肝臟不僅合成與分解脂肪，它還是脂肪儲存的中轉站。一旦肝臟出現問題，喪失向外運輸多餘的脂肪的能力，這些脂肪就堆積在肝臟中，導致脂肪肝的形成。而有這些特徵的人肝臟最容易出現問題，患上脂肪肝！
"肝臟不僅合成與分解脂肪，它還是脂肪儲存的中轉站。一旦肝臟出現問題，喪失向外運輸多餘的脂肪的能力，這些脂肪就堆積在肝臟中，導致脂肪肝的形成。而有這些特徵的人肝臟最容易出現問題，患上脂肪肝！
脂肪肝最愛找這6種人
1
太胖的人
當脂類物質過多時，肝臟載脂蛋白不足以結合全部的脂質，剩餘脂質沉積在肝細胞內形成肥胖性脂肪肝。這類脂肪肝在體重得到控制後，往往會逐漸好轉乃至消失。
"肝臟不僅合成與分解脂肪，它還是脂肪儲存的中轉站。一旦肝臟出現問題，喪失向外運輸多餘的脂肪的能力，這些脂肪就堆積在肝臟中，導致脂肪肝的形成。而有這些特徵的人肝臟最容易出現問題，患上脂肪肝！
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1
太胖的人
當脂類物質過多時，肝臟載脂蛋白不足以結合全部的脂質，剩餘脂質沉積在肝細胞內形成肥胖性脂肪肝。這類脂肪肝在體重得到控制後，往往會逐漸好轉乃至消失。
2
愛喝酒的人
酒精性脂肪肝主要是肝臟合成功能下降所致。研究顯示，75%～95%的長期嗜酒者存在脂肪浸潤。每天飲酒80克～160克的人，酒精性脂肪肝的發生率比不飲酒人群增長5～25倍。
"肝臟不僅合成與分解脂肪，它還是脂肪儲存的中轉站。一旦肝臟出現問題，喪失向外運輸多餘的脂肪的能力，這些脂肪就堆積在肝臟中，導致脂肪肝的形成。而有這些特徵的人肝臟最容易出現問題，患上脂肪肝！
脂肪肝最愛找這6種人
1
太胖的人
當脂類物質過多時，肝臟載脂蛋白不足以結合全部的脂質，剩餘脂質沉積在肝細胞內形成肥胖性脂肪肝。這類脂肪肝在體重得到控制後，往往會逐漸好轉乃至消失。
2
愛喝酒的人
酒精性脂肪肝主要是肝臟合成功能下降所致。研究顯示，75%～95%的長期嗜酒者存在脂肪浸潤。每天飲酒80克～160克的人，酒精性脂肪肝的發生率比不飲酒人群增長5～25倍。
3
快速減肥的人
禁食、過度節食或其他快速減輕體重的措施都導致體內沒有足夠的糖來維持分解功能，進而引起脂肪量短期內大量增加，肝臟“工作量”激增，損傷肝細胞，影響其脂蛋白合成能力，導致脂肪肝。
4
營養不良的人
營養不良會導致體內蛋白質缺乏，也就不能形成足夠的載脂蛋白，脂類物質不能變成脂蛋白進入血液，卻沉積於肝細胞內，最終形成脂肪肝。
"肝臟不僅合成與分解脂肪，它還是脂肪儲存的中轉站。一旦肝臟出現問題，喪失向外運輸多餘的脂肪的能力，這些脂肪就堆積在肝臟中，導致脂肪肝的形成。而有這些特徵的人肝臟最容易出現問題，患上脂肪肝！
脂肪肝最愛找這6種人
1
太胖的人
當脂類物質過多時，肝臟載脂蛋白不足以結合全部的脂質，剩餘脂質沉積在肝細胞內形成肥胖性脂肪肝。這類脂肪肝在體重得到控制後，往往會逐漸好轉乃至消失。
2
愛喝酒的人
酒精性脂肪肝主要是肝臟合成功能下降所致。研究顯示，75%～95%的長期嗜酒者存在脂肪浸潤。每天飲酒80克～160克的人，酒精性脂肪肝的發生率比不飲酒人群增長5～25倍。
3
快速減肥的人
禁食、過度節食或其他快速減輕體重的措施都導致體內沒有足夠的糖來維持分解功能，進而引起脂肪量短期內大量增加，肝臟“工作量”激增，損傷肝細胞，影響其脂蛋白合成能力，導致脂肪肝。
4
營養不良的人
