書上記載：“肺為嬌髒”，因此肺是人體最為脆弱的器官之一。而入冬以來氣候寒冷，天氣乾燥，很容易傷肺。尤其是上了年紀和體質較弱的人，如果傷了肺，對於肺部健康就會造成損害，小到咳嗽，大到肺癌。而在入冬的時候養好肺，肺部健康，冬季就會少生病。
肺功能受損，身體會有這4個表現
一、咳痰、喘息或氣急
肺通鼻、氣管，因此，肺部出問題時，這些地方都會有症狀。當肺部出現問題、毒素積累過多時，首先就會通過呼吸系統表現出來！如咳嗽、咳痰，呼吸時氣短、氣急、乏力等等。
二、皮膚暗黃乾燥
進入秋冬之後，原本好好的皮膚突然變得乾燥不說，還經常出現暗沉、發黃等問題，這其實就是肺部受到燥氣傷害的表現。中醫表示，肺部裡的毒素堆積太多首先會從皮膚上反應出來，想讓皮膚恢復紅潤，那麼也得先養肺。
三、排便異常
排便出現問題到底是誰的錯？相信大家的第一反應就是腸道系統出現故障了，但是中醫認為，肺跟大腸相表裡，肺部若是不健康也會牽連到腸道，所以當我們出現排便異常的時候也有可能是肺部發出的警告。
四、心悸胸悶
肺是呼吸器官，中醫講：肺主氣，朝百脈。肺可以幫助血液的流動，血液也要將體內的廢氣通過肺部排出，如果肺部功能減弱時，不能助心行血則會導致心血不足、淤積等，就會出現心悸胸悶、舌脣紫青的症狀。
肺部受損，導致肺部功能下降，可以用《醫林篆要》裡的一個古方，選用百結葉和桂花製作成茶包，每日用熱水沖泡飲下即可。
其中長白山百結葉是一種東北地區特有的百結品種，品質以長白山為最佳。長白山百結全株可入藥，其嫩葉可調製保健茶葉，具有清熱解毒，清肺潤肺，鎮咳祛痰的作用。可治療慢性咽炎，慢性支氣管炎、哮喘病有很好的療效。樹皮、樹幹及莖枝入藥，具消炎、鎮咳、利水作用。
要想更能發揮百結葉養肺潤肺的功效，可搭配廣西的金桂。廣西的桂花具有止咳化痰的功能，可溫肺除溼而化痰，適用於治療氣管炎咳嗽、氣喘等痰飲咳嗽之症。
除了飲用中醫食療以外，下面這些事情多做做，對於肺沒壞處
1、多喝水
水分可以通達到身體各處，肺部也不例外，水分能將體內器官的毒素帶走，變成尿液排出體外，建議肺不健康的人多喝水，從而達到幫助肺部排毒的目的。
2、經常深呼吸
秋季養肺有一招是讓人們多做深呼吸，深呼吸可以將堆積在肺部裡的廢氣排出，然後替換進新鮮的空氣，這樣做可以達到不錯的養肺功效。
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