粗糧麵條是醫生建議糖尿病人多食用的一種食物，它有低糖、高纖維的特點，同時富含微量元素，關鍵它食後能幫助穩定血糖不上升。這款蕎麥粗糧麵條含有的黃銅類物質，能夠促進胰島β細胞的恢復，降低血糖和血清膽固醇，是糖尿病人難得的美食佳品。
自古以來山楂就是去脂降血壓的藥物。李時珍在《本草綱目》中說：其“化飲食，消肉積……消滯血脹痛。”脂肪肝患者飯後食用山楂好處多。
核桃含有較多的蛋白質及人體營養必需的不飽和脂肪酸，對人的身體也很有好處。脂肪酸可以修復分叉，讓你的頭髮更有光澤。核桃是補腦聖品，能增強記憶力，不僅可以健腦補腦，強身健體，它還有烏髮育發的功能。
到了秋天就應該多食用百合幹，用來煮粥煲湯都是不錯的選擇。經常食用百合可以抗衰老，是女性很好的美容養顏佳品，可以令肌膚更加滋潤光滑。銀耳的營養價值非常高，對於女性來說是一種天然的補品，含有豐富的有天然植物膠原蛋白，可以使皮膚緊實有彈性，還具有滋陰潤肺的效果。
蒲公英又叫婆婆丁，味苦而性寒，能清熱解毒，抗炎消腫，用它泡茶喝，有很好的養肝護肝排毒的作用。男人養肝就是養命，男人肝淨才健康有活力，蒲公英根茶含有豐富的維生素和礦物質，清熱解毒，有保肝、強化肝臟的作用， 能預防肝硬化。
而且皁角米含有很多的膠原蛋白，具有補充膠原蛋白的效果，女人如花，離不開氣血的滋養，氣血充足的女人像一朵盛開的鮮花，亭亭玉立，嫵媚動人；一旦氣血不足，女人就會像溪水斷流一樣，乾癟枯萎。皁角米，顏色是那種微微發黃的顏色，保證是沒有沒用硫磺薰染過的，泡發出來的膠質也特別多，美容養顏的佳品哦。
煮粥做湯食用，平時多吃小百合幹，能排出體內毒素、利溼消積；同時能促進皮膚新陳代謝，對抗衰老有很好的效果，還能抗皺。百合和南瓜是很好的搭配，具有清潤補益、降糖止渴的功效。常吃百合幹對平穩血糖有極大的好處，平時炒菜、熬粥放幾片，血糖悄悄降下來。
一般認為玉米鬚僅有利尿消腫的作用，殊不知它還是一味治療糖尿病的良藥。我國南方就常用玉米鬚加瘦豬肉煎湯治療糖尿病。無任何添加，親們可以放心購買。無硫人工 挑選 ，精選玉米鬚，純天然的玉米鬚，農戶自採，無薰硫，自然本色。
百合大家都不陌生，它營養豐富，同時它也是為數不多的藥食同源的食材。百合潔白嬌豔，尤其是它富含黏液質及維生素，對皮膚細胞新陳代謝有益，所以經常吃不僅不會胖，還具有美膚美顏的效果!
核桃在人體內代謝產生的 DHA 具有增加記憶力、促進大腦及神經系統發育的功能，所以核桃可以補腦。核桃含豐富的亞油酸、亞麻酸等物質，能促進大腦和視力的發育，兒童堅持長期吃核桃有利用腦部發育，可補充多種營養物質，包括鈣，可強勁壯骨，防治牙齒鬆動。
在鄉下，所有的家庭幾乎都會種玉米，但他們忽視了玉米中最有價值的小東西。即玉米鬚，不僅可以預防癌症，還能降低三高，防止動脈硬化，而且有非常好的祛溼效果。被丟棄的玉米鬚在中藥裡具有龍鬚之稱，實際上它是非常有用的，味甘、性平，用玉米鬚煮出來的水能涼血洩熱，有助於排除體內的溼氣。
"