身材嚴重變形怎麼辦才好？多吃這幾種食材，幫你塑形好身材

美食大搜羅

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2/12 玫瑰和苦瓜中都含有大量的雌性激素，泡茶喝的話既不過於寒涼又可以補充水分，讓你的皮膚天然的水嫩起來。

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4/12 普洱的醇厚口感特別好入口，簡單的沖泡就能讓美味的花草茶散發迷人的香氣，喝了這樣美味的花草茶，你也能變得美麗呢！

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6/12 三草茶去油的效果不要太棒哦！聞起來有著淡淡的檸檬香味，夏季喝既減肥又解渴，讓你身上更清爽哦！

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8/12 檸檬中含有維生素B1、C等多種營養成分，此外還有豐富的檸檬酸。檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用，長時期飲用讓我們更美麗

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10/12 玫瑰花能幫助我們調節體內的內分泌，讓我們的內分泌變得平衡，洛神花中也有大量的維生素，經常喝這樣的花茶還能緩解抑鬱

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12/12 夏天喝點這個，消暑利尿非常不錯哦，而且還能排出身體的溼氣毒素，讓你的內臟更健康，新陳代謝更通暢。

2017-07-16

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'入秋後易上火，醫生說可以適當多吃這幾種食物，有利於降火去燥'

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'秋天要多吃這菜，比大魚大肉強，孩子吃了對身體好，還可以殺菌'

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花椰菜魔芋雞蛋西葫蘆麵條麵包蛋糕蔬菜三明治豆腐白糖餅乾關愛吃貨成長協會減肥烘焙椰子比薩餅菠蘿蝦仁蘆筍掛麵蔥油拌麵菠蘿麵包拌麵煎餅果子滷肉飯 2019-09-18

'7種常見食材，常吃幫你軟化血管、防動脈硬化'

"在生活中，飲食是我們生活中很重要的一件事情，會吃可以讓我們的身體更加的健康，反之，會不利於我們的身體，那麼吃什麼軟化血管呢?相信大家很想了解一下，下面就讓我們來好好看一下吧。7種食物幫你軟化血管▍蜂蜜生活中，蜂蜜水是一種很常見的飲品，很多人都很喜歡，因為蜂蜜可以養容美顏，...

動脈硬化蘋果西紅柿洋蔥蜂蜜蔬菜玉米減肥 2019-09-18

'農村這10種舌尖上的野果，你吃過幾種？（上）'

"那些年，處於饑荒的年代，在農村吃的各種野果成了很多人的救命果。如果沒有這些野果，可能真的會餓死很多人，現在很多的野果已經很少可以吃到了，今天來扒一扒這些野果子，你都吃過幾種？刺梨子刺梨子渾身都是刺，需把外面的刺刮掉、剖開，再把裡面的籽和毛摳乾淨來吃。秋季成熟，味甜，沒熟透...

構樹水果燈籠果農村龍葵火棘板栗番木瓜楊梅 2019-09-18

'愛吃水果，不會挑怎麼辦？這九種全國原產地代表水果，你都吃過？'

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水果芒果獼猴桃陝西石榴棗子蘋果大荔果盤農產品梨子攀枝花讓夢發生有一種生活叫日照雲南福建 2019-09-18

'女人晚餐多吃這食材，做法簡單又美味，天天吃1頓，體重蹭蹭掉'

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香蕉雞蛋牛奶燕麥水果燕麥片酸奶便祕乾果小紅莓葡萄乾榨汁機山藥芋頭蘋果 2019-09-18

'少吃多動等這些話聽膩了？那就看看這八個祕訣能不能幫你'

"除了已經聽膩的“少吃多動”“管住嘴邁開腿”，今天分享給大家8個小祕訣給大家！祕訣一、用餐多嚼幾下，飽足感更高吃東西時千萬別懶惰，一定要多多動嘴咀嚼。多咀嚼除了能讓大腦接收“飽足感”的訊息，也能避免吃太快導致食物不易消化，影響腸胃道機能。建議每一口至少要嚼約20下，不能狼吞...

麵包體育糕點水果蔬菜西紅柿辣椒燕麥南瓜餅乾愛玉子魚白米薏苡游泳豆腐紅豆黃瓜香腸熱狗瑜伽肉鬆榨菜皮蛋 2019-09-18

'最老廣的味道，這才是嶺南的最著名的吃喝聚集地，你來過了嗎？'

"俗話說，食在廣州，廚出鳳城，這裡的鳳城便指的是順德。關於順德的印象，最主要的是看了經典的美食記錄片《老廣的味道》，對於一個已經追完了三季的忠實粉，可以非常自信的告訴你，裡邊介紹最多的是順德的美食，魚生、雙皮奶、煲仔飯、夜宵粥、腸粉等等，特別是夜宵粥，一碗豬雜粥可以做到那麼...

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'入秋，這7大特色水果正當季，新鮮多汁，忒好吃，你都有吃過嗎？'

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'秋後是吃水果的“黃金期”，這5種自吃、待客都很好，汁多超好吃'

"秋天是收穫的季節，一進入秋季，蔬菜和水果的種類非常繁多。都在秋天陸續成熟，市場上各種各樣的水果也紛紛上市。對於喜歡吃水果的人來說是個不可錯過的”黃金期”。而且天氣比較乾燥，人體需要多補充水分，而水果是很適合更是可以補充水分食物，那麼哪些水果水分多，營養高，還好吃呢? 建議...

水果柚子獼猴桃棗子蘋果蔬菜西瓜大荔草莓鴨梨養生 2019-09-17

'秋後是吃水果的好時機，這幾種應季水果好吃不貴！新鮮營養又便宜'

"9月已經過去一半了，秋天收穫的季節已經來了。在這個豐收的季節，已經有不少的水果都在不停的上市，要是經常去超市的話，會發現每隔幾天就會上架一種新鮮的水果。隨著天氣逐漸的轉涼，秋天的氣候非常的乾燥，所以時常會感覺鼻、咽喉乾燥，所以需要清熱降火保持溼潤，那麼吃點什麼好？自然是新...

