夏天是最容易沒有食慾的了,我自己一到夏天,對做各種膏的興趣也淡了。
很多人在夏季沒有食慾後,反而更喜歡吃寒涼的食物,如冰激凌,冰鎮後的西瓜。
夏天是最容易沒有食慾的了,我自己一到夏天,對做各種膏的興趣也淡了。
很多人在夏季沒有食慾後,反而更喜歡吃寒涼的食物,如冰激凌,冰鎮後的西瓜。
吃多了這些寒涼的食物,吃的時候舒服,吃後反而更沒有食慾,更想吃涼爽的食物。
這樣的循環,也就慢慢損耗了脾陽,有了脾虛。
身體吃進來的食物都是靠脾胃陽氣運化生成氣血的。
吃冷的食物不僅是傷了脾的陽氣,還會傷全身的五臟六腑的陽氣。比如脾陽虛會導致腹瀉,長期的久瀉就會損失腎陽。
夏天是最容易沒有食慾的了,我自己一到夏天,對做各種膏的興趣也淡了。
很多人在夏季沒有食慾後,反而更喜歡吃寒涼的食物,如冰激凌,冰鎮後的西瓜。
吃多了這些寒涼的食物,吃的時候舒服,吃後反而更沒有食慾,更想吃涼爽的食物。
這樣的循環,也就慢慢損耗了脾陽,有了脾虛。
身體吃進來的食物都是靠脾胃陽氣運化生成氣血的。
吃冷的食物不僅是傷了脾的陽氣,還會傷全身的五臟六腑的陽氣。比如脾陽虛會導致腹瀉,長期的久瀉就會損失腎陽。
腎陽不足就會出現手腳不溫,怕冷,痛經等。腎陽是一身陽氣的根本,一旦損傷,身體其他的陽氣都會不足,長久就會落下一堆病。
人一旦生病,養回來的時間會很久,病來如山倒,病去如抽絲,我們不要總想著等生病了再來調理,更應該在平時注意如何不生病,不傷陽氣。
養陽氣的方法說來其實也很簡單,都是在平日的衣食住行中,早睡早起,不貪寒涼,不吃冷食物,不過度勞累。
夏天是最容易沒有食慾的了,我自己一到夏天,對做各種膏的興趣也淡了。
很多人在夏季沒有食慾後,反而更喜歡吃寒涼的食物,如冰激凌,冰鎮後的西瓜。
吃多了這些寒涼的食物,吃的時候舒服,吃後反而更沒有食慾,更想吃涼爽的食物。
這樣的循環,也就慢慢損耗了脾陽,有了脾虛。
身體吃進來的食物都是靠脾胃陽氣運化生成氣血的。
吃冷的食物不僅是傷了脾的陽氣,還會傷全身的五臟六腑的陽氣。比如脾陽虛會導致腹瀉,長期的久瀉就會損失腎陽。
腎陽不足就會出現手腳不溫,怕冷,痛經等。腎陽是一身陽氣的根本,一旦損傷,身體其他的陽氣都會不足,長久就會落下一堆病。
人一旦生病,養回來的時間會很久,病來如山倒,病去如抽絲,我們不要總想著等生病了再來調理,更應該在平時注意如何不生病,不傷陽氣。
養陽氣的方法說來其實也很簡單,都是在平日的衣食住行中,早睡早起,不貪寒涼,不吃冷食物,不過度勞累。
扁豆芝麻糕
我在夏日會做些簡單的糕點,不冷藏,常溫食用。材料也會選擇些健脾胃養腎的食物。當點心吃,或者做主食墊墊肚子都可以。
扁豆芝麻糕,是今年喜歡的,因為家裡有九蒸九晒的黑芝麻,日常會抓一把吃,做糕點也就會想著配一些。
夏天是最容易沒有食慾的了,我自己一到夏天,對做各種膏的興趣也淡了。
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吃多了這些寒涼的食物,吃的時候舒服,吃後反而更沒有食慾,更想吃涼爽的食物。
這樣的循環,也就慢慢損耗了脾陽,有了脾虛。
身體吃進來的食物都是靠脾胃陽氣運化生成氣血的。
吃冷的食物不僅是傷了脾的陽氣,還會傷全身的五臟六腑的陽氣。比如脾陽虛會導致腹瀉,長期的久瀉就會損失腎陽。
腎陽不足就會出現手腳不溫,怕冷,痛經等。腎陽是一身陽氣的根本,一旦損傷,身體其他的陽氣都會不足,長久就會落下一堆病。
人一旦生病,養回來的時間會很久,病來如山倒,病去如抽絲,我們不要總想著等生病了再來調理,更應該在平時注意如何不生病,不傷陽氣。
養陽氣的方法說來其實也很簡單,都是在平日的衣食住行中,早睡早起,不貪寒涼,不吃冷食物,不過度勞累。
扁豆芝麻糕
我在夏日會做些簡單的糕點,不冷藏,常溫食用。材料也會選擇些健脾胃養腎的食物。當點心吃,或者做主食墊墊肚子都可以。
