'舌診順口溜，簡單易學，在家就能自測，隨時掌握身體健康狀況'
生活當中我們應該如何正確的在家裡自己來看一下，舌頭的危害才是最好的呢，其實有很多的人們並不知道，在舌頭方面也會出現一些順口溜，溜的簡單易學，在家就能夠自測，隨時掌握我們身體狀況，到底是什麼樣的順口溜，就讓我們一起來了解一下。
"生活當中我們應該如何正確的在家裡自己來看一下，舌頭的危害才是最好的呢，其實有很多的人們並不知道，在舌頭方面也會出現一些順口溜，溜的簡單易學，在家就能夠自測，隨時掌握我們身體狀況，到底是什麼樣的順口溜，就讓我們一起來了解一下。
舌診看出的常見症狀
常見病症一“氣虛夾溼”
人體由於元氣不足引起的一系列病理變化，稱為氣虛，它與現代人承受的激烈的社會競爭、壓力過大及不良生活方式有關。
舌像表現：
舌頭胖大，軟弱無力，舌邊有牙齒壓出來的齒印，整個舌頭的舌質淡白欠紅潤，舌苔膩白，化熱的時候舌苔會變黃，苔質厚實，附著在整個舌面。
調理方法：
一、五指毛桃煲雞。
二、薏米大麥檸檬茶。
三、山藥薏仁茶。
常見病症二“陰虛”
陰虛，是指機體的精、血、津液等的陰液不足。因精血和津液都屬陰，所以稱“陰虛”，多見於勞損久病或者熱病之後而致陰液內耗的患者。
由於陰虛不能制火，火熾則灼傷陰液而更虛，兩者常互相影響。
舌像表現：
舌色較紅，舌質嫩，舌面光滑缺少津液，也沒有舌苔或者少苔，看上去比較乾燥。不論何種疾病，凡見到這種舌象，都表明機體內有陰液消亡的徵象，津液嚴重損耗。舌光而色紅絳為熱盛傷陰，舌光而色淡為氣陰兩傷。
調理方法：
一、百合麥冬湯。百合潤肺降氣，麥冬滋陰養胃，兩藥均可滋燥斂火。
二、甲魚石斛湯。石斛和甲魚都是補陰虛的，兩者煲湯能去陰火補陰虛。
常見病症三“氣滯血淤肝火旺”
有淤血的人，體內血液流動較緩慢，在某些局部甚至可出現血流完全停滯，在上了年紀的人中多見。
而在青年女性中，這種體質也非常常見，她們大多有月經不調、月經色深，常有血塊、痛經等淤血鬱阻的表現。除此之外，心情憂鬱也有可能導致血淤。
舌象表現：
舌頭舌體較瘦，舌邊較紅，舌苔發黃，舌蕾較粗且舌頭髮幹。
如果發展成肝火旺盛，舌體會發暗，舌頭上會出現紫黑色的淤斑或者淤點，而且通常舌底的血管增粗增長，發生迂曲變形。
調理方法：
一、多喝花茶，如玫瑰花茶、薄荷茶、茉莉花茶等。可以調經活血，潤血氣。
二、加強運動，以促進血液循環，減輕壓力，放鬆心情。
常見病症四“血虛”
血虛是以人體血液虧虛為主要特點的體質狀態。血在脈中循行，內至臟腑，外達皮肉筋骨，不斷地對全身各臟腑組織器官起著充分的營養和滋潤作用，以維持正常的生理活動。
如果血液虧虛，則血的營養和滋潤作用就會減弱，造成神氣不足，倦怠，面色慘白無光。由於女性月經失血的緣故，血虛體質多在女性身上出現。
舌象表現：
最大的特點是舌頭顏色淡白。
調理方法：
一、 當歸生薑羊肉湯，有驅寒保暖，祛除疲勞的功用。
二、 多吃紅棗，可以補血、紅潤臉色。
給家人望望舌
消化不良
寶寶如果舌苔白厚，往往是飲食不節或消化不良的徵兆。此時可給孩子服用小兒化食丸、小兒啟脾丸、藿香正氣丸等中成藥進行開胃。
中風
中老年人，尤其是體形肥胖的父母，如舌根部發麻，食指、中指發木，這多為中風的先兆，由腦缺血引起。遇到這種情況，應儘快帶老人去醫院就診。