水果棗子石榴獼猴桃陝西大荔蔬菜突尼斯草莓雲南香蕉蘋果養生 2019-09-17

'中國到底哪裡的柿子好吃？這地方的柿子皮薄肉軟，汁多無籽還甜'

"“七月桃，八月梨，九月的柿子紅了皮”，柿子作為當下的時令水果，具有較高的營養價值，柿子中含有豐富的維生素A、維生素C以及鞣酸，也叫單寧，有降血壓、清理腸道、潤肺生津等功效，吃柿子還對便祕和痔瘡出血等有一定的幫助。冬季乾燥，需要清燥潤腸，作為應季的柿子正好滿足了人們這一需求...

孝義水果富平恭城蘭溪石林浙江省金華農產品陝西石林縣獼猴桃昆明世界博覽會 4月吃什麼豬籠草山西 2019-09-17

'晚上吃什麼好？經常吃這幾種食物，對腸道好'

"晚飯飲食以清淡為主，不能吃一些高油脂以及高脂肪的食物。只要選對飲食，不僅僅能夠清理胃腸道，同時也能夠降低患上慢性疾病的發生率。晚飯吃哪些食物好？1、蘋果隨著生活水平質量的提高，現在肥胖人群越來越多，晚飯後可以吃一個蘋果，能夠減少身體中的脂肪，為身體補充所需要的微量元素，提...

紅酒香蕉睡眠獼猴桃蘋果酸奶火龍果腹瀉草莓蔬菜山楂貧血咽喉炎水果心血管病 2019-09-17

'中秋節後，多給家人做這一鍋早餐粥，好吃養胃還養顏，做法很簡單'

"這兩天過節，到哪都是吃大魚大肉，吃多了膩不說，還特容易長肉也對胃不好，所以節後，大家要做點清淡的美食，來調理一下家人的腸胃，特別是早餐，一定要常做清淡營養的。其實平日裡的早餐，我最喜歡的也是煲粥，對胃最好，而且家裡的老人和孩子最適合吃。過節大魚大肉吃多後，我更愛在早上煲一...

小吃關愛吃貨成長協會南瓜調味品不完美媽媽最圓不過中秋月蜂蜜養生減肥 2019-09-17

'紅、黃、綠三種獼猴桃哪種最營養好吃？看了這張表你就知道選誰了'

"進入秋季，氣溫有些無常了，水果成為了我們生活中必不可少的食物，它能給我們提供多種營養物質，而且秋季上市的水果種類非常的多，每一種水果的口味都不同，所能給予我們的營養物質也不同，所以我們可以根據自己的喜好選擇不同的水果。選擇水果時，當然是選應季水果最佳，9月份的獼猴桃自然是...

獼猴桃水果柑橘檸檬葉酸 2019-09-16

'又是一年中秋到，月餅好看又好吃，月餅餡花樣多，這樣吃才不長胖'

"又是一年中秋到，看看天氣預報，中秋北方多是陰雨天氣，無法賞到明月，吃幾個圓圓美美的月餅也是一種補償吧。月餅現在的花樣是越來越多了，除了傳統的五仁、豆沙、棗泥、蛋黃等等，又出現了太多種之前沒有聽說過的餡料。什麼榴蓮餡、巧克力爆漿餡、各類鮮花做的餡、麻辣牛肉餡等等，實在是沒有...

月餅中秋節五仁水果牛奶巧克力豆漿關愛吃貨成長協會 2019-09-16

'預防孩子近視吃點什麼好？日常多吃這3類食物，視力會慢慢變好'

"隨著電子產品的普及以及孩子們課業壓力的增大，現在很多孩子，小小年紀就戴上了眼鏡。很多家長雖然遺憾，但也無可奈何，其實，與其等到孩子近視再遺憾，不如儘早給孩子做預防。在我們日常生活中，有三類對眼睛非常有好處的食物，可以說是孩子們眼睛的“好朋友”，建議家長們平時可以將它們加入...

水果蔬菜亞麻籽油不完美媽媽黑豆紫甘藍鮭魚藍莓茄子 4月吃什麼桑椹櫻桃大黃魚鱸魚帶魚 2019-09-16

'香蕉的營養價值介紹，多吃香蕉，對身體這6個方面好'

"香蕉是一種很常見的水果，也是一種健康水果，它營養價值豐富，適量的食用，對於均衡膳食營養，補充身體維生素和金屬元素，都有不錯的效果，今天就來為大家介紹下香蕉的營養價值。香蕉的營養價值香蕉營養價值豐富，每100g香蕉中，含量最多的水分，約佔75%左右，另外還含有約22g的碳水...

香蕉水果蔬菜高血壓貧血睡眠糖尿病白糖 2019-09-16

'好吃不貴的5種陝西特產，個個接地氣，正宗的陝西味，你吃過幾種'

"陝西美食多種多樣，《舌尖上的中國》有一期是是講陝西美食的，講述了各種陝西美食，隔著屏幕，哈喇子都能流下來。陝西除了羊肉泡饃、油潑面、甑糕、肉丸胡辣湯、臊子面、石子饃這些，還有很多很接地氣的特產，去陝西旅遊的遊客都會帶一些回去，其中有這幾樣最出名，不知道你吃過沒有？秋天吃什...

陝西富平大荔板栗紅薯米脂棗子原汁原味的德系SUV 荔枝關愛吃貨成長協會梨子肉丸泡饃水果胡辣湯打滷麵減肥粥 2019-09-16

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