扁豆芝麻糕,是今年喜歡的,因為家裡有九蒸九晒的黑芝麻,日常會抓一把吃,做糕點也就會想著配一些。
白扁豆,健脾化溼,和中消暑。用於脾胃虛弱,食慾不振,大便溏瀉,白帶過多,暑溼吐瀉,胸悶腹脹。
《本草匯言》治水腫:扁豆32克。炒黃,研成粉,每早、午、晚各食前服,大人9克,小兒3克,燈心湯調。
《永類鈴方》治赤白帶下:白扁豆。炒為末,用米飲,每服6克。
夏天是最容易沒有食慾的了,我自己一到夏天,對做各種膏的興趣也淡了。
很多人在夏季沒有食慾後,反而更喜歡吃寒涼的食物,如冰激凌,冰鎮後的西瓜。
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腎陽不足就會出現手腳不溫,怕冷,痛經等。腎陽是一身陽氣的根本,一旦損傷,身體其他的陽氣都會不足,長久就會落下一堆病。
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白扁豆,健脾化溼,和中消暑。用於脾胃虛弱,食慾不振,大便溏瀉,白帶過多,暑溼吐瀉,胸悶腹脹。
《本草匯言》治水腫:扁豆32克。炒黃,研成粉,每早、午、晚各食前服,大人9克,小兒3克,燈心湯調。
《永類鈴方》治赤白帶下:白扁豆。炒為末,用米飲,每服6克。
黑芝麻補肝腎,益精血,潤腸燥。用於頭暈眼花,耳鳴耳聾,鬚髮早白,病後脫髮,腸燥便祕。
核桃仁溫補肺腎,定喘潤腸。用於腎虛腰痛、腳軟、虛寒喘咳、大便燥結。
製作材料
白扁豆100克 黑芝麻 5克 核桃1個 白糖30克 黃油10克
製作步驟
夏天是最容易沒有食慾的了,我自己一到夏天,對做各種膏的興趣也淡了。
很多人在夏季沒有食慾後,反而更喜歡吃寒涼的食物,如冰激凌,冰鎮後的西瓜。
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扁豆芝麻糕
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《永類鈴方》治赤白帶下:白扁豆。炒為末,用米飲,每服6克。
黑芝麻補肝腎,益精血,潤腸燥。用於頭暈眼花,耳鳴耳聾,鬚髮早白,病後脫髮,腸燥便祕。
核桃仁溫補肺腎,定喘潤腸。用於腎虛腰痛、腳軟、虛寒喘咳、大便燥結。
製作材料
白扁豆100克 黑芝麻 5克 核桃1個 白糖30克 黃油10克
製作步驟
白扁豆加水浸泡一夜
夏天是最容易沒有食慾的了,我自己一到夏天,對做各種膏的興趣也淡了。
很多人在夏季沒有食慾後,反而更喜歡吃寒涼的食物,如冰激凌,冰鎮後的西瓜。
吃多了這些寒涼的食物,吃的時候舒服,吃後反而更沒有食慾,更想吃涼爽的食物。
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吃冷的食物不僅是傷了脾的陽氣,還會傷全身的五臟六腑的陽氣。比如脾陽虛會導致腹瀉,長期的久瀉就會損失腎陽。
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扁豆芝麻糕
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《本草匯言》治水腫:扁豆32克。炒黃,研成粉,每早、午、晚各食前服,大人9克,小兒3克,燈心湯調。
《永類鈴方》治赤白帶下:白扁豆。炒為末,用米飲,每服6克。
黑芝麻補肝腎,益精血,潤腸燥。用於頭暈眼花,耳鳴耳聾,鬚髮早白,病後脫髮,腸燥便祕。
核桃仁溫補肺腎,定喘潤腸。用於腎虛腰痛、腳軟、虛寒喘咳、大便燥結。
製作材料
白扁豆100克 黑芝麻 5克 核桃1個 白糖30克 黃油10克
製作步驟
白扁豆加水浸泡一夜
白扁豆重新洗過,加水,小火煮30分鐘。
夏天是最容易沒有食慾的了,我自己一到夏天,對做各種膏的興趣也淡了。
很多人在夏季沒有食慾後,反而更喜歡吃寒涼的食物,如冰激凌,冰鎮後的西瓜。
