最傷肝的3種食物，肝不好的人，可少吃點兒吧~

七世有幸

1/6 髒是人體的主要解毒器官，它可保護機體免受損害，使毒物成為比較無毒的或溶解度大的物質，隨膽汁或尿液排出體外。我們要如何來保肝護肝呢？保肝護肝就好不要吃的食物有哪些呢？在日常生活中，我們常接觸的一些食物，是傷肝的最大禍首！主子們可要多注意一點哦

2/6 1、含防腐劑的食物。平時我們還需要注意不要吃一些含有防腐劑的食物，這對肝臟有一定的傷害，各種便利食品如方便麵、香腸、罐頭等食品都可能加有防腐劑與食品色素等，經常食用會增加肝臟代謝和解毒功能的負擔，尤其對於肝臟解毒能力較差的患者來說則會帶來不利影響。

3/6 2、葵花籽。葵花籽我們也應該注意要少吃，吃多了葵花籽的話，會對肝臟不利，其含有不飽和脂肪酸，過多食用會消耗體內大量的膽鹼，易導致脂肪在肝內的儲存，進而影響肝細胞的功能對肝臟不利。

4/6 3、酒。酒傷肝尤其是對於肝臟有損傷的患者來說，飲酒無疑是對肝臟的再次重創，可導致肝臟損害的進一步加重，因為對於本身解毒代謝功能低下的肝病患者來說，酒精的中間代謝產物-乙醛，有直接損害肝細胞的作用，因此，對於肝功不好的患者來說最好遠離酒。

5/6 養肝可以在日常中多喝“護肝寶蒲公英茶”。作為自古以來中醫們喜愛的草藥之一，《神農本草經》等歷代醫學專著均給出了“至賤而有大功”的高度評價。蒲公英的最大功效就是保肝，清肝毒，預防肝損傷。蒲公英可拮抗內毒素所致的肝細胞溶酶體和線粒體的損傷，解除抗菌素作用後所釋放的內毒素導致的毒性作用，故可保肝，且能增強肝臟再生能力。還能激發機體的免疫功能，達到利膽和保肝的作用。特別是對飲酒後的肝損傷修復效果很好。

6/6 多喝水本身可增強血液循環，促進新陳代謝，還有利於消化吸收和排除廢物，減少代謝產物和毒素對肝臟的損害。在喝水時候加點對肝臟有益的蒲公英，護肝效果加倍，用蒲公英根泡杯水，每天一杯，能很好地保護你的肝臟。

2017-11-07