高血壓和痔瘡
患有高血壓或痔瘡的病人，常常出現黃而乾燥的舌苔，伴有大便祕結不通。這時應服用一些瀉藥，如麻仁潤腸丸，也可用番瀉葉泡水代茶，使大便保持通暢。
感冒發燒
感冒發燒後期，舌苔少、舌色深紅，這是熱邪傷陰所致，此時可服用一些滋陰清熱的中藥調理。
更年期
更年期的婦女，如果舌頭兩側多見有淤血點，並伴有情緒急躁，這是機體內分泌代謝紊亂、色素沉澱所引起的。這時可以服用一些舒肝理氣的中藥，如舒肝丸、逍遙丸等，可較快取得療效。
8種舌頭現象是疾病信號
1、舌苔發黃
體內溼熱的人舌苔多黃膩因肝火旺所致容易口渴常常急躁發脾氣
2、舌苔發黑
腸胃出現問題舌苔會從白色最後演變成黃色或黑色尿毒症、惡性腫瘤等情惡化會出現黑苔精神高度緊張、經常熬夜、抽菸過多也會出現黑苔
3、舌苔過白
慢性腎炎、哮喘、支氣管炎等體內痰溼堆積過多舌苔容易出現厚白、白膩苔
4、鏡面舌
舌面無苔像鏡子一樣光滑輕者營養不良重則體內津液虧乏若老年人出現這種舌頭可能患有肺心病5、牛肉舌常見於惡性貧血患者舌質暗紅舌苔光剝像牛肉
6、點刺舌
舌頭上有很多紅刺凸出於舌面像草莓一樣出現於舌尖或舌邊多因體內燥熱熾盛失眠、便祕、熬夜都會出現點刺舌
7、裂紋舌
舌面上有裂紋主因舌粘膜萎縮多因精血虧損所致
8、齒痕舌
舌體邊緣有齒痕多因脾虛不能化水溼導致舌體胖大受齒列擠壓而形成齒痕從舌頭看是否患癌
肺癌患者青紫舌最多白血病患者大多舌質淡白胖舌以白血病最為多見胃癌、結腸癌、食管癌等消化系統腫瘤多膩苔鼻咽癌、宮頸癌普遍剝苔胃癌裂紋舌現象居多這5種人群舌苔需引起注意!
1、兒童
寶寶如果舌苔白厚這是飲食不節消化不良的徵兆應給寶寶吃些利於消化的食物
2、中老年人
體形肥胖的中老年人如舌根發麻、食指中指發木這是腦缺血引起的中風先兆
3、高血壓、痔瘡病人
該類病人若出現黃而乾燥的舌苔伴有便祕等症狀的應食用清熱利溼的食物利於腸道通暢蠕動
4、感冒患者
感冒發燒後期舌苔少、舌色深紅應吃一些滋陰清熱的食物
5、更年期女性
更年期女性舌頭兩側若多淤血點且情緒急躁這是內分泌代謝紊亂所致應多食用舒肝理氣的食物觀舌識五臟之火，請按這5種穴位!
1、勞宮穴
症狀：舌尖紅，心火旺按揉此穴具有清心火安心神的作用
2、太沖穴
症狀：舌兩側紅，肝火亢
按揉此穴降肝火按摩時用大拇指從下向上推揉3分鐘
3、合谷穴
症狀：舌紅咳嗽，肺火盛合谷穴屬手陽明大腸經
按揉此穴可降肺火
4、內庭穴
症狀：舌紅苔黃且口臭，胃火大內庭穴是瀉胃火的特效穴平日按揉此穴降胃火效果極好
5、太溪穴
症狀：舌紅少苔，腎火旺
按揉此穴
有助改善腎臟功能、防腎火睡前按揉15分鐘為宜平時多對著鏡子觀察舌頭如果發現舌苔出現不正常現象應及時調整生活習慣健康問題才是生活的根本
舌頭出現了非常多的疾病，給我們的身體帶來的危害也是比較多的，所以生活當中我們一定要按照正確的方法來解決舌頭帶來的傷害，保證我們的生命更加的健康才是最好的，因為只有這樣才能夠隨時瞭解我們身體當中出現的健康狀況，保護我們的生命更加的健康和長壽。
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