體檢查出膽結石的人不少
很多人就納悶了
之前老在新聞裡看到
長期不吃早餐會得膽結石
但是我天天按時吃早餐
怎麼也中招了呢？
"體檢查出膽結石的人不少
很多人就納悶了
之前老在新聞裡看到
長期不吃早餐會得膽結石
但是我天天按時吃早餐
怎麼也中招了呢？
膽結石究竟是怎麼來的呢？
要形成膽結石，最主要原因不過這兩個：
1、膽汁內各成分比例失調，比如膽固醇含量高，結晶析出
2、膽囊排空不規律，儲存過多膽汁，發生沉積
至於膽結石的具體成因非常非常複雜，
至今沒有定論。
不過膽結石明顯有“偏愛”的幾類人，
快看看有沒有你。
"體檢查出膽結石的人不少
很多人就納悶了
之前老在新聞裡看到
長期不吃早餐會得膽結石
但是我天天按時吃早餐
怎麼也中招了呢？
膽結石究竟是怎麼來的呢？
要形成膽結石，最主要原因不過這兩個：
1、膽汁內各成分比例失調，比如膽固醇含量高，結晶析出
2、膽囊排空不規律，儲存過多膽汁，發生沉積
至於膽結石的具體成因非常非常複雜，
至今沒有定論。
不過膽結石明顯有“偏愛”的幾類人，
快看看有沒有你。
1、不吃早飯的人
長期飲食不規律，尤其是不吃早餐，容易被膽結石盯上。
膽汁在有食物時才會被排出，以幫助消化。不吃早飯會導致儲存了一夜的膽汁排不掉，膽囊中膽固醇濃度增高，最後沉澱下來形成膽固醇結石。
2、不愛運動喜歡甜食的人
膽結石有個特點，就是重男輕女。
因為女性更愛甜食，過量攝取的話，容易造成膽汁內膽固醇、膽汁酸、卵磷脂比例失調，提高了結石形成的風險。另外，很多女性不愛運動，膽囊肌肉的收縮能力也會變差，（膽囊收縮才能將膽汁擠出）導致膽汁排洩不暢，容易造成膽汁淤積，為形成膽結石創造了條件。
3、大煙鬼
煙，可能是膽結石安插在我們身邊的“臥底”。
吸菸可使血清中膽固醇含量增高，造成血脂異常，既可引發動脈硬化，又可促使膽結石形成。另外，吸菸還會影響膽道運動功能失調，造成膽汁淤積，影響膽汁的通暢排洩，也為形成膽結石創造了條件。
"體檢查出膽結石的人不少
很多人就納悶了
之前老在新聞裡看到
長期不吃早餐會得膽結石
但是我天天按時吃早餐
怎麼也中招了呢？
膽結石究竟是怎麼來的呢？
要形成膽結石，最主要原因不過這兩個：
1、膽汁內各成分比例失調，比如膽固醇含量高，結晶析出
2、膽囊排空不規律，儲存過多膽汁，發生沉積
至於膽結石的具體成因非常非常複雜，
至今沒有定論。
不過膽結石明顯有“偏愛”的幾類人，
快看看有沒有你。
1、不吃早飯的人
長期飲食不規律，尤其是不吃早餐，容易被膽結石盯上。
膽汁在有食物時才會被排出，以幫助消化。不吃早飯會導致儲存了一夜的膽汁排不掉，膽囊中膽固醇濃度增高，最後沉澱下來形成膽固醇結石。
2、不愛運動喜歡甜食的人
膽結石有個特點，就是重男輕女。
因為女性更愛甜食，過量攝取的話，容易造成膽汁內膽固醇、膽汁酸、卵磷脂比例失調，提高了結石形成的風險。另外，很多女性不愛運動，膽囊肌肉的收縮能力也會變差，（膽囊收縮才能將膽汁擠出）導致膽汁排洩不暢，容易造成膽汁淤積，為形成膽結石創造了條件。
3、大煙鬼
煙，可能是膽結石安插在我們身邊的“臥底”。
吸菸可使血清中膽固醇含量增高，造成血脂異常，既可引發動脈硬化，又可促使膽結石形成。另外，吸菸還會影響膽道運動功能失調，造成膽汁淤積，影響膽汁的通暢排洩，也為形成膽結石創造了條件。
4、盲目吃素的人
吃素健康？吃素減肥？給膽結石可乘之機。
低脂肪會影響身體對營養的吸收，造成膽汁缺乏及營養不良，引起膽結石。當維生素E和維生素A缺乏時，也可能影響膽固醇代謝而導致結石形成。
5、胡吃海喝，愛吃大油大肉的人
吃得過多、過飽、過好，小心你的膽固醇。
愛吃大油大肉的人要小心，長期高脂肪、高膽固醇飲食，容易使血脂水平升高，膽固醇水平也會隨之升高，不能溶解在膽汁中的那部分膽固醇，就容易析出膽固醇結晶，形成結石。而且，當攝入的能量遠遠大過身體的熱量消耗時，剩餘營養聚積在體內導致肥胖，造成代謝紊亂和膽固醇代謝障礙，都是導致結石的隱患。
高脂肪食物主要有：動物油脂，如豬油、羊油、牛油等。
高膽固醇食物主要有：奶油、蛋黃、動物內臟、魚子和豬腦羊腦等。
"體檢查出膽結石的人不少
很多人就納悶了
