孩子的生長分為黃金期、高峰期、儲備期和收穫期，夏天是孩子生長髮育的高峰期，孩子生長所需的營養更為旺盛。
孩子的生長分為黃金期、高峰期、儲備期和收穫期，夏天是孩子生長髮育的高峰期，孩子生長所需的營養更為旺盛。
中醫認為，脾主運化，夏主心，長夏主脾，溼熱是當令之時，脾溼對孩子的胃口，影響消化吸收都有很大的影響，是積食、消化不良、食慾差、便祕、腹瀉等各種問題的高發期，家長要格外注意呵護孩子嬌嫩的脾胃。
家庭常用
健脾開胃食療方
雞內金
孩子的生長分為黃金期、高峰期、儲備期和收穫期，夏天是孩子生長髮育的高峰期，孩子生長所需的營養更為旺盛。
中醫認為，脾主運化，夏主心，長夏主脾，溼熱是當令之時，脾溼對孩子的胃口，影響消化吸收都有很大的影響，是積食、消化不良、食慾差、便祕、腹瀉等各種問題的高發期，家長要格外注意呵護孩子嬌嫩的脾胃。
家庭常用
健脾開胃食療方
雞內金
孩子積食了，家長首先想到的就是雞內金，雞內金就是雞胃，雞胃是連玻璃渣都能消化掉的，可見雞內金助消化的能力之強，是一種藥食同源的食材，可以促進胃液分泌，提高胃酸度及消化力，消食健胃，使胃運動功能明顯增強，胃排空加快。
做法一：雞內金粥
用雞內金熬粥：取雞內金5克研末備用，取大米50克淘洗後加清水適量，開始熬煮，待水沸後調入雞內金粉，慢慢熬煮粘稠就可以喝了。
孩子的生長分為黃金期、高峰期、儲備期和收穫期，夏天是孩子生長髮育的高峰期，孩子生長所需的營養更為旺盛。
中醫認為，脾主運化，夏主心，長夏主脾，溼熱是當令之時，脾溼對孩子的胃口，影響消化吸收都有很大的影響，是積食、消化不良、食慾差、便祕、腹瀉等各種問題的高發期，家長要格外注意呵護孩子嬌嫩的脾胃。
家庭常用
健脾開胃食療方
雞內金
孩子積食了，家長首先想到的就是雞內金，雞內金就是雞胃，雞胃是連玻璃渣都能消化掉的，可見雞內金助消化的能力之強，是一種藥食同源的食材，可以促進胃液分泌，提高胃酸度及消化力，消食健胃，使胃運動功能明顯增強，胃排空加快。
做法一：雞內金粥
用雞內金熬粥：取雞內金5克研末備用，取大米50克淘洗後加清水適量，開始熬煮，待水沸後調入雞內金粉，慢慢熬煮粘稠就可以喝了。
做法二：雞內金益脾餅
把雞內金做成益脾餅：準備雞內金75克研成細末，麵粉600克，精鹽、油少許。和麵，加入雞內金粉，揉麵，醒發，擀成麵餅，放入電餅鐺內焙熟即可。
山楂
孩子的生長分為黃金期、高峰期、儲備期和收穫期，夏天是孩子生長髮育的高峰期，孩子生長所需的營養更為旺盛。
中醫認為，脾主運化，夏主心，長夏主脾，溼熱是當令之時，脾溼對孩子的胃口，影響消化吸收都有很大的影響，是積食、消化不良、食慾差、便祕、腹瀉等各種問題的高發期，家長要格外注意呵護孩子嬌嫩的脾胃。
家庭常用
健脾開胃食療方
雞內金
孩子積食了，家長首先想到的就是雞內金，雞內金就是雞胃，雞胃是連玻璃渣都能消化掉的，可見雞內金助消化的能力之強，是一種藥食同源的食材，可以促進胃液分泌，提高胃酸度及消化力，消食健胃，使胃運動功能明顯增強，胃排空加快。
做法一：雞內金粥
用雞內金熬粥：取雞內金5克研末備用，取大米50克淘洗後加清水適量，開始熬煮，待水沸後調入雞內金粉，慢慢熬煮粘稠就可以喝了。
做法二：雞內金益脾餅
