'張天愛只吃水煮蛋、凌瀟肅逞能拉傷肌肉，明星減肥秀到處都是bug'
明星對於身材的管理一直是大家的熱點話題，他們的減肥方法也遭到豬豬女孩兒們的熱捧和效仿。在9月8號以輕減肥為主打概念的某節目中，卻有很多瘦身理念讓人匪夷所思。
明星對於身材的管理一直是大家的熱點話題，他們的減肥方法也遭到豬豬女孩兒們的熱捧和效仿。在9月8號以輕減肥為主打概念的某節目中，卻有很多瘦身理念讓人匪夷所思。
明星對於身材的管理一直是大家的熱點話題，他們的減肥方法也遭到豬豬女孩兒們的熱捧和效仿。在9月8號以輕減肥為主打概念的某節目中，卻有很多瘦身理念讓人匪夷所思。
經歷過健身的人都知道，減肥不僅要做到健康飲食、科學運動，最重要的是貴在堅持，但是在場的幾位減肥嘉賓們口號上喊著“減肥”，可一遇到美食便不能自控，王菊剛做完幾小時的卡路里釋放，轉頭就帶著姐妹們對著鏡頭開啟吃播模式。
明星對於身材的管理一直是大家的熱點話題，他們的減肥方法也遭到豬豬女孩兒們的熱捧和效仿。在9月8號以輕減肥為主打概念的某節目中，卻有很多瘦身理念讓人匪夷所思。
經歷過健身的人都知道，減肥不僅要做到健康飲食、科學運動，最重要的是貴在堅持，但是在場的幾位減肥嘉賓們口號上喊著“減肥”，可一遇到美食便不能自控，王菊剛做完幾小時的卡路里釋放，轉頭就帶著姐妹們對著鏡頭開啟吃播模式。
喬杉亦是如此，本著參與節目的初衷是追求健康的生活方式，可喬杉好不容易做了運動，晚上便和朋友們開啟宿醉生活。
明星對於身材的管理一直是大家的熱點話題，他們的減肥方法也遭到豬豬女孩兒們的熱捧和效仿。在9月8號以輕減肥為主打概念的某節目中，卻有很多瘦身理念讓人匪夷所思。
經歷過健身的人都知道，減肥不僅要做到健康飲食、科學運動，最重要的是貴在堅持，但是在場的幾位減肥嘉賓們口號上喊著“減肥”，可一遇到美食便不能自控，王菊剛做完幾小時的卡路里釋放，轉頭就帶著姐妹們對著鏡頭開啟吃播模式。
喬杉亦是如此，本著參與節目的初衷是追求健康的生活方式，可喬杉好不容易做了運動，晚上便和朋友們開啟宿醉生活。
明星對於身材的管理一直是大家的熱點話題，他們的減肥方法也遭到豬豬女孩兒們的熱捧和效仿。在9月8號以輕減肥為主打概念的某節目中，卻有很多瘦身理念讓人匪夷所思。
經歷過健身的人都知道，減肥不僅要做到健康飲食、科學運動，最重要的是貴在堅持，但是在場的幾位減肥嘉賓們口號上喊著“減肥”，可一遇到美食便不能自控，王菊剛做完幾小時的卡路里釋放，轉頭就帶著姐妹們對著鏡頭開啟吃播模式。
喬杉亦是如此，本著參與節目的初衷是追求健康的生活方式，可喬杉好不容易做了運動，晚上便和朋友們開啟宿醉生活。
一邊升起減肥大軍的口號，一邊卻發微博分享吃貨的快樂。
明星對於身材的管理一直是大家的熱點話題，他們的減肥方法也遭到豬豬女孩兒們的熱捧和效仿。在9月8號以輕減肥為主打概念的某節目中，卻有很多瘦身理念讓人匪夷所思。
經歷過健身的人都知道，減肥不僅要做到健康飲食、科學運動，最重要的是貴在堅持，但是在場的幾位減肥嘉賓們口號上喊著“減肥”，可一遇到美食便不能自控，王菊剛做完幾小時的卡路里釋放，轉頭就帶著姐妹們對著鏡頭開啟吃播模式。
喬杉亦是如此，本著參與節目的初衷是追求健康的生活方式，可喬杉好不容易做了運動，晚上便和朋友們開啟宿醉生活。
一邊升起減肥大軍的口號，一邊卻發微博分享吃貨的快樂。
與其說喬杉的這種減肥法自相矛盾，不如說減肥對於喬杉來說更像是一個偽命題，口裡喊著減肥，內心卻不這麼想，因為外形的限制，走著胖胖喜劇人設的他怎麼可能做到真正的減肥，瘦身成功後事業會不會因此戛然而止呢？結果我們不能一概而論，但是這種給觀眾傳遞“自我催眠”的減肥法完全沒有意義。
明星對於身材的管理一直是大家的熱點話題，他們的減肥方法也遭到豬豬女孩兒們的熱捧和效仿。在9月8號以輕減肥為主打概念的某節目中，卻有很多瘦身理念讓人匪夷所思。
經歷過健身的人都知道，減肥不僅要做到健康飲食、科學運動，最重要的是貴在堅持，但是在場的幾位減肥嘉賓們口號上喊著“減肥”，可一遇到美食便不能自控，王菊剛做完幾小時的卡路里釋放，轉頭就帶著姐妹們對著鏡頭開啟吃播模式。
喬杉亦是如此，本著參與節目的初衷是追求健康的生活方式，可喬杉好不容易做了運動，晚上便和朋友們開啟宿醉生活。
一邊升起減肥大軍的口號，一邊卻發微博分享吃貨的快樂。
與其說喬杉的這種減肥法自相矛盾，不如說減肥對於喬杉來說更像是一個偽命題，口裡喊著減肥，內心卻不這麼想，因為外形的限制，走著胖胖喜劇人設的他怎麼可能做到真正的減肥，瘦身成功後事業會不會因此戛然而止呢？結果我們不能一概而論，但是這種給觀眾傳遞“自我催眠”的減肥法完全沒有意義。
明星對於身材的管理一直是大家的熱點話題，他們的減肥方法也遭到豬豬女孩兒們的熱捧和效仿。在9月8號以輕減肥為主打概念的某節目中，卻有很多瘦身理念讓人匪夷所思。
經歷過健身的人都知道，減肥不僅要做到健康飲食、科學運動，最重要的是貴在堅持，但是在場的幾位減肥嘉賓們口號上喊著“減肥”，可一遇到美食便不能自控，王菊剛做完幾小時的卡路里釋放，轉頭就帶著姐妹們對著鏡頭開啟吃播模式。
喬杉亦是如此，本著參與節目的初衷是追求健康的生活方式，可喬杉好不容易做了運動，晚上便和朋友們開啟宿醉生活。
一邊升起減肥大軍的口號，一邊卻發微博分享吃貨的快樂。