之前老在新聞裡看到
長期不吃早餐會得膽結石
但是我天天按時吃早餐
怎麼也中招了呢？
膽結石究竟是怎麼來的呢？
要形成膽結石，最主要原因不過這兩個：
1、膽汁內各成分比例失調，比如膽固醇含量高，結晶析出
2、膽囊排空不規律，儲存過多膽汁，發生沉積
至於膽結石的具體成因非常非常複雜，
至今沒有定論。
不過膽結石明顯有“偏愛”的幾類人，
快看看有沒有你。
1、不吃早飯的人
長期飲食不規律，尤其是不吃早餐，容易被膽結石盯上。
膽汁在有食物時才會被排出，以幫助消化。不吃早飯會導致儲存了一夜的膽汁排不掉，膽囊中膽固醇濃度增高，最後沉澱下來形成膽固醇結石。
2、不愛運動喜歡甜食的人
膽結石有個特點，就是重男輕女。
因為女性更愛甜食，過量攝取的話，容易造成膽汁內膽固醇、膽汁酸、卵磷脂比例失調，提高了結石形成的風險。另外，很多女性不愛運動，膽囊肌肉的收縮能力也會變差，（膽囊收縮才能將膽汁擠出）導致膽汁排洩不暢，容易造成膽汁淤積，為形成膽結石創造了條件。
3、大煙鬼
煙，可能是膽結石安插在我們身邊的“臥底”。
吸菸可使血清中膽固醇含量增高，造成血脂異常，既可引發動脈硬化，又可促使膽結石形成。另外，吸菸還會影響膽道運動功能失調，造成膽汁淤積，影響膽汁的通暢排洩，也為形成膽結石創造了條件。
4、盲目吃素的人
吃素健康？吃素減肥？給膽結石可乘之機。
低脂肪會影響身體對營養的吸收，造成膽汁缺乏及營養不良，引起膽結石。當維生素E和維生素A缺乏時，也可能影響膽固醇代謝而導致結石形成。
5、胡吃海喝，愛吃大油大肉的人
吃得過多、過飽、過好，小心你的膽固醇。
愛吃大油大肉的人要小心，長期高脂肪、高膽固醇飲食，容易使血脂水平升高，膽固醇水平也會隨之升高，不能溶解在膽汁中的那部分膽固醇，就容易析出膽固醇結晶，形成結石。而且，當攝入的能量遠遠大過身體的熱量消耗時，剩餘營養聚積在體內導致肥胖，造成代謝紊亂和膽固醇代謝障礙，都是導致結石的隱患。
高脂肪食物主要有：動物油脂，如豬油、羊油、牛油等。
高膽固醇食物主要有：奶油、蛋黃、動物內臟、魚子和豬腦羊腦等。
6、不講究飲食衛生的人
腸道寄生蟲，進入膽囊！你怕不怕？
生活中，不講究飲食衛生，容易感染腸道寄生蟲。蟲子經過腸道進入膽道或膽囊內，可將大腸桿菌帶入，引起膽道感染，促使結石形成，其死亡後的蟲體或蟲卵還可形成結石。
"體檢查出膽結石的人不少
很多人就納悶了
之前老在新聞裡看到
長期不吃早餐會得膽結石
但是我天天按時吃早餐
怎麼也中招了呢？
膽結石究竟是怎麼來的呢？
要形成膽結石，最主要原因不過這兩個：
1、膽汁內各成分比例失調，比如膽固醇含量高，結晶析出
2、膽囊排空不規律，儲存過多膽汁，發生沉積
至於膽結石的具體成因非常非常複雜，
至今沒有定論。
不過膽結石明顯有“偏愛”的幾類人，
快看看有沒有你。
1、不吃早飯的人
長期飲食不規律，尤其是不吃早餐，容易被膽結石盯上。
膽汁在有食物時才會被排出，以幫助消化。不吃早飯會導致儲存了一夜的膽汁排不掉，膽囊中膽固醇濃度增高，最後沉澱下來形成膽固醇結石。
2、不愛運動喜歡甜食的人
膽結石有個特點，就是重男輕女。
因為女性更愛甜食，過量攝取的話，容易造成膽汁內膽固醇、膽汁酸、卵磷脂比例失調，提高了結石形成的風險。另外，很多女性不愛運動，膽囊肌肉的收縮能力也會變差，（膽囊收縮才能將膽汁擠出）導致膽汁排洩不暢，容易造成膽汁淤積，為形成膽結石創造了條件。
3、大煙鬼
煙，可能是膽結石安插在我們身邊的“臥底”。
吸菸可使血清中膽固醇含量增高，造成血脂異常，既可引發動脈硬化，又可促使膽結石形成。另外，吸菸還會影響膽道運動功能失調，造成膽汁淤積，影響膽汁的通暢排洩，也為形成膽結石創造了條件。
4、盲目吃素的人
吃素健康？吃素減肥？給膽結石可乘之機。
低脂肪會影響身體對營養的吸收，造成膽汁缺乏及營養不良，引起膽結石。當維生素E和維生素A缺乏時，也可能影響膽固醇代謝而導致結石形成。
5、胡吃海喝，愛吃大油大肉的人
吃得過多、過飽、過好，小心你的膽固醇。
