中秋月圓夜，閤家團圓日。
中秋月圓夜，閤家團圓日。
中秋假期，家人團聚，美食、美酒必不可少。美酒固然美味，但是喝多了之後卻讓人很難受。
今天教大家幾個解酒護肝的絕招，遇到非喝不可的情況，可以試試通過下面方法保護自己。
❖空腹不飲酒
當我們空腹喝酒5分鐘時，血液中就有酒精，空腹飲酒對健康危害非常大。飲酒前，可以先吃點富含維生素和高蛋白質的食物，如豆類、蛋類、牛奶、新鮮蔬菜等。
❖少“一口悶”
喝酒動不動就“幹了”會加重臟器短時間內承受酒精的負擔，而且容易喝多，導致飲酒過量。
解酒又護肝，穴位按摩幫你忙
合谷，在手背，第1、2掌骨間，當第二掌骨橈側的中點處。
中秋月圓夜，閤家團圓日。
中秋假期，家人團聚，美食、美酒必不可少。美酒固然美味，但是喝多了之後卻讓人很難受。
今天教大家幾個解酒護肝的絕招，遇到非喝不可的情況，可以試試通過下面方法保護自己。
❖空腹不飲酒
當我們空腹喝酒5分鐘時，血液中就有酒精，空腹飲酒對健康危害非常大。飲酒前，可以先吃點富含維生素和高蛋白質的食物，如豆類、蛋類、牛奶、新鮮蔬菜等。
❖少“一口悶”
喝酒動不動就“幹了”會加重臟器短時間內承受酒精的負擔，而且容易喝多，導致飲酒過量。
解酒又護肝，穴位按摩幫你忙
合谷，在手背，第1、2掌骨間，當第二掌骨橈側的中點處。
太沖，位於足大趾與次趾之間，跖趾關節後方凹陷內。
中秋月圓夜，閤家團圓日。
中秋假期，家人團聚，美食、美酒必不可少。美酒固然美味，但是喝多了之後卻讓人很難受。
今天教大家幾個解酒護肝的絕招，遇到非喝不可的情況，可以試試通過下面方法保護自己。
❖空腹不飲酒
當我們空腹喝酒5分鐘時，血液中就有酒精，空腹飲酒對健康危害非常大。飲酒前，可以先吃點富含維生素和高蛋白質的食物，如豆類、蛋類、牛奶、新鮮蔬菜等。
❖少“一口悶”
喝酒動不動就“幹了”會加重臟器短時間內承受酒精的負擔，而且容易喝多，導致飲酒過量。
解酒又護肝，穴位按摩幫你忙
合谷，在手背，第1、2掌骨間，當第二掌骨橈側的中點處。
太沖，位於足大趾與次趾之間，跖趾關節後方凹陷內。
這兩個穴位都是雙穴，左右各一，於是合在一起就有了一個特別的稱謂——四關穴。
飲酒稍微有些過量，有一些頭暈，但神志清醒時，或乾脆在還沒有喝酒時，就用摩擦合谷、太沖的方法來解酒或防止酒醉。
方法：
雙手互按合谷，共3-5分鐘，然後脫掉鞋襪，赤腳站立，用一隻腳踏在另一隻腳背中間，反覆摩擦，兩隻腳左右交替，共3-5分鐘。總共不超過十分鐘的時間，醉意就可消除，頭腦也能變得清醒起來。
護肝藥——期門穴
說喝酒傷全身一點都不為過。肝臟是第一個受害器官，約90%的酒精在肝臟內代謝，一次醉酒相當於得了一次肝炎。
跟喝酒一樣難以避免的是現代人熬夜幾乎成了家常便飯，久而久之就會出現疲勞、沒有食慾等症狀，其實這是肝在向你發出“危險信號”了，千萬不要置之不理。教給大家的護肝方法是常擦期門。
中秋月圓夜，閤家團圓日。
中秋假期，家人團聚，美食、美酒必不可少。美酒固然美味，但是喝多了之後卻讓人很難受。
今天教大家幾個解酒護肝的絕招，遇到非喝不可的情況，可以試試通過下面方法保護自己。
❖空腹不飲酒
當我們空腹喝酒5分鐘時，血液中就有酒精，空腹飲酒對健康危害非常大。飲酒前，可以先吃點富含維生素和高蛋白質的食物，如豆類、蛋類、牛奶、新鮮蔬菜等。
❖少“一口悶”
喝酒動不動就“幹了”會加重臟器短時間內承受酒精的負擔，而且容易喝多，導致飲酒過量。
解酒又護肝，穴位按摩幫你忙
合谷，在手背，第1、2掌骨間，當第二掌骨橈側的中點處。
太沖，位於足大趾與次趾之間，跖趾關節後方凹陷內。
這兩個穴位都是雙穴，左右各一，於是合在一起就有了一個特別的稱謂——四關穴。
飲酒稍微有些過量，有一些頭暈，但神志清醒時，或乾脆在還沒有喝酒時，就用摩擦合谷、太沖的方法來解酒或防止酒醉。
方法：
雙手互按合谷，共3-5分鐘，然後脫掉鞋襪，赤腳站立，用一隻腳踏在另一隻腳背中間，反覆摩擦，兩隻腳左右交替，共3-5分鐘。總共不超過十分鐘的時間，醉意就可消除，頭腦也能變得清醒起來。
護肝藥——期門穴
說喝酒傷全身一點都不為過。肝臟是第一個受害器官，約90%的酒精在肝臟內代謝，一次醉酒相當於得了一次肝炎。
跟喝酒一樣難以避免的是現代人熬夜幾乎成了家常便飯，久而久之就會出現疲勞、沒有食慾等症狀，其實這是肝在向你發出“危險信號”了，千萬不要置之不理。教給大家的護肝方法是常擦期門。
快速取穴：
仰臥位，先定第四肋間隙的乳中穴，並於其下二肋（第六肋間）處取穴。
期門穴是足厥陰肝經的募穴，相當於肝的幕僚，肝遇到麻煩了，它就會站出來幫“將軍之官”出謀劃策、排憂解難。期門穴是臟腑之氣匯聚於胸腹部的特定穴位，由於這個穴位與臟腑比較接近，所以經常用來治療臟腑方面的疾病，是疏洩肝膽的首選穴位。
感謝您的關注！您還想要了解哪方面的內容？歡迎在下方留言，或給我私信。如果本文對您有所幫助，歡迎轉發、收藏！