之一,是豆腐的再加工製品。鹹香爽口,硬中帶韌,久放不壞,是中國各大菜系中都有一道美食。
豆腐乾營養豐富,含有大量蛋白質、脂肪、碳水化合物,還含有鈣、磷、鐵等多種人體所需的礦物質。夏季用豆腐乾做涼菜最簡單,一碗料汁拌半盆,口感鮮美,營養又豐富。
跟著哈妹一起看看涼拌豆腐乾的具體烹飪步驟,老少皆宜,做法簡單易學,喜歡可以收藏在家做做看哦!
涼拌豆腐乾
配料:
豆腐乾1塊、鹽,糖,雞精適量、生抽,香醋,蠔油,麻油適量、香菜,香蔥,小米椒,長青椒適量、蒜頭適量
烹飪步驟:
1.準備好食材。
2.豆腐乾切成小塊,放入鍋中焯下水。
3.焯完水的豆腐乾,用涼開水浸泡後,瀝盡水份。
4.瀝乾水份的豆腐乾放入香菜,香蔥,小米椒粒,長青椒粒,大蒜沫後開始放入調料,攪拌均勻。
5.好吃的涼拌豆腐乾就拌好了。
6.來張近照。
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