秋季中醫養生，秋天一碗湯，疾病掃光光！

健康眾人

1/6 秋涼，陽氣內斂，寒氣上升，一旦受寒氣入侵，容易傷及五臟。中醫道：秋天一碗湯，不用醫生幫！在秋天經常喝湯，你會受益無窮！

2/6 秋天很容易感到疲勞，這就是秋乏，銀耳中含有豐富的維生素和鐵鉀，不僅能改善秋乏，並且可以增強體質，抵抗病毒。

3/6 秋天最容易出現眼乾眼疲勞，尤其是經常玩手機的人，常喝銀耳湯，不僅能增強視網膜抵抗力，還能緩解眼疲勞，提高視力。

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2017-09-06

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'秋天防燥多吃梨！這樣煮梨湯，止咳清肺火，不咳不喘一秋天'

"秋天上市的水果有很多，如果論養生的價值，秋梨是排在前列的。秋季天乾物燥，容易上火，而梨正有潤肺去火的功效，風乾秋燥的午後吃上一個，不僅靜心解渴，還能清肺潤燥。秋季養生吃梨的好處1、梨富含膳食纖維以及較多糖類和多種維生素，是最好的腸胃“清潔工”。2、梨具有潤燥消風的功效。3...

養生枇杷蓮藕沙梨冰糖水果食療梨子高血壓鴨梨肝硬化關節炎心臟病痛風 2019-09-19

'秋天養生又入藥的花，你知道有哪幾種？'

"鮮花不僅好看，而且還是養生佳品。秋季雖不似春天百花盛開，但依然有一些鮮花是在秋季開放。那麼秋天有什麼花呢？秋花養生又入藥，下面小編為您盤點8種秋季盛開的花的養生功效。1、菊花現在是一個菊花盛開的季節，各種色彩、形狀、品種的菊花，在百卉凋零的深秋冒霜開放，具有很高的觀賞價值...

養生合歡桂花秋海棠木芙蓉金花茶雞冠花迷迭香神農本草經本草綱目薄荷花植物海棠薜荔最in買手君紅糖中醫玫瑰蜂蜜馬鞭草菊花茶冰糖你好，立春胃潰瘍關愛吃貨成長協會五味子海棠花電腦粳稻 2019-09-19

'秋季養生需潤燥飲食有四忌五宜'

"秋季是很多人喜歡的一個季節，下面我們就來說說秋季應該如何養生？秋季如何養生？秋季，氣溫開始降低，雨量減少，空氣溼度相對降低，氣候偏於乾燥。秋季乾燥的氣候極易傷損肺陰，從而產生口乾咽燥，乾咳少痰，皮膚乾燥，便祕等症狀，重者還會咳中帶血，所以秋季養生要防燥。秋季，在燥氣中還暗...

養生中醫山楂蘿蔔溫暖冬至冬瓜芝麻杏仁食療魚便祕神經衰弱平菇人蔘蔬菜鯉魚辣椒西葫蘆百合蘋果紅豆 2019-09-19

'秋燥過勝，會令肺很受傷！秋季養肺小妙招：“凍一凍”更精神'

"秋季，肺充分發揮著治理與調節全身氣、血、津液的作用，可同時，肺卻怕燥，秋燥過勝，往往令到肺很受傷。這時，秋季對於肺的養生就更為重要。為何要早睡早起？養生講究天人合一，身體應儘量跟大自然保持同頻，才能真正地‘順’，順其自然，順遂人生。具體到秋天，陽氣收、陰氣長，晚上早點入...

養生中醫生薑生活奇葩說體育吃在四海八方銀耳花椒芝麻水果慢跑太極拳蔬菜蘿蔔 2019-09-19

'秋季不養生，冬天挨病痛！做7件事善待你的身體'

"雖然夏天的顏色還沒有改變，但我們從越來越高遠的天空、略過肌膚的涼風、乾燥的口腔和鼻腔、不斷的咳嗽聲中，已經嗅到了秋天的味道。此時恰好是氣候轉換的分界點，天氣由熱轉涼，早晚溫差大，人體的新陳代謝開始減慢。《生命時報》邀請權威中醫專家，分享秋天最值得做的7件事，幫你預定一整個...

養生中醫推拿我和夏天最來電呼吸道疾病睡眠百合便祕穴位服裝高血壓山藥山楂蓮藕 2019-09-19

'秋天常給家人煮這粥，早起防秋風，晚上睡得香，潤肺止咳防感冒'

"有些事情就是這麼的偶然，一次有一個乾癟的蘋果吃了兩口覺得口感不好，就順手投入正在煮的稀飯鍋裡，道是挺好吃的。從那以後，凡是一些水果放的時間久了，感覺不是特別得好的話，就會拿來做菜呀，煮粥啊，煮糖水喝。上網一查，還真有不少用水果做的美食。特別是用梨煮粥，有潤肺、止咳、防止感...