吃多了這些寒涼的食物,吃的時候舒服,吃後反而更沒有食慾,更想吃涼爽的食物。
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身體吃進來的食物都是靠脾胃陽氣運化生成氣血的。
吃冷的食物不僅是傷了脾的陽氣,還會傷全身的五臟六腑的陽氣。比如脾陽虛會導致腹瀉,長期的久瀉就會損失腎陽。
腎陽不足就會出現手腳不溫,怕冷,痛經等。腎陽是一身陽氣的根本,一旦損傷,身體其他的陽氣都會不足,長久就會落下一堆病。
人一旦生病,養回來的時間會很久,病來如山倒,病去如抽絲,我們不要總想著等生病了再來調理,更應該在平時注意如何不生病,不傷陽氣。
養陽氣的方法說來其實也很簡單,都是在平日的衣食住行中,早睡早起,不貪寒涼,不吃冷食物,不過度勞累。
扁豆芝麻糕
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扁豆芝麻糕,是今年喜歡的,因為家裡有九蒸九晒的黑芝麻,日常會抓一把吃,做糕點也就會想著配一些。
白扁豆,健脾化溼,和中消暑。用於脾胃虛弱,食慾不振,大便溏瀉,白帶過多,暑溼吐瀉,胸悶腹脹。
《本草匯言》治水腫:扁豆32克。炒黃,研成粉,每早、午、晚各食前服,大人9克,小兒3克,燈心湯調。
《永類鈴方》治赤白帶下:白扁豆。炒為末,用米飲,每服6克。
黑芝麻補肝腎,益精血,潤腸燥。用於頭暈眼花,耳鳴耳聾,鬚髮早白,病後脫髮,腸燥便祕。
核桃仁溫補肺腎,定喘潤腸。用於腎虛腰痛、腳軟、虛寒喘咳、大便燥結。
製作材料
白扁豆100克 黑芝麻 5克 核桃1個 白糖30克 黃油10克
製作步驟
白扁豆加水浸泡一夜
白扁豆重新洗過,加水,小火煮30分鐘。
冷卻後,把白扁豆去皮,用手輕輕一捏就可以輕鬆去皮的。
夏天是最容易沒有食慾的了,我自己一到夏天,對做各種膏的興趣也淡了。
很多人在夏季沒有食慾後,反而更喜歡吃寒涼的食物,如冰激凌,冰鎮後的西瓜。
吃多了這些寒涼的食物,吃的時候舒服,吃後反而更沒有食慾,更想吃涼爽的食物。
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身體吃進來的食物都是靠脾胃陽氣運化生成氣血的。
吃冷的食物不僅是傷了脾的陽氣,還會傷全身的五臟六腑的陽氣。比如脾陽虛會導致腹瀉,長期的久瀉就會損失腎陽。
腎陽不足就會出現手腳不溫,怕冷,痛經等。腎陽是一身陽氣的根本,一旦損傷,身體其他的陽氣都會不足,長久就會落下一堆病。
人一旦生病,養回來的時間會很久,病來如山倒,病去如抽絲,我們不要總想著等生病了再來調理,更應該在平時注意如何不生病,不傷陽氣。
養陽氣的方法說來其實也很簡單,都是在平日的衣食住行中,早睡早起,不貪寒涼,不吃冷食物,不過度勞累。
扁豆芝麻糕
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扁豆芝麻糕,是今年喜歡的,因為家裡有九蒸九晒的黑芝麻,日常會抓一把吃,做糕點也就會想著配一些。
白扁豆,健脾化溼,和中消暑。用於脾胃虛弱,食慾不振,大便溏瀉,白帶過多,暑溼吐瀉,胸悶腹脹。
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《永類鈴方》治赤白帶下:白扁豆。炒為末,用米飲,每服6克。
黑芝麻補肝腎,益精血,潤腸燥。用於頭暈眼花,耳鳴耳聾,鬚髮早白,病後脫髮,腸燥便祕。
核桃仁溫補肺腎,定喘潤腸。用於腎虛腰痛、腳軟、虛寒喘咳、大便燥結。
製作材料
白扁豆100克 黑芝麻 5克 核桃1個 白糖30克 黃油10克
製作步驟
白扁豆加水浸泡一夜
白扁豆重新洗過,加水,小火煮30分鐘。
冷卻後,把白扁豆去皮,用手輕輕一捏就可以輕鬆去皮的。
去皮後的白扁豆,蒸1小時
夏天是最容易沒有食慾的了,我自己一到夏天,對做各種膏的興趣也淡了。
