對於普通人來說，生活壓力的逐漸變大，更容易讓人隨便放縱，所以暴飲暴食，不愛運動就成為了現代人的常態，因為很多人不喜歡把時間浪費在健身房裡面，更願意用在玩手機上面，這就導致了很多人身材容易發胖。但是明星不同，明星需要在乎外表，所以很多明星不敢隨意放縱，如果身材走樣了的話對她們的事業會造成很大的影響。
對於普通人來說，生活壓力的逐漸變大，更容易讓人隨便放縱，所以暴飲暴食，不愛運動就成為了現代人的常態，因為很多人不喜歡把時間浪費在健身房裡面，更願意用在玩手機上面，這就導致了很多人身材容易發胖。但是明星不同，明星需要在乎外表，所以很多明星不敢隨意放縱，如果身材走樣了的話對她們的事業會造成很大的影響。
即便是如此，也有很多人明星也控制不住，比如張惠妹吧，近幾年的張惠妹發福已經不是什麼新聞了，曾經身材火辣的阿妹現在已經成為了“重量級”歌手，也正因為自己是歌手的身份，在外形上也不會太注重，只要唱功還在就行了，所以發福對她來說影響不大。
對於普通人來說，生活壓力的逐漸變大，更容易讓人隨便放縱，所以暴飲暴食，不愛運動就成為了現代人的常態，因為很多人不喜歡把時間浪費在健身房裡面，更願意用在玩手機上面，這就導致了很多人身材容易發胖。但是明星不同，明星需要在乎外表，所以很多明星不敢隨意放縱，如果身材走樣了的話對她們的事業會造成很大的影響。
即便是如此，也有很多人明星也控制不住，比如張惠妹吧，近幾年的張惠妹發福已經不是什麼新聞了，曾經身材火辣的阿妹現在已經成為了“重量級”歌手，也正因為自己是歌手的身份，在外形上也不會太注重，只要唱功還在就行了，所以發福對她來說影響不大。
但演員不同了，之前才貌雙全的杜若溪，在產後因為體重的飆升，造成了事業上的不順，最終還是憑藉自己的毅力，減了幾十斤才成功復出，可見自律生活對於演員們有多麼重要了。
對於普通人來說，生活壓力的逐漸變大，更容易讓人隨便放縱，所以暴飲暴食，不愛運動就成為了現代人的常態，因為很多人不喜歡把時間浪費在健身房裡面，更願意用在玩手機上面，這就導致了很多人身材容易發胖。但是明星不同，明星需要在乎外表，所以很多明星不敢隨意放縱，如果身材走樣了的話對她們的事業會造成很大的影響。
即便是如此，也有很多人明星也控制不住，比如張惠妹吧，近幾年的張惠妹發福已經不是什麼新聞了，曾經身材火辣的阿妹現在已經成為了“重量級”歌手，也正因為自己是歌手的身份，在外形上也不會太注重，只要唱功還在就行了，所以發福對她來說影響不大。
但演員不同了，之前才貌雙全的杜若溪，在產後因為體重的飆升，造成了事業上的不順，最終還是憑藉自己的毅力，減了幾十斤才成功復出，可見自律生活對於演員們有多麼重要了。
說到自律，那麼就不得不提到一個人，那就是張天愛，如果讓你整天只吃水果沙拉，不碰任何肉類，你能夠堅持幾天？我估計別說幾天，就一天很多人也堅持不了，但是張天愛不同，她卻能夠長期堅持下去，即便是工作再忙，應酬再多，她也堅決不碰高脂肪的東西。在綜藝節目《哎呀好身材》中，我們就看到了一個極度自律的張天愛。
對於普通人來說，生活壓力的逐漸變大，更容易讓人隨便放縱，所以暴飲暴食，不愛運動就成為了現代人的常態，因為很多人不喜歡把時間浪費在健身房裡面，更願意用在玩手機上面，這就導致了很多人身材容易發胖。但是明星不同，明星需要在乎外表，所以很多明星不敢隨意放縱，如果身材走樣了的話對她們的事業會造成很大的影響。