與其說喬杉的這種減肥法自相矛盾，不如說減肥對於喬杉來說更像是一個偽命題，口裡喊著減肥，內心卻不這麼想，因為外形的限制，走著胖胖喜劇人設的他怎麼可能做到真正的減肥，瘦身成功後事業會不會因此戛然而止呢？結果我們不能一概而論，但是這種給觀眾傳遞“自我催眠”的減肥法完全沒有意義。
不僅如此，嘉賓們呈現的“逞能式”運動訓練讓人忍不住吐槽。本想通過跑步鍛鍊一展退役運動員風姿的凌瀟肅，卻因為逞能，在肌肉緊張狀態下便和田徑中學生進行百米賽跑，最終肌肉拉傷且兩個月內都不能以跑步的方式再進行燃脂減肥。
明星對於身材的管理一直是大家的熱點話題，他們的減肥方法也遭到豬豬女孩兒們的熱捧和效仿。在9月8號以輕減肥為主打概念的某節目中，卻有很多瘦身理念讓人匪夷所思。
經歷過健身的人都知道，減肥不僅要做到健康飲食、科學運動，最重要的是貴在堅持，但是在場的幾位減肥嘉賓們口號上喊著“減肥”，可一遇到美食便不能自控，王菊剛做完幾小時的卡路里釋放，轉頭就帶著姐妹們對著鏡頭開啟吃播模式。
喬杉亦是如此，本著參與節目的初衷是追求健康的生活方式，可喬杉好不容易做了運動，晚上便和朋友們開啟宿醉生活。
一邊升起減肥大軍的口號，一邊卻發微博分享吃貨的快樂。
與其說喬杉的這種減肥法自相矛盾，不如說減肥對於喬杉來說更像是一個偽命題，口裡喊著減肥，內心卻不這麼想，因為外形的限制，走著胖胖喜劇人設的他怎麼可能做到真正的減肥，瘦身成功後事業會不會因此戛然而止呢？結果我們不能一概而論，但是這種給觀眾傳遞“自我催眠”的減肥法完全沒有意義。
不僅如此，嘉賓們呈現的“逞能式”運動訓練讓人忍不住吐槽。本想通過跑步鍛鍊一展退役運動員風姿的凌瀟肅，卻因為逞能，在肌肉緊張狀態下便和田徑中學生進行百米賽跑，最終肌肉拉傷且兩個月內都不能以跑步的方式再進行燃脂減肥。
明星對於身材的管理一直是大家的熱點話題，他們的減肥方法也遭到豬豬女孩兒們的熱捧和效仿。在9月8號以輕減肥為主打概念的某節目中，卻有很多瘦身理念讓人匪夷所思。
經歷過健身的人都知道，減肥不僅要做到健康飲食、科學運動，最重要的是貴在堅持，但是在場的幾位減肥嘉賓們口號上喊著“減肥”，可一遇到美食便不能自控，王菊剛做完幾小時的卡路里釋放，轉頭就帶著姐妹們對著鏡頭開啟吃播模式。
喬杉亦是如此，本著參與節目的初衷是追求健康的生活方式，可喬杉好不容易做了運動，晚上便和朋友們開啟宿醉生活。
一邊升起減肥大軍的口號，一邊卻發微博分享吃貨的快樂。
與其說喬杉的這種減肥法自相矛盾，不如說減肥對於喬杉來說更像是一個偽命題，口裡喊著減肥，內心卻不這麼想，因為外形的限制，走著胖胖喜劇人設的他怎麼可能做到真正的減肥，瘦身成功後事業會不會因此戛然而止呢？結果我們不能一概而論，但是這種給觀眾傳遞“自我催眠”的減肥法完全沒有意義。
不僅如此，嘉賓們呈現的“逞能式”運動訓練讓人忍不住吐槽。本想通過跑步鍛鍊一展退役運動員風姿的凌瀟肅，卻因為逞能，在肌肉緊張狀態下便和田徑中學生進行百米賽跑，最終肌肉拉傷且兩個月內都不能以跑步的方式再進行燃脂減肥。
相比其他嘉賓，身高165體重93.8斤的張天愛已是自律性極好的了，早上一醒來就開始在床上倒立喚醒身體，洗漱時間也要伸展拉筋。
明星對於身材的管理一直是大家的熱點話題，他們的減肥方法也遭到豬豬女孩兒們的熱捧和效仿。在9月8號以輕減肥為主打概念的某節目中，卻有很多瘦身理念讓人匪夷所思。
經歷過健身的人都知道，減肥不僅要做到健康飲食、科學運動，最重要的是貴在堅持，但是在場的幾位減肥嘉賓們口號上喊著“減肥”，可一遇到美食便不能自控，王菊剛做完幾小時的卡路里釋放，轉頭就帶著姐妹們對著鏡頭開啟吃播模式。
喬杉亦是如此，本著參與節目的初衷是追求健康的生活方式，可喬杉好不容易做了運動，晚上便和朋友們開啟宿醉生活。
一邊升起減肥大軍的口號，一邊卻發微博分享吃貨的快樂。
與其說喬杉的這種減肥法自相矛盾，不如說減肥對於喬杉來說更像是一個偽命題，口裡喊著減肥，內心卻不這麼想，因為外形的限制，走著胖胖喜劇人設的他怎麼可能做到真正的減肥，瘦身成功後事業會不會因此戛然而止呢？結果我們不能一概而論，但是這種給觀眾傳遞“自我催眠”的減肥法完全沒有意義。
不僅如此，嘉賓們呈現的“逞能式”運動訓練讓人忍不住吐槽。本想通過跑步鍛鍊一展退役運動員風姿的凌瀟肅，卻因為逞能，在肌肉緊張狀態下便和田徑中學生進行百米賽跑，最終肌肉拉傷且兩個月內都不能以跑步的方式再進行燃脂減肥。
相比其他嘉賓，身高165體重93.8斤的張天愛已是自律性極好的了，早上一醒來就開始在床上倒立喚醒身體，洗漱時間也要伸展拉筋。
明星對於身材的管理一直是大家的熱點話題，他們的減肥方法也遭到豬豬女孩兒們的熱捧和效仿。在9月8號以輕減肥為主打概念的某節目中，卻有很多瘦身理念讓人匪夷所思。
經歷過健身的人都知道，減肥不僅要做到健康飲食、科學運動，最重要的是貴在堅持，但是在場的幾位減肥嘉賓們口號上喊著“減肥”，可一遇到美食便不能自控，王菊剛做完幾小時的卡路里釋放，轉頭就帶著姐妹們對著鏡頭開啟吃播模式。
喬杉亦是如此，本著參與節目的初衷是追求健康的生活方式，可喬杉好不容易做了運動，晚上便和朋友們開啟宿醉生活。
一邊升起減肥大軍的口號，一邊卻發微博分享吃貨的快樂。
與其說喬杉的這種減肥法自相矛盾，不如說減肥對於喬杉來說更像是一個偽命題，口裡喊著減肥，內心卻不這麼想，因為外形的限制，走著胖胖喜劇人設的他怎麼可能做到真正的減肥，瘦身成功後事業會不會因此戛然而止呢？結果我們不能一概而論，但是這種給觀眾傳遞“自我催眠”的減肥法完全沒有意義。