枸杞粳稻養生水果食療呼吸道疾病蘋果 2019-09-19

'秋天到了，女性想要頭髮烏黑亮麗，多吃免疫力提高了，氣色好了'

"黑芝麻具有強大的養生功效，它價格便宜，種植廣泛，是最接地氣的平民滋補食品。中醫認為黑芝麻性平、味甘，歸肝、腎和大腸經。同時，黑色入腎經，對於肝腎不足引起的頭暈眼花、鬚髮早白、四肢無力、精虧血虛、腸燥便祕等症狀都有非常好的療效。黑芝麻中含有豐富的氨基酸、維生素和礦物質，這些...

芝麻枸杞養生中醫便祕老火湯心臟英雄 2019-09-19

'秋季養生要潤燥，可這個最易被忽視的秋季養生要點也不容小覷'

"俗話說「春食野，夏吃苦」，大家都知道春季吃野菜正當時。但殊不知，當下的秋季同樣也是挖野菜、吃野菜的好時節。因為秋季是有很多野菜在田間地頭綻放美麗，就好像在訴說它們獨特的妙用。下面要出場的第一款秋季當令野菜，很多人會在這個季節用它來做涼拌菜，味道鮮美。秋季當令野菜之魚腥草魚...

養生魚腥草中醫肺炎呼吸道疾病咽喉炎你好夏至立秋哮喘冷飲前列腺炎中耳炎鼻炎扁桃體炎 2019-09-19

'秋季已到，這些功課你做足了嗎？'

"秋季已到，這些功課你做足了嗎？每個季節、每個節氣的養生方法都不同，養生要隨著時令的改變而改變，那麼，立秋養生要注意什麼?立秋養生方法有哪些？秋季的溫差較大，天氣越來越涼，抵抗力不好的人就容易感冒生病，所以秋季不僅要注意飲食健康，還要經常鍛鍊身體。貴陽微創肛腸醫院為您分享秋...

養生飲食健康立秋山藥蘆筍體育乳霜愛用蓮藕銀耳 4月吃什麼蜂蜜溫暖冬至元氣百合 2019-09-18

'秋季寶寶食譜'

"秋天寶寶防燥食譜1、燉排骨做法：新鮮的排骨洗淨切成小塊，加冷水、姜、蔥、大料、少量的醋，用高壓鍋煮30—40分鐘。取燉好的排骨加在寶寶的粥或麵條中烹調食用，或直接吃肉，或加菜食用。肉、骨頭和湯一起吃。功效：既可補充優質蛋白質，同時也可補充鈣、磷等礦物質。一些媽媽誤認為排骨...

排骨腹瀉食療蝦仁麵條香油枸杞豆腐魚片雞蛋蝦皮山藥紅糖豌豆橙子小白菜魚綠茶花生薺菜料酒調味品吉士粉味精胡蘿蔔黃酒貧血醬油蔬菜 2019-09-18

'秋天了，16種滋陰潤燥的食物，滋陰潤肺身體好'

"秋天養生重在養肺，故飲食的重點是滋陰潤燥。你知道秋季吃什麼養生嗎？秋對應肺，肺對應白色，所以白色食物是秋季養生的最佳選擇。另外，一些滋陰潤燥的食物，如蜂蜜、紅豆、梨等不能錯過！秋風起，肺燥猛，秋天燥邪為盛，最易傷人肺陰，此季最容易發生肺病，可以通過食療達到生津潤肺、補益肺...

養生南瓜銀耳紅豆蜂蜜杏仁食療山藥豆腐蓮藕花生胡蘿蔔本草綱目便祕中醫中藥白糖乳霜愛用心血管病積食立秋枇杷膏美容農村高血壓 2019-09-18

'秋天養生多吃蒸菜，這個做法最簡單，最鮮美，好吃到停不下來'

"秋天了，唯一不好就是秋燥，皮膚什麼都缺水，連我小菜園的蔬菜也很缺，三天兩頭要噴灑一次，其他就澆水，也順手把菜園的蔬菜摘了一邊，這一批吃完夏季的蔬菜真心告別了，尤其是全家愛吃的茄子沒了，而且茄子口感軟糯，孩子都不抗拒吃。把茄子帶回來清洗一邊，上鍋蒸制或者煮一下，加點基礎調...

茄子養生蔬菜生抽關愛吃貨成長協會 2019-09-18

'一次雙腳拍打，勝過十次泡腳，在秋冬天更需要'

"中醫有一句話：“筋軟一寸，壽增十年”。人身上筋很多，研究發現，腳部的筋越軟，人就越長壽！把腳部的筋揉軟，不僅能夠變得強壯，延年益壽，而且還能夠改善人不好的脾氣。如何把腳部的筋變軟呢？一是雙腳互打，二是揉腳筋，揉腳筋要重點揉腳底上的地筋。腳——人體健康總根● 人有四根，分別...

