白露節氣剛過，
昆明就雨水連連，
涼爽的秋天已經到來。
白露節氣剛過，
昆明就雨水連連，
涼爽的秋天已經到來。
俗話說“白露秋分夜，一夜冷一夜”，白露是轉涼的象徵。
醫生提醒，這段時間，除了要注意保暖防寒外，還要記得預防秋燥。
白露節氣剛過，
昆明就雨水連連，
涼爽的秋天已經到來。
俗話說“白露秋分夜，一夜冷一夜”，白露是轉涼的象徵。
醫生提醒，這段時間，除了要注意保暖防寒外，還要記得預防秋燥。
營養科醫生介紹，白露時節一過，早晚溫差變大，一定要注意添減衣物，以防感冒。同時，白露過，秋燥到，口乾、咽乾、便祕、皮膚乾燥等症狀就容易找上門，需要注意滋陰潤肺。
白露節氣剛過，
昆明就雨水連連，
涼爽的秋天已經到來。
俗話說“白露秋分夜，一夜冷一夜”，白露是轉涼的象徵。
醫生提醒，這段時間，除了要注意保暖防寒外，還要記得預防秋燥。
營養科醫生介紹，白露時節一過，早晚溫差變大，一定要注意添減衣物，以防感冒。同時，白露過，秋燥到，口乾、咽乾、便祕、皮膚乾燥等症狀就容易找上門，需要注意滋陰潤肺。
省紅會醫院營養科主管營養師 魏玲：“這兩天實際上最重要的要把肺修好，最主要的是脾肺功能要修好，首先要注意的就是有沒有便祕的情況，便祕的情況不管是老人還是小孩，要趕快處理 ，把大便通掉，如果不通這個時候便祕的時間一長，痰就生出來，這個時候如果天氣一冷，病毒一多，就很容易上呼吸道感染，肺炎等等。”
白露節氣剛過，
昆明就雨水連連，
涼爽的秋天已經到來。
俗話說“白露秋分夜，一夜冷一夜”，白露是轉涼的象徵。
醫生提醒，這段時間，除了要注意保暖防寒外，還要記得預防秋燥。
營養科醫生介紹，白露時節一過，早晚溫差變大，一定要注意添減衣物，以防感冒。同時，白露過，秋燥到，口乾、咽乾、便祕、皮膚乾燥等症狀就容易找上門，需要注意滋陰潤肺。
省紅會醫院營養科主管營養師 魏玲：“這兩天實際上最重要的要把肺修好，最主要的是脾肺功能要修好，首先要注意的就是有沒有便祕的情況，便祕的情況不管是老人還是小孩，要趕快處理 ，把大便通掉，如果不通這個時候便祕的時間一長，痰就生出來，這個時候如果天氣一冷，病毒一多，就很容易上呼吸道感染，肺炎等等。”
醫生建議：除多喝水外，可以多吃富含纖維素的食物，比如燕麥、紅薯、芹菜等，來幫助通便。同時，這段時間的飲食要以清淡、易消化為主，可多吃如梨、蘿蔔、藕、百合等滋陰潤肺的食物。
白露節氣剛過，
昆明就雨水連連，
涼爽的秋天已經到來。
俗話說“白露秋分夜，一夜冷一夜”，白露是轉涼的象徵。
醫生提醒，這段時間，除了要注意保暖防寒外，還要記得預防秋燥。
營養科醫生介紹，白露時節一過，早晚溫差變大，一定要注意添減衣物，以防感冒。同時，白露過，秋燥到，口乾、咽乾、便祕、皮膚乾燥等症狀就容易找上門，需要注意滋陰潤肺。
省紅會醫院營養科主管營養師 魏玲：“這兩天實際上最重要的要把肺修好，最主要的是脾肺功能要修好，首先要注意的就是有沒有便祕的情況，便祕的情況不管是老人還是小孩，要趕快處理 ，把大便通掉，如果不通這個時候便祕的時間一長，痰就生出來，這個時候如果天氣一冷，病毒一多，就很容易上呼吸道感染，肺炎等等。”
醫生建議：除多喝水外，可以多吃富含纖維素的食物，比如燕麥、紅薯、芹菜等，來幫助通便。同時，這段時間的飲食要以清淡、易消化為主，可多吃如梨、蘿蔔、藕、百合等滋陰潤肺的食物。
省紅會醫院營養科主管營養師 魏玲：“所謂的滋肺陰的食物主要是白色的食物，因為白色主要是滋肺陰歸肺津的，尤其桃子也是這一類食物，尤其便祕的人也可以吃桃子，含有很多水溶性膳食纖維，對通便效果比較好。”