不僅如此，嘉賓們呈現的“逞能式”運動訓練讓人忍不住吐槽。本想通過跑步鍛鍊一展退役運動員風姿的凌瀟肅，卻因為逞能，在肌肉緊張狀態下便和田徑中學生進行百米賽跑，最終肌肉拉傷且兩個月內都不能以跑步的方式再進行燃脂減肥。
相比其他嘉賓，身高165體重93.8斤的張天愛已是自律性極好的了，早上一醒來就開始在床上倒立喚醒身體，洗漱時間也要伸展拉筋。
雖然身材指標樣樣優秀，但是張天愛極端的減肥方式讓人忍不住為其擔心。在進行飛天鎖訓練時，其朋友已經多次強調這個項目要經過長久的訓練才能進行上肩，但是張天愛還是義無反顧的選擇嘗試。
明星對於身材的管理一直是大家的熱點話題，他們的減肥方法也遭到豬豬女孩兒們的熱捧和效仿。在9月8號以輕減肥為主打概念的某節目中，卻有很多瘦身理念讓人匪夷所思。
經歷過健身的人都知道，減肥不僅要做到健康飲食、科學運動，最重要的是貴在堅持，但是在場的幾位減肥嘉賓們口號上喊著“減肥”，可一遇到美食便不能自控，王菊剛做完幾小時的卡路里釋放，轉頭就帶著姐妹們對著鏡頭開啟吃播模式。
喬杉亦是如此，本著參與節目的初衷是追求健康的生活方式，可喬杉好不容易做了運動，晚上便和朋友們開啟宿醉生活。
一邊升起減肥大軍的口號，一邊卻發微博分享吃貨的快樂。
與其說喬杉的這種減肥法自相矛盾，不如說減肥對於喬杉來說更像是一個偽命題，口裡喊著減肥，內心卻不這麼想，因為外形的限制，走著胖胖喜劇人設的他怎麼可能做到真正的減肥，瘦身成功後事業會不會因此戛然而止呢？結果我們不能一概而論，但是這種給觀眾傳遞“自我催眠”的減肥法完全沒有意義。
不僅如此，嘉賓們呈現的“逞能式”運動訓練讓人忍不住吐槽。本想通過跑步鍛鍊一展退役運動員風姿的凌瀟肅，卻因為逞能，在肌肉緊張狀態下便和田徑中學生進行百米賽跑，最終肌肉拉傷且兩個月內都不能以跑步的方式再進行燃脂減肥。
相比其他嘉賓，身高165體重93.8斤的張天愛已是自律性極好的了，早上一醒來就開始在床上倒立喚醒身體，洗漱時間也要伸展拉筋。
雖然身材指標樣樣優秀，但是張天愛極端的減肥方式讓人忍不住為其擔心。在進行飛天鎖訓練時，其朋友已經多次強調這個項目要經過長久的訓練才能進行上肩，但是張天愛還是義無反顧的選擇嘗試。
加上這項運動危險係數極大，一不小心就有可能面臨頭直接著地的風險，必須有常規墊子確保安全才能夠執行，可在節目中張天愛完全不顧危險直接赤手上陣。
明星對於身材的管理一直是大家的熱點話題，他們的減肥方法也遭到豬豬女孩兒們的熱捧和效仿。在9月8號以輕減肥為主打概念的某節目中，卻有很多瘦身理念讓人匪夷所思。
經歷過健身的人都知道，減肥不僅要做到健康飲食、科學運動，最重要的是貴在堅持，但是在場的幾位減肥嘉賓們口號上喊著“減肥”，可一遇到美食便不能自控，王菊剛做完幾小時的卡路里釋放，轉頭就帶著姐妹們對著鏡頭開啟吃播模式。
喬杉亦是如此，本著參與節目的初衷是追求健康的生活方式，可喬杉好不容易做了運動，晚上便和朋友們開啟宿醉生活。
一邊升起減肥大軍的口號，一邊卻發微博分享吃貨的快樂。
與其說喬杉的這種減肥法自相矛盾，不如說減肥對於喬杉來說更像是一個偽命題，口裡喊著減肥，內心卻不這麼想，因為外形的限制，走著胖胖喜劇人設的他怎麼可能做到真正的減肥，瘦身成功後事業會不會因此戛然而止呢？結果我們不能一概而論，但是這種給觀眾傳遞“自我催眠”的減肥法完全沒有意義。
不僅如此，嘉賓們呈現的“逞能式”運動訓練讓人忍不住吐槽。本想通過跑步鍛鍊一展退役運動員風姿的凌瀟肅，卻因為逞能，在肌肉緊張狀態下便和田徑中學生進行百米賽跑，最終肌肉拉傷且兩個月內都不能以跑步的方式再進行燃脂減肥。
相比其他嘉賓，身高165體重93.8斤的張天愛已是自律性極好的了，早上一醒來就開始在床上倒立喚醒身體，洗漱時間也要伸展拉筋。
雖然身材指標樣樣優秀，但是張天愛極端的減肥方式讓人忍不住為其擔心。在進行飛天鎖訓練時，其朋友已經多次強調這個項目要經過長久的訓練才能進行上肩，但是張天愛還是義無反顧的選擇嘗試。
加上這項運動危險係數極大，一不小心就有可能面臨頭直接著地的風險，必須有常規墊子確保安全才能夠執行，可在節目中張天愛完全不顧危險直接赤手上陣。
不僅如此，張天愛傳遞的極端節食方法也引人深思。在前幾期節目中張天愛就展現了超小食量，早餐只吃色拉，好不容易吃一次高熱量的肉質食品，也只允許自己吃小小的一口。
明星對於身材的管理一直是大家的熱點話題，他們的減肥方法也遭到豬豬女孩兒們的熱捧和效仿。在9月8號以輕減肥為主打概念的某節目中，卻有很多瘦身理念讓人匪夷所思。
經歷過健身的人都知道，減肥不僅要做到健康飲食、科學運動，最重要的是貴在堅持，但是在場的幾位減肥嘉賓們口號上喊著“減肥”，可一遇到美食便不能自控，王菊剛做完幾小時的卡路里釋放，轉頭就帶著姐妹們對著鏡頭開啟吃播模式。
喬杉亦是如此，本著參與節目的初衷是追求健康的生活方式，可喬杉好不容易做了運動，晚上便和朋友們開啟宿醉生活。
一邊升起減肥大軍的口號，一邊卻發微博分享吃貨的快樂。
與其說喬杉的這種減肥法自相矛盾，不如說減肥對於喬杉來說更像是一個偽命題，口裡喊著減肥，內心卻不這麼想，因為外形的限制，走著胖胖喜劇人設的他怎麼可能做到真正的減肥，瘦身成功後事業會不會因此戛然而止呢？結果我們不能一概而論，但是這種給觀眾傳遞“自我催眠”的減肥法完全沒有意義。