愛吃大油大肉的人要小心，長期高脂肪、高膽固醇飲食，容易使血脂水平升高，膽固醇水平也會隨之升高，不能溶解在膽汁中的那部分膽固醇，就容易析出膽固醇結晶，形成結石。而且，當攝入的能量遠遠大過身體的熱量消耗時，剩餘營養聚積在體內導致肥胖，造成代謝紊亂和膽固醇代謝障礙，都是導致結石的隱患。
高脂肪食物主要有：動物油脂，如豬油、羊油、牛油等。
高膽固醇食物主要有：奶油、蛋黃、動物內臟、魚子和豬腦羊腦等。
6、不講究飲食衛生的人
腸道寄生蟲，進入膽囊！你怕不怕？
生活中，不講究飲食衛生，容易感染腸道寄生蟲。蟲子經過腸道進入膽道或膽囊內，可將大腸桿菌帶入，引起膽道感染，促使結石形成，其死亡後的蟲體或蟲卵還可形成結石。
看到這兒
你是不是也覺得
這膽子不大
事兒倒不少
"體檢查出膽結石的人不少
很多人就納悶了
之前老在新聞裡看到
長期不吃早餐會得膽結石
但是我天天按時吃早餐
怎麼也中招了呢？
膽結石究竟是怎麼來的呢？
要形成膽結石，最主要原因不過這兩個：
1、膽汁內各成分比例失調，比如膽固醇含量高，結晶析出
2、膽囊排空不規律，儲存過多膽汁，發生沉積
至於膽結石的具體成因非常非常複雜，
至今沒有定論。
不過膽結石明顯有“偏愛”的幾類人，
快看看有沒有你。
1、不吃早飯的人
長期飲食不規律，尤其是不吃早餐，容易被膽結石盯上。
膽汁在有食物時才會被排出，以幫助消化。不吃早飯會導致儲存了一夜的膽汁排不掉，膽囊中膽固醇濃度增高，最後沉澱下來形成膽固醇結石。
2、不愛運動喜歡甜食的人
膽結石有個特點，就是重男輕女。
因為女性更愛甜食，過量攝取的話，容易造成膽汁內膽固醇、膽汁酸、卵磷脂比例失調，提高了結石形成的風險。另外，很多女性不愛運動，膽囊肌肉的收縮能力也會變差，（膽囊收縮才能將膽汁擠出）導致膽汁排洩不暢，容易造成膽汁淤積，為形成膽結石創造了條件。
3、大煙鬼
煙，可能是膽結石安插在我們身邊的“臥底”。
吸菸可使血清中膽固醇含量增高，造成血脂異常，既可引發動脈硬化，又可促使膽結石形成。另外，吸菸還會影響膽道運動功能失調，造成膽汁淤積，影響膽汁的通暢排洩，也為形成膽結石創造了條件。
4、盲目吃素的人
吃素健康？吃素減肥？給膽結石可乘之機。
低脂肪會影響身體對營養的吸收，造成膽汁缺乏及營養不良，引起膽結石。當維生素E和維生素A缺乏時，也可能影響膽固醇代謝而導致結石形成。
5、胡吃海喝，愛吃大油大肉的人
吃得過多、過飽、過好，小心你的膽固醇。
愛吃大油大肉的人要小心，長期高脂肪、高膽固醇飲食，容易使血脂水平升高，膽固醇水平也會隨之升高，不能溶解在膽汁中的那部分膽固醇，就容易析出膽固醇結晶，形成結石。而且，當攝入的能量遠遠大過身體的熱量消耗時，剩餘營養聚積在體內導致肥胖，造成代謝紊亂和膽固醇代謝障礙，都是導致結石的隱患。
高脂肪食物主要有：動物油脂，如豬油、羊油、牛油等。
高膽固醇食物主要有：奶油、蛋黃、動物內臟、魚子和豬腦羊腦等。
6、不講究飲食衛生的人
腸道寄生蟲，進入膽囊！你怕不怕？
生活中，不講究飲食衛生，容易感染腸道寄生蟲。蟲子經過腸道進入膽道或膽囊內，可將大腸桿菌帶入，引起膽道感染，促使結石形成，其死亡後的蟲體或蟲卵還可形成結石。
看到這兒
你是不是也覺得
這膽子不大
事兒倒不少
不過有一個大家以為可能會引起膽結石的原因
—— 補鈣
其實它並不會誘發結石！
因為結石的發生是代謝紊亂造成的，
和補鈣無關。
而且，
絕大多數結石患者發病前並沒有補過鈣。
膽囊結石，開還是不開？
沒有症狀的膽結石
其實大多數患者得了膽結石也是沒有症狀的，只是在體檢時才發現。
如果是沒有明顯症狀、結石進展緩慢、發生併發症風險小的患者，可以繼續觀察，建議每半年到一年複查一次B超；注意規律飲食，避免暴飲暴食。
沒有症狀，但是具有以下情況之一者，建議手術切除膽囊：
1、單髮結石，直徑超過3cm；
2、多髮結石，具有結石脫落入膽總管下段引發膽源性胰腺炎的風險；
3、合併瓷化膽囊；
4、合併糖尿病；
5、合併膽囊息肉；
6、膽囊壁顯著增厚，需病理檢查是否膽囊癌變。
7、合併黃色肉芽腫性膽囊炎患者，建議立即手術病理檢查排除膽囊癌變；
8、直徑小於3cm的單髮結石，如有以下情況：膽囊結石家族史、患者年齡超過50歲、合併多年糖尿病史，建議手術切除膽囊。
有症狀的膽結石