白露節氣剛過，
昆明就雨水連連，
涼爽的秋天已經到來。
俗話說“白露秋分夜，一夜冷一夜”，白露是轉涼的象徵。
醫生提醒，這段時間，除了要注意保暖防寒外，還要記得預防秋燥。
營養科醫生介紹，白露時節一過，早晚溫差變大，一定要注意添減衣物，以防感冒。同時，白露過，秋燥到，口乾、咽乾、便祕、皮膚乾燥等症狀就容易找上門，需要注意滋陰潤肺。
省紅會醫院營養科主管營養師 魏玲：“這兩天實際上最重要的要把肺修好，最主要的是脾肺功能要修好，首先要注意的就是有沒有便祕的情況，便祕的情況不管是老人還是小孩，要趕快處理 ，把大便通掉，如果不通這個時候便祕的時間一長，痰就生出來，這個時候如果天氣一冷，病毒一多，就很容易上呼吸道感染，肺炎等等。”
醫生建議：除多喝水外，可以多吃富含纖維素的食物，比如燕麥、紅薯、芹菜等，來幫助通便。同時，這段時間的飲食要以清淡、易消化為主，可多吃如梨、蘿蔔、藕、百合等滋陰潤肺的食物。
省紅會醫院營養科主管營養師 魏玲：“所謂的滋肺陰的食物主要是白色的食物，因為白色主要是滋肺陰歸肺津的，尤其桃子也是這一類食物，尤其便祕的人也可以吃桃子，含有很多水溶性膳食纖維，對通便效果比較好。”
另外，早睡早起、適當運動、睡前泡泡腳，都對身體有好處。
今年中秋什麼天氣？
白露節氣剛過，
昆明就雨水連連，
涼爽的秋天已經到來。
俗話說“白露秋分夜，一夜冷一夜”，白露是轉涼的象徵。
醫生提醒，這段時間，除了要注意保暖防寒外，還要記得預防秋燥。
營養科醫生介紹，白露時節一過，早晚溫差變大，一定要注意添減衣物，以防感冒。同時，白露過，秋燥到，口乾、咽乾、便祕、皮膚乾燥等症狀就容易找上門，需要注意滋陰潤肺。
省紅會醫院營養科主管營養師 魏玲：“這兩天實際上最重要的要把肺修好，最主要的是脾肺功能要修好，首先要注意的就是有沒有便祕的情況，便祕的情況不管是老人還是小孩，要趕快處理 ，把大便通掉，如果不通這個時候便祕的時間一長，痰就生出來，這個時候如果天氣一冷，病毒一多，就很容易上呼吸道感染，肺炎等等。”
醫生建議：除多喝水外，可以多吃富含纖維素的食物，比如燕麥、紅薯、芹菜等，來幫助通便。同時，這段時間的飲食要以清淡、易消化為主，可多吃如梨、蘿蔔、藕、百合等滋陰潤肺的食物。
省紅會醫院營養科主管營養師 魏玲：“所謂的滋肺陰的食物主要是白色的食物，因為白色主要是滋肺陰歸肺津的，尤其桃子也是這一類食物，尤其便祕的人也可以吃桃子，含有很多水溶性膳食纖維，對通便效果比較好。”
另外，早睡早起、適當運動、睡前泡泡腳，都對身體有好處。
今年中秋什麼天氣？
天氣實況
近兩天，整個雲南秋雨連綿，隨著降雨的西移，滇西、滇南一帶成為了強降雨的主要“陣地”。
白露節氣剛過，
昆明就雨水連連，
涼爽的秋天已經到來。
俗話說“白露秋分夜，一夜冷一夜”，白露是轉涼的象徵。
醫生提醒，這段時間，除了要注意保暖防寒外，還要記得預防秋燥。
營養科醫生介紹，白露時節一過，早晚溫差變大，一定要注意添減衣物，以防感冒。同時，白露過，秋燥到，口乾、咽乾、便祕、皮膚乾燥等症狀就容易找上門，需要注意滋陰潤肺。
省紅會醫院營養科主管營養師 魏玲：“這兩天實際上最重要的要把肺修好，最主要的是脾肺功能要修好，首先要注意的就是有沒有便祕的情況，便祕的情況不管是老人還是小孩，要趕快處理 ，把大便通掉，如果不通這個時候便祕的時間一長，痰就生出來，這個時候如果天氣一冷，病毒一多，就很容易上呼吸道感染，肺炎等等。”
