立秋之後，女人少熬夜多吃幾樣純天然食物，精力充沛有女人味

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2/16 　將一朵幹銀耳在清水裡浸潤一整夜後，加600ml水以小火蒸煮約2~3個小時，熄火後將銀耳渣過濾掉，即可成為天然銀耳濃縮萃取液。

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4/16 皁角米煮後體積膨脹、口感黏稠，這是因為植物膠質在煮時會不斷吸水膨脹，能讓粥、湯、羹等產生黏稠。

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6/16 能幫助抑制癌症之生長及轉移，並能調節人體膠原蛋白生長，使皮膚豐滿、緊實有彈性

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8/16 具有清熱止渴，緩解壓力，養顏抗衰老，潤腸道等功效。桃膠在古代是一味中藥

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10/16 調節心肌功能、降低膽固醇，適合中老年人和預防流行性結膜炎時飲用。

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12/16 抗皺駐顏：百合粉+綠茶;綠茶包1個，百合粉5克.加入240毫升開水沖泡，10分鐘後飲用，早晚一杯。

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14/16 海帶含碘豐富，而碘能促進甲狀腺素分泌，產生熱量。一般成年人需要的微量元素碘為150微克左右，而100克海帶中，竟含碘240毫克。

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16/16 黑木耳含有維生素K，能減少血液凝塊，預防血栓等症的發生，有防治動脈粥樣硬化和冠心病的作用。

2017-10-21

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芋頭桂花紅糖甜品茶 2019-09-16

'立秋過後，適合常吃3種食物，排毒護膚，抗衰老，有益健康'

"蒲菜蒲菜味甘性涼，具有清熱涼血和排毒護膚等多種功效，對女性白帶異常和身體水腫也有一定的作用。含有大量的植物纖維素，這種物質呆以促進人類腸道蠕動，能加快腸胃對食物的消化與吸收，同時它也能在腸道中吸收水分，軟化大便，加快大便排出體外，從而排毒護膚，抗衰老，清理腸胃垃圾。銀耳俗...

護膚蓮藕立秋乳霜愛用銀耳食療植物白帶異常 2019-09-13

'秋季進補，吃6種食物潤肺防秋燥，有海鮮、有水果、還有幾種蔬菜'

"一年分四個季節，每個季節又可以分為初、仲、晚三個階段，在秋季亦可分為初秋、仲秋（或中秋）、晚秋。現在馬上要到中秋了，不管天氣狀況還是食物種類，和初秋階段又有所不同。一般來說初秋要祛溼、中秋要防秋燥、晚秋要防寒，每個階段的注意事項不同。在中秋階段，暑熱幾乎消散、天氣逐漸變冷...

蔬菜水果海鮮蘿蔔中秋節蓮藕油菜乾貝銀耳百合牛奶棗子 2019-09-13

'立秋了，這素菜要多吃，健脾養胃越吃越健康，我家隔三差五吃一次'

"立秋了，木耳可不要錯過哦！木耳新鮮時軟，幹後成角質。口感細嫩，風味特殊，是一種營養豐富的著名食用菌。它的別名很多，因生長於腐木之上，其形似人的耳朵，故名木耳。木耳質軟味鮮，滑而帶爽，營養豐富，是人工大量栽培的一種。黑木耳營養極為豐富，據史料記載，它是上古時代帝王獨享之...

木耳立秋胡蘿蔔芫荽味精烹飪技巧香油醬油黑木耳關愛吃貨成長協會 2019-09-11

'【健康科普】養生黨看過來！入秋之後必吃的這6 種食物你吃對了嗎'

"---------以上為廣告---------雖然最近很多地方，天氣還是熱得要命，但是秋天早已經悄悄的來了。秋季養生，必須開始重視啦！說到養生，吃一定是最重要的一個環節，小編給大家整理了秋季需要多吃的 6 種食物。海帶海帶是理想的排毒食物。可以幫助清除體內的積熱，海帶中...