即便是如此，也有很多人明星也控制不住，比如張惠妹吧，近幾年的張惠妹發福已經不是什麼新聞了，曾經身材火辣的阿妹現在已經成為了“重量級”歌手，也正因為自己是歌手的身份，在外形上也不會太注重，只要唱功還在就行了，所以發福對她來說影響不大。
但演員不同了，之前才貌雙全的杜若溪，在產後因為體重的飆升，造成了事業上的不順，最終還是憑藉自己的毅力，減了幾十斤才成功復出，可見自律生活對於演員們有多麼重要了。
說到自律，那麼就不得不提到一個人，那就是張天愛，如果讓你整天只吃水果沙拉，不碰任何肉類，你能夠堅持幾天？我估計別說幾天，就一天很多人也堅持不了，但是張天愛不同，她卻能夠長期堅持下去，即便是工作再忙，應酬再多，她也堅決不碰高脂肪的東西。在綜藝節目《哎呀好身材》中，我們就看到了一個極度自律的張天愛。
張天愛從早上醒來的時候，就開始了她的自律生活，先做倒立，洗漱的時候坐深蹲，把每一分每一秒都用在了保養身材上。
對於普通人來說，生活壓力的逐漸變大，更容易讓人隨便放縱，所以暴飲暴食，不愛運動就成為了現代人的常態，因為很多人不喜歡把時間浪費在健身房裡面，更願意用在玩手機上面，這就導致了很多人身材容易發胖。但是明星不同，明星需要在乎外表，所以很多明星不敢隨意放縱，如果身材走樣了的話對她們的事業會造成很大的影響。
即便是如此，也有很多人明星也控制不住，比如張惠妹吧，近幾年的張惠妹發福已經不是什麼新聞了，曾經身材火辣的阿妹現在已經成為了“重量級”歌手，也正因為自己是歌手的身份，在外形上也不會太注重，只要唱功還在就行了，所以發福對她來說影響不大。
但演員不同了，之前才貌雙全的杜若溪，在產後因為體重的飆升，造成了事業上的不順，最終還是憑藉自己的毅力，減了幾十斤才成功復出，可見自律生活對於演員們有多麼重要了。
說到自律，那麼就不得不提到一個人，那就是張天愛，如果讓你整天只吃水果沙拉，不碰任何肉類，你能夠堅持幾天？我估計別說幾天，就一天很多人也堅持不了，但是張天愛不同，她卻能夠長期堅持下去，即便是工作再忙，應酬再多，她也堅決不碰高脂肪的東西。在綜藝節目《哎呀好身材》中，我們就看到了一個極度自律的張天愛。
張天愛從早上醒來的時候，就開始了她的自律生活，先做倒立，洗漱的時候坐深蹲，把每一分每一秒都用在了保養身材上。
早餐更是令人吃驚，只吃雞蛋與水果沙拉，而且從張天愛的表情可以看出她很享受這頓早餐，對於普通人而言卻毫無食慾，最終張天愛還是把沙拉給吃完了。
對於普通人來說，生活壓力的逐漸變大，更容易讓人隨便放縱，所以暴飲暴食，不愛運動就成為了現代人的常態，因為很多人不喜歡把時間浪費在健身房裡面，更願意用在玩手機上面，這就導致了很多人身材容易發胖。但是明星不同，明星需要在乎外表，所以很多明星不敢隨意放縱，如果身材走樣了的話對她們的事業會造成很大的影響。
即便是如此，也有很多人明星也控制不住，比如張惠妹吧，近幾年的張惠妹發福已經不是什麼新聞了，曾經身材火辣的阿妹現在已經成為了“重量級”歌手，也正因為自己是歌手的身份，在外形上也不會太注重，只要唱功還在就行了，所以發福對她來說影響不大。
但演員不同了，之前才貌雙全的杜若溪，在產後因為體重的飆升，造成了事業上的不順，最終還是憑藉自己的毅力，減了幾十斤才成功復出，可見自律生活對於演員們有多麼重要了。
說到自律，那麼就不得不提到一個人，那就是張天愛，如果讓你整天只吃水果沙拉，不碰任何肉類，你能夠堅持幾天？我估計別說幾天，就一天很多人也堅持不了，但是張天愛不同，她卻能夠長期堅持下去，即便是工作再忙，應酬再多，她也堅決不碰高脂肪的東西。在綜藝節目《哎呀好身材》中，我們就看到了一個極度自律的張天愛。