很多人在夏季沒有食慾後,反而更喜歡吃寒涼的食物,如冰激凌,冰鎮後的西瓜。
吃多了這些寒涼的食物,吃的時候舒服,吃後反而更沒有食慾,更想吃涼爽的食物。
這樣的循環,也就慢慢損耗了脾陽,有了脾虛。
身體吃進來的食物都是靠脾胃陽氣運化生成氣血的。
吃冷的食物不僅是傷了脾的陽氣,還會傷全身的五臟六腑的陽氣。比如脾陽虛會導致腹瀉,長期的久瀉就會損失腎陽。
腎陽不足就會出現手腳不溫,怕冷,痛經等。腎陽是一身陽氣的根本,一旦損傷,身體其他的陽氣都會不足,長久就會落下一堆病。
人一旦生病,養回來的時間會很久,病來如山倒,病去如抽絲,我們不要總想著等生病了再來調理,更應該在平時注意如何不生病,不傷陽氣。
養陽氣的方法說來其實也很簡單,都是在平日的衣食住行中,早睡早起,不貪寒涼,不吃冷食物,不過度勞累。
扁豆芝麻糕
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扁豆芝麻糕,是今年喜歡的,因為家裡有九蒸九晒的黑芝麻,日常會抓一把吃,做糕點也就會想著配一些。
白扁豆,健脾化溼,和中消暑。用於脾胃虛弱,食慾不振,大便溏瀉,白帶過多,暑溼吐瀉,胸悶腹脹。
《本草匯言》治水腫:扁豆32克。炒黃,研成粉,每早、午、晚各食前服,大人9克,小兒3克,燈心湯調。
《永類鈴方》治赤白帶下:白扁豆。炒為末,用米飲,每服6克。
黑芝麻補肝腎,益精血,潤腸燥。用於頭暈眼花,耳鳴耳聾,鬚髮早白,病後脫髮,腸燥便祕。
核桃仁溫補肺腎,定喘潤腸。用於腎虛腰痛、腳軟、虛寒喘咳、大便燥結。
製作材料
白扁豆100克 黑芝麻 5克 核桃1個 白糖30克 黃油10克
製作步驟
白扁豆加水浸泡一夜
白扁豆重新洗過,加水,小火煮30分鐘。
冷卻後,把白扁豆去皮,用手輕輕一捏就可以輕鬆去皮的。
去皮後的白扁豆,蒸1小時
蒸好後,搗成泥。
夏天是最容易沒有食慾的了,我自己一到夏天,對做各種膏的興趣也淡了。
很多人在夏季沒有食慾後,反而更喜歡吃寒涼的食物,如冰激凌,冰鎮後的西瓜。
吃多了這些寒涼的食物,吃的時候舒服,吃後反而更沒有食慾,更想吃涼爽的食物。
這樣的循環,也就慢慢損耗了脾陽,有了脾虛。
身體吃進來的食物都是靠脾胃陽氣運化生成氣血的。
吃冷的食物不僅是傷了脾的陽氣,還會傷全身的五臟六腑的陽氣。比如脾陽虛會導致腹瀉,長期的久瀉就會損失腎陽。
腎陽不足就會出現手腳不溫,怕冷,痛經等。腎陽是一身陽氣的根本,一旦損傷,身體其他的陽氣都會不足,長久就會落下一堆病。
人一旦生病,養回來的時間會很久,病來如山倒,病去如抽絲,我們不要總想著等生病了再來調理,更應該在平時注意如何不生病,不傷陽氣。
養陽氣的方法說來其實也很簡單,都是在平日的衣食住行中,早睡早起,不貪寒涼,不吃冷食物,不過度勞累。
扁豆芝麻糕
我在夏日會做些簡單的糕點,不冷藏,常溫食用。材料也會選擇些健脾胃養腎的食物。當點心吃,或者做主食墊墊肚子都可以。
扁豆芝麻糕,是今年喜歡的,因為家裡有九蒸九晒的黑芝麻,日常會抓一把吃,做糕點也就會想著配一些。
白扁豆,健脾化溼,和中消暑。用於脾胃虛弱,食慾不振,大便溏瀉,白帶過多,暑溼吐瀉,胸悶腹脹。
《本草匯言》治水腫:扁豆32克。炒黃,研成粉,每早、午、晚各食前服,大人9克,小兒3克,燈心湯調。
《永類鈴方》治赤白帶下:白扁豆。炒為末,用米飲,每服6克。
黑芝麻補肝腎,益精血,潤腸燥。用於頭暈眼花,耳鳴耳聾,鬚髮早白,病後脫髮,腸燥便祕。
核桃仁溫補肺腎,定喘潤腸。用於腎虛腰痛、腳軟、虛寒喘咳、大便燥結。
製作材料
白扁豆100克 黑芝麻 5克 核桃1個 白糖30克 黃油10克
製作步驟
白扁豆加水浸泡一夜
白扁豆重新洗過,加水,小火煮30分鐘。
冷卻後,把白扁豆去皮,用手輕輕一捏就可以輕鬆去皮的。
去皮後的白扁豆,蒸1小時
蒸好後,搗成泥。
取出核桃仁和黑芝麻,加上白糖,一起磨成粉。
夏天是最容易沒有食慾的了,我自己一到夏天,對做各種膏的興趣也淡了。