醫生建議：除多喝水外，可以多吃富含纖維素的食物，比如燕麥、紅薯、芹菜等，來幫助通便。同時，這段時間的飲食要以清淡、易消化為主，可多吃如梨、蘿蔔、藕、百合等滋陰潤肺的食物。
省紅會醫院營養科主管營養師 魏玲：“所謂的滋肺陰的食物主要是白色的食物，因為白色主要是滋肺陰歸肺津的，尤其桃子也是這一類食物，尤其便祕的人也可以吃桃子，含有很多水溶性膳食纖維，對通便效果比較好。”
另外，早睡早起、適當運動、睡前泡泡腳，都對身體有好處。
今年中秋什麼天氣？
天氣實況
近兩天，整個雲南秋雨連綿，隨著降雨的西移，滇西、滇南一帶成為了強降雨的主要“陣地”。
那麼，“中秋節還會不會下雨？”畢竟中秋節出遊、賞月，如果下雨會讓大家感覺非常的不爽，下面條碼君就來告訴大家中秋是什麼天氣……
白露節氣剛過，
昆明就雨水連連，
涼爽的秋天已經到來。
俗話說“白露秋分夜，一夜冷一夜”，白露是轉涼的象徵。
醫生提醒，這段時間，除了要注意保暖防寒外，還要記得預防秋燥。
營養科醫生介紹，白露時節一過，早晚溫差變大，一定要注意添減衣物，以防感冒。同時，白露過，秋燥到，口乾、咽乾、便祕、皮膚乾燥等症狀就容易找上門，需要注意滋陰潤肺。
省紅會醫院營養科主管營養師 魏玲：“這兩天實際上最重要的要把肺修好，最主要的是脾肺功能要修好，首先要注意的就是有沒有便祕的情況，便祕的情況不管是老人還是小孩，要趕快處理 ，把大便通掉，如果不通這個時候便祕的時間一長，痰就生出來，這個時候如果天氣一冷，病毒一多，就很容易上呼吸道感染，肺炎等等。”
醫生建議：除多喝水外，可以多吃富含纖維素的食物，比如燕麥、紅薯、芹菜等，來幫助通便。同時，這段時間的飲食要以清淡、易消化為主，可多吃如梨、蘿蔔、藕、百合等滋陰潤肺的食物。
省紅會醫院營養科主管營養師 魏玲：“所謂的滋肺陰的食物主要是白色的食物，因為白色主要是滋肺陰歸肺津的，尤其桃子也是這一類食物，尤其便祕的人也可以吃桃子，含有很多水溶性膳食纖維，對通便效果比較好。”
另外，早睡早起、適當運動、睡前泡泡腳，都對身體有好處。
今年中秋什麼天氣？
天氣實況
近兩天，整個雲南秋雨連綿，隨著降雨的西移，滇西、滇南一帶成為了強降雨的主要“陣地”。
那麼，“中秋節還會不會下雨？”畢竟中秋節出遊、賞月，如果下雨會讓大家感覺非常的不爽，下面條碼君就來告訴大家中秋是什麼天氣……
中秋節天氣預報
預計中秋節期間，滇西北北部有陣雨局部中雨，其他地區多雲間晴，適宜旅遊出行；中秋之夜(13日)大部地區以多雲天氣為主。
9月13-15日：迪慶、怒江北部多雲有陣雨局部中雨，其它地區多雲局部有陣雨。
白露節氣剛過，
昆明就雨水連連，
涼爽的秋天已經到來。
俗話說“白露秋分夜，一夜冷一夜”，白露是轉涼的象徵。
醫生提醒，這段時間，除了要注意保暖防寒外，還要記得預防秋燥。
營養科醫生介紹，白露時節一過，早晚溫差變大，一定要注意添減衣物，以防感冒。同時，白露過，秋燥到，口乾、咽乾、便祕、皮膚乾燥等症狀就容易找上門，需要注意滋陰潤肺。
省紅會醫院營養科主管營養師 魏玲：“這兩天實際上最重要的要把肺修好，最主要的是脾肺功能要修好，首先要注意的就是有沒有便祕的情況，便祕的情況不管是老人還是小孩，要趕快處理 ，把大便通掉，如果不通這個時候便祕的時間一長，痰就生出來，這個時候如果天氣一冷，病毒一多，就很容易上呼吸道感染，肺炎等等。”
