適合秋天的養生湯，女人一定要天天喝，效果不輸燕窩，關鍵還便宜

嚮往的生活之美食篇

1/4 銀耳紅棗湯，氣味清潤可口，具有活血潤燥、潔膚除斑之功效，有助於消化面部褐斑和氣虛血淤引致的面色暗黃，對改善便祕也有奇效，是一款美容養顏的家庭靚湯。做銀耳湯其實真的不難，出膠濃稠度和銀耳的質量有很大關係，煮的時候記得把銀耳弄的小一點碎一點熬的更濃

2/4 食材準備：銀耳半朵提前泡1個小時去黃色硬心、大棗6-10顆、枸杞少許、冰糖適量、葡萄乾隨意

3/4 銀耳剪成小朵，加入1500毫升清水，大火煮開，小火慢燉40分鐘，再加入枸杞、紅棗、冰糖繼續小火慢燉20分鐘左右，至湯汁粘稠即可

4/4 每天一碗，一定變得越來越美。女士美容不僅僅要靠一些護膚產品，配合食補的美容之法定會令你事半功倍

2017-10-12

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'秋天防燥多吃梨！這樣煮梨湯，止咳清肺火，不咳不喘一秋天'

"秋天上市的水果有很多，如果論養生的價值，秋梨是排在前列的。秋季天乾物燥，容易上火，而梨正有潤肺去火的功效，風乾秋燥的午後吃上一個，不僅靜心解渴，還能清肺潤燥。秋季養生吃梨的好處1、梨富含膳食纖維以及較多糖類和多種維生素，是最好的腸胃“清潔工”。2、梨具有潤燥消風的功效。3...

養生枇杷蓮藕沙梨冰糖水果食療梨子高血壓鴨梨肝硬化關節炎心臟病痛風 2019-09-19

'秋天適合喝什麼茶？提供6個好選擇，試一試'

"秋高氣躁，許多人喜歡登高望遠，在高山石巖間泡上一壺茶，不僅解渴還能有益身心。或許你會問，這個季節應該喝什麼茶呢？喝茶應該注意哪一些呢？我們瞭解一下。秋天適合喝什麼茶嗎？1、烏龍茶。秋天首推烏龍茶，這是因為烏龍茶性溫和，針對秋燥這個季節，烏龍茶“平火”功能最好不過了。喝烏龍...

養生菊花茶荷葉茶普洱烏龍茶中藥茶美容 2019-09-17

'秋天6不做，3要吃，關於秋天養生的19個小知識你一定要清楚'

"秋天來了，樹葉黃了，一群大雁往南飛。北方的秋天非常短暫因而顯得特別珍貴，比如北京，秋天是北京最美麗的季節，天天都是那麼的秋高氣爽。今天咱們就來聊聊關於秋天的養生知識。關於秋天養生的19個小知識※1.秋天不要過度悲傷哦，悲傷肺。肺對應的情志就是悲傷，悲傷過度就會傷你的肺氣...

養生我和夏天最來電中醫體育蘿蔔梨子服裝水果銀耳立秋百合 2019-09-17

'5種適合秋天喝的湯，做法簡單又滋補，學了不吃虧'

"秋天到了，天氣慢慢轉涼，空氣也變得乾燥起來。不管是什麼季節，都會對吃的發愁。吃些什麼能幫助身體滋潤起來呢？今天小編就要給大家分享幾道，做起來既簡單又好喝的湯。第一種：黃豆蓮藕排骨湯具有安神，護肝脾，防寒保暖的功效做這道菜的需要用到的食材是大豆，排骨，蓮藕，水棗，香菜，薑片...

肉丸料酒枸杞生薑冬瓜銀耳冰糖蓮藕香油醬油花椒南瓜生抽芫荽排骨大豆乳霜愛用老火湯保健品 2019-09-14

'秋天防燥多吃梨!這樣煮梨湯,止咳清肺火,不咳不喘一秋天'

梨子川貝養生冰糖蓮藕枇杷蜂蜜沙梨水果食療高血壓關節炎 2019-09-13

'秋後，女人適合吃的湯，解饞又減肥，3塊錢一大碗夠全家吃'

"入秋後，女人適合吃的湯，解饞又減肥，3塊錢做一大碗夠全家吃入秋後，天氣雖然逐漸變得乾燥，但很多人的胃口且變得更好，這個時候，人們一不留神體型會變得肥胖。而肥胖，通俗一點來講就是“人體消耗量低於熱量的吸收”，而攝入體內的，多出來的這些熱量自然就會轉化為脂肪堆積在我們的體內。...

