藏在身邊的純天然“胰島素”,飯後吃一點,高血糖可以慢慢降下來
只在乎沿途風景
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黑蒜具有很好的清血管作用,其中所含有的大蒜素可消除積存在血管中的脂肪
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可起到降脂的作用,是主治高血脂症和動脈硬化的良藥
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高血壓、高血脂、高血糖的“剋星”就是三七。它具有良好的降膽固醇的功效
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是“三高”人群的福星。而三七花由於相對便宜更是成為三七的替代品
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黑豆含有豐富的花青素,能清除體內自由基,降低膽固醇,對血管有良好的保健作用
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平時可以用黑豆打豆漿或熬湯食用,可促進血液循環,保持血管清
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山楂中所含的果膠是可溶性膳食纖維
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可有效降低膽固醇,防止動脈硬化。山楂對血管有清潔作用,能掃除血管垃圾
2017-09-03
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