不僅如此，嘉賓們呈現的“逞能式”運動訓練讓人忍不住吐槽。本想通過跑步鍛鍊一展退役運動員風姿的凌瀟肅，卻因為逞能，在肌肉緊張狀態下便和田徑中學生進行百米賽跑，最終肌肉拉傷且兩個月內都不能以跑步的方式再進行燃脂減肥。
相比其他嘉賓，身高165體重93.8斤的張天愛已是自律性極好的了，早上一醒來就開始在床上倒立喚醒身體，洗漱時間也要伸展拉筋。
雖然身材指標樣樣優秀，但是張天愛極端的減肥方式讓人忍不住為其擔心。在進行飛天鎖訓練時，其朋友已經多次強調這個項目要經過長久的訓練才能進行上肩，但是張天愛還是義無反顧的選擇嘗試。
加上這項運動危險係數極大，一不小心就有可能面臨頭直接著地的風險，必須有常規墊子確保安全才能夠執行，可在節目中張天愛完全不顧危險直接赤手上陣。
不僅如此，張天愛傳遞的極端節食方法也引人深思。在前幾期節目中張天愛就展現了超小食量，早餐只吃色拉，好不容易吃一次高熱量的肉質食品，也只允許自己吃小小的一口。
明星對於身材的管理一直是大家的熱點話題，他們的減肥方法也遭到豬豬女孩兒們的熱捧和效仿。在9月8號以輕減肥為主打概念的某節目中，卻有很多瘦身理念讓人匪夷所思。
經歷過健身的人都知道，減肥不僅要做到健康飲食、科學運動，最重要的是貴在堅持，但是在場的幾位減肥嘉賓們口號上喊著“減肥”，可一遇到美食便不能自控，王菊剛做完幾小時的卡路里釋放，轉頭就帶著姐妹們對著鏡頭開啟吃播模式。
喬杉亦是如此，本著參與節目的初衷是追求健康的生活方式，可喬杉好不容易做了運動，晚上便和朋友們開啟宿醉生活。
一邊升起減肥大軍的口號，一邊卻發微博分享吃貨的快樂。
與其說喬杉的這種減肥法自相矛盾，不如說減肥對於喬杉來說更像是一個偽命題，口裡喊著減肥，內心卻不這麼想，因為外形的限制，走著胖胖喜劇人設的他怎麼可能做到真正的減肥，瘦身成功後事業會不會因此戛然而止呢？結果我們不能一概而論，但是這種給觀眾傳遞“自我催眠”的減肥法完全沒有意義。
不僅如此，嘉賓們呈現的“逞能式”運動訓練讓人忍不住吐槽。本想通過跑步鍛鍊一展退役運動員風姿的凌瀟肅，卻因為逞能，在肌肉緊張狀態下便和田徑中學生進行百米賽跑，最終肌肉拉傷且兩個月內都不能以跑步的方式再進行燃脂減肥。
相比其他嘉賓，身高165體重93.8斤的張天愛已是自律性極好的了，早上一醒來就開始在床上倒立喚醒身體，洗漱時間也要伸展拉筋。
雖然身材指標樣樣優秀，但是張天愛極端的減肥方式讓人忍不住為其擔心。在進行飛天鎖訓練時，其朋友已經多次強調這個項目要經過長久的訓練才能進行上肩，但是張天愛還是義無反顧的選擇嘗試。
加上這項運動危險係數極大，一不小心就有可能面臨頭直接著地的風險，必須有常規墊子確保安全才能夠執行，可在節目中張天愛完全不顧危險直接赤手上陣。
不僅如此，張天愛傳遞的極端節食方法也引人深思。在前幾期節目中張天愛就展現了超小食量，早餐只吃色拉，好不容易吃一次高熱量的肉質食品，也只允許自己吃小小的一口。
在本期節目中張天愛又分享了她獨門瘦身餐――連續兩年只吃“水煮蛋加黃瓜”。
明星對於身材的管理一直是大家的熱點話題，他們的減肥方法也遭到豬豬女孩兒們的熱捧和效仿。在9月8號以輕減肥為主打概念的某節目中，卻有很多瘦身理念讓人匪夷所思。
經歷過健身的人都知道，減肥不僅要做到健康飲食、科學運動，最重要的是貴在堅持，但是在場的幾位減肥嘉賓們口號上喊著“減肥”，可一遇到美食便不能自控，王菊剛做完幾小時的卡路里釋放，轉頭就帶著姐妹們對著鏡頭開啟吃播模式。
喬杉亦是如此，本著參與節目的初衷是追求健康的生活方式，可喬杉好不容易做了運動，晚上便和朋友們開啟宿醉生活。
一邊升起減肥大軍的口號，一邊卻發微博分享吃貨的快樂。
與其說喬杉的這種減肥法自相矛盾，不如說減肥對於喬杉來說更像是一個偽命題，口裡喊著減肥，內心卻不這麼想，因為外形的限制，走著胖胖喜劇人設的他怎麼可能做到真正的減肥，瘦身成功後事業會不會因此戛然而止呢？結果我們不能一概而論，但是這種給觀眾傳遞“自我催眠”的減肥法完全沒有意義。
不僅如此，嘉賓們呈現的“逞能式”運動訓練讓人忍不住吐槽。本想通過跑步鍛鍊一展退役運動員風姿的凌瀟肅，卻因為逞能，在肌肉緊張狀態下便和田徑中學生進行百米賽跑，最終肌肉拉傷且兩個月內都不能以跑步的方式再進行燃脂減肥。
相比其他嘉賓，身高165體重93.8斤的張天愛已是自律性極好的了，早上一醒來就開始在床上倒立喚醒身體，洗漱時間也要伸展拉筋。
雖然身材指標樣樣優秀，但是張天愛極端的減肥方式讓人忍不住為其擔心。在進行飛天鎖訓練時，其朋友已經多次強調這個項目要經過長久的訓練才能進行上肩，但是張天愛還是義無反顧的選擇嘗試。
加上這項運動危險係數極大，一不小心就有可能面臨頭直接著地的風險，必須有常規墊子確保安全才能夠執行，可在節目中張天愛完全不顧危險直接赤手上陣。
不僅如此，張天愛傳遞的極端節食方法也引人深思。在前幾期節目中張天愛就展現了超小食量，早餐只吃色拉，好不容易吃一次高熱量的肉質食品，也只允許自己吃小小的一口。
在本期節目中張天愛又分享了她獨門瘦身餐――連續兩年只吃“水煮蛋加黃瓜”。
明星對於身材的管理一直是大家的熱點話題，他們的減肥方法也遭到豬豬女孩兒們的熱捧和效仿。在9月8號以輕減肥為主打概念的某節目中，卻有很多瘦身理念讓人匪夷所思。
經歷過健身的人都知道，減肥不僅要做到健康飲食、科學運動，最重要的是貴在堅持，但是在場的幾位減肥嘉賓們口號上喊著“減肥”，可一遇到美食便不能自控，王菊剛做完幾小時的卡路里釋放，轉頭就帶著姐妹們對著鏡頭開啟吃播模式。
