這蔬菜正當季,油燜最好吃,鮮嫩爽脆,給肉都不換,錯過等一年

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油燜春筍

春天很多蔬菜都是不能錯過,今年春天我抓緊機會品嚐過香椿、茭頭、韭菜、艾草等等,我老公為了滿足我嚐鮮的願望,前段時間還專門帶我去鄉村,採摘了新鮮的艾草,用艾草做了艾草青團和艾草發糕,還用艾草煲雞湯,我每次去市場都留意著是否有韭菜和茭頭,今年茭頭只吃過一次。前幾天我在菜市場驚喜地發現了春筍,春天怎麼少得了春筍,筍一年四季都有,不同季節的筍味道不同。春筍是一年中最鮮嫩。

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春筍有很多種做法,有的用春筍燜肉,用春筍煲鴨湯,在我看來春筍最好吃的做法就是油燜春筍。筍含有豐富的維生素,還有豐富的膳食纖維,多吃可以促進消化,可以給腸胃刮油。雖然4月減肥瘦身是主題,但春筍真的要多放一點油,油多一些筍燜出來才好吃,口感鮮嫩爽脆,比加了肉燜好吃。油燜春筍的做法很多,我個人喜好把筍爆炒,炒得表面有點焦黃,加入醬油,用醬油燜一會,再加入冰糖,冰糖融化後,筍的表面裹了一層類似焦糖的汁料,實在太好吃了,春天的春筍脆嫩,用油燜春筍是對春筍最好的禮遇,拿肉都不換。

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【材料】春筍 5根,蒜2瓣,生抽 2勺,冰糖 20克。

【做法】

1圖片的春筍有外殼,剝外殼會少很多,這裡建議多一些筍,我用了5根筍炒好就是圖片那些了。

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2 把筍一片一片剝掉外殼,剝殼後筍的底部有一些黑點,要把黑點切掉,老的部位會咬不動。

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3 把筍拍一下,拍碎了筍容易入味。

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4 把筍切成小段,5根筍處理好,留下來的筍大概300克。

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5準備汁料,只用了醬油和冰糖,冰糖要弄碎,因為大塊冰糖融化的時間要長很多。

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6 炒鍋多放一些油,爆香蒜,比平時炒菜稍微多一些油,用廣東這邊來說筍是瘦物,有油滋潤,味道更好。

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7 放入處理好的春筍,用大火爆炒一下。

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8要把筍炒得表面乾乾的。

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9 加入醬油,我為了拍圖片好看一些,醬油放一半就夠了,太多醬油會鹹,放了醬油後蓋上蓋子燜一會兒。

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10 等汁料吸收得差不多,放入冰糖,把冰糖炒融化就可以裝盤了。我覺得油燜筍只用醬油和冰糖很好吃,不需要放其他調料了。

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【溫馨提示】春筍鮮嫩脆爽,不用焯水都可以。春筍用醬油和冰糖來燜一會兒,不需要燜很長時間,燜的時間長,春筍的口感會差很多了。

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我是康妮,我姓陳,關注康妮chen,我每天都會在這裡分享美食,分享美食製作過程中的各種趣事,作為一個孩子的媽媽,我常常叨叨一下我家孩子,作為一個寶媽,我更關注孩子如何吃得更健康更營養,我會分享做給孩子吃的一道道美食。這裡所有圖片和文字都是我的原創內容,盜文盜圖必追究!

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