'紅、黃、綠三種獼猴桃哪種最營養好吃?看了這張表你就知道選誰了'

獼猴桃 水果 柑橘 檸檬 葉酸 美食每一添 2019-09-16
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進入秋季,氣溫有些無常了,水果成為了我們生活中必不可少的食物,它能給我們提供多種營養物質,而且秋季上市的水果種類非常的多,每一種水果的口味都不同,所能給予我們的營養物質也不同,所以我們可以根據自己的喜好選擇不同的水果。選擇水果時,當然是選應季水果最佳,9月份的獼猴桃自然是我們最好的選擇。

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進入秋季,氣溫有些無常了,水果成為了我們生活中必不可少的食物,它能給我們提供多種營養物質,而且秋季上市的水果種類非常的多,每一種水果的口味都不同,所能給予我們的營養物質也不同,所以我們可以根據自己的喜好選擇不同的水果。選擇水果時,當然是選應季水果最佳,9月份的獼猴桃自然是我們最好的選擇。

紅、黃、綠三種獼猴桃哪種最營養好吃?看了這張表你就知道選誰了

獼猴桃被譽為“水果之王”,維C含量比柑橘高5-10倍,比檸檬高11-13倍,同時,還有豐富的花青素、葉酸、鈣、氨基酸等。包括我們經常用眼的上班族、想要變白的精緻女孩,想補充營養的小孩、老人、寶媽,都能多吃獼猴桃,好處多多。

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進入秋季,氣溫有些無常了,水果成為了我們生活中必不可少的食物,它能給我們提供多種營養物質,而且秋季上市的水果種類非常的多,每一種水果的口味都不同,所能給予我們的營養物質也不同,所以我們可以根據自己的喜好選擇不同的水果。選擇水果時,當然是選應季水果最佳,9月份的獼猴桃自然是我們最好的選擇。

紅、黃、綠三種獼猴桃哪種最營養好吃?看了這張表你就知道選誰了

獼猴桃被譽為“水果之王”,維C含量比柑橘高5-10倍,比檸檬高11-13倍,同時,還有豐富的花青素、葉酸、鈣、氨基酸等。包括我們經常用眼的上班族、想要變白的精緻女孩,想補充營養的小孩、老人、寶媽,都能多吃獼猴桃,好處多多。

紅、黃、綠三種獼猴桃哪種最營養好吃?看了這張表你就知道選誰了

獼猴桃毛茸茸的外表非常好看,成熟後口感非常好,酸酸甜甜汁水又多,去掉果皮後,全是果肉,吃起來感覺超級爽,一口下去全是果肉!吃一個汁水飽滿的獼猴桃,酸、甜、香、軟,尤其是用勺子挖著吃,可別提有多爽了!

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進入秋季,氣溫有些無常了,水果成為了我們生活中必不可少的食物,它能給我們提供多種營養物質,而且秋季上市的水果種類非常的多,每一種水果的口味都不同,所能給予我們的營養物質也不同,所以我們可以根據自己的喜好選擇不同的水果。選擇水果時,當然是選應季水果最佳,9月份的獼猴桃自然是我們最好的選擇。

紅、黃、綠三種獼猴桃哪種最營養好吃?看了這張表你就知道選誰了

獼猴桃被譽為“水果之王”,維C含量比柑橘高5-10倍,比檸檬高11-13倍,同時,還有豐富的花青素、葉酸、鈣、氨基酸等。包括我們經常用眼的上班族、想要變白的精緻女孩,想補充營養的小孩、老人、寶媽,都能多吃獼猴桃,好處多多。

紅、黃、綠三種獼猴桃哪種最營養好吃?看了這張表你就知道選誰了

獼猴桃毛茸茸的外表非常好看,成熟後口感非常好,酸酸甜甜汁水又多,去掉果皮後,全是果肉,吃起來感覺超級爽,一口下去全是果肉!吃一個汁水飽滿的獼猴桃,酸、甜、香、軟,尤其是用勺子挖著吃,可別提有多爽了!