喬杉亦是如此，本著參與節目的初衷是追求健康的生活方式，可喬杉好不容易做了運動，晚上便和朋友們開啟宿醉生活。
一邊升起減肥大軍的口號，一邊卻發微博分享吃貨的快樂。
與其說喬杉的這種減肥法自相矛盾，不如說減肥對於喬杉來說更像是一個偽命題，口裡喊著減肥，內心卻不這麼想，因為外形的限制，走著胖胖喜劇人設的他怎麼可能做到真正的減肥，瘦身成功後事業會不會因此戛然而止呢？結果我們不能一概而論，但是這種給觀眾傳遞“自我催眠”的減肥法完全沒有意義。
不僅如此，嘉賓們呈現的“逞能式”運動訓練讓人忍不住吐槽。本想通過跑步鍛鍊一展退役運動員風姿的凌瀟肅，卻因為逞能，在肌肉緊張狀態下便和田徑中學生進行百米賽跑，最終肌肉拉傷且兩個月內都不能以跑步的方式再進行燃脂減肥。
相比其他嘉賓，身高165體重93.8斤的張天愛已是自律性極好的了，早上一醒來就開始在床上倒立喚醒身體，洗漱時間也要伸展拉筋。
雖然身材指標樣樣優秀，但是張天愛極端的減肥方式讓人忍不住為其擔心。在進行飛天鎖訓練時，其朋友已經多次強調這個項目要經過長久的訓練才能進行上肩，但是張天愛還是義無反顧的選擇嘗試。
加上這項運動危險係數極大，一不小心就有可能面臨頭直接著地的風險，必須有常規墊子確保安全才能夠執行，可在節目中張天愛完全不顧危險直接赤手上陣。
不僅如此，張天愛傳遞的極端節食方法也引人深思。在前幾期節目中張天愛就展現了超小食量，早餐只吃色拉，好不容易吃一次高熱量的肉質食品，也只允許自己吃小小的一口。
在本期節目中張天愛又分享了她獨門瘦身餐――連續兩年只吃“水煮蛋加黃瓜”。
這種無限制的節食方法也引來朋友對於張天愛的擔憂，因為過度的節食不僅對減肥適得其反，患上抑鬱症的概率也要比常人大很多。
明星對於身材的管理一直是大家的熱點話題，他們的減肥方法也遭到豬豬女孩兒們的熱捧和效仿。在9月8號以輕減肥為主打概念的某節目中，卻有很多瘦身理念讓人匪夷所思。
經歷過健身的人都知道，減肥不僅要做到健康飲食、科學運動，最重要的是貴在堅持，但是在場的幾位減肥嘉賓們口號上喊著“減肥”，可一遇到美食便不能自控，王菊剛做完幾小時的卡路里釋放，轉頭就帶著姐妹們對著鏡頭開啟吃播模式。
喬杉亦是如此，本著參與節目的初衷是追求健康的生活方式，可喬杉好不容易做了運動，晚上便和朋友們開啟宿醉生活。
一邊升起減肥大軍的口號，一邊卻發微博分享吃貨的快樂。
與其說喬杉的這種減肥法自相矛盾，不如說減肥對於喬杉來說更像是一個偽命題，口裡喊著減肥，內心卻不這麼想，因為外形的限制，走著胖胖喜劇人設的他怎麼可能做到真正的減肥，瘦身成功後事業會不會因此戛然而止呢？結果我們不能一概而論，但是這種給觀眾傳遞“自我催眠”的減肥法完全沒有意義。
不僅如此，嘉賓們呈現的“逞能式”運動訓練讓人忍不住吐槽。本想通過跑步鍛鍊一展退役運動員風姿的凌瀟肅，卻因為逞能，在肌肉緊張狀態下便和田徑中學生進行百米賽跑，最終肌肉拉傷且兩個月內都不能以跑步的方式再進行燃脂減肥。
相比其他嘉賓，身高165體重93.8斤的張天愛已是自律性極好的了，早上一醒來就開始在床上倒立喚醒身體，洗漱時間也要伸展拉筋。
雖然身材指標樣樣優秀，但是張天愛極端的減肥方式讓人忍不住為其擔心。在進行飛天鎖訓練時，其朋友已經多次強調這個項目要經過長久的訓練才能進行上肩，但是張天愛還是義無反顧的選擇嘗試。
加上這項運動危險係數極大，一不小心就有可能面臨頭直接著地的風險，必須有常規墊子確保安全才能夠執行，可在節目中張天愛完全不顧危險直接赤手上陣。
不僅如此，張天愛傳遞的極端節食方法也引人深思。在前幾期節目中張天愛就展現了超小食量，早餐只吃色拉，好不容易吃一次高熱量的肉質食品，也只允許自己吃小小的一口。
在本期節目中張天愛又分享了她獨門瘦身餐――連續兩年只吃“水煮蛋加黃瓜”。
這種無限制的節食方法也引來朋友對於張天愛的擔憂，因為過度的節食不僅對減肥適得其反，患上抑鬱症的概率也要比常人大很多。
明星們因為常年在聚光燈下工作，對於身材的管理不可置否，但是這種錯誤觀念的傳遞，很有可能導致觀眾模仿從而發生危險。穎兒早前因為嬰兒肥下定決心節食減肥，餓的時候就吃一口老乾媽解饞，雖然最後擁有了好身材，但是自己在後來拜訪中也表示因為過度的節食減肥導致身體大不如前。
明星對於身材的管理一直是大家的熱點話題，他們的減肥方法也遭到豬豬女孩兒們的熱捧和效仿。在9月8號以輕減肥為主打概念的某節目中，卻有很多瘦身理念讓人匪夷所思。
經歷過健身的人都知道，減肥不僅要做到健康飲食、科學運動，最重要的是貴在堅持，但是在場的幾位減肥嘉賓們口號上喊著“減肥”，可一遇到美食便不能自控，王菊剛做完幾小時的卡路里釋放，轉頭就帶著姐妹們對著鏡頭開啟吃播模式。
喬杉亦是如此，本著參與節目的初衷是追求健康的生活方式，可喬杉好不容易做了運動，晚上便和朋友們開啟宿醉生活。
一邊升起減肥大軍的口號，一邊卻發微博分享吃貨的快樂。
與其說喬杉的這種減肥法自相矛盾，不如說減肥對於喬杉來說更像是一個偽命題，口裡喊著減肥，內心卻不這麼想，因為外形的限制，走著胖胖喜劇人設的他怎麼可能做到真正的減肥，瘦身成功後事業會不會因此戛然而止呢？結果我們不能一概而論，但是這種給觀眾傳遞“自我催眠”的減肥法完全沒有意義。