膽囊結石的典型症狀為膽絞痛，經常發生在飯後，右上腹出現劇痛，也可以放射到右肩部，胸部等。
但有些患者是右上腹隱痛，或者有飽脹不適、噯氣、呃逆等，易被誤診為“胃病”，需要鑑別。
如果症狀比較明顯，尤其是反覆發生膽絞痛、膽囊炎的話，現在主流的意見是手術切除膽囊治療。隨著腹腔鏡技術的發展，現在一般的膽囊結石都能通過腹腔鏡手術完成，創傷小，恢復快。
總之，要根據自身情況確定治療方案。另外，一些偏方比如藥物溶石治療、排石治療、體外震波碎石治療等等，就不要去嘗試了，不僅治癒率低，而且可能有嚴重的副作用，目前主流醫學界不建議臨床應用。
如何遠離膽結石？
1、規律飲食
飲食與膽結石息息相關，想要預防膽結石，平時應減少攝取高脂、高熱量、高膽固醇食物，除了降低體內膽固醇濃度外，也可預防肥胖。
此外，三餐須定時定量，尤其要記得吃早餐（空腹時間較長），以便刺激膽囊將膽汁排出，避免膽汁一直積存在膽囊內，提高結石風險。多吃蔬果或全穀類食品（如糙米）也可預防膽結石。
最後，減重過程中若要控制飲食，應向醫生或營養師諮詢，以正確的方法控制體重。
2、動起來
生活要有規律，注意勞逸結合，適當的運動能促進胃腸道的蠕動，減少膽管內膽汁的淤積，有利於食物的消化吸收。
"體檢查出膽結石的人不少
很多人就納悶了
之前老在新聞裡看到
長期不吃早餐會得膽結石
但是我天天按時吃早餐
怎麼也中招了呢？
膽結石究竟是怎麼來的呢？
要形成膽結石，最主要原因不過這兩個：
1、膽汁內各成分比例失調，比如膽固醇含量高，結晶析出
2、膽囊排空不規律，儲存過多膽汁，發生沉積
至於膽結石的具體成因非常非常複雜，
至今沒有定論。
不過膽結石明顯有“偏愛”的幾類人，
快看看有沒有你。
1、不吃早飯的人
長期飲食不規律，尤其是不吃早餐，容易被膽結石盯上。
膽汁在有食物時才會被排出，以幫助消化。不吃早飯會導致儲存了一夜的膽汁排不掉，膽囊中膽固醇濃度增高，最後沉澱下來形成膽固醇結石。
2、不愛運動喜歡甜食的人
膽結石有個特點，就是重男輕女。
因為女性更愛甜食，過量攝取的話，容易造成膽汁內膽固醇、膽汁酸、卵磷脂比例失調，提高了結石形成的風險。另外，很多女性不愛運動，膽囊肌肉的收縮能力也會變差，（膽囊收縮才能將膽汁擠出）導致膽汁排洩不暢，容易造成膽汁淤積，為形成膽結石創造了條件。
3、大煙鬼
煙，可能是膽結石安插在我們身邊的“臥底”。
吸菸可使血清中膽固醇含量增高，造成血脂異常，既可引發動脈硬化，又可促使膽結石形成。另外，吸菸還會影響膽道運動功能失調，造成膽汁淤積，影響膽汁的通暢排洩，也為形成膽結石創造了條件。
4、盲目吃素的人
吃素健康？吃素減肥？給膽結石可乘之機。
低脂肪會影響身體對營養的吸收，造成膽汁缺乏及營養不良，引起膽結石。當維生素E和維生素A缺乏時，也可能影響膽固醇代謝而導致結石形成。
5、胡吃海喝，愛吃大油大肉的人
吃得過多、過飽、過好，小心你的膽固醇。
愛吃大油大肉的人要小心，長期高脂肪、高膽固醇飲食，容易使血脂水平升高，膽固醇水平也會隨之升高，不能溶解在膽汁中的那部分膽固醇，就容易析出膽固醇結晶，形成結石。而且，當攝入的能量遠遠大過身體的熱量消耗時，剩餘營養聚積在體內導致肥胖，造成代謝紊亂和膽固醇代謝障礙，都是導致結石的隱患。
高脂肪食物主要有：動物油脂，如豬油、羊油、牛油等。
高膽固醇食物主要有：奶油、蛋黃、動物內臟、魚子和豬腦羊腦等。
6、不講究飲食衛生的人
腸道寄生蟲，進入膽囊！你怕不怕？
生活中，不講究飲食衛生，容易感染腸道寄生蟲。蟲子經過腸道進入膽道或膽囊內，可將大腸桿菌帶入，引起膽道感染，促使結石形成，其死亡後的蟲體或蟲卵還可形成結石。
看到這兒
你是不是也覺得
這膽子不大
事兒倒不少
不過有一個大家以為可能會引起膽結石的原因
—— 補鈣
其實它並不會誘發結石！
因為結石的發生是代謝紊亂造成的，
和補鈣無關。
而且，
絕大多數結石患者發病前並沒有補過鈣。
膽囊結石，開還是不開？
沒有症狀的膽結石
其實大多數患者得了膽結石也是沒有症狀的，只是在體檢時才發現。
如果是沒有明顯症狀、結石進展緩慢、發生併發症風險小的患者，可以繼續觀察，建議每半年到一年複查一次B超；注意規律飲食，避免暴飲暴食。