把雞內金做成益脾餅：準備雞內金75克研成細末，麵粉600克，精鹽、油少許。和麵，加入雞內金粉，揉麵，醒發，擀成麵餅，放入電餅鐺內焙熟即可。
山楂
山楂含多種有機酸，能增強胃液酸度，提高胃蛋白酶活性，促進蛋白質的消化；山楂味酸，刺激胃黏膜促進胃液分泌；山楂中含脂肪酶，能促進脂肪的消化；山楂含有維生素C等成分，可增進食慾。
做法一：蜜山楂
將山楂洗淨，去掉果柄、果核、放在鍋內，加水適量，煎煮至7成熟、水將耗干時加入蜂蜜，再以小火煮熟透收汁即可，冷卻後放入瓶罐中貯存。可以讓孩子每天吃一點，開胃消食。
孩子的生長分為黃金期、高峰期、儲備期和收穫期，夏天是孩子生長髮育的高峰期，孩子生長所需的營養更為旺盛。
中醫認為，脾主運化，夏主心，長夏主脾，溼熱是當令之時，脾溼對孩子的胃口，影響消化吸收都有很大的影響，是積食、消化不良、食慾差、便祕、腹瀉等各種問題的高發期，家長要格外注意呵護孩子嬌嫩的脾胃。
家庭常用
健脾開胃食療方
雞內金
孩子積食了，家長首先想到的就是雞內金，雞內金就是雞胃，雞胃是連玻璃渣都能消化掉的，可見雞內金助消化的能力之強，是一種藥食同源的食材，可以促進胃液分泌，提高胃酸度及消化力，消食健胃，使胃運動功能明顯增強，胃排空加快。
做法一：雞內金粥
用雞內金熬粥：取雞內金5克研末備用，取大米50克淘洗後加清水適量，開始熬煮，待水沸後調入雞內金粉，慢慢熬煮粘稠就可以喝了。
做法二：雞內金益脾餅
把雞內金做成益脾餅：準備雞內金75克研成細末，麵粉600克，精鹽、油少許。和麵，加入雞內金粉，揉麵，醒發，擀成麵餅，放入電餅鐺內焙熟即可。
山楂
山楂含多種有機酸，能增強胃液酸度，提高胃蛋白酶活性，促進蛋白質的消化；山楂味酸，刺激胃黏膜促進胃液分泌；山楂中含脂肪酶，能促進脂肪的消化；山楂含有維生素C等成分，可增進食慾。
做法一：蜜山楂
將山楂洗淨，去掉果柄、果核、放在鍋內，加水適量，煎煮至7成熟、水將耗干時加入蜂蜜，再以小火煮熟透收汁即可，冷卻後放入瓶罐中貯存。可以讓孩子每天吃一點，開胃消食。
做法二：山楂銀花湯
取山楂30克，金銀花6克，白糖20克。
先將山楂、金銀花放在勺內，用文火炒熱，加入白糖，改用小火炒成糖餞，用開水沖泡，可以每天喝一點。有開胃消食、清熱祛火的功效。
陳皮
孩子的生長分為黃金期、高峰期、儲備期和收穫期，夏天是孩子生長髮育的高峰期，孩子生長所需的營養更為旺盛。
中醫認為，脾主運化，夏主心，長夏主脾，溼熱是當令之時，脾溼對孩子的胃口，影響消化吸收都有很大的影響，是積食、消化不良、食慾差、便祕、腹瀉等各種問題的高發期，家長要格外注意呵護孩子嬌嫩的脾胃。
家庭常用
健脾開胃食療方
雞內金
孩子積食了，家長首先想到的就是雞內金，雞內金就是雞胃，雞胃是連玻璃渣都能消化掉的，可見雞內金助消化的能力之強，是一種藥食同源的食材，可以促進胃液分泌，提高胃酸度及消化力，消食健胃，使胃運動功能明顯增強，胃排空加快。
做法一：雞內金粥
用雞內金熬粥：取雞內金5克研末備用，取大米50克淘洗後加清水適量，開始熬煮，待水沸後調入雞內金粉，慢慢熬煮粘稠就可以喝了。
做法二：雞內金益脾餅
把雞內金做成益脾餅：準備雞內金75克研成細末，麵粉600克，精鹽、油少許。和麵，加入雞內金粉，揉麵，醒發，擀成麵餅，放入電餅鐺內焙熟即可。
山楂