很多人在夏季沒有食慾後,反而更喜歡吃寒涼的食物,如冰激凌,冰鎮後的西瓜。
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這樣的循環,也就慢慢損耗了脾陽,有了脾虛。
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腎陽不足就會出現手腳不溫,怕冷,痛經等。腎陽是一身陽氣的根本,一旦損傷,身體其他的陽氣都會不足,長久就會落下一堆病。
人一旦生病,養回來的時間會很久,病來如山倒,病去如抽絲,我們不要總想著等生病了再來調理,更應該在平時注意如何不生病,不傷陽氣。
養陽氣的方法說來其實也很簡單,都是在平日的衣食住行中,早睡早起,不貪寒涼,不吃冷食物,不過度勞累。
扁豆芝麻糕
我在夏日會做些簡單的糕點,不冷藏,常溫食用。材料也會選擇些健脾胃養腎的食物。當點心吃,或者做主食墊墊肚子都可以。
扁豆芝麻糕,是今年喜歡的,因為家裡有九蒸九晒的黑芝麻,日常會抓一把吃,做糕點也就會想著配一些。
白扁豆,健脾化溼,和中消暑。用於脾胃虛弱,食慾不振,大便溏瀉,白帶過多,暑溼吐瀉,胸悶腹脹。
《本草匯言》治水腫:扁豆32克。炒黃,研成粉,每早、午、晚各食前服,大人9克,小兒3克,燈心湯調。
《永類鈴方》治赤白帶下:白扁豆。炒為末,用米飲,每服6克。
黑芝麻補肝腎,益精血,潤腸燥。用於頭暈眼花,耳鳴耳聾,鬚髮早白,病後脫髮,腸燥便祕。
核桃仁溫補肺腎,定喘潤腸。用於腎虛腰痛、腳軟、虛寒喘咳、大便燥結。
製作材料
白扁豆100克 黑芝麻 5克 核桃1個 白糖30克 黃油10克
製作步驟
白扁豆加水浸泡一夜
白扁豆重新洗過,加水,小火煮30分鐘。
冷卻後,把白扁豆去皮,用手輕輕一捏就可以輕鬆去皮的。
去皮後的白扁豆,蒸1小時
蒸好後,搗成泥。
取出核桃仁和黑芝麻,加上白糖,一起磨成粉。
鍋內加熱,放入黃油,融化。
夏天是最容易沒有食慾的了,我自己一到夏天,對做各種膏的興趣也淡了。
很多人在夏季沒有食慾後,反而更喜歡吃寒涼的食物,如冰激凌,冰鎮後的西瓜。
吃多了這些寒涼的食物,吃的時候舒服,吃後反而更沒有食慾,更想吃涼爽的食物。
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身體吃進來的食物都是靠脾胃陽氣運化生成氣血的。
吃冷的食物不僅是傷了脾的陽氣,還會傷全身的五臟六腑的陽氣。比如脾陽虛會導致腹瀉,長期的久瀉就會損失腎陽。
腎陽不足就會出現手腳不溫,怕冷,痛經等。腎陽是一身陽氣的根本,一旦損傷,身體其他的陽氣都會不足,長久就會落下一堆病。
人一旦生病,養回來的時間會很久,病來如山倒,病去如抽絲,我們不要總想著等生病了再來調理,更應該在平時注意如何不生病,不傷陽氣。
養陽氣的方法說來其實也很簡單,都是在平日的衣食住行中,早睡早起,不貪寒涼,不吃冷食物,不過度勞累。
扁豆芝麻糕
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扁豆芝麻糕,是今年喜歡的,因為家裡有九蒸九晒的黑芝麻,日常會抓一把吃,做糕點也就會想著配一些。
白扁豆,健脾化溼,和中消暑。用於脾胃虛弱,食慾不振,大便溏瀉,白帶過多,暑溼吐瀉,胸悶腹脹。
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《永類鈴方》治赤白帶下:白扁豆。炒為末,用米飲,每服6克。
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核桃仁溫補肺腎,定喘潤腸。用於腎虛腰痛、腳軟、虛寒喘咳、大便燥結。
製作材料
白扁豆100克 黑芝麻 5克 核桃1個 白糖30克 黃油10克
製作步驟
白扁豆加水浸泡一夜
白扁豆重新洗過,加水,小火煮30分鐘。