張天愛從早上醒來的時候，就開始了她的自律生活，先做倒立，洗漱的時候坐深蹲，把每一分每一秒都用在了保養身材上。
早餐更是令人吃驚，只吃雞蛋與水果沙拉，而且從張天愛的表情可以看出她很享受這頓早餐，對於普通人而言卻毫無食慾，最終張天愛還是把沙拉給吃完了。
結束了一天的工作後，睡前張天愛還做起了瑜伽，看標準的瑜伽姿勢，就知道張天愛肯定是長期堅持睡前做瑜伽的習慣了。
對於普通人來說，生活壓力的逐漸變大，更容易讓人隨便放縱，所以暴飲暴食，不愛運動就成為了現代人的常態，因為很多人不喜歡把時間浪費在健身房裡面，更願意用在玩手機上面，這就導致了很多人身材容易發胖。但是明星不同，明星需要在乎外表，所以很多明星不敢隨意放縱，如果身材走樣了的話對她們的事業會造成很大的影響。
即便是如此，也有很多人明星也控制不住，比如張惠妹吧，近幾年的張惠妹發福已經不是什麼新聞了，曾經身材火辣的阿妹現在已經成為了“重量級”歌手，也正因為自己是歌手的身份，在外形上也不會太注重，只要唱功還在就行了，所以發福對她來說影響不大。
但演員不同了，之前才貌雙全的杜若溪，在產後因為體重的飆升，造成了事業上的不順，最終還是憑藉自己的毅力，減了幾十斤才成功復出，可見自律生活對於演員們有多麼重要了。
說到自律，那麼就不得不提到一個人，那就是張天愛，如果讓你整天只吃水果沙拉，不碰任何肉類，你能夠堅持幾天？我估計別說幾天，就一天很多人也堅持不了，但是張天愛不同，她卻能夠長期堅持下去，即便是工作再忙，應酬再多，她也堅決不碰高脂肪的東西。在綜藝節目《哎呀好身材》中，我們就看到了一個極度自律的張天愛。
張天愛從早上醒來的時候，就開始了她的自律生活，先做倒立，洗漱的時候坐深蹲，把每一分每一秒都用在了保養身材上。
早餐更是令人吃驚，只吃雞蛋與水果沙拉，而且從張天愛的表情可以看出她很享受這頓早餐，對於普通人而言卻毫無食慾，最終張天愛還是把沙拉給吃完了。
結束了一天的工作後，睡前張天愛還做起了瑜伽，看標準的瑜伽姿勢，就知道張天愛肯定是長期堅持睡前做瑜伽的習慣了。
但這還不是最令人震驚的，有一個片段是張天愛請劇組吃炸雞，大家都知道炸雞擁有很高的熱量與脂肪，不過炸雞的美味是很少人能抵擋的，當然張天愛也是。
對於普通人來說，生活壓力的逐漸變大，更容易讓人隨便放縱，所以暴飲暴食，不愛運動就成為了現代人的常態，因為很多人不喜歡把時間浪費在健身房裡面，更願意用在玩手機上面，這就導致了很多人身材容易發胖。但是明星不同，明星需要在乎外表，所以很多明星不敢隨意放縱，如果身材走樣了的話對她們的事業會造成很大的影響。
即便是如此，也有很多人明星也控制不住，比如張惠妹吧，近幾年的張惠妹發福已經不是什麼新聞了，曾經身材火辣的阿妹現在已經成為了“重量級”歌手，也正因為自己是歌手的身份，在外形上也不會太注重，只要唱功還在就行了，所以發福對她來說影響不大。
但演員不同了，之前才貌雙全的杜若溪，在產後因為體重的飆升，造成了事業上的不順，最終還是憑藉自己的毅力，減了幾十斤才成功復出，可見自律生活對於演員們有多麼重要了。
說到自律，那麼就不得不提到一個人，那就是張天愛，如果讓你整天只吃水果沙拉，不碰任何肉類，你能夠堅持幾天？我估計別說幾天，就一天很多人也堅持不了，但是張天愛不同，她卻能夠長期堅持下去，即便是工作再忙，應酬再多，她也堅決不碰高脂肪的東西。在綜藝節目《哎呀好身材》中，我們就看到了一個極度自律的張天愛。