山楂含多種有機酸，能增強胃液酸度，提高胃蛋白酶活性，促進蛋白質的消化；山楂味酸，刺激胃黏膜促進胃液分泌；山楂中含脂肪酶，能促進脂肪的消化；山楂含有維生素C等成分，可增進食慾。
做法一：蜜山楂
將山楂洗淨，去掉果柄、果核、放在鍋內，加水適量，煎煮至7成熟、水將耗干時加入蜂蜜，再以小火煮熟透收汁即可，冷卻後放入瓶罐中貯存。可以讓孩子每天吃一點，開胃消食。
做法二：山楂銀花湯
取山楂30克，金銀花6克，白糖20克。
先將山楂、金銀花放在勺內，用文火炒熱，加入白糖，改用小火炒成糖餞，用開水沖泡，可以每天喝一點。有開胃消食、清熱祛火的功效。
陳皮
陳皮即橘皮，是橘果剝下來晒乾的果皮，橘皮存放時間越久，其辛辣氣味越弱，藥用效果好。陳皮的功效主要體現在行氣、助消化、燥溼化痰，也是家庭常用的養生良藥。
做法：陳皮飲
準備陳皮10g，山楂3g，生麥芽15g，荷葉30g，白砂糖10g
將陳皮、山楂、荷葉、生麥芽一同放入鍋中。加入1000ml清水用大火煮開，改用小火熬30分鐘後濾去渣子把湯汁倒出。加入白砂糖攪勻，裝入瓶中存儲，喝時加熱後飲用。
孩子的生長分為黃金期、高峰期、儲備期和收穫期，夏天是孩子生長髮育的高峰期，孩子生長所需的營養更為旺盛。
中醫認為，脾主運化，夏主心，長夏主脾，溼熱是當令之時，脾溼對孩子的胃口，影響消化吸收都有很大的影響，是積食、消化不良、食慾差、便祕、腹瀉等各種問題的高發期，家長要格外注意呵護孩子嬌嫩的脾胃。
家庭常用
健脾開胃食療方
雞內金
孩子積食了，家長首先想到的就是雞內金，雞內金就是雞胃，雞胃是連玻璃渣都能消化掉的，可見雞內金助消化的能力之強，是一種藥食同源的食材，可以促進胃液分泌，提高胃酸度及消化力，消食健胃，使胃運動功能明顯增強，胃排空加快。
做法一：雞內金粥
用雞內金熬粥：取雞內金5克研末備用，取大米50克淘洗後加清水適量，開始熬煮，待水沸後調入雞內金粉，慢慢熬煮粘稠就可以喝了。
做法二：雞內金益脾餅
把雞內金做成益脾餅：準備雞內金75克研成細末，麵粉600克，精鹽、油少許。和麵，加入雞內金粉，揉麵，醒發，擀成麵餅，放入電餅鐺內焙熟即可。
山楂
山楂含多種有機酸，能增強胃液酸度，提高胃蛋白酶活性，促進蛋白質的消化；山楂味酸，刺激胃黏膜促進胃液分泌；山楂中含脂肪酶，能促進脂肪的消化；山楂含有維生素C等成分，可增進食慾。
做法一：蜜山楂
將山楂洗淨，去掉果柄、果核、放在鍋內，加水適量，煎煮至7成熟、水將耗干時加入蜂蜜，再以小火煮熟透收汁即可，冷卻後放入瓶罐中貯存。可以讓孩子每天吃一點，開胃消食。
做法二：山楂銀花湯
取山楂30克，金銀花6克，白糖20克。
先將山楂、金銀花放在勺內，用文火炒熱，加入白糖，改用小火炒成糖餞，用開水沖泡，可以每天喝一點。有開胃消食、清熱祛火的功效。
陳皮
陳皮即橘皮，是橘果剝下來晒乾的果皮，橘皮存放時間越久，其辛辣氣味越弱，藥用效果好。陳皮的功效主要體現在行氣、助消化、燥溼化痰，也是家庭常用的養生良藥。
做法：陳皮飲
準備陳皮10g，山楂3g，生麥芽15g，荷葉30g，白砂糖10g
將陳皮、山楂、荷葉、生麥芽一同放入鍋中。加入1000ml清水用大火煮開，改用小火熬30分鐘後濾去渣子把湯汁倒出。加入白砂糖攪勻，裝入瓶中存儲，喝時加熱後飲用。