營養不良會導致體內蛋白質缺乏，也就不能形成足夠的載脂蛋白，脂類物質不能變成脂蛋白進入血液，卻沉積於肝細胞內，最終形成脂肪肝。
5
糖尿病患者
脂肪肝與過度攝入脂肪或糖類有關，流行病學調查顯示，約有50%的糖尿病患者合併脂肪肝。
6
藥物濫用者
長期濫用也會增加藥物性脂肪肝形成的機率，因為某些藥物或化學毒物如四環素、腎上腺皮質激素、嘌呤黴素、環已胺、吐根鹼以及砷、鉛、銀、汞等也會傷害肝臟，降脂藥也可干擾脂蛋白的代謝。
"肝臟不僅合成與分解脂肪，它還是脂肪儲存的中轉站。一旦肝臟出現問題，喪失向外運輸多餘的脂肪的能力，這些脂肪就堆積在肝臟中，導致脂肪肝的形成。而有這些特徵的人肝臟最容易出現問題，患上脂肪肝！
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1
太胖的人
當脂類物質過多時，肝臟載脂蛋白不足以結合全部的脂質，剩餘脂質沉積在肝細胞內形成肥胖性脂肪肝。這類脂肪肝在體重得到控制後，往往會逐漸好轉乃至消失。
2
愛喝酒的人
酒精性脂肪肝主要是肝臟合成功能下降所致。研究顯示，75%～95%的長期嗜酒者存在脂肪浸潤。每天飲酒80克～160克的人，酒精性脂肪肝的發生率比不飲酒人群增長5～25倍。
3
快速減肥的人
禁食、過度節食或其他快速減輕體重的措施都導致體內沒有足夠的糖來維持分解功能，進而引起脂肪量短期內大量增加，肝臟“工作量”激增，損傷肝細胞，影響其脂蛋白合成能力，導致脂肪肝。
4
營養不良的人
營養不良會導致體內蛋白質缺乏，也就不能形成足夠的載脂蛋白，脂類物質不能變成脂蛋白進入血液，卻沉積於肝細胞內，最終形成脂肪肝。
5
糖尿病患者
脂肪肝與過度攝入脂肪或糖類有關，流行病學調查顯示，約有50%的糖尿病患者合併脂肪肝。
6
藥物濫用者
長期濫用也會增加藥物性脂肪肝形成的機率，因為某些藥物或化學毒物如四環素、腎上腺皮質激素、嘌呤黴素、環已胺、吐根鹼以及砷、鉛、銀、汞等也會傷害肝臟，降脂藥也可干擾脂蛋白的代謝。
做到以下幾點，消除脂肪肝
1
培養健康的生活行為
保證每天三餐正常、規律，適當的睡眠（每晚7～8個小時），不吸菸，保持適當的體重，不飲酒或少飲酒。
"肝臟不僅合成與分解脂肪，它還是脂肪儲存的中轉站。一旦肝臟出現問題，喪失向外運輸多餘的脂肪的能力，這些脂肪就堆積在肝臟中，導致脂肪肝的形成。而有這些特徵的人肝臟最容易出現問題，患上脂肪肝！
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太胖的人
當脂類物質過多時，肝臟載脂蛋白不足以結合全部的脂質，剩餘脂質沉積在肝細胞內形成肥胖性脂肪肝。這類脂肪肝在體重得到控制後，往往會逐漸好轉乃至消失。
2
愛喝酒的人
酒精性脂肪肝主要是肝臟合成功能下降所致。研究顯示，75%～95%的長期嗜酒者存在脂肪浸潤。每天飲酒80克～160克的人，酒精性脂肪肝的發生率比不飲酒人群增長5～25倍。
3
快速減肥的人
禁食、過度節食或其他快速減輕體重的措施都導致體內沒有足夠的糖來維持分解功能，進而引起脂肪量短期內大量增加，肝臟“工作量”激增，損傷肝細胞，影響其脂蛋白合成能力，導致脂肪肝。
4
營養不良的人
營養不良會導致體內蛋白質缺乏，也就不能形成足夠的載脂蛋白，脂類物質不能變成脂蛋白進入血液，卻沉積於肝細胞內，最終形成脂肪肝。
5
糖尿病患者
脂肪肝與過度攝入脂肪或糖類有關，流行病學調查顯示，約有50%的糖尿病患者合併脂肪肝。
6
藥物濫用者