張天愛從早上醒來的時候，就開始了她的自律生活，先做倒立，洗漱的時候坐深蹲，把每一分每一秒都用在了保養身材上。
早餐更是令人吃驚，只吃雞蛋與水果沙拉，而且從張天愛的表情可以看出她很享受這頓早餐，對於普通人而言卻毫無食慾，最終張天愛還是把沙拉給吃完了。
結束了一天的工作後，睡前張天愛還做起了瑜伽，看標準的瑜伽姿勢，就知道張天愛肯定是長期堅持睡前做瑜伽的習慣了。
但這還不是最令人震驚的，有一個片段是張天愛請劇組吃炸雞，大家都知道炸雞擁有很高的熱量與脂肪，不過炸雞的美味是很少人能抵擋的，當然張天愛也是。
看到劇組人員吃得很香，張天愛還是忍不住拿起了一塊炸雞，接下來她的舉動卻震驚了觀眾，她並沒有一下子吃完，而是把炸雞的皮給撥開，只吃裡面的雞肉，並且只吃了兩口雞絲，其實炸雞的熱量都在皮上面，裡面的雞肉基本沒有脂肪的，況且只吃了小口，更是可以忽略不計，在自制力上，張天愛簡直是太強了。
對於普通人來說，生活壓力的逐漸變大，更容易讓人隨便放縱，所以暴飲暴食，不愛運動就成為了現代人的常態，因為很多人不喜歡把時間浪費在健身房裡面，更願意用在玩手機上面，這就導致了很多人身材容易發胖。但是明星不同，明星需要在乎外表，所以很多明星不敢隨意放縱，如果身材走樣了的話對她們的事業會造成很大的影響。
即便是如此，也有很多人明星也控制不住，比如張惠妹吧，近幾年的張惠妹發福已經不是什麼新聞了，曾經身材火辣的阿妹現在已經成為了“重量級”歌手，也正因為自己是歌手的身份，在外形上也不會太注重，只要唱功還在就行了，所以發福對她來說影響不大。
但演員不同了，之前才貌雙全的杜若溪，在產後因為體重的飆升，造成了事業上的不順，最終還是憑藉自己的毅力，減了幾十斤才成功復出，可見自律生活對於演員們有多麼重要了。
說到自律，那麼就不得不提到一個人，那就是張天愛，如果讓你整天只吃水果沙拉，不碰任何肉類，你能夠堅持幾天？我估計別說幾天，就一天很多人也堅持不了，但是張天愛不同，她卻能夠長期堅持下去，即便是工作再忙，應酬再多，她也堅決不碰高脂肪的東西。在綜藝節目《哎呀好身材》中，我們就看到了一個極度自律的張天愛。
張天愛從早上醒來的時候，就開始了她的自律生活，先做倒立，洗漱的時候坐深蹲，把每一分每一秒都用在了保養身材上。
早餐更是令人吃驚，只吃雞蛋與水果沙拉，而且從張天愛的表情可以看出她很享受這頓早餐，對於普通人而言卻毫無食慾，最終張天愛還是把沙拉給吃完了。
結束了一天的工作後，睡前張天愛還做起了瑜伽，看標準的瑜伽姿勢，就知道張天愛肯定是長期堅持睡前做瑜伽的習慣了。
但這還不是最令人震驚的，有一個片段是張天愛請劇組吃炸雞，大家都知道炸雞擁有很高的熱量與脂肪，不過炸雞的美味是很少人能抵擋的，當然張天愛也是。
看到劇組人員吃得很香，張天愛還是忍不住拿起了一塊炸雞，接下來她的舉動卻震驚了觀眾，她並沒有一下子吃完，而是把炸雞的皮給撥開，只吃裡面的雞肉，並且只吃了兩口雞絲，其實炸雞的熱量都在皮上面，裡面的雞肉基本沒有脂肪的，況且只吃了小口，更是可以忽略不計，在自制力上，張天愛簡直是太強了。
之前我們經常看到網絡上面說張天愛的身材有多麼多麼的好，現在總算是知道了吧，沒有人的身材是天生苗條的，是要靠自律的生活來進行維護與保養的，加上明星與我們普通人不一樣，她們的工作強度更大，作息時間更不規律，在這樣的大背景之下還能夠保持如此良好的身材，張天愛真的是活該那麼美了。她也在給我們普通人做一個榜樣，即使再累再忙，也要抽出時間來控制自己的身材，連自己的身材都控制不好的人，還能夠指望她去愛別人嗎？