冷卻後,把白扁豆去皮,用手輕輕一捏就可以輕鬆去皮的。
去皮後的白扁豆,蒸1小時
蒸好後,搗成泥。
取出核桃仁和黑芝麻,加上白糖,一起磨成粉。
鍋內加熱,放入黃油,融化。
放入白扁豆泥和芝麻核桃粉。
夏天是最容易沒有食慾的了,我自己一到夏天,對做各種膏的興趣也淡了。
很多人在夏季沒有食慾後,反而更喜歡吃寒涼的食物,如冰激凌,冰鎮後的西瓜。
吃多了這些寒涼的食物,吃的時候舒服,吃後反而更沒有食慾,更想吃涼爽的食物。
這樣的循環,也就慢慢損耗了脾陽,有了脾虛。
身體吃進來的食物都是靠脾胃陽氣運化生成氣血的。
吃冷的食物不僅是傷了脾的陽氣,還會傷全身的五臟六腑的陽氣。比如脾陽虛會導致腹瀉,長期的久瀉就會損失腎陽。
腎陽不足就會出現手腳不溫,怕冷,痛經等。腎陽是一身陽氣的根本,一旦損傷,身體其他的陽氣都會不足,長久就會落下一堆病。
人一旦生病,養回來的時間會很久,病來如山倒,病去如抽絲,我們不要總想著等生病了再來調理,更應該在平時注意如何不生病,不傷陽氣。
養陽氣的方法說來其實也很簡單,都是在平日的衣食住行中,早睡早起,不貪寒涼,不吃冷食物,不過度勞累。
扁豆芝麻糕
我在夏日會做些簡單的糕點,不冷藏,常溫食用。材料也會選擇些健脾胃養腎的食物。當點心吃,或者做主食墊墊肚子都可以。
扁豆芝麻糕,是今年喜歡的,因為家裡有九蒸九晒的黑芝麻,日常會抓一把吃,做糕點也就會想著配一些。
白扁豆,健脾化溼,和中消暑。用於脾胃虛弱,食慾不振,大便溏瀉,白帶過多,暑溼吐瀉,胸悶腹脹。
《本草匯言》治水腫:扁豆32克。炒黃,研成粉,每早、午、晚各食前服,大人9克,小兒3克,燈心湯調。
《永類鈴方》治赤白帶下:白扁豆。炒為末,用米飲,每服6克。
黑芝麻補肝腎,益精血,潤腸燥。用於頭暈眼花,耳鳴耳聾,鬚髮早白,病後脫髮,腸燥便祕。
核桃仁溫補肺腎,定喘潤腸。用於腎虛腰痛、腳軟、虛寒喘咳、大便燥結。
製作材料
白扁豆100克 黑芝麻 5克 核桃1個 白糖30克 黃油10克
製作步驟
白扁豆加水浸泡一夜
白扁豆重新洗過,加水,小火煮30分鐘。
冷卻後,把白扁豆去皮,用手輕輕一捏就可以輕鬆去皮的。
去皮後的白扁豆,蒸1小時
蒸好後,搗成泥。
取出核桃仁和黑芝麻,加上白糖,一起磨成粉。
鍋內加熱,放入黃油,融化。
放入白扁豆泥和芝麻核桃粉。
小火翻炒,翻炒水分乾燥,材料能成團就可以。
夏天是最容易沒有食慾的了,我自己一到夏天,對做各種膏的興趣也淡了。
很多人在夏季沒有食慾後,反而更喜歡吃寒涼的食物,如冰激凌,冰鎮後的西瓜。
吃多了這些寒涼的食物,吃的時候舒服,吃後反而更沒有食慾,更想吃涼爽的食物。
這樣的循環,也就慢慢損耗了脾陽,有了脾虛。
身體吃進來的食物都是靠脾胃陽氣運化生成氣血的。
吃冷的食物不僅是傷了脾的陽氣,還會傷全身的五臟六腑的陽氣。比如脾陽虛會導致腹瀉,長期的久瀉就會損失腎陽。
腎陽不足就會出現手腳不溫,怕冷,痛經等。腎陽是一身陽氣的根本,一旦損傷,身體其他的陽氣都會不足,長久就會落下一堆病。
人一旦生病,養回來的時間會很久,病來如山倒,病去如抽絲,我們不要總想著等生病了再來調理,更應該在平時注意如何不生病,不傷陽氣。
養陽氣的方法說來其實也很簡單,都是在平日的衣食住行中,早睡早起,不貪寒涼,不吃冷食物,不過度勞累。
扁豆芝麻糕
我在夏日會做些簡單的糕點,不冷藏,常溫食用。材料也會選擇些健脾胃養腎的食物。當點心吃,或者做主食墊墊肚子都可以。
扁豆芝麻糕,是今年喜歡的,因為家裡有九蒸九晒的黑芝麻,日常會抓一把吃,做糕點也就會想著配一些。
白扁豆,健脾化溼,和中消暑。用於脾胃虛弱,食慾不振,大便溏瀉,白帶過多,暑溼吐瀉,胸悶腹脹。
《本草匯言》治水腫:扁豆32克。炒黃,研成粉,每早、午、晚各食前服,大人9克,小兒3克,燈心湯調。
《永類鈴方》治赤白帶下:白扁豆。炒為末,用米飲,每服6克。