沒有症狀，但是具有以下情況之一者，建議手術切除膽囊：
1、單髮結石，直徑超過3cm；
2、多髮結石，具有結石脫落入膽總管下段引發膽源性胰腺炎的風險；
3、合併瓷化膽囊；
4、合併糖尿病；
5、合併膽囊息肉；
6、膽囊壁顯著增厚，需病理檢查是否膽囊癌變。
7、合併黃色肉芽腫性膽囊炎患者，建議立即手術病理檢查排除膽囊癌變；
8、直徑小於3cm的單髮結石，如有以下情況：膽囊結石家族史、患者年齡超過50歲、合併多年糖尿病史，建議手術切除膽囊。
有症狀的膽結石
膽囊結石的典型症狀為膽絞痛，經常發生在飯後，右上腹出現劇痛，也可以放射到右肩部，胸部等。
但有些患者是右上腹隱痛，或者有飽脹不適、噯氣、呃逆等，易被誤診為“胃病”，需要鑑別。
如果症狀比較明顯，尤其是反覆發生膽絞痛、膽囊炎的話，現在主流的意見是手術切除膽囊治療。隨著腹腔鏡技術的發展，現在一般的膽囊結石都能通過腹腔鏡手術完成，創傷小，恢復快。
總之，要根據自身情況確定治療方案。另外，一些偏方比如藥物溶石治療、排石治療、體外震波碎石治療等等，就不要去嘗試了，不僅治癒率低，而且可能有嚴重的副作用，目前主流醫學界不建議臨床應用。
如何遠離膽結石？
1、規律飲食
飲食與膽結石息息相關，想要預防膽結石，平時應減少攝取高脂、高熱量、高膽固醇食物，除了降低體內膽固醇濃度外，也可預防肥胖。
此外，三餐須定時定量，尤其要記得吃早餐（空腹時間較長），以便刺激膽囊將膽汁排出，避免膽汁一直積存在膽囊內，提高結石風險。多吃蔬果或全穀類食品（如糙米）也可預防膽結石。
最後，減重過程中若要控制飲食，應向醫生或營養師諮詢，以正確的方法控制體重。
2、動起來
生活要有規律，注意勞逸結合，適當的運動能促進胃腸道的蠕動，減少膽管內膽汁的淤積，有利於食物的消化吸收。
* 部分圖片來源網絡，非商業用途，僅作為科普傳播素材。若有侵權，請聯繫刪除*
"體檢查出膽結石的人不少
很多人就納悶了
之前老在新聞裡看到
長期不吃早餐會得膽結石
但是我天天按時吃早餐
怎麼也中招了呢？
膽結石究竟是怎麼來的呢？
要形成膽結石，最主要原因不過這兩個：
1、膽汁內各成分比例失調，比如膽固醇含量高，結晶析出
2、膽囊排空不規律，儲存過多膽汁，發生沉積
至於膽結石的具體成因非常非常複雜，
至今沒有定論。
不過膽結石明顯有“偏愛”的幾類人，
快看看有沒有你。
1、不吃早飯的人
長期飲食不規律，尤其是不吃早餐，容易被膽結石盯上。
膽汁在有食物時才會被排出，以幫助消化。不吃早飯會導致儲存了一夜的膽汁排不掉，膽囊中膽固醇濃度增高，最後沉澱下來形成膽固醇結石。
2、不愛運動喜歡甜食的人
膽結石有個特點，就是重男輕女。
因為女性更愛甜食，過量攝取的話，容易造成膽汁內膽固醇、膽汁酸、卵磷脂比例失調，提高了結石形成的風險。另外，很多女性不愛運動，膽囊肌肉的收縮能力也會變差，（膽囊收縮才能將膽汁擠出）導致膽汁排洩不暢，容易造成膽汁淤積，為形成膽結石創造了條件。
3、大煙鬼
煙，可能是膽結石安插在我們身邊的“臥底”。
吸菸可使血清中膽固醇含量增高，造成血脂異常，既可引發動脈硬化，又可促使膽結石形成。另外，吸菸還會影響膽道運動功能失調，造成膽汁淤積，影響膽汁的通暢排洩，也為形成膽結石創造了條件。
4、盲目吃素的人
吃素健康？吃素減肥？給膽結石可乘之機。
低脂肪會影響身體對營養的吸收，造成膽汁缺乏及營養不良，引起膽結石。當維生素E和維生素A缺乏時，也可能影響膽固醇代謝而導致結石形成。
5、胡吃海喝，愛吃大油大肉的人
吃得過多、過飽、過好，小心你的膽固醇。
愛吃大油大肉的人要小心，長期高脂肪、高膽固醇飲食，容易使血脂水平升高，膽固醇水平也會隨之升高，不能溶解在膽汁中的那部分膽固醇，就容易析出膽固醇結晶，形成結石。而且，當攝入的能量遠遠大過身體的熱量消耗時，剩餘營養聚積在體內導致肥胖，造成代謝紊亂和膽固醇代謝障礙，都是導致結石的隱患。
高脂肪食物主要有：動物油脂，如豬油、羊油、牛油等。
高膽固醇食物主要有：奶油、蛋黃、動物內臟、魚子和豬腦羊腦等。
6、不講究飲食衛生的人
腸道寄生蟲，進入膽囊！你怕不怕？