養生蓮藕海帶葡萄水果山藥蜂蜜龍南梨子 2019-09-07

'秋季養生重在養脾胃，這幾種食物多吃點，能讓你的消化更好'

"說起胃，大家可能都知道，是我們消化食物的器官。但是說起脾或許一些人不知道具體是哪個器官。西醫和中醫所說的脾是不一樣的，西醫將脾列為淋巴系統，認為脾是人體最大的淋巴器官，而中醫裡面則將脾列入消化、運輸營養的系統中，通常將脾和胃連在一起稱為“脾胃”，主管人體的消化功能。脾胃...

養生蓮子銀耳茯苓茼蒿中醫蜂蜜山藥牛奶小米粥梨子粳稻腎虛積食腹瀉立秋你好夏至美容 2019-09-03

'立秋了要多吃這素菜，健脾養胃，越吃越健康，我家隔三岔五吃一次'

"蔬菜是一年四季都不能斷的菜餚啊，可以一天不吃肉，但是不可以不吃蔬菜，蔬菜當中含有非常多的營養物質，對人體的生長髮育起著很重要的作用。立秋了要多吃這素菜，健脾養胃，越吃越健康，我家隔三岔五吃一次！它就是我們平時經常會吃的黑木耳，營養師大喬根據研究發現，它含有豐富的蛋白質，維...

木耳立秋蔬菜烹飪技巧黑木耳花椒醬油料酒美食傑蠔油調味品 2019-08-31

'孕媽多吃3種常見食物，不僅有安胎效果，還能讓寶寶出生後少生病'

"眾所周知，胎寶寶所需的大部分營養都是通過臍帶從媽媽那裡獲取的。也正是因為如此，準媽媽們才在懷孕之後在飲食方面變得格外小心，生怕吃了不利於胎寶發育的食物。為了能生出一個聰明寶寶，孕媽們也是卯足了勁，甚至嘗試吃以前自己不喜歡吃的食物。但其實孕媽們不用太過為難自己，以下3種最為...

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'秋季肺部保護傘，有煙癮的人要多吃，潤肺止咳，對身體好'

"秋天乾燥，很多人因此會喉嚨發癢，想咳嗽，尤其是抽菸的人。應該吃一些潤肺止咳的食物，緩解一下，讓自己舒服一點。小編給大家推薦一道雪梨銀耳蓮子羹。食材簡單、也不貴、都是些有利於身體健康的好食材。【雪梨銀耳蓮子羹】配料：南水梨 1個、銀耳 100克、老冰糖適量、水適量、桂圓...

銀耳冰糖蓮子枸杞龍眼棗子鴨梨烹飪技巧 2019-08-31

'想要生出聰明寶寶，懷孕之後有3種食物要常吃，有利胎寶大腦發育'

懷孕蘋果海帶聰明孩子養成記魚碘鹽大黃魚馬鮫魚秋刀魚帶魚不完美媽媽 2019-08-30

'入秋之後多吃這道菜，潤肺清熱不上火，脆嫩爽口防秋燥'

"昨天是二十四節氣之處暑。#你好，處暑#在《月令七十二候集解》有說：“處，止也，暑氣至此而止矣。”處暑一來也就預示著炎熱的夏天就結束，秋天就要來了。秋天一到，我們最要注意的就是防秋燥。這幾日早上醒來就能明顯感覺到喉嚨發緊發乾，起床後要喝下好大一杯水才覺得舒服一些。除了多喝水...

百合芹菜腰果胡蘿蔔調味品處暑蓮子美食溫暖冬至山藥冬瓜銀耳乳霜愛用沙梨 2019-08-26

'立秋之後，不妨多買它來吃，既可以補虛，又不會增加腸胃的負擔'

"立秋之後，就可以開始進補了。提到進補，很多人都認為就是要吃大魚大肉或是山珍海味。其實，進補的目地是為了給身體提供充足而全面的營養，因此，進補並不僅僅是肉類，還包括素食。現在剛剛入秋，氣溫依然很高，加上夏天生冷食物攝入過多，人體的脾胃功能還沒有恢復過來，也不適宜吃大魚大肉。...

