這道湯是養生的好湯，各種營養都在裡面了，搭配得狠均衡

美食與生活

1/9 在日本、韓國、臺灣正風行一種“神奇的蔬菜湯”療法，該湯被譽為21世紀“神奇的五行湯”。近來在神州大地也開始流行，並收到了一樣神奇的效果。這種湯喝了之後，對腸胃特別好！準備材料排骨200克，白蘿蔔80克，胡蘿蔔 80 克，牛蒡 80 克，秋葵 20 克，黃彩椒 30 克，鮮香菇 30 克，水發木耳40 克，白果 15 克，鹽 3 克，白醋 5 毫升

2/9 開始製作 1 將所有食材洗淨。秋葵切段；水發木耳切小塊；黃彩椒切小塊；香菇切塊；白蘿蔔、胡蘿蔔、牛蒡分別去皮，切滾刀塊；排骨斬成段。

3/9 2 鍋中注入適量清水，放入排骨，大火燒開，汆 3 分鐘後撈出。

4/9 3 另起鍋，注入清水，放入排骨、胡蘿蔔、木耳，淋入白醋，加蓋，轉小火，煮 30 分鐘。

5/9 4 加入白蘿蔔、牛蒡、香菇，加蓋再煮20分鐘。

6/9 5 放入黃彩椒、秋葵、白果，煮 5 分鐘。

7/9 6 放入鹽拌勻，盛出即可。

8/9 快來試試吧，很美味哦

2017-07-16

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'秋季，別光吃大魚大肉，這湯清淡鮮美，清熱降燥，營養又美味'

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'最適合食補的秋天，給家人煲個什麼湯好？學著這樣做，美味又營養'

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'秋天，女人不能錯過這湯，比豬蹄湯清爽，鮮美可口，營養又美味'

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'土豆這做法絕了！加它才是最好搭配，營養翻倍還很全面'

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