長期濫用也會增加藥物性脂肪肝形成的機率，因為某些藥物或化學毒物如四環素、腎上腺皮質激素、嘌呤黴素、環已胺、吐根鹼以及砷、鉛、銀、汞等也會傷害肝臟，降脂藥也可干擾脂蛋白的代謝。
做到以下幾點，消除脂肪肝
1
培養健康的生活行為
保證每天三餐正常、規律，適當的睡眠（每晚7～8個小時），不吸菸，保持適當的體重，不飲酒或少飲酒。
2
管住嘴，學會吃
低熱能：不超過標準體重熱能要求。低脂肪：烹調方式以蒸、汆、拌、煮為主。高蛋白：儘可能選用一些優質蛋白的食材。高纖維素：適量碳水化合物，選用含糖量低、纖維素豐富的蔬菜。多維生素：選用含B族維生素、維生素C豐富的食物。食物品種多樣化，少吃鹽、刺激性調料，少喝含糖飲料和果汁。
"肝臟不僅合成與分解脂肪，它還是脂肪儲存的中轉站。一旦肝臟出現問題，喪失向外運輸多餘的脂肪的能力，這些脂肪就堆積在肝臟中，導致脂肪肝的形成。而有這些特徵的人肝臟最容易出現問題，患上脂肪肝！
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1
太胖的人
當脂類物質過多時，肝臟載脂蛋白不足以結合全部的脂質，剩餘脂質沉積在肝細胞內形成肥胖性脂肪肝。這類脂肪肝在體重得到控制後，往往會逐漸好轉乃至消失。
2
愛喝酒的人
酒精性脂肪肝主要是肝臟合成功能下降所致。研究顯示，75%～95%的長期嗜酒者存在脂肪浸潤。每天飲酒80克～160克的人，酒精性脂肪肝的發生率比不飲酒人群增長5～25倍。
3
快速減肥的人
禁食、過度節食或其他快速減輕體重的措施都導致體內沒有足夠的糖來維持分解功能，進而引起脂肪量短期內大量增加，肝臟“工作量”激增，損傷肝細胞，影響其脂蛋白合成能力，導致脂肪肝。
4
營養不良的人
營養不良會導致體內蛋白質缺乏，也就不能形成足夠的載脂蛋白，脂類物質不能變成脂蛋白進入血液，卻沉積於肝細胞內，最終形成脂肪肝。
5
糖尿病患者
脂肪肝與過度攝入脂肪或糖類有關，流行病學調查顯示，約有50%的糖尿病患者合併脂肪肝。
6
藥物濫用者
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做到以下幾點，消除脂肪肝
1
培養健康的生活行為
保證每天三餐正常、規律，適當的睡眠（每晚7～8個小時），不吸菸，保持適當的體重，不飲酒或少飲酒。
2
管住嘴，學會吃
低熱能：不超過標準體重熱能要求。低脂肪：烹調方式以蒸、汆、拌、煮為主。高蛋白：儘可能選用一些優質蛋白的食材。高纖維素：適量碳水化合物，選用含糖量低、纖維素豐富的蔬菜。多維生素：選用含B族維生素、維生素C豐富的食物。食物品種多樣化，少吃鹽、刺激性調料，少喝含糖飲料和果汁。
3
動起來
根據自身情況，堅持參加中等強度的運動。避免養成久坐少動的習慣，能坐就不躺，能站就不坐，能走就不站，能快就不慢。
"肝臟不僅合成與分解脂肪，它還是脂肪儲存的中轉站。一旦肝臟出現問題，喪失向外運輸多餘的脂肪的能力，這些脂肪就堆積在肝臟中，導致脂肪肝的形成。而有這些特徵的人肝臟最容易出現問題，患上脂肪肝！
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太胖的人
當脂類物質過多時，肝臟載脂蛋白不足以結合全部的脂質，剩餘脂質沉積在肝細胞內形成肥胖性脂肪肝。這類脂肪肝在體重得到控制後，往往會逐漸好轉乃至消失。
2
愛喝酒的人