生活中，不講究飲食衛生，容易感染腸道寄生蟲。蟲子經過腸道進入膽道或膽囊內，可將大腸桿菌帶入，引起膽道感染，促使結石形成，其死亡後的蟲體或蟲卵還可形成結石。
看到這兒
你是不是也覺得
這膽子不大
事兒倒不少
不過有一個大家以為可能會引起膽結石的原因
—— 補鈣
其實它並不會誘發結石！
因為結石的發生是代謝紊亂造成的，
和補鈣無關。
而且，
絕大多數結石患者發病前並沒有補過鈣。
膽囊結石，開還是不開？
沒有症狀的膽結石
其實大多數患者得了膽結石也是沒有症狀的，只是在體檢時才發現。
如果是沒有明顯症狀、結石進展緩慢、發生併發症風險小的患者，可以繼續觀察，建議每半年到一年複查一次B超；注意規律飲食，避免暴飲暴食。
沒有症狀，但是具有以下情況之一者，建議手術切除膽囊：
1、單髮結石，直徑超過3cm；
2、多髮結石，具有結石脫落入膽總管下段引發膽源性胰腺炎的風險；
3、合併瓷化膽囊；
4、合併糖尿病；
5、合併膽囊息肉；
6、膽囊壁顯著增厚，需病理檢查是否膽囊癌變。
7、合併黃色肉芽腫性膽囊炎患者，建議立即手術病理檢查排除膽囊癌變；
8、直徑小於3cm的單髮結石，如有以下情況：膽囊結石家族史、患者年齡超過50歲、合併多年糖尿病史，建議手術切除膽囊。
有症狀的膽結石
膽囊結石的典型症狀為膽絞痛，經常發生在飯後，右上腹出現劇痛，也可以放射到右肩部，胸部等。
但有些患者是右上腹隱痛，或者有飽脹不適、噯氣、呃逆等，易被誤診為“胃病”，需要鑑別。
如果症狀比較明顯，尤其是反覆發生膽絞痛、膽囊炎的話，現在主流的意見是手術切除膽囊治療。隨著腹腔鏡技術的發展，現在一般的膽囊結石都能通過腹腔鏡手術完成，創傷小，恢復快。
總之，要根據自身情況確定治療方案。另外，一些偏方比如藥物溶石治療、排石治療、體外震波碎石治療等等，就不要去嘗試了，不僅治癒率低，而且可能有嚴重的副作用，目前主流醫學界不建議臨床應用。
如何遠離膽結石？
1、規律飲食
飲食與膽結石息息相關，想要預防膽結石，平時應減少攝取高脂、高熱量、高膽固醇食物，除了降低體內膽固醇濃度外，也可預防肥胖。
此外，三餐須定時定量，尤其要記得吃早餐（空腹時間較長），以便刺激膽囊將膽汁排出，避免膽汁一直積存在膽囊內，提高結石風險。多吃蔬果或全穀類食品（如糙米）也可預防膽結石。
最後，減重過程中若要控制飲食，應向醫生或營養師諮詢，以正確的方法控制體重。
2、動起來
生活要有規律，注意勞逸結合，適當的運動能促進胃腸道的蠕動，減少膽管內膽汁的淤積，有利於食物的消化吸收。
* 部分圖片來源網絡，非商業用途，僅作為科普傳播素材。若有侵權，請聯繫刪除*
蘇州市衛生健康委提醒您
道路千萬條，健康第一條
生活不規律，親人兩行淚
"體檢查出膽結石的人不少
很多人就納悶了
之前老在新聞裡看到
長期不吃早餐會得膽結石
但是我天天按時吃早餐
怎麼也中招了呢？
膽結石究竟是怎麼來的呢？
要形成膽結石，最主要原因不過這兩個：
1、膽汁內各成分比例失調，比如膽固醇含量高，結晶析出
2、膽囊排空不規律，儲存過多膽汁，發生沉積
至於膽結石的具體成因非常非常複雜，
至今沒有定論。
不過膽結石明顯有“偏愛”的幾類人，
快看看有沒有你。
1、不吃早飯的人
長期飲食不規律，尤其是不吃早餐，容易被膽結石盯上。
膽汁在有食物時才會被排出，以幫助消化。不吃早飯會導致儲存了一夜的膽汁排不掉，膽囊中膽固醇濃度增高，最後沉澱下來形成膽固醇結石。
2、不愛運動喜歡甜食的人
膽結石有個特點，就是重男輕女。
因為女性更愛甜食，過量攝取的話，容易造成膽汁內膽固醇、膽汁酸、卵磷脂比例失調，提高了結石形成的風險。另外，很多女性不愛運動，膽囊肌肉的收縮能力也會變差，（膽囊收縮才能將膽汁擠出）導致膽汁排洩不暢，容易造成膽汁淤積，為形成膽結石創造了條件。
3、大煙鬼
煙，可能是膽結石安插在我們身邊的“臥底”。
吸菸可使血清中膽固醇含量增高，造成血脂異常，既可引發動脈硬化，又可促使膽結石形成。另外，吸菸還會影響膽道運動功能失調，造成膽汁淤積，影響膽汁的通暢排洩，也為形成膽結石創造了條件。
4、盲目吃素的人
吃素健康？吃素減肥？給膽結石可乘之機。
低脂肪會影響身體對營養的吸收，造成膽汁缺乏及營養不良，引起膽結石。當維生素E和維生素A缺乏時，也可能影響膽固醇代謝而導致結石形成。