紅、黃、綠三種獼猴桃哪種最營養好吃?看了這張表你就知道選誰了

常吃獼猴桃的都知道,獼猴桃一般有三種,三種獼猴桃的區別在於它們的果心顏色不同,有綠心、黃心、紅心三種,那你知道哪種獼猴桃的營養價值最高,哪種口感最好嗎?這是三種獼猴桃的營養成分的對比圖

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進入秋季,氣溫有些無常了,水果成為了我們生活中必不可少的食物,它能給我們提供多種營養物質,而且秋季上市的水果種類非常的多,每一種水果的口味都不同,所能給予我們的營養物質也不同,所以我們可以根據自己的喜好選擇不同的水果。選擇水果時,當然是選應季水果最佳,9月份的獼猴桃自然是我們最好的選擇。

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獼猴桃被譽為“水果之王”,維C含量比柑橘高5-10倍,比檸檬高11-13倍,同時,還有豐富的花青素、葉酸、鈣、氨基酸等。包括我們經常用眼的上班族、想要變白的精緻女孩,想補充營養的小孩、老人、寶媽,都能多吃獼猴桃,好處多多。

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獼猴桃毛茸茸的外表非常好看,成熟後口感非常好,酸酸甜甜汁水又多,去掉果皮後,全是果肉,吃起來感覺超級爽,一口下去全是果肉!吃一個汁水飽滿的獼猴桃,酸、甜、香、軟,尤其是用勺子挖著吃,可別提有多爽了!

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常吃獼猴桃的都知道,獼猴桃一般有三種,三種獼猴桃的區別在於它們的果心顏色不同,有綠心、黃心、紅心三種,那你知道哪種獼猴桃的營養價值最高,哪種口感最好嗎?這是三種獼猴桃的營養成分的對比圖

紅、黃、綠三種獼猴桃哪種最營養好吃?看了這張表你就知道選誰了

從表格中我們不難看出,對於口感來說,紅心的獼猴桃會更好,他的甜度是最高的,含酸量是最低的,其次是綠心的,所以我們如果優先選擇口感的的話,購買紅心獼猴桃是最好的。

從營養價值上來說,可溶性固體物、黃酮和膳食纖維的含量,紅心獼猴桃同樣是排在第一位,只有維生素c的含量比綠心的略低,整體而言,紅心獼猴桃依舊完勝其他兩種獼猴桃,也是我們的首選。如果單單想要獲取維生素c,那我們可以考慮選擇綠心的獼猴桃!

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獼猴桃被譽為“水果之王”,維C含量比柑橘高5-10倍,比檸檬高11-13倍,同時,還有豐富的花青素、葉酸、鈣、氨基酸等。包括我們經常用眼的上班族、想要變白的精緻女孩,想補充營養的小孩、老人、寶媽,都能多吃獼猴桃,好處多多。

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獼猴桃毛茸茸的外表非常好看,成熟後口感非常好,酸酸甜甜汁水又多,去掉果皮後,全是果肉,吃起來感覺超級爽,一口下去全是果肉!吃一個汁水飽滿的獼猴桃,酸、甜、香、軟,尤其是用勺子挖著吃,可別提有多爽了!

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常吃獼猴桃的都知道,獼猴桃一般有三種,三種獼猴桃的區別在於它們的果心顏色不同,有綠心、黃心、紅心三種,那你知道哪種獼猴桃的營養價值最高,哪種口感最好嗎?這是三種獼猴桃的營養成分的對比圖

紅、黃、綠三種獼猴桃哪種最營養好吃?看了這張表你就知道選誰了

從表格中我們不難看出,對於口感來說,紅心的獼猴桃會更好,他的甜度是最高的,含酸量是最低的,其次是綠心的,所以我們如果優先選擇口感的的話,購買紅心獼猴桃是最好的。

從營養價值上來說,可溶性固體物、黃酮和膳食纖維的含量,紅心獼猴桃同樣是排在第一位,只有維生素c的含量比綠心的略低,整體而言,紅心獼猴桃依舊完勝其他兩種獼猴桃,也是我們的首選。如果單單想要獲取維生素c,那我們可以考慮選擇綠心的獼猴桃!

紅、黃、綠三種獼猴桃哪種最營養好吃?看了這張表你就知道選誰了

​現在我們對飲食要求都提高的,都是追求對身體最有益的食物,自然我們先選擇獼猴桃時,紅心獼猴桃應該是我們的首選,畢竟數據擺在那!

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