黑芝麻補肝腎,益精血,潤腸燥。用於頭暈眼花,耳鳴耳聾,鬚髮早白,病後脫髮,腸燥便祕。
核桃仁溫補肺腎,定喘潤腸。用於腎虛腰痛、腳軟、虛寒喘咳、大便燥結。
製作材料
白扁豆100克 黑芝麻 5克 核桃1個 白糖30克 黃油10克
製作步驟
白扁豆加水浸泡一夜
白扁豆重新洗過,加水,小火煮30分鐘。
冷卻後,把白扁豆去皮,用手輕輕一捏就可以輕鬆去皮的。
去皮後的白扁豆,蒸1小時
蒸好後,搗成泥。
取出核桃仁和黑芝麻,加上白糖,一起磨成粉。
鍋內加熱,放入黃油,融化。
放入白扁豆泥和芝麻核桃粉。
小火翻炒,翻炒水分乾燥,材料能成團就可以。
一家人吃,可以直接用大模具做成造型。
夏天是最容易沒有食慾的了,我自己一到夏天,對做各種膏的興趣也淡了。
很多人在夏季沒有食慾後,反而更喜歡吃寒涼的食物,如冰激凌,冰鎮後的西瓜。
吃多了這些寒涼的食物,吃的時候舒服,吃後反而更沒有食慾,更想吃涼爽的食物。
這樣的循環,也就慢慢損耗了脾陽,有了脾虛。
身體吃進來的食物都是靠脾胃陽氣運化生成氣血的。
吃冷的食物不僅是傷了脾的陽氣,還會傷全身的五臟六腑的陽氣。比如脾陽虛會導致腹瀉,長期的久瀉就會損失腎陽。
腎陽不足就會出現手腳不溫,怕冷,痛經等。腎陽是一身陽氣的根本,一旦損傷,身體其他的陽氣都會不足,長久就會落下一堆病。
人一旦生病,養回來的時間會很久,病來如山倒,病去如抽絲,我們不要總想著等生病了再來調理,更應該在平時注意如何不生病,不傷陽氣。
養陽氣的方法說來其實也很簡單,都是在平日的衣食住行中,早睡早起,不貪寒涼,不吃冷食物,不過度勞累。
扁豆芝麻糕
我在夏日會做些簡單的糕點,不冷藏,常溫食用。材料也會選擇些健脾胃養腎的食物。當點心吃,或者做主食墊墊肚子都可以。
扁豆芝麻糕,是今年喜歡的,因為家裡有九蒸九晒的黑芝麻,日常會抓一把吃,做糕點也就會想著配一些。
白扁豆,健脾化溼,和中消暑。用於脾胃虛弱,食慾不振,大便溏瀉,白帶過多,暑溼吐瀉,胸悶腹脹。
《本草匯言》治水腫:扁豆32克。炒黃,研成粉,每早、午、晚各食前服,大人9克,小兒3克,燈心湯調。
《永類鈴方》治赤白帶下:白扁豆。炒為末,用米飲,每服6克。
黑芝麻補肝腎,益精血,潤腸燥。用於頭暈眼花,耳鳴耳聾,鬚髮早白,病後脫髮,腸燥便祕。
核桃仁溫補肺腎,定喘潤腸。用於腎虛腰痛、腳軟、虛寒喘咳、大便燥結。
製作材料
白扁豆100克 黑芝麻 5克 核桃1個 白糖30克 黃油10克
製作步驟
白扁豆加水浸泡一夜
白扁豆重新洗過,加水,小火煮30分鐘。
冷卻後,把白扁豆去皮,用手輕輕一捏就可以輕鬆去皮的。
去皮後的白扁豆,蒸1小時
蒸好後,搗成泥。
取出核桃仁和黑芝麻,加上白糖,一起磨成粉。
鍋內加熱,放入黃油,融化。
放入白扁豆泥和芝麻核桃粉。
小火翻炒,翻炒水分乾燥,材料能成團就可以。
一家人吃,可以直接用大模具做成造型。
我也會用小模具,做些花樣,阿古很喜歡。
夏天是最容易沒有食慾的了,我自己一到夏天,對做各種膏的興趣也淡了。
很多人在夏季沒有食慾後,反而更喜歡吃寒涼的食物,如冰激凌,冰鎮後的西瓜。
吃多了這些寒涼的食物,吃的時候舒服,吃後反而更沒有食慾,更想吃涼爽的食物。
這樣的循環,也就慢慢損耗了脾陽,有了脾虛。
身體吃進來的食物都是靠脾胃陽氣運化生成氣血的。
吃冷的食物不僅是傷了脾的陽氣,還會傷全身的五臟六腑的陽氣。比如脾陽虛會導致腹瀉,長期的久瀉就會損失腎陽。
腎陽不足就會出現手腳不溫,怕冷,痛經等。腎陽是一身陽氣的根本,一旦損傷,身體其他的陽氣都會不足,長久就會落下一堆病。
人一旦生病,養回來的時間會很久,病來如山倒,病去如抽絲,我們不要總想著等生病了再來調理,更應該在平時注意如何不生病,不傷陽氣。
養陽氣的方法說來其實也很簡單,都是在平日的衣食住行中,早睡早起,不貪寒涼,不吃冷食物,不過度勞累。
扁豆芝麻糕
我在夏日會做些簡單的糕點,不冷藏,常溫食用。材料也會選擇些健脾胃養腎的食物。當點心吃,或者做主食墊墊肚子都可以。