5、胡吃海喝，愛吃大油大肉的人
吃得過多、過飽、過好，小心你的膽固醇。
愛吃大油大肉的人要小心，長期高脂肪、高膽固醇飲食，容易使血脂水平升高，膽固醇水平也會隨之升高，不能溶解在膽汁中的那部分膽固醇，就容易析出膽固醇結晶，形成結石。而且，當攝入的能量遠遠大過身體的熱量消耗時，剩餘營養聚積在體內導致肥胖，造成代謝紊亂和膽固醇代謝障礙，都是導致結石的隱患。
高脂肪食物主要有：動物油脂，如豬油、羊油、牛油等。
高膽固醇食物主要有：奶油、蛋黃、動物內臟、魚子和豬腦羊腦等。
6、不講究飲食衛生的人
腸道寄生蟲，進入膽囊！你怕不怕？
生活中，不講究飲食衛生，容易感染腸道寄生蟲。蟲子經過腸道進入膽道或膽囊內，可將大腸桿菌帶入，引起膽道感染，促使結石形成，其死亡後的蟲體或蟲卵還可形成結石。
看到這兒
你是不是也覺得
這膽子不大
事兒倒不少
不過有一個大家以為可能會引起膽結石的原因
—— 補鈣
其實它並不會誘發結石！
因為結石的發生是代謝紊亂造成的，
和補鈣無關。
而且，
絕大多數結石患者發病前並沒有補過鈣。
膽囊結石，開還是不開？
沒有症狀的膽結石
其實大多數患者得了膽結石也是沒有症狀的，只是在體檢時才發現。
如果是沒有明顯症狀、結石進展緩慢、發生併發症風險小的患者，可以繼續觀察，建議每半年到一年複查一次B超；注意規律飲食，避免暴飲暴食。
沒有症狀，但是具有以下情況之一者，建議手術切除膽囊：
1、單髮結石，直徑超過3cm；
2、多髮結石，具有結石脫落入膽總管下段引發膽源性胰腺炎的風險；
3、合併瓷化膽囊；
4、合併糖尿病；
5、合併膽囊息肉；
6、膽囊壁顯著增厚，需病理檢查是否膽囊癌變。
7、合併黃色肉芽腫性膽囊炎患者，建議立即手術病理檢查排除膽囊癌變；
8、直徑小於3cm的單髮結石，如有以下情況：膽囊結石家族史、患者年齡超過50歲、合併多年糖尿病史，建議手術切除膽囊。
有症狀的膽結石
膽囊結石的典型症狀為膽絞痛，經常發生在飯後，右上腹出現劇痛，也可以放射到右肩部，胸部等。
但有些患者是右上腹隱痛，或者有飽脹不適、噯氣、呃逆等，易被誤診為“胃病”，需要鑑別。
如果症狀比較明顯，尤其是反覆發生膽絞痛、膽囊炎的話，現在主流的意見是手術切除膽囊治療。隨著腹腔鏡技術的發展，現在一般的膽囊結石都能通過腹腔鏡手術完成，創傷小，恢復快。
總之，要根據自身情況確定治療方案。另外，一些偏方比如藥物溶石治療、排石治療、體外震波碎石治療等等，就不要去嘗試了，不僅治癒率低，而且可能有嚴重的副作用，目前主流醫學界不建議臨床應用。
如何遠離膽結石？
1、規律飲食
飲食與膽結石息息相關，想要預防膽結石，平時應減少攝取高脂、高熱量、高膽固醇食物，除了降低體內膽固醇濃度外，也可預防肥胖。
此外，三餐須定時定量，尤其要記得吃早餐（空腹時間較長），以便刺激膽囊將膽汁排出，避免膽汁一直積存在膽囊內，提高結石風險。多吃蔬果或全穀類食品（如糙米）也可預防膽結石。
最後，減重過程中若要控制飲食，應向醫生或營養師諮詢，以正確的方法控制體重。
2、動起來
生活要有規律，注意勞逸結合，適當的運動能促進胃腸道的蠕動，減少膽管內膽汁的淤積，有利於食物的消化吸收。
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很多人就納悶了
之前老在新聞裡看到
長期不吃早餐會得膽結石
但是我天天按時吃早餐
怎麼也中招了呢？
膽結石究竟是怎麼來的呢？
要形成膽結石，最主要原因不過這兩個：
1、膽汁內各成分比例失調，比如膽固醇含量高，結晶析出
2、膽囊排空不規律，儲存過多膽汁，發生沉積
至於膽結石的具體成因非常非常複雜，
至今沒有定論。
不過膽結石明顯有“偏愛”的幾類人，
快看看有沒有你。
1、不吃早飯的人
長期飲食不規律，尤其是不吃早餐，容易被膽結石盯上。
膽汁在有食物時才會被排出，以幫助消化。不吃早飯會導致儲存了一夜的膽汁排不掉，膽囊中膽固醇濃度增高，最後沉澱下來形成膽固醇結石。
2、不愛運動喜歡甜食的人
膽結石有個特點，就是重男輕女。