不僅如此，嘉賓們呈現的“逞能式”運動訓練讓人忍不住吐槽。本想通過跑步鍛鍊一展退役運動員風姿的凌瀟肅，卻因為逞能，在肌肉緊張狀態下便和田徑中學生進行百米賽跑，最終肌肉拉傷且兩個月內都不能以跑步的方式再進行燃脂減肥。
相比其他嘉賓，身高165體重93.8斤的張天愛已是自律性極好的了，早上一醒來就開始在床上倒立喚醒身體，洗漱時間也要伸展拉筋。
雖然身材指標樣樣優秀，但是張天愛極端的減肥方式讓人忍不住為其擔心。在進行飛天鎖訓練時，其朋友已經多次強調這個項目要經過長久的訓練才能進行上肩，但是張天愛還是義無反顧的選擇嘗試。
加上這項運動危險係數極大，一不小心就有可能面臨頭直接著地的風險，必須有常規墊子確保安全才能夠執行，可在節目中張天愛完全不顧危險直接赤手上陣。
不僅如此，張天愛傳遞的極端節食方法也引人深思。在前幾期節目中張天愛就展現了超小食量，早餐只吃色拉，好不容易吃一次高熱量的肉質食品，也只允許自己吃小小的一口。
在本期節目中張天愛又分享了她獨門瘦身餐――連續兩年只吃“水煮蛋加黃瓜”。
這種無限制的節食方法也引來朋友對於張天愛的擔憂，因為過度的節食不僅對減肥適得其反，患上抑鬱症的概率也要比常人大很多。
明星們因為常年在聚光燈下工作，對於身材的管理不可置否，但是這種錯誤觀念的傳遞，很有可能導致觀眾模仿從而發生危險。穎兒早前因為嬰兒肥下定決心節食減肥，餓的時候就吃一口老乾媽解饞，雖然最後擁有了好身材，但是自己在後來拜訪中也表示因為過度的節食減肥導致身體大不如前。
林允也因為不合理的節食導致胃病纏身。
明星對於身材的管理一直是大家的熱點話題，他們的減肥方法也遭到豬豬女孩兒們的熱捧和效仿。在9月8號以輕減肥為主打概念的某節目中，卻有很多瘦身理念讓人匪夷所思。
經歷過健身的人都知道，減肥不僅要做到健康飲食、科學運動，最重要的是貴在堅持，但是在場的幾位減肥嘉賓們口號上喊著“減肥”，可一遇到美食便不能自控，王菊剛做完幾小時的卡路里釋放，轉頭就帶著姐妹們對著鏡頭開啟吃播模式。
喬杉亦是如此，本著參與節目的初衷是追求健康的生活方式，可喬杉好不容易做了運動，晚上便和朋友們開啟宿醉生活。
一邊升起減肥大軍的口號，一邊卻發微博分享吃貨的快樂。
與其說喬杉的這種減肥法自相矛盾，不如說減肥對於喬杉來說更像是一個偽命題，口裡喊著減肥，內心卻不這麼想，因為外形的限制，走著胖胖喜劇人設的他怎麼可能做到真正的減肥，瘦身成功後事業會不會因此戛然而止呢？結果我們不能一概而論，但是這種給觀眾傳遞“自我催眠”的減肥法完全沒有意義。
不僅如此，嘉賓們呈現的“逞能式”運動訓練讓人忍不住吐槽。本想通過跑步鍛鍊一展退役運動員風姿的凌瀟肅，卻因為逞能，在肌肉緊張狀態下便和田徑中學生進行百米賽跑，最終肌肉拉傷且兩個月內都不能以跑步的方式再進行燃脂減肥。
相比其他嘉賓，身高165體重93.8斤的張天愛已是自律性極好的了，早上一醒來就開始在床上倒立喚醒身體，洗漱時間也要伸展拉筋。
雖然身材指標樣樣優秀，但是張天愛極端的減肥方式讓人忍不住為其擔心。在進行飛天鎖訓練時，其朋友已經多次強調這個項目要經過長久的訓練才能進行上肩，但是張天愛還是義無反顧的選擇嘗試。
加上這項運動危險係數極大，一不小心就有可能面臨頭直接著地的風險，必須有常規墊子確保安全才能夠執行，可在節目中張天愛完全不顧危險直接赤手上陣。
不僅如此，張天愛傳遞的極端節食方法也引人深思。在前幾期節目中張天愛就展現了超小食量，早餐只吃色拉，好不容易吃一次高熱量的肉質食品，也只允許自己吃小小的一口。
在本期節目中張天愛又分享了她獨門瘦身餐――連續兩年只吃“水煮蛋加黃瓜”。
這種無限制的節食方法也引來朋友對於張天愛的擔憂，因為過度的節食不僅對減肥適得其反，患上抑鬱症的概率也要比常人大很多。
明星們因為常年在聚光燈下工作，對於身材的管理不可置否，但是這種錯誤觀念的傳遞，很有可能導致觀眾模仿從而發生危險。穎兒早前因為嬰兒肥下定決心節食減肥，餓的時候就吃一口老乾媽解饞，雖然最後擁有了好身材，但是自己在後來拜訪中也表示因為過度的節食減肥導致身體大不如前。
林允也因為不合理的節食導致胃病纏身。
與小花們不同，已為人母的章子怡在身材管理上並沒有刻意節食，確保主食營養不流失的情況下，章子怡會去參加水中訓練營，每天還會堅持練幾小時的瑜伽。
明星對於身材的管理一直是大家的熱點話題，他們的減肥方法也遭到豬豬女孩兒們的熱捧和效仿。在9月8號以輕減肥為主打概念的某節目中，卻有很多瘦身理念讓人匪夷所思。
經歷過健身的人都知道，減肥不僅要做到健康飲食、科學運動，最重要的是貴在堅持，但是在場的幾位減肥嘉賓們口號上喊著“減肥”，可一遇到美食便不能自控，王菊剛做完幾小時的卡路里釋放，轉頭就帶著姐妹們對著鏡頭開啟吃播模式。
喬杉亦是如此，本著參與節目的初衷是追求健康的生活方式，可喬杉好不容易做了運動，晚上便和朋友們開啟宿醉生活。
一邊升起減肥大軍的口號，一邊卻發微博分享吃貨的快樂。
與其說喬杉的這種減肥法自相矛盾，不如說減肥對於喬杉來說更像是一個偽命題，口裡喊著減肥，內心卻不這麼想，因為外形的限制，走著胖胖喜劇人設的他怎麼可能做到真正的減肥，瘦身成功後事業會不會因此戛然而止呢？結果我們不能一概而論，但是這種給觀眾傳遞“自我催眠”的減肥法完全沒有意義。
不僅如此，嘉賓們呈現的“逞能式”運動訓練讓人忍不住吐槽。本想通過跑步鍛鍊一展退役運動員風姿的凌瀟肅，卻因為逞能，在肌肉緊張狀態下便和田徑中學生進行百米賽跑，最終肌肉拉傷且兩個月內都不能以跑步的方式再進行燃脂減肥。