扁豆芝麻糕,是今年喜歡的,因為家裡有九蒸九晒的黑芝麻,日常會抓一把吃,做糕點也就會想著配一些。
白扁豆,健脾化溼,和中消暑。用於脾胃虛弱,食慾不振,大便溏瀉,白帶過多,暑溼吐瀉,胸悶腹脹。
《本草匯言》治水腫:扁豆32克。炒黃,研成粉,每早、午、晚各食前服,大人9克,小兒3克,燈心湯調。
《永類鈴方》治赤白帶下:白扁豆。炒為末,用米飲,每服6克。
黑芝麻補肝腎,益精血,潤腸燥。用於頭暈眼花,耳鳴耳聾,鬚髮早白,病後脫髮,腸燥便祕。
核桃仁溫補肺腎,定喘潤腸。用於腎虛腰痛、腳軟、虛寒喘咳、大便燥結。
製作材料
白扁豆100克 黑芝麻 5克 核桃1個 白糖30克 黃油10克
製作步驟
白扁豆加水浸泡一夜
白扁豆重新洗過,加水,小火煮30分鐘。
冷卻後,把白扁豆去皮,用手輕輕一捏就可以輕鬆去皮的。
去皮後的白扁豆,蒸1小時
蒸好後,搗成泥。
取出核桃仁和黑芝麻,加上白糖,一起磨成粉。
鍋內加熱,放入黃油,融化。
放入白扁豆泥和芝麻核桃粉。
小火翻炒,翻炒水分乾燥,材料能成團就可以。
一家人吃,可以直接用大模具做成造型。
我也會用小模具,做些花樣,阿古很喜歡。
這個甜度,我覺得剛好,清爽不甜膩,阿古爸很愛綠豆糕,吃這個覺得很好,還以為是綠豆做的。
夏天是最容易沒有食慾的了,我自己一到夏天,對做各種膏的興趣也淡了。
很多人在夏季沒有食慾後,反而更喜歡吃寒涼的食物,如冰激凌,冰鎮後的西瓜。
吃多了這些寒涼的食物,吃的時候舒服,吃後反而更沒有食慾,更想吃涼爽的食物。
這樣的循環,也就慢慢損耗了脾陽,有了脾虛。
身體吃進來的食物都是靠脾胃陽氣運化生成氣血的。
吃冷的食物不僅是傷了脾的陽氣,還會傷全身的五臟六腑的陽氣。比如脾陽虛會導致腹瀉,長期的久瀉就會損失腎陽。
腎陽不足就會出現手腳不溫,怕冷,痛經等。腎陽是一身陽氣的根本,一旦損傷,身體其他的陽氣都會不足,長久就會落下一堆病。
人一旦生病,養回來的時間會很久,病來如山倒,病去如抽絲,我們不要總想著等生病了再來調理,更應該在平時注意如何不生病,不傷陽氣。
養陽氣的方法說來其實也很簡單,都是在平日的衣食住行中,早睡早起,不貪寒涼,不吃冷食物,不過度勞累。
扁豆芝麻糕
我在夏日會做些簡單的糕點,不冷藏,常溫食用。材料也會選擇些健脾胃養腎的食物。當點心吃,或者做主食墊墊肚子都可以。
扁豆芝麻糕,是今年喜歡的,因為家裡有九蒸九晒的黑芝麻,日常會抓一把吃,做糕點也就會想著配一些。
白扁豆,健脾化溼,和中消暑。用於脾胃虛弱,食慾不振,大便溏瀉,白帶過多,暑溼吐瀉,胸悶腹脹。
《本草匯言》治水腫:扁豆32克。炒黃,研成粉,每早、午、晚各食前服,大人9克,小兒3克,燈心湯調。
《永類鈴方》治赤白帶下:白扁豆。炒為末,用米飲,每服6克。
黑芝麻補肝腎,益精血,潤腸燥。用於頭暈眼花,耳鳴耳聾,鬚髮早白,病後脫髮,腸燥便祕。
核桃仁溫補肺腎,定喘潤腸。用於腎虛腰痛、腳軟、虛寒喘咳、大便燥結。
製作材料
白扁豆100克 黑芝麻 5克 核桃1個 白糖30克 黃油10克
製作步驟
白扁豆加水浸泡一夜
白扁豆重新洗過,加水,小火煮30分鐘。
冷卻後,把白扁豆去皮,用手輕輕一捏就可以輕鬆去皮的。
去皮後的白扁豆,蒸1小時
蒸好後,搗成泥。
取出核桃仁和黑芝麻,加上白糖,一起磨成粉。
鍋內加熱,放入黃油,融化。
放入白扁豆泥和芝麻核桃粉。
小火翻炒,翻炒水分乾燥,材料能成團就可以。
一家人吃,可以直接用大模具做成造型。
我也會用小模具,做些花樣,阿古很喜歡。
這個甜度,我覺得剛好,清爽不甜膩,阿古爸很愛綠豆糕,吃這個覺得很好,還以為是綠豆做的。
綠豆糕比較偏涼,我們家偶爾做,現代空調房呆的多,不需要過多的清熱,反而是扁豆芝麻糕,在夏日裡其實也更適合。
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