中醫穴位睡眠 2019-09-18

'秋天合理進補，保養身體好過冬'

"隨著天氣轉冷，秋冬季不遠了。秋冬季是人抵抗力最差的季節，學會養生保健是少生病的關鍵。秋季天氣乾燥，晝熱夜涼，乾燥異常。此時要注意調理飲食，以養生保健為主，但千萬不要盲目進補。一些常見的日常食物是很好的進補食材，下面我們一起來看看秋天吃什麼進補吧。酸辣炒鴨肉食材明細主料鴨肉...

豌豆青椒酸豆角山藥泡椒老抽花椒排骨蓮藕芋頭木耳蠔油蓮子冰糖銀耳料酒啤酒胡蘿蔔生抽菠蘿鴨陳皮玉米枸杞胡椒粉雞精當歸白醋辣椒黃芪棗子白糖黨蔘調味品養生黑木耳 2019-09-18

'秋季，用艾葉泡澡雖好處多，但有個缺點或讓不少人都難以接受'

"立秋之後，這個時候的艾葉就開始發黃變老，其價值也十分高。所以，此時就會有不少人把艾草從田野裡摘回來泡腳，對身體健康有很多好處。用艾葉泡腳，相信即使有些人並沒有親自試過，但也是聽到過的。艾葉具有養生功效，它不僅可以用來泡腳，且還能用來泡澡，並且對人類身體還有很多好處，接下來...

艾草睡眠養生 2019-09-18

'秋天女人再忙也要愛自己，隔三差五喝這一碗，補氣養顏勝過敷面膜'

"大家好，我是菡媽，也是一個美食愛好者，每天用簡單的食材做出美味的菜品，為家人做好每一頓飯，歡迎大家關注！今天給大家分享的是——南瓜糯米丸子的做法，這樣做出來的南瓜糯米丸子口感香甜，非常的好吃。南瓜糯米丸子入秋了女人再忙也要愛自己，隔三差五喝這一碗，補氣養顏勝過敷...

南瓜糯米丸子糯米粉米粉烹飪技巧枸杞紅糖乳霜愛用溫暖冬至關愛吃貨成長協會美容 2019-09-18

'#氣象與生活#秋高氣爽天亦燥教你巧吃水果應對“秋燥”'

"秋天給人的感覺就是“天高氣爽”、“萬里無雲”，總之是十分舒適宜人的。然而，伴隨秋季來的一個問題就是“秋燥”，此時，不少人會發現鼻咽乾燥、乾咳少痰、皮膚乾燥等一系列惱人的症狀開始時不時“騷擾”自己一番，這些現象就是典型的“秋燥”。秋燥是人在秋季感受燥邪而發生的疾病，又分為“...

水果中醫蘋果氣象乳霜愛用白糖 2019-09-18

'秋天正值花期可以吃的10種花，你吃過幾種？'

"很多花都盛開在秋季，除了欣賞之餘，你知道嗎？很多花都是可以食用的哦！這些花除了味香色美之外，對身體也有益，也是非常好的時令養生品，尤其適合女生哦！今天盤點了10種正值花期的花，你都吃過幾種呢？1、桂花桂花可以食用是很多人都知道的了，每年9至11月開花，花香濃郁，人們以桂花...

雞冠花秋海棠金花茶桂花木槿玫瑰南瓜植物蓮子花 4月吃什麼海棠荷葉茶餈粑茉莉花茶蜂蜜養生油潑辣子美容 2019-09-18

'【膳食】看過來，秋季津傷肺燥，一定要喝這幾款藥膳湯！'

"秋季到了，天氣轉涼，雨量減少，氣候也較為乾燥，人體會因此表現為津傷肺燥。介紹幾款方便製作、適合秋季食用的藥膳湯！適合秋季食用的藥膳湯01養血補血四物雞湯血虛人群，主要表現在面色淡白或萎黃，頭暈心悸、月經量少等。最好在秋季進行“平補”，以達到補血的目的。四物湯是中醫補血養血...

食療生薑排骨雞湯薏米當歸羅漢果天麻調味品枸杞甘草烏骨雞甲魚地黃棗子中醫萱草清油芍藥川貝母豆腐黃芪茯苓黨蔘貧血花椒白朮鴨中藥肉桂料酒便祕胡蘿蔔 2019-09-18

'二十四節氣裡藏著的養生祕訣：立秋、處暑、白露都該如何養生？'

"書語人間：每天10分鐘，陪你讀懂1本好書，點擊文章右邊的「關注」，一起成長今天，靈遙將為你帶來一本新書，名字叫做《向老天爺要健康：24節氣養生大法》。相信有不少留心觀察日曆的朋友，都在日曆看到過清明、穀雨、立秋、處暑、小雪、大寒等字樣。其實，這樣的字樣在日曆裡一共有24個...

處暑立秋白露溫暖冬至養生魚腥草冰糖蓮子花旗參生薑穴位你好夏至綠豆花椒吃在四海八方銀耳穀雨食療文章何潔的瘦身花路小雪中醫 2019-09-18

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