相比其他嘉賓，身高165體重93.8斤的張天愛已是自律性極好的了，早上一醒來就開始在床上倒立喚醒身體，洗漱時間也要伸展拉筋。
雖然身材指標樣樣優秀，但是張天愛極端的減肥方式讓人忍不住為其擔心。在進行飛天鎖訓練時，其朋友已經多次強調這個項目要經過長久的訓練才能進行上肩，但是張天愛還是義無反顧的選擇嘗試。
加上這項運動危險係數極大，一不小心就有可能面臨頭直接著地的風險，必須有常規墊子確保安全才能夠執行，可在節目中張天愛完全不顧危險直接赤手上陣。
不僅如此，張天愛傳遞的極端節食方法也引人深思。在前幾期節目中張天愛就展現了超小食量，早餐只吃色拉，好不容易吃一次高熱量的肉質食品，也只允許自己吃小小的一口。
在本期節目中張天愛又分享了她獨門瘦身餐――連續兩年只吃“水煮蛋加黃瓜”。
這種無限制的節食方法也引來朋友對於張天愛的擔憂，因為過度的節食不僅對減肥適得其反，患上抑鬱症的概率也要比常人大很多。
明星們因為常年在聚光燈下工作，對於身材的管理不可置否，但是這種錯誤觀念的傳遞，很有可能導致觀眾模仿從而發生危險。穎兒早前因為嬰兒肥下定決心節食減肥，餓的時候就吃一口老乾媽解饞，雖然最後擁有了好身材，但是自己在後來拜訪中也表示因為過度的節食減肥導致身體大不如前。
林允也因為不合理的節食導致胃病纏身。
與小花們不同，已為人母的章子怡在身材管理上並沒有刻意節食，確保主食營養不流失的情況下，章子怡會去參加水中訓練營，每天還會堅持練幾小時的瑜伽。
明星對於身材的管理一直是大家的熱點話題，他們的減肥方法也遭到豬豬女孩兒們的熱捧和效仿。在9月8號以輕減肥為主打概念的某節目中，卻有很多瘦身理念讓人匪夷所思。
經歷過健身的人都知道，減肥不僅要做到健康飲食、科學運動，最重要的是貴在堅持，但是在場的幾位減肥嘉賓們口號上喊著“減肥”，可一遇到美食便不能自控，王菊剛做完幾小時的卡路里釋放，轉頭就帶著姐妹們對著鏡頭開啟吃播模式。
喬杉亦是如此，本著參與節目的初衷是追求健康的生活方式，可喬杉好不容易做了運動，晚上便和朋友們開啟宿醉生活。
一邊升起減肥大軍的口號，一邊卻發微博分享吃貨的快樂。
與其說喬杉的這種減肥法自相矛盾，不如說減肥對於喬杉來說更像是一個偽命題，口裡喊著減肥，內心卻不這麼想，因為外形的限制，走著胖胖喜劇人設的他怎麼可能做到真正的減肥，瘦身成功後事業會不會因此戛然而止呢？結果我們不能一概而論，但是這種給觀眾傳遞“自我催眠”的減肥法完全沒有意義。
不僅如此，嘉賓們呈現的“逞能式”運動訓練讓人忍不住吐槽。本想通過跑步鍛鍊一展退役運動員風姿的凌瀟肅，卻因為逞能，在肌肉緊張狀態下便和田徑中學生進行百米賽跑，最終肌肉拉傷且兩個月內都不能以跑步的方式再進行燃脂減肥。
相比其他嘉賓，身高165體重93.8斤的張天愛已是自律性極好的了，早上一醒來就開始在床上倒立喚醒身體，洗漱時間也要伸展拉筋。
雖然身材指標樣樣優秀，但是張天愛極端的減肥方式讓人忍不住為其擔心。在進行飛天鎖訓練時，其朋友已經多次強調這個項目要經過長久的訓練才能進行上肩，但是張天愛還是義無反顧的選擇嘗試。
加上這項運動危險係數極大，一不小心就有可能面臨頭直接著地的風險，必須有常規墊子確保安全才能夠執行，可在節目中張天愛完全不顧危險直接赤手上陣。
不僅如此，張天愛傳遞的極端節食方法也引人深思。在前幾期節目中張天愛就展現了超小食量，早餐只吃色拉，好不容易吃一次高熱量的肉質食品，也只允許自己吃小小的一口。
在本期節目中張天愛又分享了她獨門瘦身餐――連續兩年只吃“水煮蛋加黃瓜”。
這種無限制的節食方法也引來朋友對於張天愛的擔憂，因為過度的節食不僅對減肥適得其反，患上抑鬱症的概率也要比常人大很多。
明星們因為常年在聚光燈下工作，對於身材的管理不可置否，但是這種錯誤觀念的傳遞，很有可能導致觀眾模仿從而發生危險。穎兒早前因為嬰兒肥下定決心節食減肥，餓的時候就吃一口老乾媽解饞，雖然最後擁有了好身材，但是自己在後來拜訪中也表示因為過度的節食減肥導致身體大不如前。
林允也因為不合理的節食導致胃病纏身。
與小花們不同，已為人母的章子怡在身材管理上並沒有刻意節食，確保主食營養不流失的情況下，章子怡會去參加水中訓練營，每天還會堅持練幾小時的瑜伽。
林心如亦是如此，在生下小海豚後一個月就火速復出，讓人驚訝的是身材完全沒走樣。但是林心如並沒有刻意節食減肥，而是適量運動的同時三餐都沒有落下，主食照樣吃，晚餐還有雞腿加持，保證營養的情況下儘量吃的清淡，身材照樣恢復如初。
明星對於身材的管理一直是大家的熱點話題，他們的減肥方法也遭到豬豬女孩兒們的熱捧和效仿。在9月8號以輕減肥為主打概念的某節目中，卻有很多瘦身理念讓人匪夷所思。
經歷過健身的人都知道，減肥不僅要做到健康飲食、科學運動，最重要的是貴在堅持，但是在場的幾位減肥嘉賓們口號上喊著“減肥”，可一遇到美食便不能自控，王菊剛做完幾小時的卡路里釋放，轉頭就帶著姐妹們對著鏡頭開啟吃播模式。
喬杉亦是如此，本著參與節目的初衷是追求健康的生活方式，可喬杉好不容易做了運動，晚上便和朋友們開啟宿醉生活。
一邊升起減肥大軍的口號，一邊卻發微博分享吃貨的快樂。
與其說喬杉的這種減肥法自相矛盾，不如說減肥對於喬杉來說更像是一個偽命題，口裡喊著減肥，內心卻不這麼想，因為外形的限制，走著胖胖喜劇人設的他怎麼可能做到真正的減肥，瘦身成功後事業會不會因此戛然而止呢？結果我們不能一概而論，但是這種給觀眾傳遞“自我催眠”的減肥法完全沒有意義。
