秋天皮膚乾燥，多吃這些鹼性食物，保持皮膚活性皮膚更水嫩 - 資訊定製

秋天皮膚乾燥，多吃這些鹼性食物，保持皮膚活性皮膚更水嫩

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2/12 雪燕是一種珍貴的滋補品，效果堪比燕窩，女性常吃不但具有減肥排脂的效果，還具有補水保溼、緊實肌膚的作用，對於女性來說是最好的滋補品。

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4/12 皁角米是皂莢的果實，加水泡發以後晶瑩剔透，口感軟糯，營養豐富，能夠促進新陳代謝，讓毒素更順暢的排出體外，使皮膚更細膩光滑。

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6/12 女人想要不長皺紋皮膚好，要想不長皺紋，平時可以多吃點百合幹，對皮膚細胞新陳代謝有益，還能夠改善睡眠狀態。

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8/12 銀耳有“菌中之冠”的美稱。富有天然植物性膠質，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。女人堅持食用銀耳羹，皮膚緊緻，還能有效淡化色斑。

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10/12 每天一杯蜂蜜水有美白護膚的作用，能起到保持營養，滋潤和美白的功效，使得皮膚光滑、細緻、更有彈性的作用。而且可以消火，幫助我們排出體內的毒素，排出卵巢垃圾。

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12/12 黑棗中豐富的膳食纖維還能夠加快腸胃蠕動，促進身體的新陳代謝，潤腸通便，黑棗還具有抗菌的作用，提高人體抵抗力。

2017-10-25

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