冬瓜海苔蝦皮香油何潔的瘦身花路高血壓美容 2019-09-13

'秋天女性經常煮這個湯喝，越喝氣色越好，比天天敷面膜還管用'

"每次到季節更換的時候，天氣就很乾燥，尤其是在北方。這個季節女性朋友就會拼命的敷面膜補水了。希望以此來抵擋皮膚的缺水，乾燥和各種過敏問題。其實除了這些，我們也可以通過飲食來讓皮膚看著水嫩有光澤更健康！花廚裡以前皮膚也是很乾的，起幹皮的那種。敷面膜也是天天敷，感覺效果不是很明...

面膜雞蛋生薑棗子紅糖枸杞美容乳霜愛用 2019-09-13

'9月不吃肉，也要吃“一菜一果”！防癌通便、清熱潤燥，入秋吃再適合不過了'

"夏天夏天悄悄過去，留下小祕密~轉眼間，夏天就要過去了，大家有沒有留下啥遺憾呢？比如，想去玩的地沒去、想減的肥沒減成、想表的白沒表成......對於吃貨養生美食愛好者來說，最大的遺憾自然是——想吃的沒吃成！為了避免再出現遺憾，今個兒小編給大家準備了初秋最最該吃的食物，請諸位...

南瓜蓮藕葡萄便祕養生水果你好夏至本草綱目腹瀉中醫山楂黃瓜糖尿病桔子冬瓜蔬菜關愛吃貨成長協會心血管病螃蟹李時珍杭白菊高血壓菊花茶絲瓜農藥華佗水獺月餅西葫蘆中秋節 2019-09-13

'秋天不喝這道湯太可惜，補水去秋燥，還能美容養顏、提高免疫力'

"秋天天氣乾燥，人體容易脫水，有時候你會發現嘴脣也容易因為缺水而乾燥脫皮，所以秋天除了日常多喝水，在飲食上還可以多煲湯喝，不僅營養美味，還能給身體補充水分，讓身體保持最佳狀態。今天廚娘就和大家分享一道做法簡單，卻十分的清淡鮮美的湯品——三鮮湯。這道三鮮湯的主要食材就是玉米、...

乳霜愛用豆腐玉米生薑美容老火湯調味品文章 2019-09-11

'秋天防燥多吃梨！這樣煮梨湯，止咳清肺火，不咳不喘一秋天'

"入秋之後，天氣越來越乾燥，小薇已經開始感到口乾、嘴脣乾、皮膚幹...其實這些都是“秋天燥氣傷肺”的表現。這個時候多吃「梨」，就能應對各種秋燥症狀：梨性涼，秋天吃能潤燥、化痰、降火。一顆梨含有85%的水分，以及豐富的B族維生素、膳食纖維等，有助於保護心臟、養護咽喉、防便祕。...

枸杞梨子銀耳棗子川貝冰糖食療便祕腹瀉 2019-09-09

'秋季養生喝蓮藕百合脊骨湯滋陰潤燥又健脾'

"主要功效：滋陰、潤燥、健脾材料：蓮藕500g、幹百合30g（鮮品加倍）、鮮山藥250g、脊骨500g、生薑適量（3-4人量）。烹調方法：蓮藕洗淨切塊，山藥去皮切塊，脊骨洗淨切塊汆水去掉血汙，在瓦煲中放入2L清水，將以上藥食材一同放入，武火煲開後改文火繼續煲1小時，最後調味...

蓮藕養生百合山藥生薑調味品 2019-09-07

'秋天最適合女人喝的湯！養容顏，潤燥解毒強體質...好處多多'

"健康、養生、粘稠、好喝，是的，小編說的就是魚膠！但是想要美容養顏又養身體，魚膠還需要這樣喝！1南瓜燕麥燉魚膠燕麥補鈣強身，能降低人體的膽固醇，預防心腦血管疾病；南瓜健胃消食，還能改善血液循環；魚膠提前泡發後與南瓜放入燉盅，2小時候加入燕麥和冰糖，再燉半小時即可。2薏仁黑米...

山藥南瓜百合薏苡燕麥養生冰糖美容 2019-09-06

'適合秋季飲用的7款靚湯，食材簡單滋潤補水，餐桌一週不重複'

"#菜譜合集#適合秋季飲用的7款靚湯，食材簡單滋潤補水，餐桌一週不重複秋天秋高氣爽，氣候乾燥，很多朋友總在糾結不知道喝什麼湯，作為家裡的“煮婦”，可以煲點滋潤補水的湯水給家人飲用。湯水更利於身體吸收，為五臟六腑補充能量。分享7款簡單又好喝的湯水給大家，取材方便，做法很簡單，...