不僅如此，嘉賓們呈現的“逞能式”運動訓練讓人忍不住吐槽。本想通過跑步鍛鍊一展退役運動員風姿的凌瀟肅，卻因為逞能，在肌肉緊張狀態下便和田徑中學生進行百米賽跑，最終肌肉拉傷且兩個月內都不能以跑步的方式再進行燃脂減肥。
相比其他嘉賓，身高165體重93.8斤的張天愛已是自律性極好的了，早上一醒來就開始在床上倒立喚醒身體，洗漱時間也要伸展拉筋。
雖然身材指標樣樣優秀，但是張天愛極端的減肥方式讓人忍不住為其擔心。在進行飛天鎖訓練時，其朋友已經多次強調這個項目要經過長久的訓練才能進行上肩，但是張天愛還是義無反顧的選擇嘗試。
加上這項運動危險係數極大，一不小心就有可能面臨頭直接著地的風險，必須有常規墊子確保安全才能夠執行，可在節目中張天愛完全不顧危險直接赤手上陣。
不僅如此，張天愛傳遞的極端節食方法也引人深思。在前幾期節目中張天愛就展現了超小食量，早餐只吃色拉，好不容易吃一次高熱量的肉質食品，也只允許自己吃小小的一口。
在本期節目中張天愛又分享了她獨門瘦身餐――連續兩年只吃“水煮蛋加黃瓜”。
這種無限制的節食方法也引來朋友對於張天愛的擔憂，因為過度的節食不僅對減肥適得其反，患上抑鬱症的概率也要比常人大很多。
明星們因為常年在聚光燈下工作，對於身材的管理不可置否，但是這種錯誤觀念的傳遞，很有可能導致觀眾模仿從而發生危險。穎兒早前因為嬰兒肥下定決心節食減肥，餓的時候就吃一口老乾媽解饞，雖然最後擁有了好身材，但是自己在後來拜訪中也表示因為過度的節食減肥導致身體大不如前。
林允也因為不合理的節食導致胃病纏身。
與小花們不同，已為人母的章子怡在身材管理上並沒有刻意節食，確保主食營養不流失的情況下，章子怡會去參加水中訓練營，每天還會堅持練幾小時的瑜伽。
林心如亦是如此，在生下小海豚後一個月就火速復出，讓人驚訝的是身材完全沒走樣。但是林心如並沒有刻意節食減肥，而是適量運動的同時三餐都沒有落下，主食照樣吃，晚餐還有雞腿加持，保證營養的情況下儘量吃的清淡，身材照樣恢復如初。
明星對於身材的管理一直是大家的熱點話題，他們的減肥方法也遭到豬豬女孩兒們的熱捧和效仿。在9月8號以輕減肥為主打概念的某節目中，卻有很多瘦身理念讓人匪夷所思。
經歷過健身的人都知道，減肥不僅要做到健康飲食、科學運動，最重要的是貴在堅持，但是在場的幾位減肥嘉賓們口號上喊著“減肥”，可一遇到美食便不能自控，王菊剛做完幾小時的卡路里釋放，轉頭就帶著姐妹們對著鏡頭開啟吃播模式。
喬杉亦是如此，本著參與節目的初衷是追求健康的生活方式，可喬杉好不容易做了運動，晚上便和朋友們開啟宿醉生活。
一邊升起減肥大軍的口號，一邊卻發微博分享吃貨的快樂。
與其說喬杉的這種減肥法自相矛盾，不如說減肥對於喬杉來說更像是一個偽命題，口裡喊著減肥，內心卻不這麼想，因為外形的限制，走著胖胖喜劇人設的他怎麼可能做到真正的減肥，瘦身成功後事業會不會因此戛然而止呢？結果我們不能一概而論，但是這種給觀眾傳遞“自我催眠”的減肥法完全沒有意義。
不僅如此，嘉賓們呈現的“逞能式”運動訓練讓人忍不住吐槽。本想通過跑步鍛鍊一展退役運動員風姿的凌瀟肅，卻因為逞能，在肌肉緊張狀態下便和田徑中學生進行百米賽跑，最終肌肉拉傷且兩個月內都不能以跑步的方式再進行燃脂減肥。
相比其他嘉賓，身高165體重93.8斤的張天愛已是自律性極好的了，早上一醒來就開始在床上倒立喚醒身體，洗漱時間也要伸展拉筋。
雖然身材指標樣樣優秀，但是張天愛極端的減肥方式讓人忍不住為其擔心。在進行飛天鎖訓練時，其朋友已經多次強調這個項目要經過長久的訓練才能進行上肩，但是張天愛還是義無反顧的選擇嘗試。
加上這項運動危險係數極大，一不小心就有可能面臨頭直接著地的風險，必須有常規墊子確保安全才能夠執行，可在節目中張天愛完全不顧危險直接赤手上陣。
不僅如此，張天愛傳遞的極端節食方法也引人深思。在前幾期節目中張天愛就展現了超小食量，早餐只吃色拉，好不容易吃一次高熱量的肉質食品，也只允許自己吃小小的一口。
在本期節目中張天愛又分享了她獨門瘦身餐――連續兩年只吃“水煮蛋加黃瓜”。
這種無限制的節食方法也引來朋友對於張天愛的擔憂，因為過度的節食不僅對減肥適得其反，患上抑鬱症的概率也要比常人大很多。
明星們因為常年在聚光燈下工作，對於身材的管理不可置否，但是這種錯誤觀念的傳遞，很有可能導致觀眾模仿從而發生危險。穎兒早前因為嬰兒肥下定決心節食減肥，餓的時候就吃一口老乾媽解饞，雖然最後擁有了好身材，但是自己在後來拜訪中也表示因為過度的節食減肥導致身體大不如前。
林允也因為不合理的節食導致胃病纏身。
與小花們不同，已為人母的章子怡在身材管理上並沒有刻意節食，確保主食營養不流失的情況下，章子怡會去參加水中訓練營，每天還會堅持練幾小時的瑜伽。
林心如亦是如此，在生下小海豚後一個月就火速復出，讓人驚訝的是身材完全沒走樣。但是林心如並沒有刻意節食減肥，而是適量運動的同時三餐都沒有落下，主食照樣吃，晚餐還有雞腿加持，保證營養的情況下儘量吃的清淡，身材照樣恢復如初。
縱觀章子怡和林心如的瘦身祕訣，不難發現減肥其實是一種自律的生活習慣，然而從凌瀟肅的不顧健康，喬杉的忘乎所以，張天愛的幾近苛刻式瘦身方式，這些明星們在真人秀你裡秀出來的減肥方式更像錯誤集錦,那麼這樣的瘦身節目又有什麼意義呢？