酒精性脂肪肝主要是肝臟合成功能下降所致。研究顯示，75%～95%的長期嗜酒者存在脂肪浸潤。每天飲酒80克～160克的人，酒精性脂肪肝的發生率比不飲酒人群增長5～25倍。
3
快速減肥的人
禁食、過度節食或其他快速減輕體重的措施都導致體內沒有足夠的糖來維持分解功能，進而引起脂肪量短期內大量增加，肝臟“工作量”激增，損傷肝細胞，影響其脂蛋白合成能力，導致脂肪肝。
4
營養不良的人
營養不良會導致體內蛋白質缺乏，也就不能形成足夠的載脂蛋白，脂類物質不能變成脂蛋白進入血液，卻沉積於肝細胞內，最終形成脂肪肝。
5
糖尿病患者
脂肪肝與過度攝入脂肪或糖類有關，流行病學調查顯示，約有50%的糖尿病患者合併脂肪肝。
6
藥物濫用者
長期濫用也會增加藥物性脂肪肝形成的機率，因為某些藥物或化學毒物如四環素、腎上腺皮質激素、嘌呤黴素、環已胺、吐根鹼以及砷、鉛、銀、汞等也會傷害肝臟，降脂藥也可干擾脂蛋白的代謝。
做到以下幾點，消除脂肪肝
1
培養健康的生活行為
保證每天三餐正常、規律，適當的睡眠（每晚7～8個小時），不吸菸，保持適當的體重，不飲酒或少飲酒。
2
管住嘴，學會吃
低熱能：不超過標準體重熱能要求。低脂肪：烹調方式以蒸、汆、拌、煮為主。高蛋白：儘可能選用一些優質蛋白的食材。高纖維素：適量碳水化合物，選用含糖量低、纖維素豐富的蔬菜。多維生素：選用含B族維生素、維生素C豐富的食物。食物品種多樣化，少吃鹽、刺激性調料，少喝含糖飲料和果汁。
3
動起來
根據自身情況，堅持參加中等強度的運動。避免養成久坐少動的習慣，能坐就不躺，能站就不坐，能走就不站，能快就不慢。
4
重視體檢
定期進行體格檢查，具體包括身高、體重、腰圍、血壓、血糖、血脂、肝功能及肝臟B超等，以早期檢出和發現肥胖症、糖尿病、高脂血症及其相關疾病，及時採取措施，阻止病情發展。
"肝臟不僅合成與分解脂肪，它還是脂肪儲存的中轉站。一旦肝臟出現問題，喪失向外運輸多餘的脂肪的能力，這些脂肪就堆積在肝臟中，導致脂肪肝的形成。而有這些特徵的人肝臟最容易出現問題，患上脂肪肝！
脂肪肝最愛找這6種人
1
太胖的人
當脂類物質過多時，肝臟載脂蛋白不足以結合全部的脂質，剩餘脂質沉積在肝細胞內形成肥胖性脂肪肝。這類脂肪肝在體重得到控制後，往往會逐漸好轉乃至消失。
2
愛喝酒的人
酒精性脂肪肝主要是肝臟合成功能下降所致。研究顯示，75%～95%的長期嗜酒者存在脂肪浸潤。每天飲酒80克～160克的人，酒精性脂肪肝的發生率比不飲酒人群增長5～25倍。
3
快速減肥的人
禁食、過度節食或其他快速減輕體重的措施都導致體內沒有足夠的糖來維持分解功能，進而引起脂肪量短期內大量增加，肝臟“工作量”激增，損傷肝細胞，影響其脂蛋白合成能力，導致脂肪肝。
4
營養不良的人
營養不良會導致體內蛋白質缺乏，也就不能形成足夠的載脂蛋白，脂類物質不能變成脂蛋白進入血液，卻沉積於肝細胞內，最終形成脂肪肝。
5
糖尿病患者
脂肪肝與過度攝入脂肪或糖類有關，流行病學調查顯示，約有50%的糖尿病患者合併脂肪肝。
6
藥物濫用者
長期濫用也會增加藥物性脂肪肝形成的機率，因為某些藥物或化學毒物如四環素、腎上腺皮質激素、嘌呤黴素、環已胺、吐根鹼以及砷、鉛、銀、汞等也會傷害肝臟，降脂藥也可干擾脂蛋白的代謝。
做到以下幾點，消除脂肪肝
1
培養健康的生活行為
保證每天三餐正常、規律，適當的睡眠（每晚7～8個小時），不吸菸，保持適當的體重，不飲酒或少飲酒。
2
管住嘴，學會吃