乳霜愛用山藥蓮藕銀耳胡椒粉冬瓜生薑排骨枸杞冰糖雞蛋胡蘿蔔雞精花生芫荽肉丸老火湯水果大豆 2019-09-05

'入秋後，女人要多喝此湯，香甜可口，清熱祛秋燥，比燕窩還養人'

"哈嘍，大家好！歡迎大家來到小小的分享時間。食材有性格，小小有工坊，讓愛的火把在廚房點燃。入秋後，天氣也漸漸變得清涼，雖然溫度變得很宜人，但總是覺得皮膚乾燥，嗓子幹癢，媽媽說是“秋燥”來了，每年到這了個時候都會因為它身體變得不舒服，這樣下去可不行，非常容易生病，所以在這個非...

燕窩銀耳冰糖枸杞棗子關愛吃貨成長協會 2019-09-04

'4種紫色食物，適合秋天吃，初秋養生不妨吃一點'

"秋天是大豐收的季節，各種蔬菜和水果紛紛上市，不同顏色的食物給身體帶來的營養價值不同，就如同紫色食物來說，裡面含有大量的花青素，能夠幫助清除體內有害的自由基，延緩了衰老。秋季多吃哪些紫色食物好？1、茄子在茄子皮上有大量的活性物質，茄子裡面含有的茄鹼具有抗氧化功能，能抑制癌細...

養生蔬菜茄子洋蔥水果藍莓葡萄蘿蔔癌症心血管病美容 2019-08-31

'秋天是養生好時機，吃應季水果，適合秋季的養生水果'

"秋季養生吃什麼水果？秋季是成熟的季節，各種色彩有人，味道鮮美的水果開始紛紛上市，滿足了人們的味覺。其實這些水果不僅美味，而且還能起到潤燥的作用，它們在營養上也都有著自己獨特的優勢，下面就來看看適合秋季吃的水果狀元。山楂果膠是一種多糖物質，有助於控制血糖和血脂。此外，山楂還...

水果養生便祕石榴山楂腹瀉高血壓冠心病糖尿病心血管病 4月吃什麼你好夏至 2019-08-30

'秋天合適喝什麼樣的養生湯'

"芡實薏米淮山蓮藕排骨湯材料：淮山15克、薏米10克、芡實10克、紅棗5-6顆、蓮藕1節、排骨1斤。做法：1、將排骨清洗乾淨，放入湯鍋中，加入適量的清水（多），加入適量的蔥、姜、料酒，大火燒開後撇去浮沫。2、加入淮山、芡實、薏米，轉小火，同燉1個小時，再加入切好的藕和胡蘿蔔...

山藥薏米蓮藕棗子銀耳沙蔘胡蘿蔔西紅柿龍眼料酒排骨玉竹胡椒粉生抽調味品芫荽老火湯醬油 2019-08-30

'一隻鮑魚兩塊排骨，燉出來的湯不油不膩，溫潤滋補，秋天喝氣色好'

"週末請爸媽來家吃飯，我們一大早就出發去菜場拖了滿滿一推車的菜回來。海鮮買了好幾樣，魚蝦蟹都買了，這幾天舟山的梭子蟹上市，菜場裡都是賣蟹的攤位，我們寧波人基本都喜歡吃，梭子蟹通常我們都叫白蟹。但是我挑蟹的本領比不上我媽，所以想著還是另外做點我媽不大會做的菜吧。看到賣鮑魚的攤...

鮑魚排骨老火湯料酒西紅柿調味品糖醋排骨海鮮梭子蟹蛋花湯養生 2019-08-25

'適合入秋喝的4種湯，除了冰糖雪梨羹，下面的這幾種可不要錯過'

"歡迎關注“ 意中美食 ”，我們每日為您分享食材、美食做法、烹飪技巧、店面經營等關於美食的那些事。我們擁有上千個美食菜譜，有極具競爭力的餐飲創業方案，有需要的可以私信給我們哦！！經過了3個月的高溫酷暑，炎熱的夏季終於熬過去了，迎來了涼爽的秋天，剛入秋，在飲食上大家一定要注意...

冰糖美食銀耳蘑菇烹飪技巧冬瓜百合豆腐棗子調味品花蛤胡椒粉魚丸枸杞蔬菜創業油菜生抽何潔的瘦身花路文蛤豆芽水果 2019-08-25

'處暑｜暑消燥起，懂3大養生規矩，喝3碗處暑湯，秋季不吃虧'

"今日的18:01:53迎來了二十四節氣中的第14個節氣 --- 處暑清人徐昂發《畏壘筆記》：“處暑”名目首見於《國語》範無宇之言，又引《注》雲：“處暑，暑止也。”“處暑”意謂暑天停止或者結束，表示即將進入氣象意義的秋天。圖片來源 | 網絡處暑的到來，象徵著高溫暑天的結束...

處暑養生你好夏至溫暖冬至玉竹沙蔘中醫鴨麥冬棗子蓮藕山藥銀耳立秋不完美媽媽體育 2019-08-24

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