醫生建議：除多喝水外，可以多吃富含纖維素的食物，比如燕麥、紅薯、芹菜等，來幫助通便。同時，這段時間的飲食要以清淡、易消化為主，可多吃如梨、蘿蔔、藕、百合等滋陰潤肺的食物。
省紅會醫院營養科主管營養師 魏玲：“所謂的滋肺陰的食物主要是白色的食物，因為白色主要是滋肺陰歸肺津的，尤其桃子也是這一類食物，尤其便祕的人也可以吃桃子，含有很多水溶性膳食纖維，對通便效果比較好。”
另外，早睡早起、適當運動、睡前泡泡腳，都對身體有好處。
今年中秋什麼天氣？
天氣實況
近兩天，整個雲南秋雨連綿，隨著降雨的西移，滇西、滇南一帶成為了強降雨的主要“陣地”。
那麼，“中秋節還會不會下雨？”畢竟中秋節出遊、賞月，如果下雨會讓大家感覺非常的不爽，下面條碼君就來告訴大家中秋是什麼天氣……
中秋節天氣預報
預計中秋節期間，滇西北北部有陣雨局部中雨，其他地區多雲間晴，適宜旅遊出行；中秋之夜(13日)大部地區以多雲天氣為主。
9月13-15日：迪慶、怒江北部多雲有陣雨局部中雨，其它地區多雲局部有陣雨。
昆明天氣預報
9月13日：多雲，18～26℃，西南風2級；
9月14日：多雲間晴，18～26℃，偏西風2級；
9月15日：晴間多雲，17～27℃，偏西風2級。
白露節氣剛過，
昆明就雨水連連，
涼爽的秋天已經到來。
俗話說“白露秋分夜，一夜冷一夜”，白露是轉涼的象徵。
醫生提醒，這段時間，除了要注意保暖防寒外，還要記得預防秋燥。
營養科醫生介紹，白露時節一過，早晚溫差變大，一定要注意添減衣物，以防感冒。同時，白露過，秋燥到，口乾、咽乾、便祕、皮膚乾燥等症狀就容易找上門，需要注意滋陰潤肺。
省紅會醫院營養科主管營養師 魏玲：“這兩天實際上最重要的要把肺修好，最主要的是脾肺功能要修好，首先要注意的就是有沒有便祕的情況，便祕的情況不管是老人還是小孩，要趕快處理 ，把大便通掉，如果不通這個時候便祕的時間一長，痰就生出來，這個時候如果天氣一冷，病毒一多，就很容易上呼吸道感染，肺炎等等。”
醫生建議：除多喝水外，可以多吃富含纖維素的食物，比如燕麥、紅薯、芹菜等，來幫助通便。同時，這段時間的飲食要以清淡、易消化為主，可多吃如梨、蘿蔔、藕、百合等滋陰潤肺的食物。
省紅會醫院營養科主管營養師 魏玲：“所謂的滋肺陰的食物主要是白色的食物，因為白色主要是滋肺陰歸肺津的，尤其桃子也是這一類食物，尤其便祕的人也可以吃桃子，含有很多水溶性膳食纖維，對通便效果比較好。”
另外，早睡早起、適當運動、睡前泡泡腳，都對身體有好處。
今年中秋什麼天氣？
天氣實況
近兩天，整個雲南秋雨連綿，隨著降雨的西移，滇西、滇南一帶成為了強降雨的主要“陣地”。
那麼，“中秋節還會不會下雨？”畢竟中秋節出遊、賞月，如果下雨會讓大家感覺非常的不爽，下面條碼君就來告訴大家中秋是什麼天氣……
中秋節天氣預報
預計中秋節期間，滇西北北部有陣雨局部中雨，其他地區多雲間晴，適宜旅遊出行；中秋之夜(13日)大部地區以多雲天氣為主。
9月13-15日：迪慶、怒江北部多雲有陣雨局部中雨，其它地區多雲局部有陣雨。
昆明天氣預報
9月13日：多雲，18～26℃，西南風2級；
9月14日：多雲間晴，18～26℃，偏西風2級；
9月15日：晴間多雲，17～27℃，偏西風2級。
溫馨提示
假日期間，我省大部以多雲間晴天氣為主，適宜旅遊出行，高海拔地區早晚溫差較大，注意及時添衣保暖。滇西北北部需注意行車安全，防範局地強降雨可能引發的山洪、地質災害。
記者：方圓 魯小俠
部分內容來源：雲南氣象
編輯：留言斐語