南瓜立秋冰糖銀耳蜂蜜牛奶糖尿病便祕枸杞減肥白糖你好夏至燕窩 2019-08-25

'入秋乾燥記得多吃這肉，滋陰補虛，9元1斤價格實在，有機會多吃'

"入秋乾燥吃它好營養，滋陰補虛， 9元1斤價格實在，記得要多吃，最近中午炎熱晚上涼爽，睡覺很舒服。因為立秋之後，天氣還會熱一陣，“秋老虎”還要逆襲。秋天是收穫的季節，而這個時期氣候乾燥，大家經常感覺到口感舌燥，是這個季節的特點。所以這個時期的飲食要多吃些肉類、豆製品、乾果等...

萱草美食黑木耳料酒花椒生抽老抽啤酒溫暖冬至 2019-08-21

'夏天養生正當時，四種食物要多吃，常食有緩解失眠神經衰弱等症狀'

"夏天養生正當時，四種食物要多吃，常食鵪鶉蛋鵪鶉蛋可輔助治療浮腫、肥胖型高血壓、糖尿病、貧血、肝大、肝硬化、腹水等多種疾病。鵪鶉蛋中所含豐富的卵磷脂和腦磷脂，是高級神經活動不可缺少的營養物質，具有健腦的作用。吃鵪鶉蛋能預防因吃魚蝦發生的皮膚過敏、風溼疹、嘔吐以及藥物性過敏症...

神經衰弱養生鵪鶉蛋黑木耳睡眠西番蓮甘蔗便祕水果你好夏至貧血高血壓芒果糖尿病肝硬化檸檬 2019-08-20

'立秋後多吃這，越吃越健康，秋季養生學起來'

"酷暑已走，涼秋漸來，我們的身體經歷了酷夏，可以好好進補一番了。隨著生活水平的提高，人們對食物的要求也越來越高，不再簡簡單單的追求溫飽，更多的是追求健康和營養。一種好的美味，不僅要人人吃得起，更要家中的老人小孩都能愛吃。下面幾樣，平時多吃，對身體大有益處。1、大麥“很多人...

養生青椒薏米西紅柿立秋西藍花大麥茶減肥便祕大麥花椰菜食療貧血薏苡茶中藥 2019-08-18

'立秋，請多吃這12道清補潤肺美食'

"玉米胡蘿蔔綿粥材料：甜玉米1個，胡蘿蔔半個，大米大半杯，細鹽適量步驟：1、將玉米粒剝下，與其它食材泡洗好。2、將食材入破壁機裡。3、再加入煮粥的水量。4、選擇煮綿粥烹飪模式。5、按個人喜好添加適量的細鹽調味即可。桂圓桃膠蜜棗湯材料：桂圓30顆，桃膠少許，蓮子15顆，...

美食南瓜菠蘿荸薺茭白冰糖山藥薏米紅薯蓮子龍眼糯米粉銀耳葡萄乾胡蘿蔔梅子芝麻棗子立秋果醬玉米生薑生炒糯米飯烹飪技巧桂花桔子藍莓蜜餞辣椒薏苡椰子玉米粒百合水果黑芝麻糊小紅莓調味品芒果 2019-08-16

'立秋飲食有講究，多吃酸的對嗎？醫生說，這些食物不建議'

"秋天變冷，氣候乾燥。初秋是養生的好時機。好好利用這段時間擁有一個好身體。秋季養生注重潤肺。從初秋到夏末，天氣的特點是同樣重視水分，因此有“秋老虎”的說法。因此，在逐漸降溫的季節，體質虛弱的老年人需要注意很多事情，更加註重飲食。那麼，秋天開始後老年人會吃什麼呢？1、多吃酸性...

養生蜂蜜生薑立秋蓮藕西紅柿山楂水果蘋果大豆芝麻甘蔗海帶胡蘿蔔杏仁銀耳保健品菠菜櫻桃蘿蔔蔬菜石榴肉桂洋蔥 2019-08-15

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