因為女性更愛甜食，過量攝取的話，容易造成膽汁內膽固醇、膽汁酸、卵磷脂比例失調，提高了結石形成的風險。另外，很多女性不愛運動，膽囊肌肉的收縮能力也會變差，（膽囊收縮才能將膽汁擠出）導致膽汁排洩不暢，容易造成膽汁淤積，為形成膽結石創造了條件。
3、大煙鬼
煙，可能是膽結石安插在我們身邊的“臥底”。
吸菸可使血清中膽固醇含量增高，造成血脂異常，既可引發動脈硬化，又可促使膽結石形成。另外，吸菸還會影響膽道運動功能失調，造成膽汁淤積，影響膽汁的通暢排洩，也為形成膽結石創造了條件。
4、盲目吃素的人
吃素健康？吃素減肥？給膽結石可乘之機。
低脂肪會影響身體對營養的吸收，造成膽汁缺乏及營養不良，引起膽結石。當維生素E和維生素A缺乏時，也可能影響膽固醇代謝而導致結石形成。
5、胡吃海喝，愛吃大油大肉的人
吃得過多、過飽、過好，小心你的膽固醇。
愛吃大油大肉的人要小心，長期高脂肪、高膽固醇飲食，容易使血脂水平升高，膽固醇水平也會隨之升高，不能溶解在膽汁中的那部分膽固醇，就容易析出膽固醇結晶，形成結石。而且，當攝入的能量遠遠大過身體的熱量消耗時，剩餘營養聚積在體內導致肥胖，造成代謝紊亂和膽固醇代謝障礙，都是導致結石的隱患。
高脂肪食物主要有：動物油脂，如豬油、羊油、牛油等。
高膽固醇食物主要有：奶油、蛋黃、動物內臟、魚子和豬腦羊腦等。
6、不講究飲食衛生的人
腸道寄生蟲，進入膽囊！你怕不怕？
生活中，不講究飲食衛生，容易感染腸道寄生蟲。蟲子經過腸道進入膽道或膽囊內，可將大腸桿菌帶入，引起膽道感染，促使結石形成，其死亡後的蟲體或蟲卵還可形成結石。
看到這兒
你是不是也覺得
這膽子不大
事兒倒不少
不過有一個大家以為可能會引起膽結石的原因
—— 補鈣
其實它並不會誘發結石！
因為結石的發生是代謝紊亂造成的，
和補鈣無關。
而且，
絕大多數結石患者發病前並沒有補過鈣。
膽囊結石，開還是不開？
沒有症狀的膽結石
其實大多數患者得了膽結石也是沒有症狀的，只是在體檢時才發現。
如果是沒有明顯症狀、結石進展緩慢、發生併發症風險小的患者，可以繼續觀察，建議每半年到一年複查一次B超；注意規律飲食，避免暴飲暴食。
沒有症狀，但是具有以下情況之一者，建議手術切除膽囊：
1、單髮結石，直徑超過3cm；
2、多髮結石，具有結石脫落入膽總管下段引發膽源性胰腺炎的風險；
3、合併瓷化膽囊；
4、合併糖尿病；
5、合併膽囊息肉；
6、膽囊壁顯著增厚，需病理檢查是否膽囊癌變。
7、合併黃色肉芽腫性膽囊炎患者，建議立即手術病理檢查排除膽囊癌變；
8、直徑小於3cm的單髮結石，如有以下情況：膽囊結石家族史、患者年齡超過50歲、合併多年糖尿病史，建議手術切除膽囊。
有症狀的膽結石
膽囊結石的典型症狀為膽絞痛，經常發生在飯後，右上腹出現劇痛，也可以放射到右肩部，胸部等。
但有些患者是右上腹隱痛，或者有飽脹不適、噯氣、呃逆等，易被誤診為“胃病”，需要鑑別。
如果症狀比較明顯，尤其是反覆發生膽絞痛、膽囊炎的話，現在主流的意見是手術切除膽囊治療。隨著腹腔鏡技術的發展，現在一般的膽囊結石都能通過腹腔鏡手術完成，創傷小，恢復快。
總之，要根據自身情況確定治療方案。另外，一些偏方比如藥物溶石治療、排石治療、體外震波碎石治療等等，就不要去嘗試了，不僅治癒率低，而且可能有嚴重的副作用，目前主流醫學界不建議臨床應用。
如何遠離膽結石？
1、規律飲食
飲食與膽結石息息相關，想要預防膽結石，平時應減少攝取高脂、高熱量、高膽固醇食物，除了降低體內膽固醇濃度外，也可預防肥胖。
此外，三餐須定時定量，尤其要記得吃早餐（空腹時間較長），以便刺激膽囊將膽汁排出，避免膽汁一直積存在膽囊內，提高結石風險。多吃蔬果或全穀類食品（如糙米）也可預防膽結石。
最後，減重過程中若要控制飲食，應向醫生或營養師諮詢，以正確的方法控制體重。
2、動起來
生活要有規律，注意勞逸結合，適當的運動能促進胃腸道的蠕動，減少膽管內膽汁的淤積，有利於食物的消化吸收。
* 部分圖片來源網絡，非商業用途，僅作為科普傳播素材。若有侵權，請聯繫刪除*
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"來源：邵逸夫醫院、好大夫在線