白露
2017年9月7日 18:38:34
農曆七月十七 星期四
“秋夜長，殊未央，月明白露澄清光。”唐人王勃在《雜曲歌辭·秋夜長》裡這樣寫道。詩句精準地勾勒出白露時節自然的狀態——秋夜漫長，天還未亮，明月和白露閃耀著清光。
今天即是二十四節氣中的第十五個節氣——白露。白露，是指地面水汽凝結為露，天氣開始轉涼。白露是我國中原地區秋季到來的重要標誌。
民間有大量有關白露節氣的民諺，大概是因為這是一個夏秋季節轉換的節點，古人運用生活智慧的積累在提醒後人。比如，這條民諺有云：白露秋分夜，一夜涼一夜。這是說，白露正處夏、秋轉折關頭，氣溫日際變化大，暑氣漸消，秋高氣爽，白露過後，天就漸涼了。
“過了白露節，夜寒日裡熱。”這則民諺也是在說白露時白天夜裡的溫差很大。另一條民諺則說：白露節氣勿露身，早晚要叮嚀。這是告知人們此時白天雖然溫和，但早晚已涼，打赤脯容易著涼。
此時氣溫迅速下降、綿雨開始，是陰氣漸重的時刻，易感冒秋燥，陰邪入體，要謹慎！白露養生最重要是的“養肺潤肺+預防陰氣入體+防著涼感冒”，飲食上一定要以預防秋燥、滋陰益氣為準則，這是一年中最重要的養生節氣！
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