低熱能：不超過標準體重熱能要求。低脂肪：烹調方式以蒸、汆、拌、煮為主。高蛋白：儘可能選用一些優質蛋白的食材。高纖維素：適量碳水化合物，選用含糖量低、纖維素豐富的蔬菜。多維生素：選用含B族維生素、維生素C豐富的食物。食物品種多樣化，少吃鹽、刺激性調料，少喝含糖飲料和果汁。
3
動起來
根據自身情況，堅持參加中等強度的運動。避免養成久坐少動的習慣，能坐就不躺，能站就不坐，能走就不站，能快就不慢。
4
重視體檢
定期進行體格檢查，具體包括身高、體重、腰圍、血壓、血糖、血脂、肝功能及肝臟B超等，以早期檢出和發現肥胖症、糖尿病、高脂血症及其相關疾病，及時採取措施，阻止病情發展。
來源：公共衛生與預防醫學
編輯：康小北
版權歸原作者所有，如有侵權請聯繫編輯刪除
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脂肪肝最愛找這6種人
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太胖的人
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愛喝酒的人
酒精性脂肪肝主要是肝臟合成功能下降所致。研究顯示，75%～95%的長期嗜酒者存在脂肪浸潤。每天飲酒80克～160克的人，酒精性脂肪肝的發生率比不飲酒人群增長5～25倍。
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快速減肥的人
禁食、過度節食或其他快速減輕體重的措施都導致體內沒有足夠的糖來維持分解功能，進而引起脂肪量短期內大量增加，肝臟“工作量”激增，損傷肝細胞，影響其脂蛋白合成能力，導致脂肪肝。
4
營養不良的人
營養不良會導致體內蛋白質缺乏，也就不能形成足夠的載脂蛋白，脂類物質不能變成脂蛋白進入血液，卻沉積於肝細胞內，最終形成脂肪肝。
5
糖尿病患者
脂肪肝與過度攝入脂肪或糖類有關，流行病學調查顯示，約有50%的糖尿病患者合併脂肪肝。
6
藥物濫用者
長期濫用也會增加藥物性脂肪肝形成的機率，因為某些藥物或化學毒物如四環素、腎上腺皮質激素、嘌呤黴素、環已胺、吐根鹼以及砷、鉛、銀、汞等也會傷害肝臟，降脂藥也可干擾脂蛋白的代謝。
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1
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2
管住嘴，學會吃
低熱能：不超過標準體重熱能要求。低脂肪：烹調方式以蒸、汆、拌、煮為主。高蛋白：儘可能選用一些優質蛋白的食材。高纖維素：適量碳水化合物，選用含糖量低、纖維素豐富的蔬菜。多維生素：選用含B族維生素、維生素C豐富的食物。食物品種多樣化，少吃鹽、刺激性調料，少喝含糖飲料和果汁。
3
動起來
根據自身情況，堅持參加中等強度的運動。避免養成久坐少動的習慣，能坐就不躺，能站就不坐，能走就不站，能快就不慢。
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重視體檢
定期進行體格檢查，具體包括身高、體重、腰圍、血壓、血糖、血脂、肝功能及肝臟B超等，以早期檢出和發現肥胖症、糖尿病、高脂血症及其相關疾病，及時採取措施，阻止病情發展。
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